跑步与疫情
庚子年春节以来,新型冠状病毒传播感染凶猛,人们积极响应政府的号召,窝家闭门,不聚首,外出戴口罩,勤洗手……居家闭户的日子,对于跑步发烧友,确是一种煎熬。他们爱跑的脚步停下来,等于与热恋中的心上人分离忍受的苦涩。跑步是他们生活的伴侣,爱上跑步的人,多数性格外向,一日没跑就不欢。他们养成每天坚持跑步运动的习惯,突然停下来,郁闷的心,管不住的脚跟痒痒的,蠢蠢欲动。可为国家早日战胜这场病疫,及时彻底控制疫情蔓延,跑友们负起国家有难匹夫有责的使命与担当,无论多难受都要坚韧克制跑步的情怀,携手共同抗疫情。他们与祖国同呼吸,共命运;他们忍痛割爱,自律地抑制自己不再外出路跑,自觉居家运动。为了抗疫情,为了跑步一举两得,跑步大神恩哥专门买回跑步机在家里跑步。恩哥踏着家里的跑步机跑步,虽感觉没有外出路跑的舒畅,没有路跑的成就感,但乐不思蜀的那份跑步情怀依然如春风滋润着他。
攻克时间,中国的速度。跑步讲究速配,跑步的达人以速度取胜。祖国各地因为疫情暂时取消所有大众跑马赛事,身边爱跑步的达人把跑步的速度礼让湖北抗疫的英雄战士们。他们宅家做运动腻了,听到跑友诉苦声:“几个星期没有跑步了,枕食不安,没乐趣……”我建议他们在楼顶悄悄慢跑。有部分跑友真的在楼顶居高临下地慢跑,既跑步又欣赏风景。他们为支援湖北抗疫的战士们输送跑步的力量,为抗疫英雄们全力以赴领跑病魔而喝彩。因为逆行的抗疫战士们中爱跑的跑友在前线,他们争分夺秒地抢救同胞的生命时,必须奋力地奔跑。窝家的我们不跑,是为减少逆行的抗疫战士拼命奔跑的时间,不想再拖累英雄,让英雄们无后顾之忧地跑赢疫魔,尽快让疫情取得捷胜。
(二)疫情解封后的跑步
春暖花开,武汉解封的第二天晚上,跑团的跑友说:“两年没见了,三个月没跑,憋不住了。”于是,十多个跑友悄悄地相约饭后跑风云四角。我决定跑步到风云岭汇合,自知渣渣跑者,担心拖跑步大神的后腿。饭后19:26,我从小区出发,朝着风云岭方向慢跑。我跑跑停停,20:08终于见到他们。那时,我已跑了差不多四公里。大家一起先跑风云岭北角,遇见跑友和记、茶花,他俩跟我们同跑。
大家聚跑的氛围确实不同,跑起来互相鼓励,互相超越比拼。小葵,年轻大长腿美女,她一直步伐有致地跟随着达人、和记,跑得轻松自如。我时而加速跑在他们的前面,时而漫步落下。我因心律呼吸急促,不得不放慢脚步。浪子哥见我这样乱跑,悄悄跑过来,告诉我:“看,像小葵均衡地跑,一直向前,不随意变速,这样跑才可以锻炼有氧体能,才可以锻炼耐力持久地支撑着身体长跑。你一会儿加速跑,一会儿散步,永远锻炼不到位,无法训练长跑的体能!”一言惊醒我,他说得有道理,我缺乏跑步的技巧,怪不得跑步的体能提升不了。于是,我均衡地慢跑十分钟左右,心呼吸急促,胸闷,须停下来身心才舒服。达人鼓励我,说:“不要急,慢慢来吧,把握方法坚持锻炼就能进步!”一起结伴而行,不同于自己孤独寂寞地跑。我一直独跑前行,疫情前也很少参加跑团的聚跑。其实大家一起跑步,利于跑步心得的交流,特别像我这样渣渣初跑者,需要资深的跑友指导。我常独自跑步只是随着性子,默默地乱跑,完全没有把握好跑步如何吸气换气,如何跑才锻炼有氧运动,盲目地跑有时会伤及身体,更不用说锻炼体能耐力了。
我们跑完风云北角,将军才跟我们汇合,我第一次见他,高高瘦瘦的年轻人,他跑起步来,轻巧敏捷,风轻云淡地健步如飞。本来我跟他说好一起跑来风云岭,谁知他迟到了。他跟茶花熟悉,喜欢调侃茶花。他俩边跑,边乐呵呵地回忆以前聚跑的欢乐。跑完风云西角,我体能开始支撑不了,落在后面。路灯下,看着他们渗出汗水的背影,从不停息的步伐有节奏地交替着,似乎听到马蹄踏踏的声音朝着风云南角跑去。这时,悦跑圈显示已跑6公里,我累得气喘吁吁,心胸郁闷,几个月没有跑步了,难免不适。于是,我骑上一辆共享自行车拐进风云南阁,沿着他们跑步的路线,跟着他们绕了一圈出来,接着放下自行车,然后继续跑风云岭东角,即托斯卡纳那一段路。我依然落下独自慢跑,估计他们已跑到文峰塔路口那儿。他们轻轻松松的跑了差不多十公里,难道他们真的是铁腿吗?铁腿的铸造经过多少辛酸才炼达而成呢?人,不怕苦,苦一阵子;怕苦,苦一辈子!爱跑的他们实在牛逼,那时此那刻的我累得跑不了,在托斯卡纳路边,干脆坐在树根上歇歇,等他们跑回来。
那天晚上,我跑的速配虽九分多,但跑了八公里多,跑步以来最长里程的纪录。跑完步,茶花热心地指导我和小葵做跑步后的拉伸。她帮我打开悦跑圈,跟着悦跑圈上的视频做规范科学的动作,我才真正懂得跑后放松运动利于健康。
疫情过后,夏日的阳光下,我期待与志同道合的跑友一起结伴奔跑,徜徉于一河两岸的风云岭;脚步穿越流溪河畔的绿水青山,跑出诗和远方,跑出速度,跑出前程,跑出健康。
跑步与疫情
那天晚上,我跑的速配虽九分多,但跑了八公里多,跑步以来最长里程的纪录。跑完步,茶花热心地指导我和小葵做跑步后的拉伸。她帮我打开悦跑圈,跟着悦跑圈上的视频做规范科学的动作,我才真正懂得跑后放松运动利于健康。疫情过后,夏日的阳光下,我期待与志同道合的跑友一起结伴奔跑...
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