莲子银耳汤枸杞红枣的做法
你好！银耳莲子枸杞红枣汤的做法
原料：
银耳、红枣、莲子、冰糖。
做法：
1.银耳冲洗两遍后，冷开水浸泡一个小时。
2.红枣、莲子洗净备用，红枣可去核。
3.泡发的银耳洗净去蒂，撕成小朵放入炖锅内。
4.加入清水，开锅小火炖1-2小时。（喜欢黏稠点的就少放水，喜欢稀点的就多放些水。）
5.加入洗净的莲子和红枣炖半小时。
6.加入冰糖煮化即可。
一碗红枣银耳莲子汤就做好了，红枣莲子银耳汤是一种很好的滋补品。它能滋阴润肺、益气养血、美容养颜、消除疲劳，是一种有价值的保健食品。而且银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝功能，增强机体抗肿瘤免疫，是一种很好的滋补品。所以说经常喝的话，有补血以及美容养颜的功效。
如下：
主料：莲子1抓 、银耳1小块 、红枣8颗、 枸杞10克。
辅料：冰糖适量。
1、准备所需材料。
2、将银耳用温水泡发，然后去掉下面黄色的部分，掰成小朵。
3、将红枣、枸杞、银耳用清水冲洗干净，然后倒入电饭煲里，然后一次加入足量的水，没过银耳，但不能超过最高刻度。
4、选煮汤模式煮一个半小时左右，再倒入枸杞、冰糖再煮半小时就好了。
5、莲子银耳汤的成品图。
银耳枸杞红枣汤的做法及功效
银耳枸杞红枣汤的做法：1. 准备材料：银耳20克、枸杞10克、红枣10颗。2. 将银耳用水浸泡30分钟至软化，洗净后切小块备用。3. 红枣去核，洗净备用。4. 将一锅水烧开，放入银耳、枸杞和红枣，用大火煮沸后转小火煮30分钟。5. 关火后，让汤稍微冷却后即可食用。银耳枸杞红枣汤的功效：1. 补血...
枸杞银耳红枣汤的做法及功效
枸杞银耳红枣汤是一道非常简单的汤品，它的做法如下：材料：- 枸杞：适量 - 银耳：适量 - 红枣：适量 步骤：1. 将枸杞用清水泡发10分钟，然后洗净备用。2. 银耳用清水泡发，泡发后撕成小片。3. 将红枣洗净去核备用。4. 将适量的清水倒入锅中，加入枸杞、银耳和红枣。5. 开火煮沸后调小火继续...
红枣枸杞银耳汤的功效 红枣枸杞银耳汤有什么功效
银耳红枣枸杞汤的功效：有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/6159252dd...
红枣银耳枸杞汤的做法
红枣银耳枸杞汤的做法如下：材料：- 红枣：适量 - 银耳：适量 - 枸杞：适量 - 冰糖：适量 - 水：适量 步骤：1. 将银耳用温水泡软，去掉根部，撕成小块。2. 将红枣用水泡软备用。3. 在锅中加入适量的水，把泡软的银耳放入锅中，用中小火煮20分钟，直至银耳变得透明。4. 加入适量的红枣和枸杞...
银耳红枣枸杞汤的做法及功效
银耳红枣枸杞汤是一道非常养生的汤品，它的制作非常简单，下面是制作方法和功效：材料：- 银耳：15克 - 红枣：10克 - 枸杞：10克 - 冰糖：适量 制作步骤：1. 将银耳用水泡发，洗净后撕成小块；2. 将红枣和枸杞洗净备用；3. 将泡发好的银耳、红枣、枸杞放入煲中，加入适量清水；4. 煮滚后改...
银耳红枣枸杞汤的功效
银耳红枣枸杞汤的功效：1、滋阴润肺、化痰止咳，对于肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血的患者来说有很好的效果。2、美容养颜、抗衰老，对皮肤的角质有良好的滋养润泽的作用。3、滋补肝肾，有助于肝脏解毒。4、增强免疫力，能够提高吞噬细胞的吞噬功能。银耳红枣枸杞汤，是用银耳、红枣、枸杞制作而成的一道甜品...
银耳红枣枸杞汤的功效与作用
银耳红枣枸杞汤的功效与作用如下：养颜美容：银耳、红枣和枸杞都是具有美容功效的食材，能够滋养肌肤，使肌肤细腻光滑。补血养血：红枣和枸杞都是补血养血的食材，红枣富含铁和维生素C，可促进血红蛋白的合成，枸杞则富含维生素B1和铁元素，有补血养血的功效。滋润肺燥：银耳和枸杞都具有润肺止咳的功效，可以...
银耳红枣枸杞鸡汤的做法
红枣枸杞银耳汤 银耳富含维生素D和天然植物性胶质，长期食用可以解毒美肤，提高人体的免疫力。但是一次不能做太多，过夜后就不能吃了。银耳汤是穷人们的燕窝，它的营养价值不比燕窝低，而且经济实惠，大家基本都能接受。特别适合女人，尤其是每个月的那几天，美容养颜，补气养血。作者: 溪溪燨燨妈 45...
枸杞银耳红枣汤的做法
用料 银耳1朵（15克左右）清水1800克 红枣8颗 枸杞15粒左右 冰糖15粒 银耳枸杞红枣汤的做法 银耳泡发撕成小朵，洗净备用，(我大概泡了一个多小时)银耳枸杞红枣汤的做法 步骤1 红枣洗净备用，枸杞、冰糖取适量备用。（枣可以用小颗一点的，枸杞等入锅时再清洗，要不然洗后放置一段时间就会软软的，下...
银耳红枣枸杞汤的功效是什么?
润肺补肾止咳生津。银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、...
芷弘小儿： 原料:干银耳30克,红枣20克,莲子20克,枸杞10克、冰糖30克.做法:1、莲子用水泡发(用无心莲子不会苦,不去心的会有苦味儿).2、银耳.红枣.放盆里用水泡发,凉水温水均可用.3、泡发的银耳,红枣用手掰成小块.4、剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬,口感不好).5、枸杞洗净备用.6、银耳放入高压锅中,加适量水.7、放入莲子,红枣.封闭高压锅煮1小时.8、放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用.
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芷弘小儿： 材料:银耳、红枣、莲子,冰糖,枸杞子一小把.做法:1、银耳,莲子放盆里用水泡发,凉水温水均可用,泡发的银耳用手掰成小块.剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好). 3,枸杞洗净备用.4、紫沙锅中,加适量水. 5银耳.莲子放入沙锅中.盖上盖子煮大火1小时. 6在加入红枣,小火半小时. 7、放入枸杞,加适量的冰糖, 闷5分钟,盛出即可食用.
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芷弘小儿： 1、上等银耳,用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用.一般就用三、四朵即可. 2、莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好. 3、汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水. 4、将银耳、冰糖(三两左右)放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也许不断搅锅. 5、莲子易熟稍后放入 6、开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可. 功效:滋阴润肺,补睥安神.适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症.健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质.
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芷弘小儿： 红枣银耳莲子汤做法一 食材准备 银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖. 制作步骤 1、银耳泡发后洗净掰成小朵,雪梨去皮切成小块备用; 2、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里,加入银耳和雪梨及适量冷水,加入两小块冰糖,炖上2个小时即可.红枣银耳莲子汤做法二 食材准备 银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞 制作步骤 1、红枣10分钟洗净备用; 2、莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用; 3、枸杞泡1分钟后洗净备用; 4、银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用; 5、电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰糖再炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞炖5分钟即可.
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芷弘小儿： 【原料】:银耳10克、红枣16个、莲子16个、枸杞16粒、蜂蜜2汤匙、温开水100克.【莲子的处理过程】: 1.莲子放在温水中浸泡10分钟. 2.取一个牙签,左手握着莲子,右手握着牙签,把牙签插入莲子中. 3.轻轻向莲子中心扎进去,取出莲...
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