推荐几首失眠的人听了能快速入睡的歌曲？
听轻音乐吧。班得瑞＜童年＞、＜
日光海岸
＞、＜
初雪
＞（我最喜欢的一首）。另外，
卡农
、kiss
the
rain都不错的！其它的比如
查里
克莱德曼的＜秋日丝雨＞、＜致爱丽斯＞等。
失眠主要是营养学问题音乐不起作用。
实践是检验真理的唯一标准，现在离问题结束还有14天，有足够的时间（只需1天）验证我的特效睡方：
采用此方保证你今晚就能睡好觉，绝无任何副作用。
临睡前：
钙镁片（含镁约200毫克，含钙约300~400毫克），
1克维生素C,
10毫克维生素B6，
25毫克维生素B3（烟酸或烟酰胺），
1片复合维生素B，
用葡萄糖酸锌溶液送下（1片葡萄糖酸锌，含锌10毫克，化在半杯或一杯水中）
另外备好一个小瓶，里面放好：
200毫克维生素C,
10毫克维生素B6，
25毫克维生素B3（烟酸或烟酰胺），
1片复合维生素B,
半夜醒来服下（如果一觉睡到天亮，那么祝贺你，这一次就免了；反之，如果两次醒来，你需准备这样的两个小瓶）。
事先放好这个小瓶和一杯水在床边，免得开灯眼睛受光线刺激兴奋。
为减少夜里小便次数，要保持脚部暖和。夏天可以穿袜子，而冬天需要用暖水袋暖脚。
手机最好关机，不要放在床边。否则发出的微波会影响睡眠。
治愈后，这些营养素还应该长期继续吃下去，只是不必在晚上吃，而且维生素C可减为0.6克。长期吃不仅能预防失眠的复发，还能预防许多种疾病。
中年人的维生素C剂量应该加大，老年人更大。
消除疲劳：《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》。
催眠：《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、《绿岛小夜曲》、《出水莲》、《良宵》、《渔舟唱晚》、《二泉映月》。
舒心：《江南好》、《春风得意》、《蓝色的多瑙河》、《意大利协奏曲》
镇静：《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃红》、《姑苏行》、《平沙落雁》。
增进食欲：《花好月圆》、《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《快乐的�嗦》。
解除忧愁：《喜洋洋》、《春天来了》、《悲痛圆舞曲》、《B小调十四交响曲》。
缓解头痛：格什文的《一个美国人在巴黎》、贝多芬的《A大调抒情小夜曲》。
莫扎特的《小夜曲》《小舞步曲》《午夜的月光》，还可以听国内的民乐演奏的 《明月千里寄相思》 《草原之夜》。
另外，音乐只能有效帮助睡眠，想要改善睡眠，治疗失眠的话，这里有个简单有效的方法，每晚睡前最好喝一杯眠梦香，坚持一段时间，治疗失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。
真诚推荐班得瑞的《仙境》，而且其他的作品对帮助睡眠也有很好作用
五首公认舒雅催眠的歌曲，失眠人士必备，本人亲测有效哦
仙女牧羊、小桃花、江南好
...英文和中文歌都行 不知怎么的 最近老是失眠
你可以试试班得瑞（Bandari）的曲子 1、 情境音乐 –《仙境Wonderland》（1990年1月） 2、 优美名曲 –《寂静山林Silence with Sound from Nature》（1990年1月） 3、 自然音乐 –《春野One Day in Spring》（1999年）专辑照(19张) 4、 冥想音乐 –《蓝色天际Heaven Blue》（2000年1月）...
推荐几首睡觉前,缓解神经的哥,少不要紧,一定要经典
好吧，我来推荐你几首，都是我睡前听的，其实，只要睡觉之前听一点抒情一点的歌曲，都会有助于睡眠的……比如说，永邦的《心手相连》《威尼斯的泪》《支离人》纯音乐《风居住的街道》《辛德勒的名单》《concerto pour deux voix》《The Truth That You Leave（pianoboy）》《年华都是无效信》等 《...
推荐一首关于“失眠、寂寞”的诗词
小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花 矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶 素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家 陶渊明《杂诗》其二 白日沦西阿，素月出东岭。遥遥万里辉，荡荡空中景。风来入房户，中夜枕席冷。气变悟时易，不眠知夕永。欲言无予和，挥杯劝孤影。日月掷人去，有志不获骋。念此怀悲凄，终晓不...
我是一名高三的学生,有点失眠,大家可以推荐几首安静或者轻快的歌曲吗...
推荐一首治疗失眠的歌曲 作者: 汪进强 Corrinne May的这首same side of the moon（月亮的同一面）确实是天籁之音，Corrinne May来自新加坡，中文名叫符美芸，她在新加坡出生却在异地的美国意外闯出名号；她感情丰沛的歌词，曾让许多离乡游子潸然泪下；她温暖却清澈透明的歌声，抚慰了在都市中早已失去...
睡不着的夜晚,你们都会选择用听歌来排解心情吗?
还有就是薛之谦的，薛之谦的歌都比较深情一些，特别适合晚上自己一个人睡不着的时候听，可以让你体会到那首歌所要表达的感情，就像认真的雪，初学者，丑八怪，演员，绅士都特别的合适，我也很喜欢他的歌。接下来要说的就是最近新出名的一个人，但我相信也已经有很多很多的听过他的歌了，一首消愁让...
最近总失眠,谁能推荐几首安静的好听的歌
听点轻音乐吧 班徳瑞的Endless Horizon 无垠地平线 Magic winds 魔法风 My song for you 为你写的歌 简单的礼物 Simple Gifts 老鹰之歌 森林之春 童年 Childhood Memory 雪的梦幻 snowdreams 我高中的时候听过，很容易就睡着了，失眠主要是想的事情太多 ...
推荐几首适合失眠的歌曲
寂寞的自由
求推荐几首能催眠的歌曲,。总是晚上睡不着。
莫扎特，基本都是旋律温柔的。还有其他的一些氛围和后摇也比较柔美。具体的歌名我不推荐，因为我睡觉就听的korn、BFMV、COB等这些金属乐，得靠你自己听了觉得适合我睡觉的时候用。还有不知道数学怎样，找个数学的习题精解之类的看着也催眠，或者找你很烂的科目，看些难懂的东西，都能有效催眠。
推荐几首催眠歌曲…马上高考了,晚上失眠
放轻松就行，因为自己紧张的话，其实音乐听进去了也不会让他起作用的~~~重点是保证每天睡觉前，脑袋能够不想事情了~~~最好是之前稍微锻炼下，有点小疲劳，然后入睡~~~喝牛奶可以辅助，但不一定都适用~~~有首轻音乐，人生若只如初见，很舒缓~~~没有特别突出的乐器声~~~还有易水两岸（秦时明月的...
晚上常常失眠,可否推荐几首好听的催眠曲?
轻音乐都不错啊 理查德克莱德曼的 班得瑞的。。 纯音乐 觉得神秘园 食疗吧 吃些安定养神的东西 比如热牛奶 睡前半小时小米粥（营养老师推荐滴。 我没试过）
言儿桂枝： 如果心不静听什么曲子都不易入睡,建议睡觉前不要过度亢奋,睡觉时什么都别想.像我,睡觉时啥都不想,听着很嗨的歌照样听不完一首就睡着了..祝你好梦!
崇州市15355668118： 推荐几首失眠的人听了能快速入睡的歌曲?？
言儿桂枝： 【经典钢琴曲/轻音乐】 消除疲劳:《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》. 催眠:《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、《绿岛小夜曲》、《出水莲》、《良宵》、《渔舟唱晚》、《二泉映月》. 舒心:《江南好》、《春风得意》、《蓝色的多瑙河》、《意大利协奏曲》 镇静:《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃红》、《姑苏行》、《平沙落雁》. 增进食欲:《花好月圆》、《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《快乐的嗦》. 解除忧愁:《喜洋洋》、《春天来了》、《悲痛圆舞曲》、《B小调十四交响曲》. 缓解头痛:格什文的《一个美国人在巴黎》、贝多芬的《A大调抒情小夜曲》.
崇州市15355668118： 可以快速进入深度睡眠的歌曲 - ？
言儿桂枝： 夜来香-小野丽莎 一首足够
崇州市15355668118： 好听的催眠曲有哪些 - ？
言儿桂枝： 晚上想睡却睡不着有木有?大家都在睡觉而你失眠了有木有?看着他们睡得很香羡慕嫉妒恨了有木有?催眠曲有哪些,推荐一些好听的催眠曲,希望在这些好听的催眠曲的帮助下,你可以安然入眠,做个好梦.催眠曲有哪些 好听的催眠曲好听的...
崇州市15355668118： 如何有效解决睡眠不好的问题呢 - 心理咨询科 - 复禾健康？
言儿桂枝： 1、one more night——sarah connor 2、just one last dance——sarah connor 3、christmas in my heart——sarah connor 4、burning——maria arredondo 5、addicted——kelly clarkson 6、walk...
崇州市15355668118： 帮助睡眠的音乐 - ？
言儿桂枝： 一般来说轻音乐有助于睡眠的,音调不是太高,比较柔和的,听着就像催眠曲,所以听着听着你就睡着啦!至于提高睡眠质量好像没有什么作用吧!听音乐主要是帮助入睡,睡着了就不会有感觉了.舒伯特的曲子...
崇州市15355668118： 失眠难人睡 - 心理科 - 复禾健康？
言儿桂枝： 我们有时候难免会失眠,失眠是很痛苦的,想睡睡不着,有很多人喜欢用听音乐来解决失眠.下面是我为大家整理的史上最有效的催眠曲,欢迎大家一起来分享!史上最有...
