哪位友友知道食燕窝的作用是什么，回答我？

吃燕窝有什么好处？哪些人不宜吃燕窝？~

燕窝的主要功效与作用为：滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾。

1、燕窝对男性的功效：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。
2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
3、燕窝对孕妇的功效：妇女在怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。
4、燕窝对中老年人的功效：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
5、燕窝对儿童青少年的功效：经常服食燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。

哪些人不宜吃燕窝：
1.吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
2.感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这个时候不要吃燕窝。
3.在服用其它药物的时候，不管是中西药，gufacnt期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
4.吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。
5.吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
6.不满4月的新生儿不能吃燕窝，因为他们消化系统发育还不够完全，吃燕窝可能会导致消化不良。4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
7.吃燕窝可以增强免疫力预防癌症，癌症患者化疗、放疗后，吃燕窝也能帮助康复、恢复元气、补充营养、提高免疫力。但是对于尚未治疗或者癌症晚期 的患者，吃燕窝犹如抱薪救火，反而有害。

我们都知道，我们经常会听说过燕窝这个词，燕窝本身对人体的健康有非常大的促进作用。所以很多人都会问，长期吃燕窝到底有没有好处，对身体会有什么影响吗？对于这一问题的回答，比如说经常吃燕窝你进可以美容养颜，而且还可以为身体补充能量，同时起到养胃的效果，下面我们具体来解释一下。

在我么们身边有很多食物对我们的身体健康都有很大的促进作用，我们都知道，燕窝的营养价值非常高，里面含有大量的蛋白质以及丰富的营养物质，这对于不同阶段以及不同年龄的人来说都是非常好的，比如说如果女性经常吃燕窝就能够起到美容养颜的效果，燕窝的里面的蛋白质对人体的肌肤有很好的效果，所以很多女性为了能够拥有一个美丽的容颜，在有条件的情况下他们都会选择吃燕窝。

还有就是对于那些肠胃不好的中老年人来说，他们的身体就经常会出现一些问题，比如说骨质疏松、身体虚弱或者是记忆力和身体虚弱等，如果经常吃燕窝就会很好的改善这些现象，而且还有利于提高身体的抵抗力，从而减少病魔的发生。

还有就是燕窝还可以起到养胃的作用，我们都知道，燕窝本身的颜色是白色的，看起来和古时候的丝绸很相像，一般煮着吃或者是用来炖汤，它的营养价值是非常高的。对于那些胃不好的人来说对于缓解胃痛有很好的效果，还有就是一般吃燕窝的时间在早上比较好，这有利于身体更好的吸收其中的营养物质，从而有利于为身体补充适量的蛋白质。以上就是我总结的一些关于经常吃燕窝的好处，希望能够对大家有所帮助。

吃燕窝的作用与功效：
1.抗病毒
从燕窝中可以提取得到一种黏病毒血凝反应抑制剂，它对各种流感病毒的神经氨酸酶非常敏感，但尚缺乏可检验的血型抗原。实验证明黏蛋白不仅是流感病毒血凝反应的有效抑制剂，也是一种中和传染性（是病毒失活）病毒的有效物质。

2.强心降压
燕窝具有一定的强心作用，能够很好的增强的心脏收缩能力。另外，燕窝还具有一定的降血压效果，特别是对舒张期血高的人，具有非常明显的降压功效，适合高血压的患者服用。

3.养阴润燥
燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用。对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。

4.补中益气
燕窝性平味甘，入胃经，有和胃止呕,补中益气的作用。对于胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声，气虚引起的多汗、尿多等症状配伍相应中药都有很好的功效。

5.增强免疫力
燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

6.促进生长发育
高速成长期的青少年需要补充大量的矿物质，而燕窝中的矿物质非常丰富，有磷、钙、钾、铁、镁等，具有促进骨骼生长和发育的作用。

7.美容养颜
燕窝中的优质蛋白质含量非常丰富，而蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要组成成分，是人体不可或缺的营养物质。同时燕窝里面含有一种非常重要的多肽激素-表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤起到快速修复效果。进食燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，使其得到滋养。
燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质——唾液酸，具有滋阴、润燥和补中益气等功效，作为药食两用的高档滋补品，深受国内外消费者的喜爱。

吃燕窝，主要功效养阴润肺、益气补中，所谓补中就是补脾胃，可以用于肺阴虚所致的咳喘证，以及久病体虚、气阴不足，那就是说既有气虚的情况，又有阴液亏虚的情况那就叫做气阴不足。
这个药物，也是脾胃虚寒的，有湿痰停滞的，或者有表证的，就是感冒没有痊愈的情况下，就不要食用。

长期吃燕窝都有很多明显的功效，在平时多观察身体就能发现。燕窝含有的营养成分多，都能帮助身体补充营养，其含有的营养成分可以帮助抵抗疲劳，如果身体虚弱，经常熬夜加班的时候就可以长期吃燕窝，都能有效缓解疲劳的状况，工作起来也有干劲，功效是很明显的；燕窝中有一种比较强的抗氧化剂，有排毒的效果，如果女性朋友长期吃燕窝就可以帮助抵抗衰老，对于皮肤也是很好的，长期吃可以美容养颜，女性朋友看上去也会容光焕发，这都是最明显的功效，从外表很容易就会看出来。

长期服用燕窝的话还能帮助加强身体抵抗力的，这样可以抵抗多种的疾病，燕窝还有很强的养生保健功效，还能帮助身体抵抗肿瘤疾病，也能加强记忆力，帮助降低胆固醇，降低血压，辅助治疗多种疾病，所以对身体的益处是很大的，人们可以长期喝。孕妇也能在孕期长期喝的，燕窝总含有大量的燕窝酸，对胎儿的大脑发育是很好的，而且也能减少孕妇在孕期出现疾病的可能性，孩子出生后身体体质也会比较好，皮肤也会白皙；如果孕妇孕妇出现妊娠纹的话更要多吃些燕窝，能有效帮助缓解。在哺乳期的时候产妇也可以喝些燕窝，能促进伤口愈合，还能加强身体免疫，避免皮肤出现干燥的状况，对身体健康很好。虽然燕窝可以长期服用，但是在服用期间不宜吃，吃燕窝期间也不要喝茶，破坏身体的营养。

小编给大家讲讲燕窝的功效与作用有哪些以及女人吃燕窝的好处好什么?请看下文吧。
燕窝的功效与作用
1、心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花等。
2、神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离等。
3、泌尿生殖系统月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)等。
4、骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发等。

5、皮肤粘膜系统干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等)。
6、消化功能系统恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘等。
女人吃燕窝的好处
1、抗疲劳
研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用,也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下,越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。
2、抗氧化

最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂,其具有排毒的功效,特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。
3、提高抵抗力
研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质,这种物质就具有促进T细胞分裂的作用,而淋巴系统是人体重要的免疫细胞,因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。
4、安胎
在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了,此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份,其对优生优育,特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。产后恢复身体健康都有很好的帮助事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。
5、美容作用
对于肤色较暗的人而言,常吃燕窝还可以起到美容的作用,这是因为燕窝中含有一种叫”ECG“的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用。
吃燕窝的禁忌
1、燕窝性平属水,可以和各种食物相配,没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究”以清配清,以柔配柔。“一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,同时,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。
3、感冒发烧的时候,人体对燕窝营养吸收能力差,这个时候不要吃燕窝。

4、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。
5、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早晨空腹吃和晚上空腹吃完睡觉最好。
6、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。
7、吃燕窝可以增强免疫力预防癌症,癌症患者化疗。但是对于尚未治疗或者癌症晚期的患者,吃燕 窝犹如抱薪救火,反而有害。
8、不满4月的新生儿不能吃燕窝,因为他们消化系统发育还不够完全,吃燕窝可能会导致消化不良。4月以后就可以食用,炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。
9、对蛋白质类食品过敏的朋友,比如说吃鸡蛋会过敏的,可以从小量吃起,每次1克,两天一次,再慢慢增加量。

燕窝的吃法
1、燕窝小米姜糖:先将燕窝置于水中充分泡开之后,换水,在泡半个小时,然后同小米一起一熬成粥,粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用,其具有缓解痛经,滋阴润燥之功效。
2、清炖燕窝:把5克燕窝充分泡开之后,加半碗水,隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用,具有美容养颜、助睡眠之功效。
3、银耳雪梨燕窝糖水:将燕窝、银耳分别泡发之后,同切成块的雪梨一起隔水炖汤,食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效,特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效。

燕窝是一种富含蛋白质的营养补品，价格昂贵，其中血燕更为之上层，价格更是昂贵。那么价格如此昂贵的补品到底有什么功效呢?长期食用对人体有什么样的好处呢?

中医：燕窝有这几个营养价值：
1.润肺，古书中就有记载。

2.治疗哮喘，其中《本草理新》里面有记载。

3.养胃：《本经逢原》里面中有记载。

4.调理月经。燕窝中主要成分就是蛋白质，而经期血液会缺失从而造成营养物质流失，如蛋白质，而进补燕窝就可以补充蛋白质，从而使得细胞的渗透压平衡，维持人体细胞的正常的生理活性，进而使人体感觉更加舒适。

从现代医学的角度来看，燕窝有什么营养价值？
1、多吃燕窝，帮助预防病毒。这是因为燕窝中含有的一种唾液酸蛋白对一些病毒，如轮状病毒，腺病毒等，能够结合病毒使其避免与受体结合，达到不会作用到人体的功效。

2、帮助提高人体免疫力。因为唾液酸在消化系统中不会被酶分解从而可以阻止病毒吸附在肠道上。T淋巴细胞是发挥免疫作用的一个重要细胞，它可以促进免疫，而燕窝中含有的一些物质可以促进T淋巴细胞的产生，从而间接提高人体的免疫功能。

3、延缓衰老。人体衰老是一种缓慢氧化的过程，其中含氧自由基会慢慢增多。而燕窝中的一些物质，可以消除氧自由基从而延缓人体衰老。

4、美容养颜。可以增强儿童抵抗力，降低儿童感冒率，对于女性美容养颜，滋润身体，调理身体都是非常有好处的。

燕窝作为一种名贵的补品，其中也要注意一下它的进补时间，对于不同的人群亦有不一样的适用时间。对于妇女和儿童以及老年人，早上5点到7点进补适宜，并且在睡前食用对身体也是非常的有好处。

从中医和现代医学的角度，我们可以知道燕窝的许多功效。长期吃燕窝是有一定好处的，可以使得皮肤变得光滑细腻，延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生可以增强细胞活性，从而缓解疲劳，使得精力变得更加的充沛，同时，可以帮助人体的新陈代谢，增强人体的免疫力，润肺滋阴，养胃。

燕窝吃了会对身体产生很多的好处，不过一般长期服用效果才比较明显。燕窝可以有效的提高人体的免疫力，这样患病的概率就会降低。因为燕窝中存在有利于淋巴细胞分裂的成分，而淋巴细胞是人体中的一种免疫细胞。除了这个功效之外，燕窝中还含有很多的营养物质，例如糖蛋白和磷元素等。食用燕窝还具有润肺止咳的作用，是非常适合一些哮喘或者肺部疾病患者吃的。对于女性来说，燕窝对卵巢有好处，可以帮助女性美容养颜，延缓衰老。

燕窝什么时候吃最好
1. 燕窝的最佳食用时间是在空腹或者是刚刚起床的时候。人体全身处于最松懈的状况，燕窝的养分尽能被吸收;或是饭前、饭后两个小时亦是吃燕窝较好的时分。
2. 根据中医养生辰时7点至9点，足阳明经为最旺，是一天中食物最容易消化的时间，故在早上7点左右吃燕窝营养吸收，率最高，丑时17点至19点，足少阴肾最旺，肾为先天之根，嗯唱生殖和五脏六腑之精，人体经过深思泻火排毒后进入圣经兴奋，阶段，盛开时储藏五脏六腑之精华，已被人提及时所需此时宜进补。
3. 晚睡晚起者或者熬夜者，可以睡前或起床后食用燕窝，有利于提高免疫力、延缓脑组织衰老、延缓皮肤老化和消除氧自由基的作用。
4. 儿童、妇女和年长者可以在卯时(早上5点至7点)手阳明大肠经最旺，燕窝有助于调养。
5. 一些肺部有病痛或咳嗽的人，在寅时(凌晨3点至5点)手太阴肺经最旺，吃燕窝效果会好。
6. 申时(下午3点到5 点)足太阳膀胱经最旺，吃水果燕窝，有助于强肺及病后调理和复原。

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