我的脸比较大,显得胖,我身体根本没有多少肉,有没有一些科学的瘦脸方法,比较简单的。
可以没事的时候给脸做按摩,或做脸问健美操,呵呵:)就是发a o e这样的音,促进肌肉运动,还有就是洗脸时先拿温水洗再拿冷水洗,这样促进血液循环,而且可以使粗大的毛孔变小。不过,这些需要长时间去做噢,一下子可起不了作用,不过长期坚持,效果还是挺好的,至少我是就是大圆脸,现在变得小多了,呵呵:)
把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。 常识:胖脸的四大因素 1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。 3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。 4、水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间,体内雌性激素异常的高,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。 生活瘦脸十大法: 1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法:□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操: 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。 准备运动:进行3分钟有氧运动。 第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。 第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。 第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。 第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。 5、专业瘦脸法:如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多,从耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。 面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了,整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易,但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康虽无大碍,但它的缺点是:半年左右易恢复。 6、指压消肿法: 使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。 c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。 注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7、化妆瘦脸法: 与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的! 眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 8、淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。 9、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。 10、其它:饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。 推荐:瘦脸:告别大肿脸 消除双下巴 在两颊的部位,用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。 瘦脸按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过要注意姿势一定要正确,以免受伤。 1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。 2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。 3、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。 5、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟
病情分析:瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。
指导意见:
3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:
(1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。
(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。
(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。
(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦:(1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
怎么能让脸变瘦
如果是针对于咬肌肥大造成的面部比较胖,显得脸比较大,这时候一般会建议患者采用注射肉毒素的方法,将咬肌变得萎缩起来,从而达到瘦脸的效果。如果说是因为面部骨骼比较宽大造成显得脸比较大,比较宽的话,这时候会建议患者进行相互的结骨矫形手术,来达到瘦脸的效果。如果你同时合并有颧骨比较突出、颧弓比较...
为什么上镜人脸会显大,人会显胖?
1、摄影或摄像距离过近,变型较大,这种变型根据光学特性,往往是显胖。而人们对人像的审视主要是对特写镜头,这种镜头经常是拍摄的距离不足。2、人的眼睛能够做出立体的判断,影像是平面的,人的固有思维,面部总是凸起的,往往对影像面部的丰满程度有过高的判断,不像对观察真人那样,在意识上有一个自...
脸骨架大瘦下来的方法
随着人们生活水平的提高,对美的追求也越来越高,对于面部轮廓的要求也逐渐增加。如果是因为脸部骨架大造成脸部显得比较胖、比较方,该如何瘦下来,一般情况下会建议患者用动骨头方法,比如是由于颧骨、颧弓比较突出造成的,建议患者做颧骨截骨内推手术,让颧骨、颧弓看起来不宽,整个脸看起来会瘦。如果是...
我脸上的肉比较多,显得我胖,怎么瘦脸呐
确实胖胖的;脸会把自己的身材显得胖了一圈,所以有一个小脸蛋对于爱美的人士来说是很重要的哦。平时可以利用洗脸的方法、脸部运动的方法以及服用瘦脸果,让自己的脸变得小巧迷人。瘦脸的方法1 早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达...
我虽然很瘦,但脸盘较大,第一感觉会显胖,该怎么瘦脸?
生活中常用十大瘦脸方法 1、运动法:运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能...
我身上不是很胖,但是我是大饼脸,让人一看就感觉我很胖 该怎么办
1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。瘦脸:穴位...
体重标准的,为什么看起来还是胖呢?
1、脸比较大 不得不说脸小确实比较显瘦,这也是很多圆脸妹子的苦恼,身上明明很瘦了,脸上肉肉却还是很多,虽然瘦脸不是件容易的事,但只要坚持,一定会有显著的效果。夜晚是瘦脸的黄金时期,以紧致功效的护肤品结合美容仪,坚持按摩,不仅脸会变小,皮肤也会更好,另外,饮食习惯也会导致你的脸变大,...
脸胖而且很大,该怎样做发型才会时髦潮流呢?
01、轻薄空气刘海,修饰脸型显脸小,比较可爱甜美 空气刘海是比较流行的一种刘海,主要是比较轻薄,不会给人一种沉闷感,适合可爱风的姑娘。如果脸又大又胖,也可以尝试这样的刘海,搭配了齐肩发的造型,让脸型更加垂顺,视觉上比较显脸小,也能掩盖大脑门。如果你的脸型比较大,脸蛋又比较胖的话,也...
只要你有个大圆脸,就会被别人认为是个胖子吗?
就像我遇到过一个同学,她其实并没有很胖。因为我以前在我的印象里,我觉得他有点胖,是属于微胖的那种类型的,是,后来我和她做了同桌以后,我发现其实它只有脸胖,身上或者是胳膊上其实没有多少肉,但是她给人的印象就是长的胖胖的。所以这可能跟很多人造成了一种印象,就是只要长着一张圆脸,就...
为什么有的男人喜欢胖女人,而且是那种特肥的脸还特别大
要么她们有钱,要么男的自身条件差又觉得那个胖女挺好相处,找瘦的漂亮的女人,一是男人养的起吗,二是有颜值优势的女人往往要哄要顺着不好相处,三是漂亮女人不缺男人,男人天天可以被绿,所以想活的舒服点就该找那种胖子,完全没有别的男人要的,往往对自己又好又不乱又不会花太多钱养。
呈琳康迪: 脸上肉多怎么办?瘦脸方法当然有很多啦,不过确实有效的方法看来就是瘦脸运动了,现在跟随我们一块儿来做瘦脸运动吧! 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟.可减少脸上的赘肉. 二、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次.每天只要坚持做2-3次即可. 三、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉.
饶阳县14792591335: 我的脸很大.但是我身子不胖 - ?
呈琳康迪: 嗯,你的意思是你让别人看了你的脸觉得你很胖吗?在不整容的情况下,我给你两个建议,一个是你的穿着,一个是你的发型,你可以改变这两个来进行适当的弥补,具体你可以操作下看看.
饶阳县14792591335: 我身体不胖,但是脸大,怎么办呀 - ?
呈琳康迪: 答:脸大上次我电视里看过,就是用块布把脸围起来,就是包括下巴在内到头顶,不要太紧,长期下来有瘦脸功效,不妨可以一试,没有任何副作用!
饶阳县14792591335: 为什么我身体不胖脸一直胖?
呈琳康迪: 体质问题啊,我和你一样啊同胞!!亏死了!!别人瘦的脸,就算身上有点肉,整体看上去还是显得瘦窕,丫的我就因为脸有点胖,身上都没什么肉,看上去就胖了.... 只有再减减肥了,平时做做瘦脸按摩(网上很多),其他的没办法了. 一胖就胖脸....唉!
饶阳县14792591335: 我的脸特别宽(脸胖但身子不胖),除了减肥外,还有什么办法使脸变瘦呢? - ?
呈琳康迪: 面部减肥操 方法1 早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止.此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果.这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试. 方法2 1、除了大...
饶阳县14792591335: 我身体不胖,就是脸太胖了如何瘦脸?
呈琳康迪: .制定目标(理想或标准的体重).把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方. 2.写减肥日记.制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况.3.多喝水.每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节...
饶阳县14792591335: 为什么我的脸很胖但是身体很瘦? - ?
呈琳康迪: 年纪还小…那不叫胖.等到20左右就瘦下来了.但是也要注意运动和控制食量,等到高三,操心多了,有你瘦的…
饶阳县14792591335: 为什么身上脸光张胖 身上却不胖呢? - ?
呈琳康迪: 要想获得一副窈窕的身材,可借助节食、运动及巧妙着衣的方法加以解决.但若想拥有一张线条分明的脸庞却往往使人感到无从下手. 面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成.这三者中任何一个功能低下,都会对面部轮...
饶阳县14792591335: 为什么我的身上不胖,可是脸上却很多肉看起来很胖,有什么办法瘦脸吗? - ?
呈琳康迪: 1、改善下巴轮廓:从右边面颊做起,以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置,循环做10-20次,换按至左边面颊,能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓.2、消除面颊浮肿:从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边,能消除面颊浮肿,循环做10-...
饶阳县14792591335: 脸胖但身体瘦怎么办我是男生,身上没什么肉,四肢都很瘦,但脸上却胖 ?
呈琳康迪: 脸胖比较好.说明你有福气.这样就好了啊,男人脸胖给人感觉塌实.身体瘦呢说明身体好.我好羡慕你啊