如何打坐静心
打坐静心随息法
打坐静心随息法
1. 调饮食：饮食适量、定时，禅坐前不要吃太饱，吃太饱容易瞌睡，也别吃太少，会营养不足，精神虚弱，所以最好吃五六分饱。
2. 调睡眠：贪睡或失眠容易让人产生妄念，无法专心静下来，所以最好在午夜十二点前就入睡，睡六、七个小时就够了。
3. 调身：「行如风、立如松、坐如钟、卧如弓」，端正姿势能使血气顺畅，也要保持身口意清净，才不会心浮气躁，帮助禅定。
4. 调心：最重要的，平时多练习专心，心专一就不会散乱，也不浪费心灵能量。
5. 调气：调呼吸，从粗练习到细柔绵长，而且要改变呼吸方式，从胸腔呼吸转变到腹部呼吸。
物极必反，让内心随便想事找事想想完了就静了，
菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃
——南无阿弥陀佛
打坐时的十个禁忌不可不知
打坐的效果不是根据时间而定的,并不是打坐越久,效果越好。佛学上,对于打坐的时间没有具体的规定,但是从平日里修行的角度来说,打坐的时间,坚持一个小时就可以了,过度的打坐对于身体健康来说还是又不利的因素存在。 打坐时的十个禁忌不可不知2 要明白了最终还是要回到原点,为了更好的守神和静心。 知道了这个前提...
请问打坐的方法?适合打坐的年龄?打坐的好处?
一掌既出，好似有气自肩腋而来，直贯掌缘五指之尖，静心听之，臂弯指掌间似有膨胀伸张之意。数息和听息练到一定火候，则无论如何跳跃，气亦不致辞喘促，下实则上轻。生死之关，为众生之大关键。武功经绝是与克敌制胜联系在一起的，质而言之，即曰“杀人之术”。故而生死之念，不可不先破，如...
打坐正确姿势
打坐的正确姿势如下：1、双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。2、脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。肩张，两肩...3、手结定印于脐下，把左手放在右手下面，大拇指随意有意的碰在一起.
打坐姿势
打坐时的正确姿势与方法 打坐时的正确姿势与方法 最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指...一掌既出,好似有气自肩腋而来,直贯掌缘五指之尖,静心听之,臂弯指掌间似有膨胀伸张之意。数息和听息...人的妄念动惯了,不专心致志地倾听持咒的心声,把意根摄住,妄念息不下来,妄念不息何能入定、开悟?
冥想打坐是什么
问题五:佛家说的打坐就是冥想吗 佛道两家修行初期都是练气功打坐,其中首要就是定心静心,保证自己心无旁骛又不昏昏欲睡。佛家用观想或念咒方式集中注意力,道家以修行丹田方式修炼心性。你说的冥想或观想应该是练气功有一定基础以后的佛家修炼法,道家有类似的法门但修气和丹田还是主流。 冥想观想修炼的是佛家所说的灵...
我想问哈需要念佛号打坐 之前一直是数息静心 没念过 不知现在改过来可否...
念佛号有加持力，很好。念阿弥陀佛最好。念的时候，没有什么具体的要求，不急不躁，佛号随着呼吸，自然地念，坐着念佛的时候，不要出声，出声伤元气，对身体不好。口念，或在心里默念都可以，口动不出声叫~金刚持。也可以选择一种自己喜欢的佛号，一直念下去。还有种方法叫呼吸念佛，佛号随着呼吸，...
为什么要打坐中国佛教文化网
而且打坐静修还能够防止、延缓或至少能够控制一些慢性的疾病如心脏病、爱滋病、癌症等等。像忧郁症、儿童多动症和注意力短缺症等心理疾病也可以通过静坐而纠正过来。第三，静心养身：如果你能专心地打坐静修，凝神静气、气定神怡，你的心境就会日趋开朗愉悦，自心自然喜悦安乐，也能够增强自身对疾病的抵抗力...
禅修、打坐、 *** 、冥想 它们之间究竟有何分别
﹝打坐﹞：同上之意。名与意境略为不同。 ﹝ *** ﹞：修心养气。并非老参者之专立。于一切初学者。或想静心者皆可行之。只是各人修法和心境不同。 包括是否是要修出离【三界】。或﹝明心见性﹞者皆可透过 *** 而进道上升。 ﹝冥想﹞：思惟教义。及功法或一切事物之过程。反复作此思惟动作...
打坐和念佛打坐,各有什么区别?
坚持千坐弥陀印 一念静心成正觉 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 hzyzzzj 推荐于2017-09-17 · TA获得超过1.7万个赞 知道大有可为答主 回答量:9298 采纳率:0% 帮助的人:2929万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 单纯打坐需要想办法控制杂念,念佛打坐以一念代万念挤住...
心静是一种怎样的状态呢?什么样的感觉?
打坐，进入冥想的那种感觉就是心静的感觉，在那时你可以进入一种宁静安详的状态，心情自然放松，没有什何压力，什么也不想，就这样感觉自己仿佛和周围环境融为一体。望采纳
项谦开胸： 入禅定的条件 要离五盖 修禅定的方法有很多种.按照我们佛教的禅定修法,不管修哪一种禅定,都要进入初禅、二禅、三禅和四禅这样渐进地修上去.要入定,就要具备一些因缘,就是当时要离五盖.所谓五盖是:昏沉、掉悔、嗔、疑,还有...
大城县18463622697： 请高人指点 如何打坐静心? - ？
项谦开胸： 最简单的、问问你自己你在打坐的这一刻你拥有什么,不要受过去的你未来的你的影响,只想这一刻这个瞬间,不要想刚才你在做什么,也不要想你等会要做什么.你不在刚才,也不在将来,心思何来,没有姿势,让自己待在现在就是唯一的要点.放下过去心、未来心即可
大城县18463622697： 怎么打坐容易入静 - ？
项谦开胸： 一个人在打坐时能啥都不想,这个人的境界已经很高了,功夫已经很深了.一般的人尤其是刚学打坐的,要啥都不想地入静根本就是不可能的.释迦牟尼说过:戒、定、慧.注意顺序是先戒而后能定.一个在人世间污染很深的人,满身的习气,无尽的执著,你要让他一下就能入定那只能是水中捞月,而且可以明确地说,各种所谓的求定方法都是枉然的. 所以你只管去坐,不要刻意求静,念头任其来去,来者不想,逝者不追,放下执著,改掉不良的习气,做一个善良的好人,做一个肯吃亏的好人,这样才能上层次,日久功深,功到自然成.
大城县18463622697： 打坐怎样才能静下心来? - ？
项谦开胸： ..2-3 各种静心法门介绍,横隔膜下降那时刻也会清清楚楚的,我天天练,这个脑袋的暂停能力发展了,也忘记有呼吸这回事、《站在花海里(花要会随风摇动)》,大概两年后,就不数了,练习别动念头、念经速度放慢点,上下拉开.把眼...
大城县18463622697： 如何静下心来打坐? - ？
项谦开胸： 要静心,先要戒欲,戒去常人一切欲望就行了,在常人社会中追功逐利是不会静下来的
大城县18463622697： 心里杂念太多,总是静不下心来怎么办 - ？
项谦开胸： 静心方法 静心目的:是开发、增强自身“爱能量场”,与大宇宙“爱能量场”连接,最终达到人与万物合一,即人与宇宙合一. 静心前的准备功课: 两脚分开,与肩同宽,两脚平行站立.挺胸收腹,然后放松. 1. 两手从体前抬起,肘微屈,同...
大城县18463622697： 如何打坐调息? - ？
项谦开胸： 首先说明打坐调息,不是呼吸的吸,是休息的息. (1)首先口吐浊气.吐气的方法,开口呼气,不要粗急,令气舒缓而出.同时,观想身体中的百脉不通之处,随着呼气而通畅. (2)然后闭口,用鼻吸入清新的空气.不要用力,轻轻地、缓缓地吸...
大城县18463622697： 静坐的口诀是什么? - ？
项谦开胸： 打坐入静口诀是:动念无念,用心无心,无天无地,无人无我. 人在禅坐的时候,脊柱垂直是关键.臀部应垫一个两、三寸高的软垫,从大腿根部到膝盖是向下倾斜的,让两个膝盖触地作为支撑点,膝盖不可悬空,以自己觉得重心稳,无前倾后...
大城县18463622697： 关于打坐静心 - ？
项谦开胸： 不要刻意去想静心,念头来了,让它们像流水一样,一个一个的过去,不去思考.止观双修讲究动静合一,而不是守静守空.
大城县18463622697： 怎样打座? - ？
项谦开胸： 打坐时的正确姿势与方法 最理想的坐姿为“七支坐法”.所谓“七支”是指对身体要求的七个要点: 1、双足跏趺:先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐(男士用).先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐(女士用...
