月子里能吃土豆吗会影响下奶吗
土豆是含有丰富的蛋白质，所以在坐月子期间也是可以吃的呀！而且还具有补钙的作用，更有利于骨骼的健康发育，有利提高母乳的质量。所以并不会影响到乳汁的分泌，这个没有必要太过紧张的啦！其实可以用土豆煲鸡汤。
哺乳期吃红薯不会回奶。
红薯属于粗粮，营养价值很高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸，适合哺乳期食用，但是要注意适量。
2
哺乳期吃红薯的好处
1、缓解便秘
新妈妈在怀孕时直肠由于受到压迫，容易导致便秘，而红薯富含纤维，吃了可以促进产妇肠蠕动，有助于改善产前和产后的便秘症状，加上产妇生产后需要休养进补，大量进食容易上火的食物，且长期卧床，便秘的情况会更加严重，这时候吃点红薯，能促进排便。
2、预防疾病
红薯富含多种糖类和纤维素，不仅能够补充营养，而且对于癌症有很好的预防作用，产妇吃红薯对于促进产后恢复、预防疾病能起到积极作用。
3、健脾通乳
红薯中含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，能健脾开胃，对哺乳期脾胃虚弱、乳汁不通的产妇很适合。
4、有助产后恢复
红薯富含多种人体所必须的营养素，经常食红薯能帮助人体排毒美容，有助于产妇产后修复。产妇吃红薯时可以将红薯直接煮或蒸熟吃，也可以用红薯和其它食材搭配做成美味的菜肴进食。
注意：哺乳期一次性不要吃太多，以免引起腹胀，尽量不要吃烤红薯，容易引起上火。
3
哺乳期吃红薯的注意事项
1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
2、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。
3、吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
4、另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
5、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。
月子里能不能吃土豆
可以的，因为土豆中微量元素多，能够帮助产妇补充营养。另外，多吃土豆还可以预防败血症。但是需要注意的是，发芽了的土豆不能吃。产妇在挑选土豆的时候也要选择新鲜的。
月子饮食注意事项
许多人都认为，坐月子需要补充营养，大吃大喝，其实是不对的。特别是在月子的前两周，饮食不需要大补。这段时间，最主要是使恶露排干净，饮食以粗粮为主，促进新陈代谢。比较油腻的食物，女性是绝对不能吃的。
等到恶露排干净之后，就应当考虑饮食的多样化和营养均衡。主食也应当相应增加。其实，不仅在月子期间要补充营养，整个哺乳期都应当注意补充营养。否则，出了月子之后，母乳质量就会下降，会影响宝宝生长发育。只有合理的饮食，才能为宝宝提供更好的营养。
欧美国家的老百姓是怎么吃土豆的
在做菜的时候，特别是烧菜、炖菜、汤里面，只要喜欢都可以加入土豆，不会影响主菜的味道，同时又可以吃到带有主菜口味的土豆，真是两全其美。咱老百姓最常见的土豆吃法莫过于炒、炖、蒸了。蒸：除蒸外，最简单的办法是在微波炉里烤，多快好省。两个洗净的土豆在微波炉中转5分钟，香喷喷的烤土豆...
经常吃土豆是不是对大脑不利 请问对不对啊
马铃薯性喜寒冷和高燥，在高温季节栽种，容易染病毒而退化。我国东北黑龙江一带，气候寒冷，与原产地条件近似，所以生长良好，亩产很高。马铃薯发芽时，在芽的周围产生有毒的龙葵素，不能食用。它的皮含有叶绿素，暴露在阳光下会进行光合作用，影响品质。据测定，马铃薯的营养价值是胡萝卜的2倍、大白菜的3...
院士直播带货1小时卖25吨土豆,土豆都有哪些吃法?
除了最地道的土豆炖白菜，土豆还可以其他的菜搭配。土豆炖牛肉也是一道经典之作。先把牛肉放在开水里面煮一小会儿，然后捞出来切成块状。随后重新起锅，往锅中加入油。油热之后再倒入些许的糖，把油炒成糖色。然后再下入切好的牛肉，加水炖一会儿，再放上土豆。等到差不多的时候就可以捞出来食用了。...
产妇可以吃土豆炖芸豆吗
土豆是一种特别常见的食材，基本每个家庭的餐桌上都会出现土豆的身影，可见这是一种很受欢迎的食材。土豆具有健脾胃、促消化的功效，对产妇的肠胃健康很有好处，且能预防便秘，产妇适量食用能够起到预防肠胃不适的功效。芸豆也是厨房中经常出现的食材，它性平味甘，具有温中行气、益肾滋补等功效，对产妇的...
孕妇不能吃什么食物? - 百度宝宝知道
8. 【不能大量食用】：久存的土豆含生物碱，其毒性可在母体残存2个月，伤害胎儿；菠菜含铁并不多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收；八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘；另外海带也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗净后浸泡24小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒；还有马齿苋，兴奋子宫；...
赣州男子学吃冻土豆,牙齿移位拔掉3颗牙,牙齿不好的人平时该注意什么...
这个人现在就非常懊悔的这个人也是想更好的体验这些抗美援朝士兵的困难，所以他想尝试一下吃冻土豆是什么感觉。但是在吃土豆的过程中，我们也要非常注意，要根据自己的情况而定。如果人们不注意，很可能就会和这个小伙子一样，一下子掉好几颗牙。要知道，现在补牙的费用可是特别贵的，所以大家千万不要盲目...
吃发芽土豆会导致谷丙转氨酶高吗?
土豆发芽了就千万不要再吃了，有毒的。怀孕的话推荐绿光味影的有机蔬菜吧，安全健康。
江西一男子学吃冻土豆后拔3颗牙,冻土豆为什么不能直接咬着吃?
很多网友听到这件事情之后，也都觉得哭笑不得，也有很多人觉得吃冻土豆会对牙齿有一定的伤害。因为冻土豆的硬度比较强，这样会对自己的牙齿造成损伤。希望大家也都不要轻易去尝试吃冻土豆，不然的话也会让自己感觉到很难受。大家也都觉得牙齿比较脆弱，所以说每一个人都应该很好的注意。男子十分的懊悔这个...
肾衰竭患者能吃土豆吗?
脂肪0.1～1.1％，粗纤维0.6～0.8％。100g土豆中所含的营养成分:热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。除此而外，还含有钠盐和谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。过量食用会对肾脏加重负担。
孕妇四个月了,就喜欢吃土豆可是现在土豆都发芽了会有影响吗
回答：问题分析: 你好,最好不要吃发芽的土豆避免导致食物中毒为好,如果存在中毒肯定对宝宝有影响的。 意见建议: 注意休息保证食物营养清淡饮食忌辛辣及油腻食物,保持外阴清洁,定期检查。
薛弯舒尼： 可以,不影响
东安县15276286104： 哺乳期间用吸奶器吸出一些奶丝一坨坨的 - 产科 - 复禾健康？
薛弯舒尼： 月子里 最不能吃的就是韭菜还有燕麦片是回奶的 当然也不要吃什么生蒜之类味道太大的会改变奶水的味道的 也不要吃凉的
