经常吃素食对人体最大的好处是什么？
素食对于我们人类的身体来说应该是非常有益处的，对于不同的人群也有不一样的效果和好处。
对于正处在发育期长身体的小孩子们来说，素食当中的维生素对于他们的骨骼和大脑发育来说都是一种很好的催化成长剂。而且膳食纤维有利于促进他们肠胃的消化，这样更有利于体内营养的进一步吸收。相同，对于老人、青年人和中年人来说这样的作用同样是使用的。只不过相对于老人来说，更有利于骨质疏松这样的慢性疾病的治愈和恢复。对于成年青年人来说更多的就是营养的充足和生活习惯的养成，比如睡眠充足等一系列问题的发生。
对于养生或者健身的人类来说，素食的食用更是他们应该要注意的问题。对于体内的能量和肌肉的力量都是不可或缺的营养因素存在。
所以对于不同的人群，我们更加应该注意素食的食用，更应该合理的荤素搭配来保养自己的身体。
这根本就不用说的了，素食里面含有的营养物质都是微量的，对于人体的吸收以及新陈代谢都是有很大的帮助的，像蔬菜里面就含有多种维生素和矿物质，人吃完以后加速细胞的活力，从而延缓皮肤的衰老，给人提供最大的精神活力。
我平时就喜欢吃蔬菜，不仅仅觉得它有价值而且味道还令人非常的满意，同时还不会增加身体的脂肪，我现在就是一个瘦子，有些人羡慕我这样的身形，我觉得只要注意平时的饮食那就没什么问题的了。
对于那些身体比较肥胖的朋友来说，首要的那就是要控制自己的饮食习惯，不注意的话很容易带来不好的疾病，人体的新陈代谢功能出现不和谐就会生病，所以吃素食只有好处没有什么坏处。
素食除了蔬菜以外，像豆腐一类的豆制品都是比较好的，味道好而且还能够保护自己的皮肤。
当然是减肥呀。。。。
我以前经常暗示自己多吃素，因为我真的很想变瘦。但是我发现自己根本做不到，因为肉真的很好吃，很香呀。所以我就特别佩服那些一直坚持吃素的人，我身边就有一个这样的人。
我高中的时候有一个特别佛系的女同学，他就是那种无悲无喜，整天安安静静的人，然后她脸上长痘痘，他上大学之后，突然就变得很好看了，有一次我实在忍不住问他怎么变这么好看了？他就告诉我，她坚持吃素，坚持锻炼，早睡早起。。。。
我听了之后异常懵逼，这不就是修仙吗？但是我看他确实很像仙女，而且是那种不食人间五谷的那种。很多男孩子喜欢她，但是他从来不会理那些男孩。他身上有一种非常淡然，非常平静的气质，真的像一个出家人。
所以我认为坚持吃素，至少可以让人变瘦，变健康一点。而且一个人如果能真的坚持做到只吃素的话，那就说明他这个人特别有毅力，有自制力。他整个人的气质也会变得非常的平和。
身心轻松，腿脚利索，眼睛明亮，做事情有逻辑。这是我素食四五年的 一个感受吧。
素食快三年了，身体轻快了，不爱生病，应该说是不生病。记忆力明显越来越强，视力也增强，思维逻辑也强，嗅觉比以前强,各种强，还有很大的增强空间，强到人人都不信的程度。其实不相信的人主要是放不下肉的味道，如果喜欢真理的人，可以成为一个素食者，一试便知。
长期吃素食对身体有什么影响?
长期吃素对身体健康确实可能存在危害，特别是在不科学吃素的情况下。还是要谨慎选择，另外，全素食者最好是在营养师的指导之下进行。正确吃素食能够帮助人体排毒，促进减肥，减少身体毒素摄入，维持内脏的健康。素食分两种，一种是全素，一种是蛋奶素，蛋奶素，相对于拳术来说营养要稍稍全面一些，但是也存在...
为什么素食对人的好处这么多,科学的解释?
一向讲究美食的中国人,随着生活水平的提高,也更加关注素食、水果及清淡食物。北京、成都、广州、哈尔滨、上海、西安、杭州等许多大城市早已建了素食馆、素食店,并且生意日渐兴隆。素食在当今西方发达国家已风行很多年。科学界、医学界长期研究证实,素食对人类的健康有很大的裨益。有专家指出,本世纪是一个崇尚自然、健康...
长期吃素食会对身体产生哪些影响?
相信我们大家在平常生活当中的时候，通常都会吃一些肉食，因为肉食能够帮助我们自己获取更多的营养物质。而且对我们自己的身体机能来说，也是能够得到一定的维护的。那么有许多人，他们自己在平常吃饭的时候也会想要去减肥，所以他们自己就会一直吃素。但这会影响到我们自己身体机能的正常运作，我们长期吃素食的...
一直吃素食对身体有什么危害吗?
吃素食对身体好吗？1、吃素的好处有一颗良好的心脏水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。再加上，它们不含饱和脂肪或胆固醇。素食者的胆固醇水平低于肉食者14百分点。美国人的饮食中多是高脂肪和胆固醇的肉制品和奶制品，由此导致的心血管疾病是美国的头号杀手。远离毒素给身体“大扫除”...
都说多吃素对身体好,那长期素食会给身体带来怎样的变化?
三:情绪的变化不一样，吃素食多，可以让一个人的情绪保持在平稳的状态，吃肉多容易引起上火，自然脾气就相应不好了。在性格的表现上吃素的人股比较平易近人，温柔体贴。四:减少肥胖，吃素多，摄入的热量比较少，自然脂肪的堆积也很难，整体的身体状态更为健康，大部分人也比一般人更加长寿且患心脏病或...
吃素食的好处与坏处 吃素食的利弊
1.经常吃素食的人会比经常吃肉食的人寿命更长，因为印第安部落的人，他们因为经常是素食而长寿，而且很多僧侣也因为经常吃素食而变得长寿。2.素食中所含的胆固醇比肉类中少得多， 其实人体患上“三高”与饮食的关系最为密切，三高人群大多都是胆固醇摄入过多所导致的，如果坚持素食的话，就会减少心脑...
长期吃素对身体好吗
时间久了，就容易有患胆结石的风险。看了上面的介绍，原来长期吃素对我们的身体有如此多的危害，大家还敢一直吃素吗?想要吃得健康，正确的做法应该是饮食均衡，既不要每顿都大鱼大肉，也不要只吃素菜，这两种极端都是对我们的身体非常有害处的。最好是荤素搭配，不要挑食，这样对健康才是最好的。
吃素真的对人体好吗,哪些经常吃素的人后来都怎么样了?
吃素对人体自然是有好处的，素类的食品中富含维生素，膳食纤维等营养元素，而且像一些豆类的素食品中，也是具有丰富的蛋白质的，所以说吃素的人只要是素类的所有食品都均衡的摄入，自己的身体也自然是非常健康的，就像古代的出家和尚一样，他们一生吃素，身体也自然十分康健。现在人吃素的理念经常是只吃水果...
长期吃素可能有哪些危害?
现在很多人都注重养生，平时饮食方面比较关注，有些人觉得吃荤不好，有很多疾病是因为吃了太多油腻食物导致的，为了保护身体健康，有不少人爱吃素，但是只吃素，长期下去可能对身体并不好，那么长期吃素可能有哪些危害？长期吃素要注意些什么？1、长期吃素的危害1.导致不孕近年来，吃素的饮食风尚渐为大众...
经常吃素食,对身体有什么影响?
现在有很多的人为了保持自己的身材，就会长期的吃素食，拒绝吃肉。因为对于他们来说，吃肉会过多的，摄入脂肪跟热量会让自己的身体变得很肥胖。但我们需要知道，人体每一天获取的营养都是多样化的。如果我们长期的吃素食，就无法获得蛋白质等一系列的营养物质，会让自己的身体出现一些意外。今天小编就来跟...
鱼尚复合： 从健康的角度来说,正确的吃素可以抑制很多都市疾病.比如高血脂,高血压,胃病等.会让皮肤变得更好.缓慢衰老,美容养颜. 从佛教的角度讲,就是积功德.佛家讲众生平等.动物也是生命,你不杀害他,不因想吃它而让它遭到杀害,这样你就会有无量功德. 佛教也说有六道轮回,每个生灵都是带业投生.你不知道自己或者身边的朋友还是亲人,会不会下辈子转世成动物,也可能是上辈子的家人这辈子投胎成动物.因此不吃荤,也是对生命的尊重. 但吃素一定要注意搭配.不然还会影响健康.
建德市18350689820： 吃素食有什么好处呢? - ？
鱼尚复合： 提高人体免疫力.常吃素食的人他们的肌体抗瘤能力会比较强,在患有关节炎、癌症、心血管疾病等的比率也较低,说明他们的免疫力提高了.吃素可以传承一种文化.我们知道吃素体现了一种最原始的回归,使自己内心回归平静,远离城市繁...
建德市18350689820： 素食对身体的好处有多少! - ？
鱼尚复合： 吃素食的十大有益之处 提倡素食的人越来越多了. 有人素食,是为了宗教的理由,有人则是为了健康,更有人二者兼顾,一举两得.其实,素食的好处极多.至少具有下列十大益处: 1) 益寿延年.根据营养学家研究,素食者比非素食者更能...
建德市18350689820： 吃素食对身体有什么好处?？
鱼尚复合： 你好,吃素有好处,但长期素食会导致营养失衡. 维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素,矿物质、纤维素,每类对身体都很重要,缺一不可. 综合起来这些营养素主要有三种主要功能: 1、供给人体所需热能. 2、供给人体组织生长发育或修补所需. 3、帮助人体调整功能. 在吃素几乎成为一种时尚的时候,不少专家提出,吃素会影响健康.据一份对僧侣寿命的调查,发现僧侣由于长期吃素,身体抵抗力低,患贫血者较多,寿命反而低于普通人.有些人为了符合现代健美“标准”而过分节食或偏食,对健康造成了严重危害.科学家们发现,长期不沾荤腥会使人体所需的一些营养成分得不到及时的补充,使人体内的某些器官受到损害.
建德市18350689820： 吃素食有什么好处? - ？
鱼尚复合： 素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪.和肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多.但是只吃素的话要注意不要营养失调,多吃豆制品来补充不吃肉的营养缺失.只吃素食要注意营养搭配不要营养不良哦....
建德市18350689820： 吃素有什么好处? - ？
鱼尚复合： 吃素有什么好处? 1.素食者吸收的油脂较少,不容易发生血管硬化的现象,对于老年人来说,更可以减少高血压的困扰. 2.许多研究皆指出,纤维是抗癌因素之一,许多患大肠癌和胃癌的人,就和少吃蔬菜有很大的关系;以蔬菜中含有的胡萝卜...
建德市18350689820： 素食的好处有哪些? - ？
鱼尚复合： 对于素食的好处,或许大伙都知道,经常吃素的人其体香也会更加的清新.现在越来越多的女性也都加入素食行列,那到底吃素食有哪些好处呢? 经常有人担心,素食营养不足.对于这个忧虑,素食者最常见的反应是笑而不答.他们可能乐于与...
建德市18350689820： 吃素对身体有什么好处? ？
鱼尚复合： 1.素食者吸收的油脂较少,不容易发生血管硬化的现象,对于老年人来说,更可以减少高血压的困扰. 2.许多研究皆指出,纤维是抗癌因素之一,许多患大肠癌和胃癌的人,就和少吃蔬菜有很大的关系;以蔬菜中含有的胡萝卜素来说,胡萝卜素在人体内很容易转变成维生素A,可以抑制细胞分.裂,并有助维持免疫系统,而健全的免疫系统就是抗癌最好的“利.器”. 3.低油脂、低热量的饮食,让素食者较不容易发胖,但要注意别用太多的油脂烹煮,否则还是会把热量吃进去! 4.素食者因为少吃蛋白质的关系,可减少钙质的流失,因此骨骼密度较高,不易患有骨质疏松症. 此外,不易得糖尿病、低胆固醇,排便顺畅等,这都是吃素的好处.
建德市18350689820： 吃素有哪些好处? ？
鱼尚复合： 1 低油脂、低热量的饮食,让素食者较不容易发胖,但要注意别用太多的油脂烹煮,否则还是会把热量吃进去! 2 吃素比较长寿 许多研究都显示,素食者比较长寿.这不仅...
建德市18350689820： 经常吃素食有哪些好处?经常吃素食有哪些好处? ？
鱼尚复合： 素食能提高人体免疫力,素食者患心血管疾病、癌症、痛风、关节炎、肾功能衰竭、大脑瘫痪等病的比率也比普通人低得多
