快要绝经的女性，身体或会收到哪4个“提示”？

女性身体发生哪几种变化，说明快要绝经了，早知早受益？~

月经是每个女人的“特征”。女人的一生将经历1800天的月经。在女人的美好岁月中，月经会伴随着她。然而，没有什么是永恒的，甚至伴随女性而来的月经也会在某个时间离开，这就是我们所说的更年期。月经的离开意味着年轻岁月的离开。这时，女性的老龄化将开始加速，因此，有些女人对月经也是又爱又恨。

女性到达更年期时并不是没有征兆。绝经前，她们会向女性身体发出以下信号。让我们总是看看有哪些信号。月经失调女性一旦更年期，就意味着女性月经的结束，但她们不会顺从地在月经结束前离开，而是在“折磨”结束后，这也导致许多女性出现月经失调、月经量异常等现象，月经变短或变长是很有可能的。

绝经期间或绝经前，女性可能会莫名其妙地发烧，尤其是胸部和背部酸痛。它通常发生在他们晚上睡觉的时候，热潮不会整天发生，因此经常影响女性的睡眠质量。根据研究表明，许多女性在绝经期间或绝经前患有胸闷、气短、头晕和心悸。事实上，这些现象是由体内激素水平异常引起的，是相对常见的现象。

大多数女性朋友在更年期容易情绪激动、发脾气、抑郁、焦虑、偏执和其他不正常的精神状态，往往无法控制自己。这主要是由于内分泌的变化，以上提到的都是更年期女性朋友经常出现的一些症状，只要稍微注意或节食就可以缓解。更年期对每个女人来说都是必须的。所以不要太害怕担心，事实上，你也可以通过生活中的饮食来缓解这些症状。

女人到了40~45岁，很有可能就会绝经了，这是比较正常的年龄段。如果提前的话说明需要好好保养，严重了要到医院去干预，但如果特别晚也不是一件好事，说明卵巢有患病的风险。出现以上4个异常就暗示可能要绝经。

　　
第一，月经不规律。月经被大家俗称大姨妈，每个月大姨妈按时到访是女人最期盼的事情，上了年纪之后如果经常出现大姨妈不准时，来了之后不走或者很久都不来，那就说明自己的身体机能出现了问题，是开始衰老的表现。

第二，心情波动起伏大。月经不规律的同时还伴随着心情阴晴不定，不知道因为点什么事就非常愤怒，甚至是伤心这种看起来好像是经前综合症的问题，如果经常困扰着你，一定要多加注意。
第三，面部突然潮红。这种感受通常在更年期比较多见，就是不知道怎么着突然脸就红了，身体一阵发热，很有可能还会伴随着头晕，潮红的部分有人在脸上，有的还会延伸到脖子。非常不舒服。

第四，第二性征变化。女性的胸部以及卵巢这些第二性征都会有明显的变化。从外部可见的则是皮肤快速衰老，出现皱纹，日常的养护已经逆转不了这种衰老的趋势。
一般同时出现以上4个症状的女人就应当做好心理准备。所以不要等到出现症状再去养护，平时还是对自己多关照一些。

一般来说，女性绝经年龄在45岁到55岁之间，但是因为现在不少女性朋友生活不规律，很容易让身体处于亚健康状态，这也就会影响到绝经期，有可能面临提前绝经的风险。那么怎么可以提前获知是否要绝经呢？

其实，月经也不是说消失就会消失，在它彻底消失前，身体通常也会收到提示，希望你不要忽视了。

快要绝经的女性，身体或会收到4个“提示”

1、月经出现异常

月经变得异常，这是绝经前的一个最典型表现。一般健康的女性月经通常是有规律可循的，月经周期为21天到35天，而行经时间在3到7天之间。

如果月经变得没有规律可言，甚至好几个月才来，而且经量也变得无法琢磨，有时多有时少，经血颜色也变得淡了，这些信号就是在提醒你快要绝经了。

2、关节酸痛

因为女性分泌的雌激素可以促进身体对钙的吸收和利用，而骨骼的健康是离不开钙的。如果雌激素分泌减少，就会造成骨质以及钙质发生流失，从而会感觉身体关节总是酸疼，尤其是膝关节和手指关节特别明显。

3、潮热，盗汗

女性快要绝经时，往往会感觉身体发热，头胸等处大量出汗，有的会在半夜因出汗而惊醒。这是因为卵巢功能衰退造成的，所以还没有到绝经期的女性朋友，潮热盗汗的情况长期出现，那么就要警惕是否要绝经了。

4、失眠多梦

绝经前的女性，睡眠质量会下降，不是难以入睡，就是容易半夜惊醒，醒来后身上往往会出大量的汗，有的还有心慌胸闷的情况发生，这都是因为体内雌激素分泌减少，使得内分泌发生紊乱，影响到褪黑素分泌异常造成的。

所以如果你经常性失眠多梦，那么就可能身体暗示你快要绝经了。

只要生活中注意观察，女性朋友都可以发现绝经的蛛丝马迹。除了以上这些提示外，还会出现有的人以前脾气很好，突然变得爱发脾气，或是总是抑郁焦虑。皮肤衰老速度变快，出现细纹，黄褐斑，乳房下垂，出现膀胱炎等，这些都是绝经前，身体可能会收到的一些提示。

每个女性都会面临绝经这一天，所以只要在正常年龄绝经不必恐慌，学会保养，这样不仅可以缓解绝经前的不适，还能延缓衰老。

面临绝经，该如何保养？

首先要养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，饮食上注意多吃蔬菜水果，适当补充豆制品的摄入，常吃奶类，鱼类等食物，注意补充身体内的钙，这样有利于雌激素的分泌，缓解绝经前的不适。

如果身体内雌激素缺乏，一定要医生指导下进行补充。

此外，要放平心态，既然每个女性都会面临绝经，衰老也是不可抗拒的因素，所以就要坦然接受，调节好自己的心情，多与人沟通交流，培养自己的兴趣爱好，多去户外走走，这样可以稳定身体内的雌激素水平。

要适量运动，通过运动来控制体重，避免肥胖。

综上所述，如果女性不想提早绝经，步入衰老，那么就要多观察下自己的身体，看看有没有提前绝经的表现，做好准备，调养好自己的身体，延缓衰老。

女性快要绝经的时候都会月经不调而且月经量会忽多忽少，身体免疫力也会下降。

月经量比较少、月经周期不规律、经常感觉到心情比较烦躁、夜间经常做梦，出现这4个提示的时候，说明自己快要绝经了。

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