怎么才能让自己开心一点

怎样才能让自己开心一点~

让自己开心一点：
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

生活本身就是一个学问，你必须了解生活的意义，才能知道怎么样使自己开心起来。比如你要知道能够拥有健康的生命就是你的幸运，你能够每天看到阳光，能够学习和工作就是快乐，了解这些你就会心情十分的舒畅。

不啰嗦，上干货。

6个小技巧，让你快乐指数短时间翻倍：

1.培养一个自己喜欢的运动爱好

2.找到一个生活的“支点”

3.建立自己的娱乐圈子

4.制定一个“现在就快乐”的计划

5.选择一份相对感兴趣的工作

6.坚持尝试新东西

1.培养一个自己喜欢的运动爱好

我们经常讲“身体强大”，也经常讲“内心强大”，觉得是两回事，其实是一回事。身体强大的人，内心一般都强大；内心强大的人，也不大可能是病秧子。你想想周围那些你认为很坚强的人，是不是都有一个挺健康的身体。所以其实可以借由锻炼身体，让自己的内心变得更强大，也更快乐。



人一运动，多巴胺就分泌得多，自然就快乐一些了；另外身体越健康，身体的烦恼也少，自然也会快乐一些。你要一天这儿疼那疼，也很难保持一个愉悦的心情。 但是说到锻炼身体啊，就绕不开一个障碍——懒。现在流行去健身房，我倒不觉得大多数人适合。去健身房练器械呀，跑步呀，举哑铃啊，其实没啥意思，普通人也很难坚持得下来。 大部分人连每周看我的文章都坚持不下来，更别说大冬天坚持天天跑到健身房去锻炼了。我的建议是：培养一个自己喜欢的体育爱好，一周锻炼个1-2次，比较实际。 我自己现在每周约朋友打一次篮球，也能坚持下来。我个人感觉球类运动可能对大多数人来讲更有意思一些，像足球、篮球、网球、羽毛球、乒乓球这些球类运动，真比单纯的在健身房练器械好玩一些，也更容易坚持下来。而且球类运动可以跟朋友，跟异性约着玩，也可以当一种社交方式。

多做一些
开心的事情啊
呵呵
其实我只想告诉大家
生活是我们最基本的东西
还有
生活的来源是我们自己本身
如果你不重视这个问题的话
也许你的生活将会很糟糕的啊
所以生活
爱情
事业
友情
你如果都想得到的话
你就要保持好的心态
要活的有声有色
很精彩
去过你完美的生活
你明白吗
生活的来源是你自己本身
好好把握现在的生活
我想你会很幸福的
愿好人一生平安
其实我也知道很无聊啊
因为没有事情做啊
你想啊要是有事情做的话
还会无聊吗
你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊
每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
心情好比什么都好啊
我想啊
你想不开心都难啊
例如
听音乐
看电视剧
吃自己喜欢的
美食
看漫画
看电影
玩玩跑跑
玩游戏
打麻将
读小说
出去逛街
找朋友聊天
我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好
啊
呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远
无忧无虑
的
开心平

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富阳市15199933972： 怎样才能开心点 - ？
侯耍苯溴： 让自己开心一点: 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一...

富阳市15199933972： 怎么样才可以让自己快乐一点 - ？
侯耍苯溴： 保持一颗炽热的心,一份快乐的情,烦恼,郁闷不再有.烦恼是偶然的,快乐是必然的.一颗快乐的心,源于对所有烦恼的醒悟.郁闷,惆怅,都只是快乐的铺垫,快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情.拥有积极的心态,珍惜身边的一切,...

富阳市15199933972： 怎样才能让我开心点? - ？
侯耍苯溴： 自己不要太闷,情绪要好,做点自己喜欢做的事吧

富阳市15199933972： 怎样才可以让自己快乐一点？
侯耍苯溴： 让自己快乐:1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋好...

富阳市15199933972： 要怎样才能让自己开心一点？
侯耍苯溴： 人总会有不开心的事,但可以从中挖掘出快乐.人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ?快乐不是为别人,是为自己,开心和不开心,同样是一天,但结果不一样 .总是开心的事多于不开心的事,为什么不让自己开心的日子更多些哪! 每天都在...

富阳市15199933972： 怎么能让自己开心点?？
侯耍苯溴： 这个吗?当然看你怎么样想了哦,要是你往好的方面去想,去做一些让自己高兴、快乐的事,那就叫开心,要是你往坏处想,那么你就很不好了,自己心里会坠落了,呵呵尽量多做自己喜欢做的事,爱做的事,去唱唱歌,去找朋友聊天,说说心里话,还可以做最刺激的事,如跳舞、游泳、滑冰等等很多事.尽量要使自己的生活有规律,有乐趣.呵呵希望你每天开心.

富阳市15199933972： 怎样能让自己开心点?？
侯耍苯溴： 先上自己活得简单一点,把任何事情都想开一点,,自然就快乐了

富阳市15199933972： 怎样才能让自己开心起来?？
侯耍苯溴： 我觉得世界之大,其实每个人或多或少都有这样那样不同的烦恼,这很正常,只是看看每个人是否可以把自己心境提升放平,以平常心看待每一个问题,抱着你来人世间是寻求幸福快乐,而不是来寻找痛苦烦恼的信念!学会把一切不开心放下,...

富阳市15199933972： 怎么样才能让自己快乐点?？
侯耍苯溴： 快乐的方式有很多啊,那要看你自己怎么去做了.做自己喜欢的事情,听听歌曲.或者和家人朋友谈谈心都可以的.不用整天想着自己开心不起来,因为有很多不利因素的,也让自己更沉闷了不是嘛.还是希望你开心点,因为没有过不去的坎的.相信你会做到的!^_^

富阳市15199933972： 怎样才能使自己开心?？
侯耍苯溴： 让自己开心主要还是靠自己,心态要乐观上进,多培养自己的一些爱好.有些食物也可以促进“快乐”,一般缺少维生素B6的人比较容易受到压力的影响而使自己显的不开心.比如多吃香蕉,芹菜等.