体质差的人都比较容易生病，身体虚弱吃什么好？
脾为后天之本。脾胃虚弱的人，缺乏食欲，消化吸收功能差，总是喝么肚胀，吃么不香！由于吃得少，吃下去的食物又不能充分地消化吸收，必然造成营养不良。营养不良，必然造成人体气血虚弱之症。比如：鸡蛋／牛奶／豆制品／鱼肉／动物精瘦肉／坚果／蔬菜／水果／谷类尤其是粗细搭配（如：燕麦／紫米），平时还可以使用一些如：红枣／银耳／莲子等食物进行调理。
脾胃怕寒凉，现在吃寒凉过度，冰箱方便了冰的，冷饮；另外现在盲目喝太多凉茶，也伤脾胃，凉茶不能盲目喝，要看个人身体体质。再一方面就是碳酸饮料，对脾胃伤害比较大！体虚表现出头胀头痛的症状，睡眠不好可以吃些花生，杏仁，腰果，核桃仁等干果，因为它们富含丰富蛋白质，维生素，b钙，铁以及植物性脂肪。
体质虚弱者一般脾胃功能不佳，建议多吃清淡软烂、少油少盐食物，以促进身体尽快吸收。可多吃炖、煮、煲、蒸食物，少吃炒菜、煎炸食物。红色果蔬：西红柿、红萝卜、红辣椒、红枣、红苹果等红色蔬菜、水果含有丰富的维生素和膳食纤维。多吃红色视频能提高人体预防和抵抗疾病的能力；多吃含锌、硒元素营养的食物，像一些牡蛎，牛肉是含锌量很高的，然后豆类含硒量很高，多吃这些食物。
类及蔬菜中富含的膳食纤维，酸奶、乳酸饮料中含有的乳酸菌，都能调节肠内菌群，额外给肠道添加益生菌，会事半功倍，这样能维持良好的肠内环境。吃牛初乳，牛初乳是牛宝宝出生后3天内母牛的奶，含有丰富的钙铁锌和免疫球蛋白，宝宝和老年人等免疫力低下的人喝这个很好。
可以吃一些营养比较丰盛的食物，也可以吃一些增强身体免疫力的食物，但是在吃这些食物的同时，也要配合运动来增加自己的免疫力。
百合，木耳，山药，青菜，花生，芝麻，牛羊肉，等等，这些都是可以增强体质的，改善人的营养。
那你可以吃维生素C，提高抵抗力；还可以吃蛋白粉，补充蛋白质；还可以吃中药，中医调理是最对症的。
身体体质差，应该要将每天的饮食搭配好，每天的饮食需要有肉类的食物，海鲜类的食物，新鲜的水果和蔬菜，牛奶鸡蛋，这些在每天的饮食当中都要安排好，这样才能够增强身体的体质。
关于“世间事物都是相对的”(有好就有坏的一面)哪些人说到过或哪些文 ...
书中还特别强调了对立面转化的条件，其中最重要的就是人的主观能动性——孙子认为战争胜负不仅取决于客观的形势，还取决于战争的主观指导是否正确：一方面，他说“胜可知，而不可为”，认为胜利可以预见，但不能凭主观愿望去取得；另一方面他又说“胜可为也”，原因是只要研究敌我双方具体的情况正确决定...
是什么原因让老年人很容易骨折?
精神心理卫生老人是一个独特的人群，老年生活品质差，作用规定低。在本身生理学，心理状态，社会发展中当担的人物角色，都是有其本身的特性。明显特点是心理状态“变老”，生理学功能减退，合拼的病症较多，对外部反应能力不高，防御性反射面缓减，产生创伤的机遇显著增加，因此老年人骨折十分普遍。老年人...
打胎什么时间最合适
如果过早怀孕,子 宫内 膜尚未彻底恢 复,难以维持受 精 卵着 床和发 育,容易引起流 产。 6. 流 后要及时的补 充PWRH产 后专 用修 复营 养,修 复产 后子 宫,气 血不足,1-3个月的恢 复期:正 常是一个月的恢 复期,每个人的体 质不同,体 质差的就要3个月的恢 复期。 7.少食生、冷、硬...
大家碰到“3种白酒”时别再喝了,不是误导,是内行人的喝酒经验
只不过现在的白酒市场中，除了那些价格贵的大牌白酒外，其实很多地方酒做得还是挺“失败”的，不过这个“失败”的原因并不是酒质差，而是因为不善营销和包装，所以一度收到市场和诸位酒友的冷落，就像下边的3款白酒，知道的人就并不多，可别看都是平价，却都是纯粮好酒，只可惜知道的人太少了。第...
人的一生大概会生病多少次?
算上感冒啥的，平均一年四五次吧。
如何鉴定紫砂壶
这样,由于原材料不同,带来功能效用及给人的官能感受也就不尽相同。功能效用好的则质优,不然则质差;官能感受好的则质优,反之则质差。所以评价一把紫砂壶的优劣,首先是泥的优劣。按泥的色来分,大至有黑泥、深紫泥(俗称“拼紫”)、浅紫泥(俗称“普紫”)、红泥、米黄泥、绿泥六种。两种以上的泥混合或者加入...
大家评价一些安徽人怎么样??要求真心回答、就说你遇到过的或者给你...
说别人骗了你，打过你，这话也有脸说，你不笨不想好事别人能骗的了你，你要是一个软蛋 嘴贱 聊骚的人，说别人打你你本地人打你你也不敢放个屁，别没本事怪这怪那，你们也就嘴上那点本事，再说了我们东北还有安徽人是人你们就不是人吗，都一样是人你们就活该被人欺负，孬种 ...
玉带人身上真的能越带越通透?带多久才会有通透感?
那要看玉质，原本就比较通透的，只要几天就会感觉到那份润在变化着，如果玉质差些的，要稍长些，戴在身上一周不管是质地如何都会感觉到其的变化，但要到通透的程度，有的要几年才可以
知识无涯:说自己不懂的人 比敢说自己都懂的强
大名鼎鼎、传播千古而依然热销的东坡肉便是他的发明，所以，对于什么地方的猪肉质佳，什么地方的猪肉质差，乃至至佳与次佳间的细微区别，一般的美食家根本弄不明白的地方他也清清楚楚，骗不了他的口舌。有一次到凤祥做官，品尝当地猪肉不佳，而以汧阳猪肉为天下至佳，凤祥当地的美食家们当然不信。便派...
家装猫腻多听装行建材老版自曝“宰人”招数
改行后的余老板说以自己经营的陶瓷洁具为例，业内“宰客”的招数主要有这么几种：一是偷梁换柱。譬如，对于外行人来说，颜色、外观和花纹乍看起来一模一样的陶瓷制品，其实在质量上差别很大，非专业人士一般很难鉴别。同样是瓷砖，质量好的瓷砖，用杯子从反面倒少许水，正面没有水珠渗出，而质次的瓷砖...
索马复方： 那还用说,肯定容易病啦.多补些营养啦
官渡区13556198968： 为什么身体不好的人容易生病 - ？
索马复方： 因为你的抵抗力低呗
官渡区13556198968： 为什么人身体不好的人喜欢生病？
索马复方： 身体不好的人各种抵抗力差,所以就容易生病
官渡区13556198968： 体质差的人都会很容易生病是吗?？
索马复方： 体质差就是身体不好咯! 就会容易生病了.
官渡区13556198968： 体质弱,没抵抗力,容易感冒该怎么调理 -- ？
索马复方： 容易感冒主要是体抗力差,增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外,还要注意饮食营养的均衡.不偏食、挑食,定时定量饮食.你身体弱,可以多吃些比较补的食物,如牛羊肉,牛奶,海鲜产品等等..养成良好的生活习惯,不要经常用冷水洗头、不要喝生水,养成和白开水的习惯.
