为什么都说40岁是健康与疾病的“分水岭”，有什么科学依据？
健康长寿是每个人都在追求的一件事情，但是俗语说40岁是健康与疾病的“分水岭”，是因为人在40岁之后，身体各个器官的机能和抵抗力、免疫力都在渐渐的衰弱，到了40岁身体明显没有以前那么有精力了。据科学家研究：年纪40岁以上的人有患有癌症的机率、骨骼和心脑血管的疾病将会大幅度的增高。
一、骨质疏松人体的骨骼和肌肉是随着年纪的增长而慢慢的衰老，到了40岁之后随着骨质的流失，非常容易发生骨质疏松的现象，所以40岁以后的人经常会感觉到骨头疼痛，容易骨折还会有驼背的现象发生。40岁之后的人们如果出现身体部位长久性的疼痛的时候，应该去医院检查一下骨密度。如果有骨质疏松的问题请及时的治疗。
二、心脑血管的疾病40岁之后由于身体机能减退，由于饮食不规律，没有正常的休息时间，不健康的生活习惯等现象，会导致身体内的动脉粥样硬化，而这个现象一般是从40岁之后才开始出现的，在40-50岁这个年龄段发展的是最快的。所以从小就要保持良好的生活习惯和饮食习惯，不要到年纪大了而后悔莫及。
三、40岁之后易发癌症有数据显示，40岁之后的患有癌症的病人大幅度的上涨，50岁之后男性比女性更容易引发癌症。40岁是人生的重要责任阶段，父母还尚在，而小孩还没有完全长大成人，如果不霎时染上重病，家里的支柱倒了，会给家庭和经济带来非常大的伤害。据统计，男女性患癌症的前十位，消化系统的疾病非常的高。所以平时就要养成营养均衡的饮食习惯。
40岁不仅仅是身体与健康的“分水岭”，还是人生最重要的阶段，家庭和经济的重担都扛在了肩上。我们平时要养成好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜、清淡的饮食、经常煅炼身体，只要我们坚持下去就会有一个健康的身体。
科学依据就是40岁以后比40岁之前，人体机能吸收能力和恢复能力出现下降趋势。这个时候就要注重养生了，为避免身体出现疾病和提前老化。
人40岁以后人的肠胃承受能力不如之前，消化能力下降，肠胃功能衰老，肾脏功能开始衰退。人体的各个器官开始走下坡路。
研究表明，40岁之后，身体机能会有一个明显下降的趋势，新陈代谢能力不如从前，做起事来总觉得力不从心，身体疾病也会增多。
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