抑郁症注意力不集中？

抑郁症注意力不集中怎么办~

是会影响工作、学习效率，但也不绝对。

抑郁症的话，建议：
积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野，全面地、积极地看问题，擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题，不要斤斤计较于眼前小事，许多问题、情绪、烦恼，过一些时日，自然会消减的。遇到困难的话，要学会向他人倾诉，商量着解决问题。必要时，向心理医生倾吐不快！另外，平时注意作息规律，适当地户外活动、运动，多读一些积极、励志、有益的图书、杂志，确立正确的理想、目标、计划，适当充实自己的生活，这些对调节抑郁，都很有帮助的。

另外，是不是抑郁症，还要经过科学的诊断的，而不要自己乱想，心理作用。

抑郁症是生活中常见的一种心理性疾病，患者会出现情绪低落、认知能力障碍、反应迟钝、注意力不集中、体重下降等多种临床症状，此时患者需要进行及时的药物治疗及心理疏导，减轻病情，防止病人产生轻生念头。

在我们的生活中，抑郁症这个词并不少见，该病在我国具有较高的发病率，患者会逐渐失去对生活的信心，容易产生自残或自杀的行为，并且会给患者的家庭带来沉重的负担，甚至还会对国家带来很大的影响，因此，对抑郁症患者的治疗已经是刻不容缓了。

抑郁症的发生与遗传因素与心理因素有关，大量数据表明，具有精神疾病遗传史的家族，其患有抑郁症的概率也会高于常人，且血缘关系越近，患病几率越大。此外，长期工作压力过大、精神过于紧张的人群很容易因为某一件微不足道的事情而引起爆发，最终造成抑郁症。抑郁症患者在日常生活中会出现情绪低落、注意力不集中、意志减弱等一系列的表现，还会存在失眠、乏力、食欲不振、消瘦、排便困难等临床症状，经久不治，则会对患者的身心健康造成严重的损害。

对于抑郁症患者的治疗，一般采用5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等化学药物缓解病情，如果单独使用一种药物得不到明显的疗效，可以考虑联合用药，但要注意药物间的相互作用，以免对患者产生不良反应。同时，要对抑郁症患者进行心理治疗，通过改善其对人际、家庭、工作的认知而达到减轻症状的目的。若患者具有严重的自杀倾向，可以使用改良电抽搐治疗，并辅以药物维持治疗，以保证患者的生命安全

抑郁症患者如果出现了注意力不集中，可以采取自我有意识地进行锻炼，比如经常看书或者是书写，对于培养注意力都有改善作用。
在生活中尽量培养自己感兴趣的事情来做，如果是轻度的抑郁症，可以选择自我调节，如果是中重度抑郁症，需要遵医嘱服用抗抑郁的药物。一般可以服用氟西汀，帕罗西汀，文拉法辛等抗抑郁药，平时尽可能多参加户外活动，体育锻炼等。
抑郁症的发生和很多因素有关系，比如环境因素以及遗传因素，所以抑郁症的患者平时要调节好自身的情绪，如果出现了负面情绪要及时和家人沟通，平时也可以适当的慢跑，或者做瑜伽以及打羽毛球，对于抑郁症都有缓解作用。
同时，要对抑郁症患者进行心理治疗，通过改善其对人际、家庭、工作的认知而达到减轻症状的目的。若患者具有严重的自杀倾向，可以使用改良电抽搐治疗，并辅以药物维持治疗，以保证患者的生命安全。
　　患者的家属一定要密切留意病人的一举一动，避免其发生过大的情绪波动，出现烦闷、抑郁的情绪时要及时给予疏导，分散患者的注意力。同时，要把病房内剪刀、小刀等危险物品收起来，防止病人情绪不稳定时进行自我伤害或对他人进行伤害，一旦出现异常，要立刻向医生反映。

躁郁症患者无论是处于躁狂发作还是抑郁发作，其注意力均有不同程度的受损，如果说患者处于抑郁发作状态，注意力往往不容易集中，集中困难。以情绪低落为主，缺乏兴趣、自我评价低，所以说工作效率低下，往往集中注意力比较困难，不能形成有效的工作效率，影响工作学习生活。

当患者处于躁狂发作，患者表现的是情绪高涨、思维敏捷，反应感觉是脑子反应速度快，有时候脑子的反应，快到嘴巴都跟不上；有时候言语表达凌乱，给人感觉思维混乱，做事的时候表现为无始无终、虎头蛇尾，注意力集中困难。未来的时间有很多的不定因素，可以想象自己未来的样子抱有憧憬，并为之奋斗。挫折是成功的加分金币。可以多参加活动，去外面走走，或者对自己敢兴趣的事情持续下去，多交新的朋友，和小伙伴们聊着大家的兴趣爱好。为自己喜欢的事情奋斗付出。希望您能好起来，生活更加开心

抑郁症注意力是会不集中的，轻度抑郁还好，重度抑郁的话还会出现自杀倾向，发现自己有抑郁症还是要及早干预一下比较好。

许多抑郁症患者都会感到主意力减退或者是注意力不能集中，他们常常感到不能集中注意力做事或者思考问题。

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白云矿区19869202533： 因抑郁症无法集中注意力,怎么办 - ？
毅嘉益脉： 无法集中注意力是因为抑郁症引起的,所以要抓紧时间治疗抑郁症,抑郁症的治疗: 一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法.药物治疗要在医生指导下用药.建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀...

白云矿区19869202533： 抑郁症无法集中注意力怎么办 - ？
毅嘉益脉： 有机会,可以看看心理医生.注意劳逸结合. 休息、娱乐、聊天的时候,就好好地休息、娱乐、聊天,调节情绪、压力. 而该专心工作、学习时,则专心地工作、学习.关于抑郁症的调理,建议遵照以下14条规则:(1)必须遵守生活秩序...

白云矿区19869202533： 抑郁症的人为什么反应迟钝注意力难集中? - ？
毅嘉益脉： 抑郁证是很有优郁,有很多事想,为很多事忧愁,那么他的注意力能集中吗,总是走不出阴影,你说他能把注意力放到其他事情吗,所以这就是抑郁证的不好

白云矿区19869202533： 抑郁症患者注意力不集中该怎样治疗 - ？
毅嘉益脉： 抑郁症患者注意力不集中也是抑郁症的表现,当抑郁症缓解或治好,注意力也会集中起来.如果是自己想调整状态可以试试正念练习,把关注点放在某一点上,比如呼吸上,此时此刻什么都不用管,不用理会自己的想法,尽量把关注点放在一呼一吸上,经常练习会使注意力集中一些,当然一开始是做不到地,也需要慢慢练习.

白云矿区19869202533： 为什么抑郁症会注意力不集中? ？
毅嘉益脉： 抑郁症的患者都是会出现对任何事情都没有兴趣等的症状,这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候就要及时去进行治疗.建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等.抑郁时多参加一些文娱活动.比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等,每天坚持半小时左右,持之以恒,可以有效地舒解抑郁情绪.

白云矿区19869202533： 忧郁症注意力不集中怎样治疗?忧郁症注意力不集中怎样治疗好 ？
毅嘉益脉： 你好,可以实施感知觉统一训练.