阳虚体质的人，吃什么蔬菜好
什么食材可以治疗阳虚？
寒性明显的食品对阳虚体质的影响较大。饮品方面有冰镇饮料、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龙果、马蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋；其他还有绿豆、绿茶、海带、紫菜、田螺、螃蟹等。如果嘴馋很想吃上述食物，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，最好在开水中淖一淖或者炖、蒸、煮。我有一个阳虚体质的朋友，很喜欢吃甘蔗，但是一吃就不舒服，她想了一个办法，将甘蔗切成一小段一小段蒸热再吃，别有一番味道，还不伤阳气。
阳虚的人少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等，这些果蔬都性凉，如果再冰镇一下，就凉上加凉，更伤阳气。大约20年前，有一次，朋友请我吃饭，由于天气很热，口又干又苦，我就要了一杯生榨苦瓜汁，亲眼看着服务员把一个又大又肥的苦瓜榨成一杯碧绿的汁，还随手放了几块冰。我喝了之后，当天晚上腹部发凉、疼痛难忍、腹泻，第二天早上舌苔白厚腻，口淡口寡，不想吃东西，比平时怕冷，也不大想吹空调了，显然是过食寒凉，大伤脾胃阳气了，这次经历让我印象很深刻。如果到夏天的时候想吃苦瓜，就要想办法去掉它的寒气。比如用煲的方法，把苦瓜和新鲜瘦猪肉一起，煲得很烂很烂，非常好吃，既有肉香又略带清苦，还不伤阳气。有人喜欢吃凉拌苦瓜，可以先在开水中淖一淖，再多加一些姜丝或蒜汁，姜、蒜属热性，可以缓解苦瓜的寒凉之性。
有很多女性每天吃很多水果，因为想美容。吃水果对皮肤确实有好处，但是要看你是什么体质。比如阳虚、气虚、痰湿的人，吃太多水果，会影响脾胃功能，不仅对皮肤没好处，反而会伤脾胃。
第二，减少食盐的摄入。阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压。
第三，阳虚体质的人可多食温热之性的食物。
韭菜，韭黄，洋葱，芹菜，山荮，黄秋葵，芦笋
阳虚，就好比太阳照大地，被云遮住了天空，大地也就寒冷了。水分蒸发不好了。
吃蔬菜也是吃的云雾，
最主要的是，不要喝水。你一吃饭就口渴，然后马上喝水，
那太阳当然照射不到大地了，
大地就是脾胃
韭菜，
我体质差吃什么食物增强身体的抵抗力?
2、螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。3、蘑菇：能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。4、大蒜：...
体质虚弱吃什么补品好
对于身体虚弱的人来说，平时还可以适当多吃一些海参、银耳以及燕窝等滋补类食品。海参能够为人体补充大量的优质蛋白，而银耳与燕窝则可以为人体滋阴润燥。身体比较虚弱的人应该保持吃东西的口味清淡少油脂，食物当中要增加蔬果的比例。如果是年轻人，建议养成良好的生活习惯，规律饮食，适当运动增强体质。中年人...
身体虚弱可以吃什么来补身体
气血两亏，脾肾阳虚。建议：健脾益胃，补气养血。注意休息；适当运动；食疗调养为上。一方：大米、小米、血糯米、燕麦、麦芽、红枣、花生、桂圆、绿豆、扁豆、黄豆、赤豆、薏米仁、莲子。每天早晨喝一碗这样的粥，3-6个月你会收到意想不到的效果检举回答人的补充 2009-07-08 18:34 中医将体质虚弱...
气虚体质的人吃什么比较好
补气的药物：选用人参、黄芪、党参等。补气虚食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。补气虚药膳食疗方：1、玉珍鸡，母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精;2、黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸...
体质虚弱的人吃什么比较好呢?
体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证...
体质差的人如何通过饮食搭配渐渐提高体质?
体质弱的人应该每天喝蜂蜜和蜂王浆，每天适量吃维生素多的食物，例如胡萝卜和西红柿类、鱼和红肉类的食品！ 蜂蜜和蜂王浆一定要每天坚持吃。提高免疫力是生活中综合因素的影响，而食物的提高只是一个方面。 例如，户外运动、良好的生活状态和心情、开朗乐观、确保睡眠质量等很重要。 吃什么能提高免疫力呢...
身体虚弱,体质寒的人多吃什么好。怕热,怕冷。虚瘦,长不胖。怎么办。
体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、...
体质虚寒的人吃什么好
也可以通过饮食生活方面的调理，吃一些容易吸收的高热量，高蛋白的食物，比如肉、蛋、奶这一类的东西，在生活上注意保暖。可以坚持每天泡脚，使身体的阳气得到保护，保持通畅，同时能够促进身体的血液循环，使阳虚的症状得到缓解和改善。食物主要分为：热、温、平、凉、寒、体质虚寒的人尽量不要吃性寒的...
体质差的人都比较容易生病,身体虚弱吃什么好?
体质虚弱者一般脾胃功能不佳，建议多吃清淡软烂、少油少盐食物，以促进身体尽快吸收。可多吃炖、煮、煲、蒸食物，少吃炒菜、煎炸食物。红色果蔬：西红柿、红萝卜、红辣椒、红枣、红苹果等红色蔬菜、水果含有丰富的维生素和膳食纤维。多吃红色视频能提高人体预防和抵抗疾病的能力；多吃含锌、硒元素营养...
虚寒体质的人应该多吃什么食物
吃温补的食物咯。我朋友是这样的，早上起来喝温开水，吃完早餐后吃一点腌制的姜。晚上喝点红糖熬的红枣枸杞汤。现在脸色挺好，也不会常常拉肚子了。实话说虚寒这种体质也分很多种，比如我自己是肠胃挺好但是手脚冰冷，属肾虚寒，还有的就是脾胃虚寒，或者兼有。性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛...
黎郝儿宝： 阳虚就补阳的话就多吃韭菜!
綦江县15075343773： 阳虚体质的人,吃什么蔬菜好? - ？
黎郝儿宝： 第一,少吃或不吃生冷、冰冻之品. 寒性明显的食品对阳虚体质的影响较大.饮品方面有冰镇饮料、冰镇果汁和新鲜椰子汁;新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龙果、马蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝...
綦江县15075343773： 阳虚体质的人,吃什么蔬菜好 - ？
黎郝儿宝： 阳虚,就好比太阳照大地,被云遮住了天空,大地也就寒冷了.水分蒸发不好了.吃蔬菜也是吃的云雾,最主要的是,不要喝水.你一吃饭就口渴,然后马上喝水,那太阳当然照射不到大地了,大地就是脾胃
綦江县15075343773： 阳虚体质吃什么蔬菜水果好 - ？
黎郝儿宝： 辣椒可以治疗脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、胃肠胀气、消化不良等症.辣椒含有丰富的维生素C、胡萝卜素,有抗氧化的作用. 香菜 香菜温味甘,有健胃消食、利尿通便的功效,还可以改善人体代谢功能,适宜阳虚体质者食用. 扁豆 扁豆性温,...
綦江县15075343773： 肾阳虚吃什么蔬菜好 - ？
黎郝儿宝： 韭菜葱
綦江县15075343773： 阳虚体质吃什么蔬菜水果好 - ？
黎郝儿宝： 辣椒辣椒可以治疗脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、胃肠胀气、消化不良等症.辣椒含有丰富的维生素C、胡萝卜素,有抗氧化的作用.香菜香菜温味甘,有健胃消食、利尿通便的功效,还可以改善人体代谢功能,适宜阳虚体质者食用.扁豆扁豆性温...
綦江县15075343773： 阳虚体质吃哪些食物好? ？
黎郝儿宝： 韭菜对男性来说是大补之物.韭菜又叫做起阳草,就是说男性的阳虚的人,容易性功能差一些,这类人群吃韭菜有明显的改善作用.韭菜有很多作用,它温阳、壮肾阳,活血的作用也不错,还有,有的大 便秘结的人,吃韭菜也有通便的效用,但是最重要的 养生调理功能,还是它温阳的作用.
