现在市面上的营养麦片五花八门，营养麦片真的营养吗？
当下超市中所售卖的营养麦片五花八门，更是备受减肥群体的欢迎，但是营养面麦片并非如它名称一般有营养。不仅麦片的含量低，更是含有大量的糖分和钠，容易导致肥胖、糖尿病、智齿等。
首先在麦片配比上，原味的麦片基本上所含燕麦是100%，但是营养麦片中的成分却称为复杂，加入了大量的小麦、玉米粉、大米等成分，这样一来，燕麦含量可能只有5%左右。即使是售价较为昂贵的营养麦片，最高含量也仅仅在40%左右。此外为了保证口味，其中还会加入大量的脂肪末、香精等成分，失去了原本天然食物的味道。
另外在营养上，普遍的营养麦片中含蛋白质成分非常低，通常在4%~12%左右，纯口味的燕麦片其中所含的蛋白质高达12%，而造成这种现象主要是因为营养麦片中大多都添加了脱脂奶粉。此外，燕麦之所以有营养主要是富含有大量的膳食纤维，然而营养麦片在制作的过程中膳食纤维受到破坏，仅存5%左右的含量。
作为速溶型的食品，早饭没时间的上班族因为它的口感软滑、特别香甜、开袋即食，所以会囤不少燕麦片。但孰不知营养麦片其实是打着健康的名义的伪健康产品。市面上所出售真正的燕麦种类非常罕见，并且长期食用大量的反式脂肪酸很容易诱诱发心血管疾病。
当然也并不是说营养麦片不能吃，但是在购买时一定要注意看配料表，不能只因为配料表中出现燕麦两个字就觉得它就是真正的营养麦片。并且在烹饪的过程中想要达到柔软的口感，一般纯燕麦需要煮的时间更长，最好在前一天晚上泡在水中，软化之后再烹饪。如果想要增加蛋白质摄入，可以配合奶粉一起冲泡。
并不是特别的有营养，而且这些麦片也没有任何的质量，也没有任何的水分，吃起来也不是特别的健康。
只是有营养的麦片中含有非常丰富的膳食纤维，可以增加肠道的蠕动，帮助消化和吸收，而且燕麦还是一种低碳水化合物，里面有大量的淀粉，白砂糖，玉米，但是不建议经常喝麦片粥，毕竟里面有一些添加剂，长时间使用还是对身体不好的。
营养麦片的营养价值并不是特别的高，这其实就是一种智商税，麦片是有一些营养的，但是并没有宣传的那么厉害。
市面上有哪些品牌的麦片,进口的怎么样?
水果麦片麦花谷物小分队组合*8盒新团团脆混合莓果即食营养麦片这三个我都尝过味道不错，配上牛奶，泡在牛奶里，可以当早饭。二、捷森Jason 德国原装进口 ：水果麦片营养健康的早餐麦片三、马来西亚进口： 营养即食早餐免煮冲饮2.3.这两款我没试过，但是销量还不错 ...
超市里售卖的“营养麦片”到底营养吗
加工过程中会有不同程度的损失。选择燕麦片时要注意，每个小包装或每100克中的总能量、碳水化合物、可溶性膳食纤维以及蛋白质含量。总能量最好不要超过350千卡，碳水化合物含量不高于60%，可溶性膳食纤维不低于8克，蛋白质含量则应在10%左右。这样的燕麦片营养损失小，也更均衡。
现在市面上的营养麦片五花八门,营养麦片真的营养吗?
作为速溶型的食品，早饭没时间的上班族因为它的口感软滑、特别香甜、开袋即食，所以会囤不少燕麦片。但孰不知营养麦片其实是打着健康的名义的伪健康产品。市面上所出售真正的燕麦种类非常罕见，并且长期食用大量的反式脂肪酸很容易诱诱发心血管疾病。当然也并不是说营养麦片不能吃，但是在购买时一定要...
麦片哪个牌子好吃又健康
西麦燕麦片选用澳洲产区的优质燕麦为原料，健康且营养丰富，礼盒包装非常适合作为礼物送给亲人。这款燕麦片的麦香味浓郁，营养含量高，甜度适中，符合大多数人的口味，食用方便，并能缓解肠胃不适。4. 桂格 桂格麦片公司成立于1901年，是由美国几家燕麦粉加工商联合成立的，拥有当时最先进的燕麦加工技术，在...
哪些品牌的燕麦片口碑比较好?
燕麦片作为一种健康食品，因其丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质而受到消费者的喜爱。市面上有许多品牌的燕麦片口碑较好，以下是一些知名的燕麦片品牌：Quaker（桂格）：桂格是全球知名的燕麦片品牌，拥有超过140年的历史。其产品以高品质和丰富的口味选择而著称，包括即食燕麦片、传统燕麦片和...
什么麦片牌子好喝又有营养
燕麦片品牌推荐：益汇坊燕麦片、金日禾野燕麦片、西麦燕麦片、桂格、早早麦。1、益汇坊燕麦片 益汇坊燕麦片益汇坊燕麦片含有丰富的水果，生产过程中对原料有很高的要求，通过合理配比，使营养更加均衡，4种水果＋3种坚果＋2种谷物，分钟搞定早餐，是上学上班族的福音，不用早起排队买早饭。2、金日禾野燕麦...
哪些品牌的麦片好吃又营养?
伊利（Yili）伊利是中国著名的乳制品品牌，其麦片产品也颇受好评。伊利的麦片采用优质燕麦为原料，口感细腻，营养丰富。此外，伊利还推出了多种口味的麦片，如原味、水果、坚果等，满足不同消费者的需求。总之，市面上有很多品牌的麦片，既有进口品牌，也有国产品牌。消费者在选择麦片时，可以根据自己的...
哪个品牌的燕麦片值得推荐?
总的来说，一个好的燕麦片品牌应该提供多样化的产品选择，以满足不同消费者的需求。同时，品牌的声誉、产品的质量和营养价值也是选择燕麦片时需要考虑的重要因素。无论是追求方便快捷的现代生活节奏，还是坚持传统的健康饮食习惯，市面上总有一款燕麦片能够满足你的需求。
有哪些口碑很好的麦片牌子值得推荐?
麦片作为一种健康、营养且方便快捷的早餐选择，受到了全球消费者的广泛喜爱。市面上有许多口碑很好的麦片品牌，它们以优质的原料、丰富的营养成分和美味的口感赢得了消费者的青睐。以下是一些值得推荐的麦片品牌：Quaker（桂格）：桂格是全球知名的麦片品牌，拥有超过140年的历史。它的产品种类丰富，包括传统...
有哪些营养价值丰富的燕麦片值得推荐?
调味燕麦片：市面上也有各种口味的调味燕麦片，如枫糖味、肉桂味等。这些燕麦片通常含有额外的糖分和添加剂，如果想要控制糖分摄入的话，最好选择原味燕麦片并自己添加调味料。在选择燕麦片时，还应该关注其营养成分表。一个优质的燕麦片应该低糖、低钠，并且富含膳食纤维、蛋白质和其他维生素和矿物质。
薛莘保法： 营养麦片,市面上的营养麦片有贵有便宜,但是大部分所谓的营养麦片都是成本极低,然后用料很差. 你可以看看一般的麦片包装上的成分标签. 很多成分都是不好的,比如奶精,糖精,食品添加剂等等.这些的话,你说是营养还是不营养呢. 不过你可以选择那种纯麦片,不是那种一小包的麦片.
钟山区19645807288： 金威麦片营养好吗? - ？
薛莘保法： 现在超市里最多的是速溶的所谓“营养麦片”,其实它根本不能算作“燕麦家族”成员.因为其中燕麦成分很少,糖分、奶精等添加剂却很多,不仅增加了额外热量,还不利于健康,最好少吃.通常,煮的燕麦片营养比冲的要好,其中需要煮较...
钟山区19645807288： 市面上哪些燕麦片是真的燕麦? - ？
薛莘保法： 燕麦片本身营养价值已经很高,做为主食,即便不加入其它营养成分已经很好了.商家加入一些营养素,一方面是真诚地希望改善产品品质,另一方面是一种宣传方式,吸引消费者优先购买它.一些“麦片”产品本身含有燕麦的比例很小,即便加入其它营养素,如钙、蛋白质等,实际上并不比纯燕麦片营养价值更高.千万不要以为加入一些营养素之后,加工产品就一定会胜过天然产品. 混合麦片一般加了奶粉、豆粉、核桃、杏仁等.奶粉和豆粉有效地补充了纯燕麦片的蛋白质含量,核桃、杏仁中含有的油脂则会大大增加能量的摄入.但它们共同的缺点是都添加了白砂糖,增加了热量供给.这种类型的燕麦片更适合儿童和青少年等对能量需求较大的人群.
钟山区19645807288： 麦片就一定是健康食品吗 - ？
薛莘保法： 不一定哦,市面上有一些麦片是不太健康的,有一些成分是为了美味而添加的,比如添加了植脂末,香精,色素等.对于人体本身是没有好处的,建议还是选择那种原生态的纯燕麦片,比较健康.
钟山区19645807288： 燕麦片怎样吃营养价值最高?？
薛莘保法： 另一种受到人们喜爱的是“免煮”燕麦片,其实是“需要高温冲泡”.这些燕麦片是将燕麦经过烘烤等工序以后,打碎成小片.这样用开水冲泡顶多三五分钟也能吃了,很适合快节奏的现代人.这种燕麦片成分大多是纯燕麦,但经过加工后,其营养成分、特别是可溶性膳食纤维会损失一些.
钟山区19645807288： 燕麦片怎样吃营养价值最高? - ？
薛莘保法： 燕麦片的冲泡有三种不同的方法.1需要煮的(包装上没有说明是速溶的或是免煮的)2免煮的(用80°以上的水泡三分钟)3快熟的(要煮3分钟) 食材食谱热量:1105(大卡) 主料 燕麦片 5g 方法/步骤 燕麦片+蜂蜜 拿免煮的为例子,80°的水...
钟山区19645807288： 燕麦是减肥还是增肥? - ？
薛莘保法： 我也喝了燕麦很久.如果是市面上那种直接里面有独立包装的营养燕麦,虽有营养但你为减肥,所以不要选择,是增肥的.还有一种是不加任何奶粉或糖精的单纯型燕麦片.这种是可以减肥的,并且这种更为天然有益健康.就是没有混合了其他奶粉的麦片好喝.买后种吧,更符合你的需求
钟山区19645807288： 怎能样区别燕麦真假 - ？
薛莘保法： 市面上的“营养麦片”和“谷物营养早餐”味道香甜酥脆,很受欢迎.很多老人看到“无糖谷物早餐”的名称,也怦然心动,经常买一些作为营养早餐食用.可是,这些产品真的“营养”吗?是什么东西组成的?三主粮为您一一解答.如果仔...
钟山区19645807288： 有没有比较养生的冲泡麦片? - ？
薛莘保法： 麦片其实都是比较甜,而且容易上火燥热,老人家不建议多喝,一些市面上打着养生等招牌也只是营销手段而已吧,要是老人家养生平时粗茶淡饭,多吃天然粗粮(别忘了适当进食豆制品补钙),可以考虑一下燕麦,燕麦是没有甜味的,除非是通过人工多道加工,早上当早餐吃,还有适当吃一些糖分不会太高的水果,也很有延年益寿的效果.燕麦的话,超市就有了,像桂格那些都可以,挑一些成分好的没有别的添加剂最好.
钟山区19645807288： 请问市面上热销的那种免煮燕麦片的营养成分,比如维生素,是不是都流失了呢 - ？
薛莘保法： 多少会有点 但是 你不要靠燕麦补充维生素 因为他提供的是碳水化合物 需要配蛋白质来吃 而且 燕麦有营养的原因是因为他有纤维素 是碳水化合物的一种 它在肠道中可以吸收水分 使肠道畅通
