长期喝茶的人，身体会不会出现问题？为什么？

长时间喝茶的人，身体会不会有变化？~

茶水中的主要成分有咖啡因、茶多酚、茶氨酸、茶皂素等等。茶水中的咖啡因是苦味和“兴奋性”的来源，跟咖啡是一样的。基于目前的科学研究，一般共识是成年人每天摄入咖啡因不超过400毫克，对健康的益处是主要的。喝茶四季有别：春季喝花茶可以散发冬季积累在身体内的寒邪；夏季喝绿茶可清热、消暑、解毒、止渴；秋季饮青茶可以消除体内余热、生津；冬季饮红茶可助消化、暖身、增强抵抗力。

长期喝茶不会影响身体健康(但不是从早至晚不间断地喝)我喝茶的茶令己几十年了，开始偶尔喝母亲的茶，她喝茶很单调:没茶了让我去纬十二路的大众茶庄买几包抗州西湖龙井，几包黄山云雾，还有一个说法，茶叶中含有大量的鞣酸，人经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不可溶性的物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血，这里有个关键词——浓茶。

尽管喝茶有诸多好处，但也不是喝的越多越好，也不是每个人都适合长期喝茶。要根据自身的身体状况，适当饮茶。容易失眠的人睡前不宜饮浓茶，胃溃疡病人和营养不良的人不宜长期过多的饮茶。

“茶”字的起源，最早见于我国的《神农本草》一书，它是世界上最古的第一部药物书。据有关专家考证，该书为战国时代（公元前5年－－公元前221年）的著作。茶是最初是作为药用进入人类社会的。
它可生津止渴，清利咽喉，滋润肌肤，是人体水液代谢的常用的主要饮品，它还能排泄人体毒素，疏通血管，降低三高，每天要喝2000mL茶水对患三高人群更有利。但有极少数人不能多饮茶，长期喝茶对身体一定是有好处的，花草茶保健的历史是非常悠久的，茶类经过冲泡以后，能够帮助调节神经，有利于安眠，促进自身的新陈代谢，帮助身体排毒，经常喝茶可以说是不错的养生方法了。

长期喝茶的人，会降低三高症状，还会促进消化功能，更是能修身养性，总之，喝茶的好处是相当多的。我国饮茶文化由来已久，从上古时期就已经有了饮茶文化。但是当时，茶叶是被用来当做一种药材进行服用的。因为茶叶苦涩，人们为了可以更好的喝它，独出心裁的在里面加入各种调料，所以那个时候的茶并没有很好喝。
但是到了唐宋时期，大杂烩的所谓茶，因为加了各种坚果，反而是比较好吃的，后来经由人们改造，茶叶从煮的变成了冲泡，也没有乱七八糟的调料了，就变得好喝了起来。而茶叶的种类又有很多，不同的茶叶中含有的茶多酚不同，所以它们的作用也是大不相同的。就有人说，夏天喝绿茶，消暑解渴，冬天喝红茶，暖身养胃。多喝茶，会使人们的肌肤富含水分，富有弹性。
茶叶中含有的茶多酚，对于人们的身体还是相当不错的。长期坚持喝茶，对于缓解人体三高或者说解决人的痛风还是有一定疗效的。但是呢，茶水虽然很好，也不能过多饮用，凡事都有一个过犹不及嘛。而且，因为有些人天生肾脏、心脏就会不太健康。如果说心脏或者肾脏有问题的人，也要少喝点茶水，因为喝水会加重心脏和肾脏的负担。
而且，最好不要在饭后喝浓茶，浓茶对于人体对于钙质的吸收具有一定的破坏作用。喝茶不仅是对人的身体有一定的好处，在提升气质方面也有一定用处。因为，喜欢喝茶的人一般都不喜欢喝酒。喝酒少了，在酒局上吹牛的机会就会少很多。少了吹牛的机会，黑历史也会随之变得较少，所以说，多喝点茶水，少喝点酒，对于提升人的气质还是有一定帮助的。

长时间喝茶可能也会导致你的身体出现一些问题，所以大家也一定要适当的喝茶，而且千万不要喝的太多了。大家可能对于茶叶是情有独钟的，因为很多人都特别喜欢喝茶，茶叶当中也富含了很多营养物质，而且还有减肥的功效。

长期喝茶会不会出现身体问题呢？

小编自己对这个问题也非常好奇，相信很多人对这个问题都是非常好奇的，因为在现实生活中，很多人都特别喜欢喝茶叶，特别是一些南方人，很多成年男性或者是中老年人也特别喜欢喝茶，大家都觉得喝茶叶能够养生，所以对自己的身体是非常有好处的。但是大家千万不要长时间喝茶，因为茶叶当中富含了一些物质可能就会影响你的身体健康，而且会导致你的睡眠出现一些问题，因此你的精神状态也会变得越来越糟糕。

应该如何处理这样的事情呢？

如果你是一个非常喜欢喝茶的人，那么在生活当中，大家就一定要严格的克制自己，大家可以一天喝一杯茶，但是千万不要摄入的太多。我们也希望自己的身体非常的健康，虽然喝茶叶对自己的身体非常有好处，而且有一些女孩子可能也会特别喜欢喝茶，因为这些女孩子比较爱美，所以这些女孩子希望自己的身材能够变得越来越好。其实茶叶也会有一定的减肥功效，所以爱美的女孩子也可以适当的喝一些茶叶。

总结

大家的想法可能也是非常多的，但是真的没有必要过分的在意这些问题，可是大家还是需要注意自己的安全的。因为每个人的情况是不一样的，如果你希望自己的生活变得越来越好，这个时候大家就一定要改变自己身上不太好的饮食习惯。

长期喝茶的人，身体会越来越好。因为长期喝茶可以清除身体里的垃圾，可以减肥瘦身因为，可以消除疲劳，可以提神。

长期喝茶的人，会耳聪目明，身体会很健康。

长期喝茶，茶水中含有茶多酚，对身体大有益处。长期喝茶的人，会耳聪目明，茶能明目，茶能修身养性。一年四季喜欢喝茶的人，身体都会很健康，因为他们早就懂得了用茶叶养生的道理。长期喝茶，能使身体的酸碱度保持平衡，提高身体的免疫力，会让我们越活越年轻。

长期喝茶，可以清除身体里的垃圾。

一日三餐，身体里会堆积很多垃圾，存在着很多毒素，长期喝茶，可以清除身体里的垃圾。可以帮助人体新陈代谢，可以减肥瘦身。长期喝茶，可以促进胃肠蠕动，不同的茶叶具有不同的功能，红茶能养胃，绿茶能排毒，乌龙茶可以养颜。

长期喝茶，可以消除身体的疲劳。

无论你从事什么工作，每天都会面对形形色色的压力，会觉得身心俱疲。尤其是大都市的打工族，每天都拖着疲惫的身体行走在城市间，如果能坚持长期喝茶，就可以消除身体的疲劳。生活压力大，工作压力大，如果喝些茶，就可以消除身体的疲劳，长期坚持喝茶，就可以达到养生的目的。

长期喝茶，可以起到提神的作用。

每天工作压力大，有时会感到力不从心，没有精神头，如果长期坚持喝茶，就可以起到提神的作用。尤其是在炎热的夏季，长期喝茶，就可以提神，就可以全身心的投入工作。长期坚持喝茶，可以提高工作效率，可以提高精气神，整个人看上去显得信心满满。喝茶虽然很好，但是也要注意几点，空腹不能喝茶，睡前不能喝茶，不能喝浓茶。

长期喝茶对于部分人群可具有较多好处，如改善精神状态、改善皮肤状态、促进脂肪分解、减少钙质流失等。需注意喝茶应适量，避免长期大量喝茶，并注意控制茶的浓度，不要大量喝浓茶，以免出现失眠、影响消化功能等不良影响。

一、好处：
1、改善精神状态：茶中富含咖啡碱及芳香族物质，可促使中枢神经兴奋，具有提神、益思等效果，可提高学习效率，其中的茶多酚，对于调节大脑功能、改善记忆力有一定的作用；

2、改善皮肤状态：茶多酚具有抗氧化作用，长期适量喝用茶具有一定的抗皮肤老化的作用，还有助于减少紫外线对皮肤的损伤；

3、促进脂肪分解：研究表明适当喝茶有利于增强人体对脂肪的分解能力；

4、减少钙质流失：茶中的氟元素、植物雌激素类物质以及钾元素，有利于减少钙质流失，但由于茶有一定利尿作用，尿液增加会加重钙流失，因此需要喝茶，过量则作用可能相反；

5、其他：适当喝茶还有利于心血管健康；茶中的茶多酚还具有一定消毒杀菌作用；很多种茶有明目、润肺作用；夏日喝茶还有利于消暑。

二、坏处：
一般是由于长期不当喝茶引起的，比如饮茶过量、浓度过高等。

1、失眠：浓茶中咖啡碱含量过高，易导致神经兴奋性增强，特别睡前喝茶易导致失眠，因此低血糖、肾病、肝病、心血管疾病的人群，长期不当喝茶，易造成睡眠不足，可能导致病情加重；

2、影响消化功能：茶在中医理论中，性质寒凉，脾胃虚寒的人群，长期喝茶后易引发或加重恶心、反酸、腹胀等不适症状，另外浓茶会刺激胃肠道，不适合便秘者喝，可能会加重症状。

此外，肾功能不佳的患者不宜喝茶，因为茶可能会加重肾脏负担，不利于病情恢复。

身体会出现一定的问题，因为长期喝茶的人，他的胃肠道功能会受到相应的刺激，会产生一系列的应激反应，会出现肠道菌群失调的情况，还有一部分的人如果心脑血管不是很好的话，就会出现严重的心脑血管疾病。导致血糖，血压，血脂水平升高，茶里面含有茶多酚和其他刺激性的成分，能够抑制人的中枢神经。

长期喝茶的人身体不会出现问题；茶水的主要成分有咖啡因，茶多酚，茶氨酸等，每天适当的喝茶有益于身体健康，春天喝花茶可以驱寒，夏天喝绿茶可以清热解暑，秋天喝青茶可以清理体内余热，冬天喝红茶有助于消化，暖身，增强抵抗力。

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寸义维脂： 茶属于寒凉的东西,胃寒的人还是少饮用好,还有长期饮茶影响铁的吸收,易造成缺铁性贫血

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寸义维脂： 不要太浓,还是有利的,夏天喝绿茶,冬天喝红茶

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寸义维脂： 我是医生,我建议你不要喝太浓的茶,因为太浓的茶中的游离碱会中和一部分胃酸,会导致消化系统问题,每天喝的量最好不要超过2000ML,如果运动量较大或出汗较多,你可以在适量喝点白开水!

朔州市17054177059： 长期饮茶对身体有害吗? - ？
寸义维脂： 由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来.病原菌.此外,.茶还有提神、消除疲惫、抗菌等作用.这对中年人来说是需要的.欧共体 还...