秋季感冒吃什么食物
主食方面可以选择米汤、软烂的面条、玉米面粥、小米粥、大米粥、藕粉糊、牛奶等。其次也可以适当吃一些鸡蛋羹，这些食物都比较容易消化。蔬菜方面可以适当吃一些小白菜、胡萝卜、大白菜、菠菜等。另外，也可以适当吃一些瘦肉，但是做法一定要清淡。
水果方面可以选择一些水分较多的，比如梨子、橙子、苹果等，这些水果当中的维生素含量也比较高，能够有效促进感冒恢复。
秋季感冒应多吃具有温补作用，能够发汗散寒的食物。秋季因为气候比较干燥，加上昼夜温差大，很容易引发风寒感冒。因此，在秋季感冒的时候，患者应该多吃具有温补作用的食物，能够起到发汗散寒的作用。风寒感冒的患者可以多吃辣椒、大葱、大蒜、豆腐、生姜、南瓜、豆角、鲜生姜加红糖水等，这类食物都能够帮助患者发汗散寒，有益于帮助感冒的恢复。另外，患者也可以喝鸡汤，能够帮助患者改善咳嗽、鼻塞等感冒引起的症状，有助于将病毒排出体外。除此之外，姜糖水、桂枝汤也是很好的选择。柠檬中含有大量的维生素C，能够起到开胃消食、生津止渴的功效，还能够起到抗菌的作用，提升免疫力。患者在日常生活中要多喝水，合理休息提高免疫力，多吃水果蔬菜等。
气温逐渐下降，已经能感觉到秋天到来的气息。秋季是流感的高发季节，最近甲型HINI流感又有上升的趋势。所以感冒一定不能忽视。一些免疫力差的人群，冷暖失调极易引起感冒，采取对症治疗即可收效。
介绍一些感冒食疗法：
1、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。
2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3-4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。
3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风寒感冒。
4、绿豆30克磨碎,茶叶10克装入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加适量红糖.有清热解表之功效。
5、萝卜一个青橄榄6-7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。
6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。
以上各方有利无弊，不防一试。
治风寒感冒的三汤
风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。
第一汤：“五神饮”(借鉴自《本草汇言》)
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。
第二汤：“双白玉粥”(借鉴自《颜氏验方》)
粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。
第三汤：豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。
感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。
感冒了吃什么食物好
3. 蜂蜜：蜂蜜具有镇咳和抗炎特性，可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽。可以将蜂蜜加入温水或鸡汤中饮用。4. 柠檬：柠檬富含维生素C，可以增强免疫力。可以将柠檬片加入热水中泡茶，或者将柠檬汁加入温水和蜂蜜中饮用。5. 蒜：蒜具有抗菌和抗病毒的作用，可以帮助缓解感冒症状。可以将蒜切碎后加入饭菜中食用。此外...
感冒吃什么食物好
一、温开水和清淡的汤类。感冒期间，身体需要充足的水分来帮助新陈代谢和排毒。因此，多喝水是首要任务。此外，清淡的汤类如鸡汤、蔬菜汤等，既能补充水分，又能提供营养，有助于缓解感冒症状。二、富含维生素的食物。感冒时，身体需要摄取足够的维生素来增强免疫力，如新鲜水果和蔬菜。特别是富含维生素C...
感冒时吃什么食物比较好。
1、生姜 在感冒的时候，可以多吃一些生姜，或者多喝一些生姜汤也可以，生姜可以提高我们的免疫力，帮助我们才感冒中恢复过来。2、西红柿 在我们感冒的时候，可以多吃一些西红柿，西红柿里面含有大量的维生素，维生素可以很好的帮助我们从感冒中恢复过来。3、蜂蜜 在我们感冒的时候，也可以吃一些蜂蜜，蜂蜜可以...
感冒吃什么食物好得快 多吃这五种就对了
1、梨子 梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。2、苹果 它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用；当然，还可以将...
感冒能吃什么食物
1. 新鲜蔬果：如菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。2. 清淡的汤类：如鸡汤、蔬菜汤等，可以提供充足的水分和营养，帮助缓解感冒症状。3. 高蛋白食物：如瘦肉、鸡蛋、奶制品等，含有优质蛋白，有助于身体恢复。4. 易消化食物：如稀饭、面条等，不会...
感冒吃什么饮食好
感冒吃以下饮食好：1. 清淡易消化的饮食 当感冒时，身体需要休息和恢复，因此建议选择清淡易消化的饮食。这包括稀饭、面条、燕麦等谷物，以及蔬菜水果等。这些食物容易消化，不会给胃造成太大负担，有助于身体康复。2. 富含维生素的食物 感冒时，身体对维生素的需求增加。橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C...
感冒了吃什么好得最快呀?
感冒的时候，患者吃柠檬、乌鸡、生姜等食物比较好。1.柠檬 柠檬当中含有丰富的果胶和维生素，可以帮助患者补充身体所需要的多种维生素，起到增强免疫力和抵抗力的作用。而且柠檬虽然口感很酸，但实际上却是一种很典型的碱性食物。经常食用柠檬，可以有效缓解胃酸过多的问题。2.乌鸡 在感冒的时候，身体也是...
感冒发烧吃什么食物春季感冒发烧的饮食调理
感冒发烧吃什么食物 1、梨 梨是感冒食疗方中最为常用的水果，它水分含量高，性寒凉，有清热解毒、止咳化痰的功效。感冒发烧患者吃梨可以补充流失的体液，还能补充所需的矿物质元素，避免脱水。也可以将梨炖着吃，还能止咳哦。2、富含维C的水果 富含维C的水果当以猕猴桃、柑橘类水果最为突出。增加维生素C...
感冒了吃什么好的快
感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。早晚温差增大，这很容易让一些体质弱的亲们感冒。今天我就向大家介绍这些能让感冒好的快的食物!感冒了吃什么好的快? 1、鸡汤 喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒...
感冒清淡又好吃的菜谱
当感冒时,保持清淡且易于消化的饮食是很重要的。以下是10道个人认为既清淡又好吃的菜谱,适合在感冒期间享用: 红枣银耳羹:将红枣和银耳炖煮成羹,加入少许冰糖调味。 西红柿鸡蛋汤:将西红柿切块,加入清水煮沸,然后倒入打散的鸡蛋,煮熟后加盐调味。富含维生素C和蛋白质。 清炖鸡汤:选择鸡肉、姜片和清水炖煮成汤,加盐调味...
萧娄田七： 这个季节的感冒一般都是风寒感冒.如果你没有心脏病的前提下,用生姜丝、大枣、红糖煮水,先用热水泡脚至全身出汗,这时喝姜枣水,然后用被子捂汗解表.出透汗.就OK啦!我这么处理我的症状,立竿见影.四季养生秋天要护肺,别进食寒凉了.你得按照食物的属性来进食.只吃温热属性的食物,不吃寒凉属性的食物.另外,人体有四个穴位最易受风寒入侵,命门穴、大椎穴、涌泉穴和神阙穴(肚脐).注意这几个穴位保暖.同时敲打肺经和大肠经,就是手臂上沿着大拇指的那条线.希望能帮到你.这是网友采纳的回答.快试试吧!
崇义县17848629328： 秋季感冒吃什么食物 - ？
萧娄田七： 秋防感冒“七饮” 1、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮. 2、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮. 3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮. 4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮. 5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮. 6、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮. 7、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮.
崇义县17848629328： 秋天感冒吃什么水果 - ？
萧娄田七： 秋天,多吃一些有酸味的水果是有利于健康的. 苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之.苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外.所以,食入过量盐分时,可吃苹果...
崇义县17848629328： 秋天感冒吃什么水果好的快 - ？
萧娄田七： 秋天,多吃一些有酸味的水果是有利于健康的. 苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之.苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外.所以,食入过量盐分时,可吃苹果...
崇义县17848629328： 秋天感冒吃什么好? - ？
萧娄田七： 多吃新鲜的水果啦,新鲜水果中富含维生素C,可提高人体的灭菌和解毒能力.秋季的应季水果,尤其是秋梨,有滋阴润燥的作用,可帮助抵抗感冒的侵袭.但荔枝、桂圆等水果,在秋季应尽量少食.最好早...
崇义县17848629328： 秋季感冒应该吃什么? - ？
萧娄田七： 多吃新鲜的水果啦,新鲜水果中富含维生素C,可提高人体的灭菌和解毒能力.秋季的应季水果,尤其是秋梨,有滋阴润燥的作用,可帮助抵抗感冒的侵袭.但荔枝、桂圆等水果,在秋季应尽量少食.最好...
