新鲜百合怎么做好吃又有营养
新鲜百合的做法:1、材料:鲜百合、蜂蜜、水适量。2、首先,将百合去根去黑色的地方,掰成瓣冲洗干净。3、然后,把百合放入锅内加水高出百合约4、5厘米烧开。4、最后,烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。5、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。
材料
鲜百合、蜂蜜、水适量。
做法
1、百合去根去黑色的地方,掰成瓣冲洗干净。
2、把百合放入锅内加水高出百合约4、5厘米烧开。
3、烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。
4、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。
莲子红枣鲜百合糖水
材料
红枣45 克,莲子50 克,鲜百合1包(3 个),冰糖 适量,水6碗水(1碗=250 ml)
做法
1、莲子与红枣用温水泡1小时后,去掉莲子芯,红枣去核备用。鲜百合洗净去黑边,择开成片状备用。
2、莲子、红枣和冰糖入锅加清水,煮开,至莲子变软 (约 30 至 40 分钟) ,最后加入鲜百合煮开,即可。
百合什锦炒鲜虾
材料
鲜百合一粒,鲜虾 一斤,红萝卜丝、木耳丝 少许,粗的芦笋一把,青葱两支,蒜片、姜片 数片
做法
1、鲜虾去壳、开背,起滚水锅下略烫十秒起锅洗净。鲜百合拨开、洗净。粗芦笋削皮切段、青葱切段、红萝卜切、黑木耳切丝。
2、起少油油锅,下蒜片、姜片、葱段爆香,接着依序慢下红萝卜丝、黑木耳丝、芦笋、一点清水略为拌炒一下约七分熟后,再下汤好之虾仁、新鲜百合片后锅边呛一点米酒、以盐或鲜味炒手调味再_为拌炒一下即可起锅,起锅前亦可加点香油增加香气
中医说百合有润肺止咳、清心安神的功效。可以用来保养呼吸系统,所以每当新鲜百合产季时我们家常时不时就会炒上一道端上桌。
鲜百合、蜂蜜、水适量。
做法
1、百合去根去黑色的地方,掰成瓣冲洗干净。
2、把百合放入锅内加水高出百合约4、5厘米烧开。
3、烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。
4、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。
莲子红枣鲜百合糖水
材料
红枣45 克,莲子50 克,鲜百合1包(3 个),冰糖 适量,水6碗水(1碗=250 ml)
做法
1、莲子与红枣用温水泡1小时后,去掉莲子芯,红枣去核备用。鲜百合洗净去黑边,择开成片状备用。
2、莲子、红枣和冰糖入锅加清水,煮开,至莲子变软 (约 30 至 40 分钟) ,最后加入鲜百合煮开,即可。
百合什锦炒鲜虾
材料
鲜百合一粒,鲜虾 一斤,红萝卜丝、木耳丝 少许,粗的芦笋一把,青葱两支,蒜片、姜片 数片
做法
1、鲜虾去壳、开背,起滚水锅下略烫十秒起锅洗净。鲜百合拨开、洗净。粗芦笋削皮切段、青葱切段、红萝卜切、黑木耳切丝。
2、起少油油锅,下蒜片、姜片、葱段爆香,接着依序慢下红萝卜丝、黑木耳丝、芦笋、一点清水略为拌炒一下约七分熟后,再下汤好之虾仁、新鲜百合片后锅边呛一点米酒、以盐或鲜味炒手调味再_为拌炒一下即可起锅,起锅前亦可加点香油增加香气
中医说百合有润肺止咳、清心安神的功效。可以用来保养呼吸系统,所以每当新鲜百合产季时我们家常时不时就会炒上一道端上桌。
1
新鲜百合怎么吃:素炒鲜百合
材料:胡萝卜1个、百合1个、油适量、盐适量、白砂糖适量、芹菜50g、红辣椒2个
做法:
1、百合剥开,用盐水泡30分钟。
2、胡萝卜、芹菜、辣椒切好。
3、锅里烧开水,放入百合焯水1分钟,捞出过冷水。
4、锅里放油,放入辣椒爆出辣味。
5、放入胡萝卜翻炒两下,放入芹菜继续翻炒。
6、放入控干水分的百合,翻炒几下放点糖,放盐出锅。

2
新鲜百合怎么吃:鲜百合炒粟米
材料:鲜百合8个、粟米粒1碗、红萝卜1/3条、马蹄4个、盐少许
做法:
1、鲜百合打开成一片片洗净,红萝卜去皮切成小粒备用。
2、马蹄去皮,切成厚片洗净备用。
3、烧热油,放入红萝卜粒炒至半熟。
4、加入粟米粒、鲜百合及马蹄炒熟。
5、加入少许盐调味,即可享用。

3
新鲜百合怎么吃:鲜百合鸡胸肉
材料:鸡胸肉300克、三色椒各1/2、个鲜百合2-3个、蒜蓉2瓣、绍兴酒1汤匙、蚝油1汤匙、砂糖1茶匙、胡椒粉适量
鸡肉腌料:绍兴酒1汤匙、生抽1汤匙、生粉1汤匙、水1汤匙、胡椒粉适量
做法:
1、三色椒去籽后切块。
2、鲜百合拆瓣洗净,浸在水中防止氧化。
3、鸡肉切条,加入绍兴酒、生抽、生粉、水及胡椒粉拌匀腌20分钟。
4、中火烧热锅,加少许油,炒香蒜蓉,加入鸡柳炒至金黄色。
5、加入三色椒及鲜百合快炒。
6、加入绍兴酒、蚝油、砂糖及胡椒粉炒匀。

百合炒肉
用料
百合;瘦肉;玉米;青豆
做法
预处理:将瘦肉切成丁,用少许生抽、淀粉、熟油抓匀,腌15分钟。如果用干百合要先用水泡1、2小时热炒:锅里放2勺的油,倒入肉丁迅速划开,不会让肉沾在一起放入百合、玉米、青豆,加盐翻炒2分钟就可以装盘了。(喜欢吃辣的朋友可以加点辣椒)摆盘:取一圆盘,在中间用各色水果摆出自己喜欢的形状。最简单的就是掰一个桔子和生菜私放在盘子中间。(我用的是芦笋、生菜、小桔瓣、草莓、杨桃片。)将生菜剪成圆片,在圆盘的四周摆一圈,把炒好的百合炒肉装在生菜片上,‘春色满堂合家欢’就做好了
新鲜百合将花瓣弄成一片一片的,在水里泡洗干净,可以做芹菜炒百合,煮百合粥,等又好吃,又有营养,还能润肺。
正宗百合怎么做好吃
可以做百合炒肉,具体做法如下:1、主料:猪里脊肉200克,鲜百合160克,精盐1克,番茄酱50克,白糖100克,果茶100克,清水少许,水淀粉15克,鸡蛋清1个,色拉油500克。2、将里脊肉洗净,切成薄片,加精盐、料酒、蛋清、水淀粉拌匀,鲜百合洗净。3、炒锅烧热,倒入色拉油,烧至6成热时放浆好的肉片...
百合怎么做好吃
4、将切好的红椒倒入锅中,中火炒制一分钟,随后倒入切好的黄瓜继续翻炒,一分钟加入1\/3汤勺的食盐以及清水翻滚搅拌均匀。5、倒入先前放置的鲜百合,撒入少量鸡精中火翻炒20秒,淋入淀粉翻炒十来次就可关火盛出。经过这样做的百合清香可口,入口也是粉粉糯糯的,并且带有淡淡的甜味,对于百合的制作...
干煸百合怎么做比较好吃?
干煸百合是一道美味的中式菜肴,主要原料是鲜百合和肉丝。这道菜色香味俱佳,营养丰富,适合家庭制作。下面是一种制作干煸百合的方法:【材料】鲜百合 300克 猪肉(或者鸡肉)100克 青红椒各1个 姜1小块 蒜2瓣 葱1根 生抽1大勺 老抽少许 料酒1大勺 白糖1小勺 盐适量 鸡精适量 淀粉适量 食用油适量...
新鲜百合怎么做好吃
3. 烹煮百合:将处理好的百合放入锅中,加入的水量需高出百合约4至5厘米。开大火煮沸后转中小火,持续煮约5分钟,直至百合可以用筷子轻松夹断。4. 享用:将煮熟的百合捞出,沥干水分,放入碗中,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可食用。5. 莲子红枣鲜百合糖水:准备红枣、莲子、鲜百合、冰糖和水。将莲子...
新鲜的百合应该怎么吃?
1、挑选优质的新鲜百合。2、用清水清洗百合表面的污渍。3、清水烧沸。4、放入百合进行焯水。5、然后用工具将百合捣烂。6、倒入碗中。7、加入冰糖。8、加热后搅拌搅拌。9、盛出饮用。
百合的功效与作用,百合怎么做好吃,鲜百合的吃法做法
鲜百合的吃法 鲜百合怎么吃好 1、鲜百合能煮粥 鲜百合煮粥是它的常见吃法之一,平时食用时可以新鲜的百合五十克,用清水洗净,放入锅中再把粳米六十克用水洗净入锅加水,烧开以后调小火力,慢慢的熬制成粥,然后加入适量的白糖,调匀以后就能食用。2、鲜百合可以蒸着吃 鲜百合可以蒸着吃,是一道...
做法,素炒鲜百合怎么做好吃,素炒鲜百合的家常做法
主料 胡萝卜胡萝卜1个相克食物 百合百合1个相克食物 辅料 白砂糖白砂糖适量相克食物 芹菜芹菜50g相克食物 红辣椒红辣椒2个 调料 盐适量 油适量 制作步骤 1素炒鲜百合1 1.百合剥开,用盐水泡30分钟。2素炒鲜百合2 2.胡萝卜、芹菜、辣椒切好。3素炒鲜百合3 3.锅里烧开水,放入百合焯水1分钟。4...
新鲜百合怎么吃法最好
新鲜百合可以用来煮汤、炒菜或者凉拌。其中,煮汤是最为常见和简单的吃法。将去皮后的百合和适量的瘦肉一起放入锅中,加入适量的水和调味料,煮至百合变软即可。这样做出来的百合汤清香可口,营养丰富,对身体有很好的滋补作用。炒菜是另外一种好吃的方式。将去皮后的百合切成片状或者丝状,加入适量的油和...
百合炒什么好吃
好处:这道菜可促进代谢废物排泄,降低脂肪吸收,有助于减轻体重,还能起到润肠通便的作用。二、百合炒牛肉材料:主料——鲜百合200克,猪肉300克,青椒、红椒、葱白、蒜片各适量;辅料——太白粉、米酒、酱油、色拉油、糖、蚝油、食盐各适量。做法:1、先将百合掰开洗净,青、红椒切小块;酱油、蚝油...
新鲜的百合怎么吃最好
1.冰糖炖百合 百合、冰糖各60克,款冬花15 克。将百合洗净后,一瓣瓣撕开,与款冬花一同 放入瓦锅内,加水适量.文火炖,快熟时,加入 冰糖,炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥 清火,清心养肺的功效,适用于肺燥干咳.心烦 口渴等症。 2.清蒸百合 百合鲜品500克,白糖适量。将百 合...
挚枫抗肿: 将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,能滋补益中.润肺止咳、清心安神.1、百合粥 放入锅中加水,用小火煨煮.2、百合汤 将百合除去杂质洗净放入锅内加水,用小火煮至极烂,带汤一并吃下.
喀什地区13793754663: 鲜百合怎么吃最好是什么 - ?
挚枫抗肿: 鲜百合,口感是微甘的,即略有点甜的.鲜百合可以做甜品.如百合银耳羹,还可以用来炒菜,如西芹百合.百合还可以和黄瓜片凉拌.等等.总之,用百合做佳肴,无论是鲜品或干品,正常的都是没有任何怪味的. 最简单的冰糖百合把鲜百合掰成一瓣一瓣,冰糖水烧开,放入花瓣煮三四分钟勾一点薄芡就,就行了.还可以在里面放些枸杞,葡萄干之类的.或者炒着吃,就像炒一般蔬菜,或是西芹百合.注意如果喜欢脆一点的要烹调时间很短,百合煮时间长了会变得很面,口感有点像面的土豆.
喀什地区13793754663: 新鲜百合怎么做好吃 - ?
挚枫抗肿: 百合可以滋阴化燥,给肌肤补充水分,是很好的食补材料.你可以用:百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝,也可以直接加西芹做配料吵着吃. 【食疗作用】 1.润肺止咳 百合鲜品富含粘液质,其具有润 燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺...
喀什地区13793754663: 鲜百合怎么煮 - ?
挚枫抗肿: 介绍几种百合的做法一、兰花扣百合原料:西兰花,百合,香菇一朵配料:色拉油,盐,鸡精做法:西兰花、百合分别用沸水焯一下,捞起后拌入适量盐、鸡精.把拌好的西兰花、百合整齐的摆入盘中.具体的方法是,先将香菇倒放在盘底...
喀什地区13793754663: 新鲜百合怎么吃有营养? - ?
挚枫抗肿: 西芹百合的制作材料: 主料:1,西芹,是较粗较厚实的那种,MM们应该认得的.洗净,斜切成片.煮开水把西芹焯熟.这样做的好处是营养不易流失. 2,百合,把外面的老皮剥掉,一瓣一瓣的剥下来,中间的绿心是苦的,不要.洗干净. 3,作料:盐,淀粉,味精,酱油. 锅加油烧七成热,放入百合稍炒,加入焯好的西芹,将少量淀粉勾芡收汁,加盐,两三滴酱油,一定要少放盐和酱油.这种是简单的做法,如果为了增加些色彩,可以切些胡罗卜片,和西芹一起焯熟,一起加入炒.
喀什地区13793754663: 百合怎么吃有营养 - ?
挚枫抗肿: 美食1、百合粥:取百合粉50克,粳米60克,先将百合与米分别淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮.等百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用.对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜.另外在百合粥内加入银耳...
喀什地区13793754663: 鲜百合怎么吃好 吃鲜百合的好处 - ?
挚枫抗肿: 百合是人们生活中经常会见到的一种食材,但它多以干品为主,人们对鲜百合了解不多,有些人更是不知道鲜百合怎么吃最好.其实鲜百合有多种不同的吃法,一会来告诉大家,让大家了解鲜百合怎么吃好,同时也会告诉大家吃鲜百合的好处有...
喀什地区13793754663: 新鲜百合怎么吃 - ?
挚枫抗肿: 主料:芹菜350g、百合100g 辅料:油适量、盐适量 步骤一:芹菜和百合 步骤二:芹菜去根,去叶,浸泡 步骤三:百合去根,掰成小瓣步骤四:起油锅,芹菜炒炒 步骤五:放入百合同炒 步骤六:放点盐调味 步骤七:芹菜百合做好了
喀什地区13793754663: 百合的功效与作用,百合怎么做好吃,鲜百合的吃法做法 - ?
挚枫抗肿: 鲜百合的吃法 鲜百合怎么吃好1、鲜百合能煮粥 鲜百合煮粥是它的常见吃法之一,平时食用时可以新鲜的百合五十克,用清水洗净,放入锅中再把粳米六十克用水洗净入锅加水,烧开以后调小火力,慢慢的熬制成粥,然后加入适量的白糖,调匀...
喀什地区13793754663: 鲜百合的吃法 - ?
挚枫抗肿: 1. 做甜食:鲜百合、冰糖、白木耳、红枣等.2、鲜百合炒腰果3. 西芹炒鲜百合4. 肉片炒鲜百合,还可以加点黑木耳.................................