跑步与疫情
庚子年春节以来，新型冠状病毒传播感染凶猛，人们积极响应政府的号召，窝家闭门，不聚首，外出戴口罩，勤洗手……居家闭户的日子，对于跑步发烧友，确是一种煎熬。他们爱跑的脚步停下来，等于与热恋中的心上人分离忍受的苦涩。跑步是他们生活的伴侣，爱上跑步的人，多数性格外向，一日没跑就不欢。他们养成每天坚持跑步运动的习惯，突然停下来，郁闷的心，管不住的脚跟痒痒的，蠢蠢欲动。可为国家早日战胜这场病疫，及时彻底控制疫情蔓延，跑友们负起国家有难匹夫有责的使命与担当，无论多难受都要坚韧克制跑步的情怀，携手共同抗疫情。他们与祖国同呼吸，共命运；他们忍痛割爱，自律地抑制自己不再外出路跑，自觉居家运动。为了抗疫情，为了跑步一举两得，跑步大神恩哥专门买回跑步机在家里跑步。恩哥踏着家里的跑步机跑步，虽感觉没有外出路跑的舒畅，没有路跑的成就感，但乐不思蜀的那份跑步情怀依然如春风滋润着他。
攻克时间，中国的速度。跑步讲究速配，跑步的达人以速度取胜。祖国各地因为疫情暂时取消所有大众跑马赛事，身边爱跑步的达人把跑步的速度礼让湖北抗疫的英雄战士们。他们宅家做运动腻了，听到跑友诉苦声：“几个星期没有跑步了，枕食不安，没乐趣……”我建议他们在楼顶悄悄慢跑。有部分跑友真的在楼顶居高临下地慢跑，既跑步又欣赏风景。他们为支援湖北抗疫的战士们输送跑步的力量，为抗疫英雄们全力以赴领跑病魔而喝彩。因为逆行的抗疫战士们中爱跑的跑友在前线，他们争分夺秒地抢救同胞的生命时，必须奋力地奔跑。窝家的我们不跑，是为减少逆行的抗疫战士拼命奔跑的时间，不想再拖累英雄，让英雄们无后顾之忧地跑赢疫魔，尽快让疫情取得捷胜。
（二）疫情解封后的跑步
春暖花开，武汉解封的第二天晚上，跑团的跑友说：“两年没见了，三个月没跑，憋不住了。”于是，十多个跑友悄悄地相约饭后跑风云四角。我决定跑步到风云岭汇合，自知渣渣跑者，担心拖跑步大神的后腿。饭后19：26，我从小区出发，朝着风云岭方向慢跑。我跑跑停停，20：08终于见到他们。那时，我已跑了差不多四公里。大家一起先跑风云岭北角，遇见跑友和记、茶花，他俩跟我们同跑。
大家聚跑的氛围确实不同，跑起来互相鼓励，互相超越比拼。小葵，年轻大长腿美女，她一直步伐有致地跟随着达人、和记，跑得轻松自如。我时而加速跑在他们的前面，时而漫步落下。我因心律呼吸急促，不得不放慢脚步。浪子哥见我这样乱跑，悄悄跑过来，告诉我：“看，像小葵均衡地跑，一直向前，不随意变速，这样跑才可以锻炼有氧体能，才可以锻炼耐力持久地支撑着身体长跑。你一会儿加速跑，一会儿散步，永远锻炼不到位，无法训练长跑的体能！”一言惊醒我，他说得有道理，我缺乏跑步的技巧，怪不得跑步的体能提升不了。于是，我均衡地慢跑十分钟左右，心呼吸急促，胸闷，须停下来身心才舒服。达人鼓励我，说：“不要急，慢慢来吧，把握方法坚持锻炼就能进步！”一起结伴而行，不同于自己孤独寂寞地跑。我一直独跑前行，疫情前也很少参加跑团的聚跑。其实大家一起跑步，利于跑步心得的交流，特别像我这样渣渣初跑者，需要资深的跑友指导。我常独自跑步只是随着性子，默默地乱跑，完全没有把握好跑步如何吸气换气，如何跑才锻炼有氧运动，盲目地跑有时会伤及身体，更不用说锻炼体能耐力了。
我们跑完风云北角，将军才跟我们汇合，我第一次见他，高高瘦瘦的年轻人，他跑起步来，轻巧敏捷，风轻云淡地健步如飞。本来我跟他说好一起跑来风云岭，谁知他迟到了。他跟茶花熟悉，喜欢调侃茶花。他俩边跑，边乐呵呵地回忆以前聚跑的欢乐。跑完风云西角，我体能开始支撑不了，落在后面。路灯下，看着他们渗出汗水的背影，从不停息的步伐有节奏地交替着，似乎听到马蹄踏踏的声音朝着风云南角跑去。这时，悦跑圈显示已跑6公里，我累得气喘吁吁，心胸郁闷，几个月没有跑步了，难免不适。于是，我骑上一辆共享自行车拐进风云南阁，沿着他们跑步的路线，跟着他们绕了一圈出来，接着放下自行车，然后继续跑风云岭东角，即托斯卡纳那一段路。我依然落下独自慢跑，估计他们已跑到文峰塔路口那儿。他们轻轻松松的跑了差不多十公里，难道他们真的是铁腿吗？铁腿的铸造经过多少辛酸才炼达而成呢？人，不怕苦，苦一阵子；怕苦，苦一辈子！爱跑的他们实在牛逼，那时此那刻的我累得跑不了，在托斯卡纳路边，干脆坐在树根上歇歇，等他们跑回来。
那天晚上，我跑的速配虽九分多，但跑了八公里多，跑步以来最长里程的纪录。跑完步，茶花热心地指导我和小葵做跑步后的拉伸。她帮我打开悦跑圈，跟着悦跑圈上的视频做规范科学的动作，我才真正懂得跑后放松运动利于健康。
疫情过后，夏日的阳光下，我期待与志同道合的跑友一起结伴奔跑，徜徉于一河两岸的风云岭；脚步穿越流溪河畔的绿水青山，跑出诗和远方，跑出速度，跑出前程，跑出健康。
跑步与疫情
那天晚上，我跑的速配虽九分多，但跑了八公里多，跑步以来最长里程的纪录。跑完步，茶花热心地指导我和小葵做跑步后的拉伸。她帮我打开悦跑圈，跟着悦跑圈上的视频做规范科学的动作，我才真正懂得跑后放松运动利于健康。疫情过后，夏日的阳光下，我期待与志同道合的跑友一起结伴奔跑...
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