对未来充满悲观与绝望，觉得活着很累怎么办？
说到生活这个词，不知道你想到什么？
是每天的柴米油盐、还是爱人和孩子的笑脸；是当下的困境困恼还是未来美好满足的幸福。在思考这些时，你的情绪是怎样的呢？是恐惧、懊悔、烦躁、担忧还是期待、兴奋、开心、向往？
你觉得你可以选择你想要的生活和情绪吗？经济环境不好、运气不好、老公不好、工作不好、孩子不乖、原生家庭不好，我们每个人都有好多这样的原因。是的！它们确实不好！
那么我们要做些什么呢？因为这些不好，所以我们就无法过上我们想要的生活；因为这些不好，所以我们就要延续不好的结果；我们做了它们想要我们做的事，
它们主宰了我们的生活！在我的生活里面，它们比我还要重要！因为早上起床，天气不好，所以它告诉我，我的心情就不好；孩子不肯好好吃饭，他告诉我：这个时刻只有发火责骂他才是解决问题的方式。
我们一定这样的吗？
我们要不要按照它们给我的剧本一直这样生活下去，还是说要去创造自己的剧本。
我们能够改变什么呢？改变天气、不要孩子、教训那个暴躁的司机、跳槽、换一个老公？还是说我们只要做到一点：改变自己！改变自己对这些人和发生的事件的看法？也许你会说：改变天气不容易，孩子我可以忍受、工作可以跳槽、但是改变老公我是可以的，骂他、吵架、不然就离婚！你真要这样选择吗，想想这些方法带给你能量，你要的是幸福满足的生活，还是通过忍耐和战争让自己筋疲力竭勉强度日。也许还有更好的选择！而且告诉自己，一定会有更好的选择！可能回到内心去寻找解决的方法会是更好的途径。
如果觉得自己活得特别的累，那么应该学会调整自己的心态，做一些自己喜欢的事情，放松自己的精神状态。
最好是跟自己的亲朋好友诉说自己内心的感受，希望他们能够开导开导自己，让自己变得更有活力。
一定要意识到自己的人生才刚刚开始，没有必要这么早就要放弃，自己还有更光明的未来等着呢。
我觉得你应该看开一点，因为人生毕竟是一场旅行，不应该有这样的一个想法。
抑郁症早期症状
自我评价方面，抑郁症患者往往过度贬低自己，认为自己无能、无用，对未来充满悲观和绝望。他们可能有注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓的现象，同时部分人也可能表现出焦虑、紧张或激越的情绪。值得注意的是，抑郁症患者的心情变化可能会呈现昼夜波动，通常在清晨或上午情绪最低，傍晚有所改善。这些症状并非...
悲观、绝望
真正的绝望就是，当你知道即使你付出自己拥有的一切，包括生命，都不能得到你想要的。不存在任何可能性，不存在任何希望。悲观就是，明明事情还有希望，只要努力就会有转机，却不去努力，认为事情已经无法挽回。对于悲观，可以用激将发，激励斗志。如果不奏效，可以逼迫他去做或者帮助他去做一些可以让事情...
抑郁情绪抑郁症症状
抑郁情绪的严重程度各异，轻度患者可能只是感到忧郁、悲观，而重度患者则可能感到生活失去了原有的色彩，每天都沉浸在无尽的郁郁寡欢中。他们对自己的评价极低，深感自己无能、无用，对未来充满绝望，强烈的自责、内疚、无价值感和无助感充斥着他们的思维。这种持续的负面情绪可能导致严重的心理问题，甚至...
为什么我一想到人的生命终究要走到终点就悲观绝望?
其实悲观绝望的情绪绝对不只是生命终点这一个命题而决定的，能产生这样的情绪绝对是夹杂了很多其它负面情绪间接推动起来的，当你的负面情绪积累过多，远远高于正能量的时候，任何一个小的情绪波动都可能让你产生一些不好的负面情绪积累。而这些积累到生命终点这个命题的时候就变得放大了，很大很大，大到绝望...
目光放远,万事皆悲。这句话是什么意思?这种人是什么心理?
“目光放远，万事皆悲”这句话一般指一个人的眼界狭隘，看不到更远的未来和更广阔的世界，往往把小问题看得过重，放不下应该放弃的事情，因而很容易陷入沮丧和悲观的情绪之中。我觉得这种人的心理可能是焦虑、担忧和失望，由于对未来缺乏信心和决心，对过去过于留恋和沉溺，所以经常感到失落和痛苦，并...
悲观主义者和乐观主义者的区别是什么?
悲观主义者和乐观主义者是两种截然不同的心态和态度。悲观主义者倾向于看到事物的负面和不利之处，他们往往对未来持悲观态度，认为事情会变得更糟。相反，乐观主义者则倾向于看到事物的积极和有利之处，他们对未来充满信心，相信事情会变得更好。悲观主义者往往对自己和他人持怀疑和否定的态度，他们很难...
抑郁症的表现有什么?
抑郁症的表现多种多样，可以从情绪、思维、行为和生理等多个方面观察。首先在情绪上，抑郁症患者可能会感到持续的悲伤、绝望、空虚或无助。他们可能会对日常活动失去兴趣或享受，即使是曾经喜欢的事情也变得无趣。在思维方面，患者可能会有强烈的自我否定，认为自己无价值、无能力，对未来的前景充满悲观。他...
对于这个世界充满了绝望、失望。人都是为了自己的利益而活着,就连自...
比如每个生命都有终结的一天，所有经历过的事都会烟消云散什么的。。。生命很短暂，没错。但是我们更应该好好珍惜自己生存在这个世界的每一天。只要有一种良好的心态，每一天都会是充实的。的确，人很容易失望甚至绝望，但是人类是一个复杂的物种，相对的，人们也很容易对未来感到希望。就拿这个他人的...
我是一名初三学生,很绝望,很无奈。非常迷茫,感觉前途无望,活着没什么动 ...
年纪太小，社会阅历太浅，不要有这种悲观厌世的情绪。如果觉得生活抛弃了你，那就去外面旅游，看看大千世界，其实还有很我有意义的事需要我们去做。保持一个平静的心态，不急不躁，处世泰然，不烦不恼，快快乐乐，一定可以度过这段艰难的时光。相信自己，相信生活不会放弃你，你更不要放弃自己。我们一...
什么是厌世 厌世的解惑
厌世的特征有哪些 1、消极思维方式 对生活和未来持有悲观和绝望的看法，缺乏积极的态度。2、情绪低落 常伴随着情绪低落、无助和绝望的情感体验。3、社交障碍 可能导致个体与他人的互动变得困难，导致人际关系紧张和孤独感的加重。4、存在感缺失 感到自己在人生中没有任何价值和存在意义的情绪。5、对未来...
芷狠爽宁： 我感觉我现在生活也特别压抑``每天除了闹心就是压力``感觉一块石头压在了心口喘不上气`` 但实际上这都是自己给自己的心里暗示``不这么想生活也会照样过, 你没有向往应该过的更洒脱而不是想不开``不像我有太多想要去实现的东西``可是到头来一件都没实现``你可以找个可以让你去寄托心里的向往``然后告诉自己没什么的 人的一生长着呢``加油!!
科尔沁区13897163182： 我对自己的人生感到绝望了,我看不到任何希望,感觉活着好痛苦,艰难地行走着不能停止,好累,我该怎办? - ？
芷狠爽宁： 当对人生绝望的时候,你只要坚信“好死不如赖活着”再大的困难也能克服过去.祝你走出困境.
科尔沁区13897163182： 对于一个总是对生活、对未来、对一切的东西失去信心的人而言,要怎么办.总是会觉得我活的好累! - ？
芷狠爽宁： 自己说自己活着累只不过是不想努力奋斗 对于经历过死亡的人来说 当你快要死的时候才觉得自己有好多事情没做过 你还年轻 美好的日子等着你 先把自己的心态调整好了 好好想想 自己能做的事情太多了 有自己的生活自己的事业 自己的家庭自己...
科尔沁区13897163182： 对未来迷茫了怎么办?感觉活着很累,看不到希望怎么办? - ？
芷狠爽宁： 我觉得你首先应该明确自己日后想成为一个什么样的人,这个需要结合自己的特长和天赋.我把人生的道路归纳为三个方面,一、从政;二、从商;三、从专家学者.你必须先确定自己走哪条路,然后按照自己的理想去努力!俗话说:功夫在诗外,业余时间是你最关键的时间,当你充分的利用好别人在玩游戏、谈恋爱、吃喝玩乐所浪费的时间,你就会觉得你比别人棋高一筹,同时你也就会觉得自己很充实!当然,碰见好的女孩(男孩),可千万不要放过啊!要不然成功有什么用呢?
科尔沁区13897163182： 我对未来很迷茫,感觉,活着,好累,不如一死了之,我该怎么办? - ？
芷狠爽宁： 呵呵,友友,不要那么悲观嘛,如“我的未来不是梦”这首歌所唱的一样,我们的未来是非常精彩的但我们每个人都会有迷茫的时候.呵呵,因为每天发生的事情和我们每天所期待的是会有非常大的差异的.所以,我们迷茫时不要害怕,不要恐惧.没有什么过不去的坎,没有什么解决不了的事情.友友,振作起来吧,生活是为了明天的更好.如果感觉心情不好,要多找找好友聊聊天谈谈心,这样相信你的心情会好的!!呵呵,不信试试???
科尔沁区13897163182： 我感觉我总是很悲观!对这个社会我很渺小!对于未来我充满无限憧憬!可是我却无能为力!感觉很累!我试... - ？
芷狠爽宁： 楼主的想法过于纠结,这主要来源于自己的思维构成方式.这需要花一点时间对自己做一个心态调整,来改变当前的思维方式.如果你有心、用心注重生活细节(真:如尝试与老人说说话、逗逗小孩乐一乐)、对小动物的生活环境及习性进行观...
科尔沁区13897163182： 我对人生好绝望,我该怎么办!!! - ？
芷狠爽宁： 乐观一点好不好,悲观的人越活越累反之乐观活起来轻松.家家有本难念的经.老天爷不会老让一个人这么倒霉的你过了这关就好了,其实我去年也很惨.手机丢了车子丢了工作没了男朋友爱...
科尔沁区13897163182： 对自己未来好迷茫,活着好累啊,离开这个世界应该就没有这么痛苦了. - ？
芷狠爽宁： 首先,不止你一个人觉得活得累,不止你一个人觉得迷茫,现在社会竞争激烈,可选项有很多,期望值都不低,于是很多人都有活得累和感觉迷茫的感叹. 其次,迷茫是暂时的,同时也是正常的.每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫.要摆脱这种境况,建议你根据自己的能力、市场未来的需求,为自己设置一个目标,也就是规划.然后定一些阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标切忌过大,要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.所以,别做懦夫,勇敢面对,跨过这道坎就是成功.
科尔沁区13897163182： 现在我对什么都失去了期待,信心,感觉人生好迷茫,活着挺累, . - ？
芷狠爽宁： 其实很多人都有这种感觉,累,迷茫,压力山大……但还得往前走. 话说回来,之所以觉得迷茫,可能是因为你现在缺乏一个能够刺激你的目标. 可以肯定的是,你的迷茫是暂时的,同时也是正常的.每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷...
科尔沁区13897163182： 现在对自己的未来没什么希望了!活着真的很累,死了吧又不甘心…？
芷狠爽宁： 楼主,您好!很高兴为您解答,日子还是要过的,你说真爱吗?俄是过来人,曾经也想过要去死,但是想想父母,再加上朋友劝说,最后还是想开了,没什么的,没有人值得你伤心的,那个唯一值得你伤心的他根本就不会让你伤心,来,笑一个,哭了就不好看啦!
