桃子对人体有哪些功效？
桃子对人体所需有什么营养好处呢？
桃子对人体所需有什么营养好处呢？
桃子是一种比较常见的水果，在日常生活中，很多人都喜欢吃桃子。事实上，桃子对人体有很多好处，主要体现在以下几点：
第一个好处是养胃。我们知道，在夏天的时候，有的人经常会出现没有食欲的现象，桃子中富含有可溶性膳食纤维，其中的果胶物质，还可以把你的胃口打开，而且还对夏天有便秘现象的人们，缓解便秘的情况，从而还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。
第二个好处是强身健体。根据中医的理论，桃子可以“补血活血，生津涤热，宁人肥健，好颜色”，事实上，桃子含有糖分，主要是果糖、葡萄糖、木糖和蔗糖，让人皮肤红润有弹性。
第三个好处是润肠通便。桃子果肉中含有大量膳食纤维和果胶，这类物质能够刺激肠胃蠕动，同时吸收肠道中的水分并吸附其他有害物质一起排出体外，防止有害物质在体内堆积，有效缩短排便时间，从而达到预防便秘的效果。
第四个好处是消肿利尿。桃子含有较高的钾，而钠含量很少，可以帮助我们将体内多余的水分排出体外，有消肿利尿的功效，还能辅助降血压，尤适合水肿人群食用。
第五个好处是生津润。孙思邈曾将桃子称为“肺之果”，说肺病患者宜食桃子。桃子果肉汁多味美，含有丰富的蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C及钙、铁、磷等成分，对多种肺病引起的干咳、慢性发热、咳血、盗汗等症起到养阴生津、补气润肺的作用。
第六个好处是保护视力。事实上，经常吃桃子还有保护视力的作用，因为桃子中含有丰富的胡萝卜素，在被人体吸收后，会转变成维生素A，而维生素A对保护视力，防止患夜盲症、干眼病都有一定的作用。
总而言之，桃子对人体有很多好处。
桃子中含有大量的膳食纤维，它能改善人体的肠道环境，吸附有毒物质，为益生菌提供食物，增加胃肠蠕动，防止胃肠疾病以及便秘。夏季是肠胃病高发的季节，经常食用桃子可以预防肠胃病的发生。
桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。
我觉得桃子对人体有活血化瘀，止咳平喘，还有润肠通便，消除水肿，还有解酒等。
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