在睡觉的时候，你认为最舒服的姿势是左侧躺还是右侧躺？

在睡觉的时候，最舒服的姿势是左侧躺还是右侧躺？~

人的睡觉姿势可以影响人的发育，睡姿是一种姿势,是睡眠过程中的肢体语言,受意识控制极少的下意识动作,所以它所传达的信息很少具有欺骗性，能真实反映人的健康状态，而不同的睡姿可以帮助我们提高我们的生活质量， 一旦你休息好了，你就会确信你已经找到了一个新的睡姿，而且你也不会改变它 ，怎么睡觉才好呢，一起来了解一下吧。
一、睡觉的姿势
颈部和上背部疼痛的话可以平躺着睡觉可以将你的体重均匀地分布在身体的各个部位，这样，你对颈部和上背部等局部区域的压力就会更小，能使你的脊柱和内脏器官的压力保持一致 ，有助于保持脊柱的自然曲线 ，腰痛，当你侧睡的时候，你强迫你的脊柱以一种不自然的姿势弯曲，这样可以增加下背部的额外重力。最好把膝盖微微向上弯曲，在膝盖之间放一个枕头。这样，你就不用担心你的下背部所承受的压力，从而帮助它保持自然的曲度。
二、左右侧睡觉区别
左侧卧会使左侧的手臂酸累，还会压着心脏，对血液循环稍有影响，有心脏疾病的人建议不要这样睡觉，右侧卧也会使手臂酸累，但相对左侧会好很多，因为没有压着心脏，心脏、肺和胃肠的功能就不会受影响，肌肉能放松、肺部通气呼吸自然，因此是最佳的睡姿，每天保持好充足的睡眠才会更加的有精力去工作。
三、睡姿
睡姿并没有绝对的好坏，除了身患疾病，宜于或不宜于某种睡姿的人以外，一般人尽可放心地顺其自然去睡，不必刻意追求某种姿势，只要能使身体关节肌肉放松就行，舒适的睡姿可以帮助人尽快入睡，一句话，怎么舒服就怎么睡。

人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。
一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡
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不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。
在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。

在睡觉的时候，我觉得最舒服的姿势就是冲着右侧，因为心脏在左侧，要把心脏的位置让出来。这也和每个人的睡觉喜好有关系，有的人喜欢冲着左面睡，有的人喜欢冲着右面睡，有的人还喜欢仰头睡。

最舒服的姿势，冲着右侧睡

我一个人睡一张大床，有时候喜欢冲着左面，有时候喜欢冲着右面，每天晚上都是凌晨以后睡觉，有时候稍微会早一些。选择的睡眠姿势，就是大部分是冲着右侧，感觉右侧能给人一种安全感。最舒服的姿势就是自己最喜欢的姿势，根据每个人的喜好不同而定，有的人喜欢蜷屈着自己的身子，有的人喜欢把自己的身子打开，这没有什么特定的安排，就是两个字喜欢。我个人喜欢冲着右侧睡，觉得已经喜欢了，适应了用右侧的手吃饭，喜欢先从右侧开始。

最舒服的姿势是因人而异，因为喜欢而喜欢

每个人睡眠的姿势都不同，小孩子的姿势很可爱，有时候在睡眠中还会不停踢踏，非常好玩，手舞足蹈的样子，特别可爱。有些成年人的睡眠也特别好玩，蜷缩着身子像一只猫，有的像一只大虾，有的摆成一个大字，有的总是在外面住独身宿舍，所以他喜欢一个人占满了一张床。无论睡眠的时候是冲哪一侧，其实就是一个喜好而已，时间长了，他适应了这种行为，所以他觉得这个行为对于他来说是最舒服的姿势。这种事情无可厚非，只要你喜欢，怎么样都可以。有人说左侧有心脏，我们要冲着右侧睡，这样能够让心脏减轻压力，从健康的角度而言，这个是值得考虑的。

人到中年，有一些事情看淡了，觉得没有必要去教条主义，我喜欢什么样的姿势就这样去做吧。人生不过匆匆几十年，如果都不能够按照自己喜欢的方式去生活，那岂不是太累了吗？我认为最舒服的姿势就是右侧躺着，你认同我的观点吗？

对于我来说，睡觉的时候最舒服的姿势是右侧躺着，每次自己这个姿势睡觉的时候，都会睡得非常的香，不做噩梦。

右侧躺。左侧躺的时候会压迫到心脏。对人身体是不好的。所以我认为右侧躺是比较舒服的姿势。

应该是右侧躺吧，因为右侧躺的时候不容易压迫到心脏，会是比较舒服的睡姿。

我认为左侧躺最舒服，右侧躺感觉身体十分不自在，睡不着觉，左侧躺可以迅速让我进入睡眠。

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