俗话说“春困秋乏”，春天总是犯困，正常吗？

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春天来了，很多人又开始犯困了。有句话叫“春困，秋夏困，睡不着觉的冬天三月”。一年四季加起来，有没有不困的时候？其实这些都只是给自己找困的借口。如果整天困的话，那就什么都不是了。一年到头困的话要小心。因为这很有可能是这种疾病的早期表现

春天每天都很困，不是死角！健康专家：请注意四种类型的疾病。

1，春天可能会犯困：早期糖尿病

提到糖尿病，很多人会想起“3比1”的症状。但是实际上，很多糖尿病患者多吃多尿的症状不明显，全身无力，精神萎缩，难以入睡，难以入睡，以首发症状为首发症状。这是葡萄糖未完全氧化，组织失水，电解质失衡造成的。

建议春天瞌睡的朋友检查糖化血红蛋白。如果高的话，可能是糖尿病的早期征兆。那么，放慢吃饭速度，调整主食厚度，多吃蔬菜，减少含有脂肪的食物要注意饮食。

2、春天可能会发生瞌睡：A减

春天又困又懒又累，别人感受到春天的温暖，你还是觉得天气很冷，健忘，情绪不好。可能会有甲减的情况。

有人认为，甲减的话，多吃碘含量高的食物是不对的。要去做甲状腺彩超、甲状腺功能5项等检查。测定T3、T4的水平，医生判断具体原因后，判断到底该怎么吃。

3、春天困会成为肝病。

根据中医理论，春天是养肝的好季节。肝病的表现一般比较隐秘，平时不容易发现。春天感到困倦、疲劳、食欲不振，皮肤发黄、恶心、油腻、饭后膨胀等症状出现时，应尽快调查肝病。及时进行了病毒学检查、肝功能、肝超声等。

养肝不是吃肝，而是吃食物中充足的矿物质、维生素B族、充足的饮用水等，这并不意味着对肝脏工作有好处。另外，不熬夜，少喝酒是养肝的法宝。

4、春天的瞌睡可能是：血粘乎乎的

春天天很早就亮了，如果你很早就困了，早饭后精神；午饭后困，晚上不困。一方面你的休息时间紊乱，另一方面你的血液粘度很有可能增加。血液越稠，血流速度越慢，动脉粥样硬化、斑点、狭窄、脑血不足，甚至脑梗也会出现。所以，如果春天有这种类型的困症，就要提前警告健康检查、动脉硬化检查、颈动脉彩色多普勒超声等可能发生的危险

要注意饮食中多喝水。这不是陈词滥调。想要下一个脑干的不是你。真的要多喝水早起一杯水，中午一杯水，晚上一杯水。剩下的一天喝1500到1700毫升的水足够了。多吃蔬菜，少吃油腻食物。

是正常的，因为经历了冬天的严寒，春天气温上升，人体的血管，汗腺等得到扩张，新陈代谢加快，所需要的血液也增加，大脑出现的血供相对减少，就会犯困，乏力。

我觉得挺正常的，春天到来，天气逐渐变暖 ，人的活动也逐渐增加，能量消耗也越来越大，所以我们的身体就会出现一些不适应的现象，春困就是其中的一个表现

我相信春季犯困嗜睡对于大多数人来说是正常的。 这就是所谓的“春季嗜睡”。 当然，有些人可能患有导致疲劳的隐形疾病。

是非常正常的，因为很多人都有这样的现象，这只是一种正常的生理现象。

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徽县15017065297： 春天的时候为什么容易发困呢 - ？
爱沫黑白： 春天我们都很容易犯困,这也是正常的,常言道:春困秋乏.这是一种正常的人体感受.进入春天,随着气温的升高.人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张,体表的血液循环随之旺盛,血液供应量比冬天要明显增多,流入大脑的血液比冬天少,...

徽县15017065297： 为什么春天容易犯困?为什么春天容易犯困,容易觉得累呢? ？
爱沫黑白： 俗话说,“春困秋乏夏打盹儿”.这是身体随着一年四季气候的变化而产生的生理反应.冬天的时候,因为气候寒冷,人体为了度过冬天做了一系列的调整,皮肤的毛细血...

徽县15017065297： 为什么春天会比较困? - ？
爱沫黑白： 春困:气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,俗话说:“春困秋乏夏打盹”.春季,许多人出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状,医学上称为“春困症”.基本概述:气候日渐转暖,人会感到困倦、疲...

徽县15017065297： 为什么春天容易困 - ？
爱沫黑白： 春回大地,阳光明媚.在这鸟语花香的季节里,人们大都会有困倦疲乏的感觉,俗称“春困”.难怪古人早就有“春眠不觉晓”及“困人天气近清明”的感叹. 为什么春天会发生春困呢?据科学家研究,主要原因是:人们的生理机能不适应季节...

徽县15017065297： 为啥春天常犯困 - ？
爱沫黑白： 人们常说“春困秋乏夏打盹”.春天里人们为什么容易感到困倦无力,昏昏欲睡,如何预防和驱赶春天的倦意呢? “春困”,它是因为经过严冬后气候日渐转暖,人体体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量,这时脑组织的血流量就会相应减...

徽县15017065297： 为什么到了春天就困啊? - ？
爱沫黑白： 俗话说:“春困秋乏”.不少人都感到,一到春天,尤其是春天的下午,人特别容易犯困.对于不少考生来说,春困可是件让人苦恼的事:下午上第一堂课,眼皮拼命打架,用力掐自己的胳膊、在太阳穴上猛抹驱风油,还是没用. 春困是正常现...

徽县15017065297： 春天为什么人总是犯困?？
爱沫黑白： 俗话说:“春困秋乏夏打盹儿”.随着季节变化,人体的生理将会出现不同的反应. 夏天,人体大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,身体处于过度消耗阶段.到了秋天,气候凉爽宜人,人体出汗减少,机体进入到一个周期性的修整阶段,水盐代谢逐渐恢复平衡,心血管系统的负担得以缓解,消化功能也恢复到常态,此时身体却有一种莫名的疲惫感,这就是秋乏. 虽然经过一段时间后,人体对秋天干燥、多风的气候慢慢适应,秋乏会逐渐消除,但最好还是采取主动调整.首先要加强体育锻炼,秋季锻炼应循序渐进,否则过度运动反而会增加身体的疲惫感.其次,要注意饮食营养.另外要做到起居有常,保证充足的睡眠.

徽县15017065297： 春天为什么容易犯困? - ？
爱沫黑白： 春暖花开,百鸟争鸣,处处一派生机.可很多人在春天常常会有一种懒洋洋的感觉,尤其午后更会精神不振,昏昏欲睡,这就是人们常说的春困. 人为什么会发生春困?原来,人们在冬天为了能够抵御严寒,身体表面的末梢血管处于收缩状态,以减少散热,这样使得内脏和大脑的血液供应相对充足,因而人的精神饱满.到春季气温回升,但末梢血管一时还未调节适应过来,因而会出现春困现象.同时,到了春季人体代谢增强,耗氧增多,脑组织供氧相对减少,也会使人困倦.

徽县15017065297： 春天的时候经常犯困,怎么办? - ？
爱沫黑白： 你所说的就是俗话说的“春困”现象.“春眠不觉晓”并非莫名其妙,这种现象与人体生理机能一时不能适应季节变化、大脑血流量的改变有关,是人体对季节变化的一种自然反应.在冬天,由于人体受到寒冷刺激,全身的皮肤毛细血管处于收...

徽县15017065297： 春天为什么觉得老是犯困? - ？
爱沫黑白： 春困秋乏.自然原因.抵御“春困”经典六招: 合理饮食是大脑的清醒剂,适当的春补可使人精力充沛. 合理安排一日三餐:早饭应吃些含淀粉的主食,它代谢后生成的糖类是大脑惟一可利用的热卡,且应增加蛋白质的副食,如蛋奶、豆浆和...