有哪些症状才算是抑郁？

抑郁症有哪些前兆？~

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

对于抑郁症来说，是我们每个人都需要去了解的，即使是自己没有抑郁症，我们也应该去了解它的一些症状，这样才便于当我们身边出现这样的人群时，我们可以及时的去发现，并且帮助他早日走出抑郁。

因此，对于抑郁症的症状来说，我认为有以下几点看法：

1、脾气暴躁

当我们发现一个人的脾气无缘无故变大时，其实我们就要有这样的一种意识，并且多去观察最近的一些情况，这样才便于我们1定论是否患有轻度的抑郁症。因为我身边曾经就有这样的一个朋友，很多的人都说她的情况是很正常的，没有必要太过于担心，但是我总是觉得不对劲，因为她平时的时候，脾气是非常的温顺的，突然间这段时间像是变了一个人一样，所以当时我就陪她一起去医院做了检查，结果判定她就是患有轻度的抑郁症。

2、爱哭

对于爱哭的人来说，患上抑郁症的概率是非常大了，虽然很多的人都说用哭的方式也是自我发泄的一种方式，但是经常性的哭也是不正常的，所以我们大家一定要有这样的一种意识，并且多去观察身边的人。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，当我们的身边出现这样的人群之后，我们一定要多给他们一些关爱，多和他们沟通交流，打开他们的内心，这样也便于他们的病情好转，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种情况，然后再去具体的实施下去。

有一点要先声明一下，抑郁和抑郁症是完全不同的两种概念，如果仅仅只是抑郁，那么表现症状为心情不好一直消沉自我怀疑，但如果是抑郁症，那就不仅仅是心理上的自我怀疑和自我否定了，还有生理上的失控。       

01、大多数人都有抑郁的症状。

抑郁跟人的社会环境有关，如果人长期处于一个比较安静比较负面的环境中，那么他的兴趣就会变得狭隘，不再活泼好动，意志开始消沉，对事物的主观能动性开始下降，越来越被动，渐渐的他就会丧失主动去做什么事情的能力。

可能有很多人发现了，这不就是本咸鱼的日常嘛，难道说我已经抑郁了吗？并不是这样的，在这个阶段还不算抑郁，只能说生活比较糟糕，不太活跃罢了。但假设在这种情况下生活的人，短时间内突然连续感受到了世界的恶意，接连被社会毒打，生活变得非常糟糕，这个时候的他离抑郁很近了。

如果这件事情没过去，他可能会一直维持这种自闭的情况，处理事情更加没有精力，睡眠时间睡眠质量也不太能保证，食欲开始下降，这个时候他就是真的抑郁了。一般来说很多人都会经历过这种情况，但是只要这件事情能过去，大部分人还是可以走出来的，摆脱这种消极负面的自闭状态。      

02、事情过了还是没有办法走出来就是抑郁症。    

只要能走出来，那就是在抑郁的范围之内，但倘若事情都已经过去了，还是没有办法走出来。经常会回想起那段消极负面，自我怀疑自我否定的时光，而且还会把自己代入其中，没有办法走出来，这个时候就真的需要去看一下心理医生了。

这已经涉及到了抑郁症的概念了，属于因社会环境和心理因素引起的抑郁症。在抑郁症的产生原因里面，因为这种原因而产生抑郁症的患者是最多的，当然这也是最好治愈的。

只要能够减少工作的强度，换一个比较活泼一点的环境，经常做心理这方面的疏导课程，加上药物治疗大部分人在半年左右是可以恢复过来的。        

03、如果抑郁症的产生有生理因素就很走出来了。

之所以抑郁症会是一种病，而不是一种心理现象，是因为当抑郁严重到一定程度，人的生理上也会出现一些障碍。患者会变得焦躁易怒，食欲不振，脸色发黄，因为长期处于这种情况，人也会变得消瘦，身体会变得虚弱，情形特别严重的甚至会瘫痪，失去对自己身体的掌控。

最可怕的是到了这种程度，甚至会影响自身基因的健康，研究显示，家族有过抑郁症病史的人，他的后代更加容易得抑郁症。

抑郁症一般表现是：长时间心情低落，觉得自己不好、事情没有做就觉得自己做不好、失眠、头疼、不想见人，发生一点小事就会反应比较激烈，对没有发生的事情往坏处想象。心理从健康到不健康之间，还有亚健康的部分，要注意自己的情况哦。

部分抑郁症患者可伴有强迫症状、恐惧、人格解体等，还有食欲下降、体重减轻、性欲减退以及口干、出汗、心慌、胸闷等非特异性躯体症状。

1、心情不好，不快乐，这是基本的核心症状。2、自我的评价非常低，觉得自己无能、无用，最后无望，同时表现行为方式方面不想动、兴趣减退、活动减少睡眠出现障碍

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