记800米长跑,为自己喝彩作文900字
(一)
体育课的800米长跑考试开始了。我站在起跑线上，心里很悬，就像怀揣着一只羊儿;腿脚有些发软，似乎血肉都变成了软绵绵的棉花。测试还没有开始，我就已经汗流满面了，心里咆哮着：“天哪!谁来救救我呀?”
随着老师的一声令下，那些跃跃欲试的“羚羊们”就都飞也似的冲了出去，仿佛这不是一场长跑，而是生死阻击。不得已，我只得跟着大家一起“飞也”——谁想在起跑线上就被人家落下一大截啊?
可是越跑，路程似乎就越远——原来是我熟视无睹的塑胶操场仿佛变成了屠宰场，脚下是一把把尖刀，每一步都仿佛针毡。一圈刚过，我就已经上气不接下气。
太阳高高地照射着，仿佛在教唆我：“多累呀，倒不如放弃吧!”有的同学已经到达了终点，一旁的人的呼吸声此起彼伏——要到最后的冲刺时刻了!我深吸一口气，调整心情，费劲抬起注了铅的腿，向前方挪去。三米，两米，一米……我终于做到了!
(二)
这会儿，我的心怦怦跳了起来——800米测试像一只凶猛的猎豹，令人猝不及防。800米，在前些个同学的步伐中显得特别容易。而于我，我是多么想编一个理由来逃避这个事实啊!
我仿佛飘飘忽忽地“飘”到了起跑线前。我感到自己的腿软了，抖个不停，又不能受自己控制，反倒更慌张起来——这样的状态，对我来说可真是雪上加霜啊!
刚开始，我们这一群人几乎是挨着，拥着，迈开腿大跑，就好像是手里拿着炸弹，要去炸毁敌人的“碉堡”。
不一会儿，我便觉得口干舌燥，气喘吁吁了。我瞥一眼——这还是刚开始，一圈都还没过呢!我感到力不从心，甚至有些绝望——这不是过去好久了吗，怎么还是跑这么一点儿?再看到前面令我望尘莫及的同学们，我的心情更是如此。
这时我真是受不了了，头昏脑涨，眼前似乎冒着几颗星星。一旁休息的同学叫到：“还有一圈呢!加油呀!”这话给了我鼓励，我既不想难堪，也不想让关心我的同学们失望。眼前的路似乎还是很漫长，但我却暗自给自己打足了劲，对自己说道：“先尝试跑到前面那里去，跟紧前方的同学。调整呼吸，加快步伐。”真的，我真的做到了!这给了我莫大的支持，既然刚才都挺过去了，现在还有什么好担心的呢?
终于是终点冲刺了。人们常说“行百里者半九十”，没错的呀，这时的我哪怕离终点再近，也不敢放下一丝的警惕。
离胜利还有几步远，我怎能放弃?就在其他同学缓下脚步之时，我依旧一刻不停地，丝毫不减慢我的速度。就这样，我到达了终点，甚至超越了几名同学。
我为自己而喝彩!
为什么八百米称为死亡八百米?
八百米称为死亡八百米是因为在跑八百米之后，心脏跳动比较快。而且自身的身体素质已经超出自己的最大负荷，加上肌肉多数时间处在缺氧状态，会让人感觉比较累，所以把八百米称为死亡八百米。八百米被称为死亡四八百，可见八百米跑很难，需要很好的体能及速度，要有更强的爆发力和持续的输出。平时锻炼好爆...
中考长跑800米标准成绩是多少?
中考800米长跑的标准成绩及其评分如下：- 满分（100分）：用时3分10秒 - 95分：用时3分18秒 - 90分：用时3分25秒 - 85分：用时3分32秒 - 80分：用时3分39秒 - 75分：用时3分47秒 - 70分：用时3分57秒 - 65分：用时4分08秒 - 60分：用时4分20秒 - 55分：用时4分24秒 ...
跑800米长跑时要注意些什么\/?
如果是400米标准场地,就是2圈半,在最后200米时,要用尽全身力气,向前冲,这时可以大口呼吸,直到冲过终点。一定能取得好成绩。 女生800米长跑,跑前跑中跑后要注意什么? 800m跑步技巧: 1、热身运动。这是必须的,热身运动不仅让你的身体筋骨活动开来,使你更好的发挥,而且,也可以保护你在剧烈运动过程中不受伤。 2...
长跑800米技巧,要注意什么?
800米跑步技巧：1，落地缓冲：如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。2，摆臂：摆臂是在跑步过程当中，保持身体的平衡性和协调性...
初中生女生800m长跑多少及格
一般而言，初中生女生800米长跑成绩超过五分钟即可判定为及格。根据我国国家学生体质健康标准，初一女生800米跑步的及格成绩范围在5分05秒至4分10秒之间；成绩在4分05秒至3分57秒之间的则为良好；而3分9秒以上的成绩则被视为优秀。国家学生体质健康标准的制定是为了贯彻“健康第一”的指导思想，加强学校...
800米跑步技巧和动作要领
1、起跑。800米起跑是在100米终点处的弯道上，起跑时最好沿着跑道的切线跑。为抢占有利位置，起跑要快，一听到信号就马上跑出去。2、反复跑。反复跑是提高耐力的有效方法，在练习时，可循序渐进地练习，先从100米练起，再到200米，400米，800米，让身体慢慢适应。跑步时，要自然摆动手臂，跨步动作...
考体育800米长跑,但本人耐力和速度都不好,怎么办?急.
尽量大腿牵引,小腿不要过于用力,幅度也不宜太大,慢跑为主。脚步后脚跟先落地,掌握正确姿势。最后,毅力也很重要。 为了中考的800米长跑 怎样锻炼才有效,怎么才能增强体力和耐力 想提高800米的成绩必须从两方面着手:训练与临场发挥 1。训练:800米的训练又分为三方面、那就是速度耐力、节奏、 在速度这方面我只想...
800米跑步标准成绩
800米跑步标准成绩分为男子和女子，具体如下：1、男子 一般水平：3分20秒-4分30秒。良好水平：2分50秒-3分20秒。优秀水平：2分35秒-2分50秒。全国水平：2分25秒以下。2、女子 一般水平：4分20秒-5分00秒。良好水平：3分50秒-4分20秒。优秀水平：3分35秒-3分50秒。全国水平：2分55秒...
800米跑步标准成绩
女子800米跑步的一般水平成绩为4分20秒至5分00秒，良好水平为3分50秒至4分20秒，优秀水平为3分35秒至3分50秒，全国水平则在2分55秒以下。这些标准成绩仅供参考，因为个人的体能状况和训练水平不同，实际成绩会有所差异。在800米跑步比赛中，除了成绩之外，比赛策略、心理素质和竞技经验等因素同样重要...
怎么才能跑好800米,有什么技巧?
800米刚刚开跑的时候一定要注意节奏，不要太快，也不要太慢，注意自己的呼吸，不要时快时慢的。而且在跑的过程中，如果是发现自己很累了，一定不要停下来，慢走都可以，只要一停下来，那么你的800米就彻底废了。在800米快结束的时候可以进行冲刺，把自己所有的潜能都爆发出来。
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鸡西市19450825499： 为自己喝彩 跑步的作文 - ？
晋吉五味： 为自己喝彩 既然要拥有自己的一方天空,那么延伸在我们脚下的就不仅仅是坦途,飘荡在我们头顶的,除了悠悠的白云,还有重重迷雾. 既然要想与千里马并驾齐驱,那么又何必埋怨万里征程,只有仰天长啸,扬鞭奋蹄,才能到达前所未有的高度.既然要傲立在高高峰顶之上,那么只得不顾一切向上攀登. 这条人生的长路究竟充满多少崎岖多少坎坷?是什么力量驱使着人一次次失败而又站起来的呢?是喝彩,是掌声,是鼓励.
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鸡西市19450825499： 800米跑步运动会投稿作文350字要写运动员的 - ？
晋吉五味：[答案] 致八百米运动员这是时间的磨练,这是毅力的考验.虽然前途茫茫,但只要努力,总会胜利到达成功的彼岸.运动员们,不要因为前途茫茫而灰心丧气,不要因为成绩不理想而放弃自己.茫茫中,胜利永远属于你.致运动员你是跑道上划过...
鸡西市19450825499： 长跑比赛的作文,急~~~~~~~800米 - ？
晋吉五味： .本周星期四,我们学校将举行一年一度的秋季运动会.那天,同学们都去得很早,开幕式后,大家都到指定的地点坐好了. 这天安排的是个人比赛,同学们一个个都做好了充分的准备.比赛开始了,参赛的同学在赛场努力拼搏;而那些没有参...
鸡西市19450825499： 八百米长跑作文五十字 - ？
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鸡西市19450825499： 800米长跑运动会日记 - ？
晋吉五味： 根据自己的情况来跑.你是体力好,在开始的300米用2/3的力气跑,接着的300-400米 用1/2 匀速跑(尽量的拉大步伐,放松的跑,注意摆臂,暗示自己要坚持),跑了700米,到最后 准备冲刺体力不好,开始时跟着 别人跑 但是自己要在前4...
鸡西市19450825499： 求为自己的奔跑喝彩的作文 急急急 - ？
晋吉五味： 古往今来,几乎所有的名人都有过为自己喝彩的经历.而许多失败者,他们原本已对成功触手可及,可因为不自信,没有对自己喝彩加油,使成功的果实从原本的触手可及变成了遥不可及,如今令他们追悔莫及.我们司空见惯的是惰性带来的慢...
