不喜欢吃植物油，喜欢吃动物油，常吃猪油对身体好吗？
猪油是富含营养、高能量食物，有特殊的香味。对于本身没有心脑血管疾病及其高危人群，猪油不是禁忌，但是过量摄入肯定是没好处的；如果愿意改成植物油，且不说一定有好处，至少没坏处。
猪油的营养价值猪油主要是由猪油膏炸出来的动物油脂，炸出来的猪油基本上都是脂肪，从每100g猪油的食物营养价值表我们可以看到，猪油的热量是非常高的，每100g猪油的热量可以达到3765.6千焦，所以，猪油可以为我们身体提供很高的热量。
除了富含脂肪酸之外，猪油还含有比较丰富的胆固醇以及维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素，同时还含有少量的锌、硒等微量元素。
宣扬吃猪油有害的证据在人类几千年吃猪油的历史过程中，没有出现过任何不宜食用的记载和传说。在西方文明引进我国的民国时期，一直到很多学科已经走在世界前列的现在，也始终没有关于猪油有害人体健康的研究结果。但是，从上世纪八十年代开始，各种吃猪油有害论狂风暴雨般的铺天盖地。
直到如今，用了40多年的时间，两代人的功夫，真相方才大白。原来是一场人为的构陷，让猪油背了半个多世纪的黑锅，并不是猪油有害健康，而是利益集团的诬陷。
常吃猪油对身体到底是好还是不好呢？并没有充分的证据说明经常吃猪油对身体不好，其实猪油中的饱和脂肪酸与心血管疾病并不存在一定的联系，而且抛开剂量说危害的，那都是站不住脚的，谁也不可能拿猪油当饭吃，猪油也只不过是日常菜肴的一种调料罢了。
我觉得常吃猪油还是对身体有好处的，但是我们要注意猪油的摄入量，最好保证每天的摄入量为25克~30克。
结语如果喜爱吃猪油的话，猪油也并不一定带给我们的就是危害。我们可以少量添加猪油，猪油提香，味道浓厚，让菜肴更好味，能提高食欲，但不要把猪油作为食用油来用，食用油的话还是推荐大家选择植物性油脂。
猪油，这个主要提供能量的油脂的地位也渐渐降低了，本来就摄入了不少动物油脂、饱和脂肪的饮食生活，如果再吃过多的猪油，那么等着我们的还真就是三高了。
猪油可以适当的吃，对身体没有坏处，对于一些高血压的人还是少吃猪油的好。
常吃猪油容易使身体发胖，造成体内脂肪含量超标，也容易堵塞血管造成动脉硬化，如果偶尔吃对身体有一点好处，但如果常吃，而且摄入过量就会对身体造成负面影响。
经常猪油吃多了，对身体的好处就是可以补充体能，预防营养不良。但是由于猪油属于动物油脂，含有较多的饱和脂肪酸，容易导致血管硬化，从而引发心血管疾病。因此猪油一定合理食用。
吃多了对身体肯定是不好的，但是也不能完全不吃，因为猪油当中含有一些饱和脂肪酸，是人体所必须的，可以适当的少吃一点猪油。吃多了猪油容易导致人体的甘油三酯和胆固醇的升高，和动脉周样硬化有直接的关系，长期过多的吃猪油，是导致人体的动脉周样硬化，甚至斑块形成的一个重要的危险因素。
植物油和动物油有什么区别?
提问者 都说饱和脂肪酸少、不饱和脂肪酸多的油才是好油，所以我们应该用植物油代替动物油吗？祝您健康 这个判断标准是可取的，但这并不意味著所有植物油就比动物油要健康，具体得看每种油的脂肪酸含量情况。鸭油是动物油，但是它所含的饱和脂肪酸比植物油中的棕榈油低了近一半，而单不饱和脂肪酸的...
植物油和动物油,炒菜会有不同味道,你平时喜欢放那种?
1.成份不一样 植物油中身体所必须脂肪酸含量较多，而动物油中含量较少，含饱和脂肪酸则较多。2.熔点不一样 植物油的熔点低，在恒温自然环境里展现液体。而动物油的熔点较高，在常温下的自然环境里展现固体，温度较高以外。3.消化率不一样 植物油在人体内消化率较为高，而动物油的吸收能力就非常低...
四个常见用油误区
很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议:先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟。误区二不吃植物油或者不吃动物油如果没有油,就会造成体内维生素的缺乏,以及必需脂肪酸的缺乏,影响...
猪油与植物油相比,哪种油对身体更好一点?
在物质比较匮乏的年代，食用猪油能够很好的补充能量，并且猪油烹饪的食物，味道也更加香。曾经很受大家喜爱食用的猪油，现在很少有家庭还会用了，因为都觉得猪油不利于健康，会增加心脑血管疾病的患病风险，也会导致高血压、高血脂、高血糖。如今绝大部分家庭都选择吃植物油。植物油是压榨自天然的植物，因此...
人烧菜是不是吃植物油最健康?请问哪些属于植物油?
特别是芝麻油,平时就用来当调料就好,有些凉菜,里面滴几滴来增香增味.茶籽油据说是在植物油里面除了橄榄油之外,排名第二的健康油呢.一定要买含不饱和脂肪酸高的油 比如深海鱼油之类的 现在超市买的都有写明不饱和脂肪酸含量的 尽量要少吃羊油或者牛油,这些特别容易引起血管硬化 ...
玉米油、花生油、茶籽油、肥猪肉油,哪种对身体最有益?
俗话说的好民以食为天，但是在吃饭的过程当中，我们都会摄入一些脂肪，对于一些地区的人来说，每天摄入的都是肥猪油，因为过年要杀猪，然后就一直吃猪油，不仅如此，而他们也吃不惯金龙鱼油或者其他的植物油，但是却有一些素食主义者，他们却不吃猪油，反而喜欢吃一些菜籽油或者是金龙鱼有哦，他们觉得植物油...
不想多花钱多吃药,哪些饮食原则,希望心脑血管患者能遵守?
长时间以来人们吃的细粮比较多，细粮它的口感非常好，同时它的碳水化合物含量也比较高。这些碳化合物其中携带的糖类非常高，消耗剩余的就会累积在身上，对身体健康有影响。所以说多吃一些粗粮，比如说燕麦、荞麦、玉米等这类的物质可以很好的缓解心脑血管的症状。第2个习惯要多吃植物油 很多人都喜欢吃...
为什么越来越多的人不愿意吃猪油了?
现在都是买的植物油，用来炒菜的，我还是非常怀念以前用猪油炒菜的那个味道 对于本身患有慢性疾病的人群，比如糖尿病患者，痛风患者，高血脂患者这类人群最好是不要食用猪油，因为这样会增加不必要的健康危险，虽然说猪油吃多了可以增加自己的体重，但是用这种方式来减肥是非常不健康的，很容易得病，现在...
吃动物油好还是植物油好
Ad爱生活 2023-12-10 · 还没有任何签名哦 关注 我认为动物油和植物油各有优缺点,无绝对优劣。动物油含饱和脂肪酸,提供能量、维持体温,但摄入过多可导致肥胖和心血管疾病。植物油含不饱和脂肪酸,降胆固醇、预防心血管疾病、抗炎、抗氧化、促进大脑功能,但摄入过多也有健康风险。选择油时,考虑烹饪方式、健康...
你们说植物油算不算是脂肪?
是的是脂肪。植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外，还含有多种不饱和酸，如芥酸、桐油酸、...
郯相比特： 经常过多食用动物油易引起高血压、动脉硬化、冠心病、高脂血症及脑血管意外,对人体不利.食用油不能过于单一,可根据烹调类型来选择食用油,如汤、凉拌、清蒸类建议选择火麻油,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素,凉拌、汤食能很好的保留火麻油的营养价值.而爆炒和煎炸建议使用耐热的棕榈油、椰子油、黄油、牛油、猪油等最合适.
灵丘县13958831247： 为什么不能只吃植物油不吃动物油? - ？
郯相比特： 日常饮食中的食用油分为植物油和动物油两大类,其主要成分是脂肪.脂类是人体生理活动中不可缺少的物质.植物油基本上不含胆固醇,而动物油胆固醇含量则较高,血液中胆固醇过高,是导致心血管疾病的一个主要原因.而食用植物油能够...
灵丘县13958831247： 过量食用动物油有什么危害?食用什么东西可以化解动物油? - ？
郯相比特： 如果经常吃植物油,不吃动物油对身体也不好,每周吃几次每关系,最好和植物油搭配起来吃最好.植物油比动物油健康,已是众所周知的.传统的植物油都含有大量人体必需的不饱和脂肪酸,可起到降低胆固醇含量,预防心血管疾病的作用....
灵丘县13958831247： 吃植物油好还是吃动物油好? - ？
郯相比特： 吃植物有要好些 人们怕患心血管疾病,不敢吃动物油,只吃植物油,这是错误的.因为人缺少动物油也会患病.动物油和植物油主要成分是脂肪.脂类是人体生理活动中不可缺少的物质.植物油,基本上不含胆固醇,而动物油胆固醇含量则较高...
灵丘县13958831247： 经常吃猪油会怎么样? - ？
郯相比特： 许多人认为动物油是高血压、心脑血管病的祸源而光吃植物油,其实这样对身体的害处不次于吃动物油. 动物油(鱼油除外)含饱和性脂肪酸,易导致动脉硬化,但它又含有对心血管有益的多烯酸、脂蛋白等,可起到改善颅内动脉营养与结构、...
灵丘县13958831247： 动物油好还是植物油好 - ？
郯相比特： 植物油好,吃植物油有益健康 ,植物油 在体内易分解,消化后的氨基酸人体易于吸收且对人体没有副作用,而动物 油分解后有大量不易吸收,吸收了也不好的脂肪酸,容易在人体血管内囤积,这样血液循环和消毒经过肝脏时就增加了肝脏负担,久而久之,太多脂肪酸在肝脏积聚就会产生脂肪肝,这就是我们通常说的肝癌,严重者会导致血管堵塞,直接中风.所以会吃红烧肥肉的朋友要特别注意量和自己的消化能力,一般一天几块是可以接受的,也是人体营养必须的.所以定量,定餐是最基本健康的生活准则
灵丘县13958831247： 人吃植物油好还是动物油好 - ？
郯相比特： 植物油和动物油都是形成人体脂肪的原料,但是脂肪也有好的脂肪和不好的脂肪. 脂肪分几类:1.饱和脂肪酸;2.单不饱和脂肪酸;3.多不饱和脂肪酸. 动物油中大部分都是单不饱和脂肪,植物油中大多数都属于多不饱和脂肪酸. 1.饱和脂肪酸...
灵丘县13958831247： 吃动物油还是植物油好? - ？
郯相比特： 动物油和植物油,它们的主要成分都是脂肪酸,在人体内所产的热能相同.1克脂肪产热9千卡,是蛋白质及淀粉、糖类的2倍多.动物油和植物油的主要区别在于其不饱和脂肪酸的含量,一般认为动物油饱和脂肪酸含量高,植物油不饱和脂肪酸含量高,所以,植物油的营养价值比动物油高,但这并非绝对的,如鱼油是动物油,却含有大量的不饱和脂肪酸,特别是海产鱼中含量丰富,而植物油中的椰子油和棕榈油含饱和脂肪酸较多.因此,不论是动物油还是植物油,均应限量摄入.
灵丘县13958831247： 动物油能多吃吗? - ？
郯相比特： 1、动物油主要含饱和脂肪酸,饱和脂肪酸的熔点都较高;而植物油主要含不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸的熔点都较低.植物油在常温下是液态的,动物油一般呈固态.故一般认为熔点高的饱和脂肪酸,容易凝固、沉淀在血管壁上,导致动脉硬...
灵丘县13958831247： 为什么我很喜欢吃油? - ？
郯相比特： 因为有的人由于基因原因,或者后天生活环境影响,吸收不了油脂类的化合物,体内缺少脂质.胖人喜欢吃油是因为馋,但是瘦人喜欢吃,是因为吸收油的能力差,导致体内缺少,循环系统就会产生刺激,发出信号给大脑,产生对油类食物得渴望感,所以喜欢吃油.同样的,当人体缺少水时,也会产生渴觉,而有的人喜欢吃肉,就是因为吸收不了很多蛋白质,产生了对蛋白类食物的渴望.这些都是一个原理的,包括瘦人爱吃油.
