长期练其他功法，现在转练少林内劲一指禅，对治病能有效果吗。谢谢。
少林一指禅原文
一指禅功为阴手，亦少林七十二艺，软功中之狠毒者。练全功于一指，如少林江南著名拳师膝黑子，一指功夫，曾练四十年；然一指竟能漫游南北无敌手，是亦难能而可贵也。初练时，悬一铁锤于常经过之要道，出入必见，见必以一指击之，每日如此。初时指着锤而锤不动，其后渐能摇动，然后渐渐向后移步，至能指不着锤，凭空一指，锤亦动摇。至此一指禅功，第一步功夫已成就矣。然后于广庭之中，置灯若干，每于夜静更深之际， 一一燃之，人立于灯前，以一指遥指之。初时仅灯焰摇摇，如被微风者然。习之既久但用一指，向灯弹之，被指之灯，立时扑灭，指无虚处，竟如有扇扇灭者。于是第二步功夫成。再以纸幕灯之四周，作风灯状而习之，至纸不破而灯熄，于是第三步功夫成。再以玻璃隔之，至一指即灭，而玻璃不损者，一指禅大功告成矣。至此须十年苦功，较红砂掌、黑砂掌、五毒手更进一筹，惟须恒字，方可成功。
看看最后一句，要十年啊。可是没说禁房事，“惟须恒字”。
补充回答：
提问者你说的内功我没听说过，不过你可以去我给你的少林寺官方网站上看看，也许找不到，但是你可以通过他们提供的联系方式向他们咨询。
不建议学这个，没有好的师傅教你练不出来，而且骨头也容易变形，没有内力的支撑时间长你手指关节就会慢慢疼，软组织出现损伤。如果想学，去少林寺拜师，人家教不教我不确定，塔沟武校里面有练二指禅的。如果想了解的话百科就有，如果想练就拜师吧，在网上学这个不靠谱，出错了害的是你自己。
希望对你有帮助
关键是看什么病了,严重的还是需要看医生
你是什么病啊？ 少林一指禅貌似是打通左右手五指经脉吧
气功怎么练
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站桩功让你全身能量提升
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怎么练气功?
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博白县17846091662： 练习少林内劲一指禅需要进行做功训练吗 - ？
锁诞都梁： 我父亲年轻的时候有幸结识了南少林的传人,用明朝时候的黄帝内经换得了内劲一指禅的手抄本,凭着一身功夫他进入了北京警卫师,就是保护首长之类的.后来她把这个功夫传给了我,想不到现在网上都能查的到我也是醉了……练这个功夫之前先练盘回吐吸,也就是静坐,鼻腔缓慢吸气,舌顶上颚,缓慢吐气,就这样一直循环每一次练,大约半个小时,可以慢慢加时间.后来才慢慢开始练,热身法,然后就是马字站桩功,结合扳指法练三到六个月,一般十几天就可以感受得到气.好了,就先讲这些吧,有什么不懂得再问?记住一定要循序渐进,不可以心高气傲直接练龙形桩……
博白县17846091662： 少林气功内劲一指禅 真正的功夫修炼核心? - ？
锁诞都梁： 练气 养身 精华是 由外家拳向内家拳过度,所有要是你练到这个时候,老是不得其要领,不如兼修内家拳理论,对你应该帮助颇大,最后说一句,惹你不开心的话,我不知你为什么喜欢练习这门功法,但是你要是想学习实战搏杀的话,最后放弃这些,因为不太实用,你可以去网上浏览近代那些武术大师 貌似没有一个是因为练习这种功法类而成名的,为了你好
博白县17846091662： 在家练少林内劲一指禅能吸取有害物质吗 - ？
锁诞都梁： 在家练少林内劲一指禅不能吸取有害物质,按功法要求做只能吸收真气.
博白县17846091662： 我可以练少林气功内劲一指吗 - ？
锁诞都梁： 在坟墓练功估计是打扰了各位生灵休息,才让你受此痛苦,建议杀鸡宰牛供祭品,三跪九叩的去原墓地请罪...阿弥陀佛,我佛慈悲.
博白县17846091662： 长期练少林内劲一指禅不意念行吗 - ？
锁诞都梁： 练少林内劲一指禅,就是不加意念练的.
博白县17846091662： 如何才算真正意义上练成少林内劲一指禅 - ？
锁诞都梁： 各有各的说法.总体来讲是感觉周身气足,内气外放.我的理解是精神好,少生病或是不生病,功无止境.
博白县17846091662： 练气功手指气感很强,咋样可以让功力更进一步?谢谢啊. - ？
锁诞都梁： 无思无欲,如果想进一步发展,可练一下少林内劲一指禅扳指法,对于你这样本身气感就很强的人,是很有裨益的!
博白县17846091662： 练少林一指禅气功两年余,感觉浑身像一个气簧一样,请问是什么原因造成的?如何纠正? - ？
锁诞都梁： 只要精力好,不难受,任何现象都正常
