总感觉心情郁闷怎么回事？

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总感觉心情郁闷怎么回事？谢谢了，大神帮忙啊

网上找了一些先看看再说哦只要可以解决你的问题就行不是吗？- -调整心态的具体行动 :
1、多做体力运动。
2、精神转移、坚定信念。
3、摆脱心理压力、稳定情绪
4、乐观。
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
愿朋友开心！振作起来，加油!!!
看看自己小时候的照片
回忆下曾经有过的快乐
郁闷
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生
郁闷不是病，但闷起来真要命就是不想说话很压抑的感觉不过很难受。可话说回来，谁又能够没有烦恼呢?说得夸张点，生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望，恰恰正是深重烦恼的根源。这不是无可奈何的讽刺， 而是真实生活的写照。克服过分的天真，克服软弱的浪漫，摒弃自我陶醉的良好感觉，勇敢地去面对现实，把烦恼当作脸上的灰尘、衣上的尘垢，随时洗拂，常保洁净，这不是智慧和快乐吗?烦恼只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘堕落的心态去积攒，当生出的烦恼日益堆积时，就会产生郁闷的心结。这种郁闷会使你的思维处于一种游离的状态，思绪不能归整，如同孑然一身行走于无边无际的沙漠，没有方向地乱撞，最终可能会招致自我毁灭。所以对待烦闷要有一个良好的心态，不必将烦恼和郁闷看得过于隆重，其实烦闷也是一种磨练，一种比较，一个偶合，一种经验积累的过程，一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验，它能使你得到非如此而不能得到的东西。
世界上的万事万物是好是坏，关键在于人们怎样去认识理解它。这是不是有点唯心主义的味道呢?不是的，事物是客观的，好与坏都只是世人的评说而已。一件事物对于一部分人来说是好事，对 另一部分人来说，就可能是坏事。有没有社会标准?当然有，问题是“郁闷”的人不承认社会标准，他就信服他那个自我，那份感觉。生活中那么多有意义的事情他感觉不到，或者感觉恰好相反，这能不“郁闷”吗?我想，感觉毕竟代替不了理智，我们应当学会理智地看待问题、分析问题。再说，感觉是由个人的价值观念决定的，你的价值观念是否正确?光凭个人的意志不行，个人的价值观念若脱离了社会的价值趋向，就会产生错误。因此，修正个人的价值观念是摆脱“郁闷”的理智选择，与社会分庭对抗，怎么能正确认识社会呢?
我想，“郁闷”并不是什么不治之症，只要你有心脱离“郁闷”，不断否定自我、超越自我，你将会发现一个灿烂的新天地。 gogo
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
人生百年，不如意事常八九。所谓人比人气死人，人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少，而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、美人拥簇、宝马香车，诸多好事得来全不费工夫。轮到自己就不同了，千辛万苦，百般努力，可还是可望而不可及。每当此时怎么办？怨天尤人？没用，抱怨命运不公，也无济于事，于事无补，撒泼骂街？也只能是丢人现眼。最好的办法，把功名利禄看得淡一点，知足者常乐，做一个乐观向上之人。生活中我们常常为种种烦恼所困扰。使一些人哀叹社会不公、时运不济，有一种“黄钟毁弃，瓦釜雷鸣”的失落感，在这种心态下，觉得失意、失落或气馁，感到活得很累，很苦，很烦，在哀叹中消沉下去，一蹶不振，甚至产生轻生的念头。其原因就是缺乏一种知足常乐的心态与心境。古人云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”自然和生命给予我们很多，已经足够我们走完生命的历程，应该知其足而后乐。你没有钱，要过穷日子，一天为吃穿发愁，所以，你做梦都想着怎么才能过上有钱人的生活。等你受尽了苦终于有钱了，你的身体却不行了，这时，你又会想，一生最幸福的莫过于拥有健康，人总是觉得不到的才是最好的，这山看着那山高，所谓人心没底大概就是这样了！

为什么总感觉心情郁闷.?

那是因为觉得生活很无聊，没有什么比较开心的事情发生，个人建议你最好就是出去玩下散下心吧

人老是感觉心情郁闷怎么办

静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。 放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡

每天早晨快醒时感觉心情郁闷，是怎么回事？

柴胡12g 黄芩12g 陈皮15g 芍药20g 枳实15g 炙甘草12g 山楂15g 黄芪20g 三副 你会感到 轻松许多。。。。
我会继续关注

最近老是感觉心情郁闷，怎么办？？？？？

不断做你喜欢的事，你就会佣有快乐！
你会因此而不知疲惫，你会因此而成长！
你会有自己的特长，会过得有成就感 ！
但记住你喜欢的事必须是健康的事。

为什么下雨天总是感觉心情郁闷

1、你提的问题确实是可以从科学的角度回答。我曾见到一篇资料上说，在阳光照耀下，人体中可以产生一种化学物质，能使人快乐。（遗憾的是我现在记不清楚这种物质的全名，只记得好像叫 * * 酚。可以搜寻一下看看）。那么在阴雨天，缺乏这种物质，再加上天气阴暗等原因，人的心情容易感觉压抑。 2、女烈士秋瑾在狱中曾做了一首长诗，第一句就是“秋风秋雨愁煞人”，是一佐证。 3、当然，人的心情如何，关键是自身的心理。假如你正处在欢乐兴奋之际（譬如，中了500万大奖），即使是大雨滂沱，那心情也肯定是很好的吧，搞笑。luoshenghuai学弟，祝你常常快乐。

心情郁闷是怎么回事？

有时不知什么原因，无缘无故就是闹心，就是想发脾气

心情郁闷，郁结是怎么回事

准确应该来说是肝气郁结，心情不好，气不畅通久郁于肝，必然形成肝气郁结，中医认为，“肝属木、喜调达”。就像一棵树，喜欢自由自在的生长，不喜欢受到束缚。中医还认为“怒伤肝”，你能想像玻璃罩下的树木会茁壮快乐的成长吗？所以，不良情绪是引发肝气郁结的首要原因。
五脏六腑是个整体的机制，一处不畅通必然会引发其他系列的问题，但是是否容易引发冠心病还有待科学考证 ，不要太杞人忧天了。当然也不可放松大意。
保持个好心情是成功必备的

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汇川区18622973164： 心情郁闷怎么回事?？
只满心得： 那是你有心事!建议想去玩就去玩,怕花钱找几个朋友AA,或者加个当地吃喝玩乐群,或者看看美团有团购不,上次我就唱过一块钱送水果的歌!环境不错,吃过原价98团购9.8的自助餐!

汇川区18622973164： 心情老是郁闷怎么回事？
只满心得： 内心有种压抑,不想表现只能压着,然而根本无法消除,结果就产生郁闷心情了

汇川区18622973164： 心情郁闷是怎么回事？
只满心得： 就是做事的时候总是离成功只有一小步就失败了的那种说不出来的感觉

汇川区18622973164： 总是感觉很抑郁,如何排解抑郁情绪 - 久久问医？
只满心得： 你好,你经常感觉抑郁,这需要了解究竟是什么事情导致你抑郁,究竟是一个具体的事情还是一些弥漫性、琐碎事情等导致的,或者其他什么原因,发现源头很重要.从源头控制、调整,从而改善自己的情绪状态. 要想排解这种抑郁情绪,平时自己一定要多注意.建议你多与周围朋友沟通交流,建立起良好的人际支持;空闲之余听听音乐、去大自然中走走,可以有效改善抑郁状态;或者与一个你信任的人倾诉,都可以有效缓解你的抑郁状态.