1.5岁的小孩需要补充哪些营养
一周岁的宝宝什么都能吃了，因为牙齿应该也长出了吧，你可以在你们煮饭的时候稍稍多放点水，把饭煮烂点，跟宝宝一起吃，如果有条件另外跟宝宝煮也行，鱼是最好的东西了，如果你怕鱼卡到宝宝，那你就给他喝鱼汤好了，我妈妈那时候是把手洗净，把鱼肉反复的捏，反刺全找出来了才喂到他嘴里，还有蒸的鸡蛋，这些小孩都应该很喜欢吃的，一周岁了要以饭为主，奶粉为辅这样吃，否则宝宝营养跟不上的。试着给宝宝什么都喂点吧，祝宝宝健康成长！
1、春季：
一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：
早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克
午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克
午点： 梨汁糯米粥 50克
晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤
2、夏季：
推荐食谱：
早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克
中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克
午点： 大米绿豆稀粥 100克
晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克
夏天，应注意多补充水分，多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。
3、秋季：
推荐食谱：
早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克
中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤
午点： 胡萝卜小米粥 50克
晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤
秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。
秋季天气转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。
4、冬季：
推荐食谱：
早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克
中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克
午点： 蒸白薯 50——100克
晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克
1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季，北方天气寒冷，晒太阳机会大为减少，易引起维生素D缺乏，从而影响食物中钙质的吸收，上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。
青春期（一般来说，男孩和女孩9到10岁开始发育进入青春期。），可多吃富含蛋白质、钙、磷的食物。正常人生长过程中有两个身高快速增长的阶段——婴儿期和青春期。两者相比较，青春期的身高成长更为重要。
注重营养搭配，对身高是有益的。其中，蛋白质是长身体的最佳“建筑材料”。动物性食品如蛋、肉、鱼、乳类所含人体必需氨基酸比较完备，营养价值高，宜多吃；大豆及豆制品的蛋白质也是优质蛋白质，要让孩子经常进食。
同时，要注意荤素搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食品搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。
可以适当地摄入富含钙、磷的食物，如牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等。另外，少吃甜食、均衡饮食是长高的重点。
扩展资料
健康的孩子生命力旺盛，特定的时期身高就像雨后春笋，节节拔高。婴儿出生时身高普遍在50厘米左右，随后第1年身高可增加25厘米，第2年12厘米左右。青春期孩子可以平均每年增高7~10厘米，该期大约持续3年，在此期间总共增加25~28厘米。
一年低于6公分的增长速度，就一定要带孩子要到门诊做检查，找到比同龄的孩子慢的原因。
有趣的是，人体的身高生长速度，一般在一年中长得最快的是在5月，其次是6~10月份。
参考资料来源：人民网-想长高 吃睡运动都有讲究
参考资料来源：人民网-孩子长高抓住两个生长高峰！“增高”保健品别乱吃
1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：
一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。
二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。
五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
小孩满5岁了正是长高了,需要补充些什么
“对于生长发育阶段的少年儿童来说，影响长高的因素主要有四种———睡眠、饮食、锻炼、遗传。青少年首先要保证8小时的充足睡眠；同时饮食上需要摄取多种多样的食物，当然，每天最少一杯牛奶是必要的；此外，就是多参加打篮球、跑步等运动，长期坚持。牛奶虽是含钙丰富的食物，但不是决定长高与否的决定性...
5岁小孩要吃什么比较补脑
所以，我们不可以让小孩吃太多的零食代替主餐，这样会影响葡萄糖的供给，因为以上主食占机体能源需求的60％～70％。动物肝脏中的淀粉最容易水解为葡萄糖，而动物血液中所含的葡萄糖可直接被人体利用。一般水果中亦含有大量的葡萄糖，如柑橘、橙子、西瓜、甜瓜等可作为辅食补充。在某些特殊情况下，如疾病时...
5岁蛀牙洞千万不能补
蛀牙有时被称为蛀牙，这是一种细菌性疾病。因此，它可继发于牙髓炎和根尖周炎，甚至引起牙槽骨和颌骨炎症。如果不及时治疗，病变会继续发展，形成龋洞，最终导致牙冠完全破坏和消失。5岁儿童得了蛀牙是需要及时补的，5岁儿童的口腔内大部分为乳牙，个别发育较早的儿童会萌出第一恒磨牙和下颌乳切牙，...
5岁的小孩身体很好,还用补锌或钙吗?
需不需要补充，不是看身体好不好决定的，而是要看身体是否缺乏这些东西，你可以先带孩子到医院查一下微量元素，看看合不合格，再根据相应的情况补充。
5岁小孩应该补充哪些营养
矿物质（植物性、动物性食物里都有）；孩子只要不偏食，一般不用特殊补充。2.如果偏食或有病，应注意检查，是否缺乏某种营养元素，然后有针对性的补充，不要乱补。3.一句话，是药三分毒，药补不如食补，所有的保健品中的营养，食物中都有。还是让孩子吃上搭配合理的食物最利于其健康成长。
5岁宝宝补钙最佳季节
宝宝需要摄入一定量的营养物质才能够维持生长发育，其中微量元素就是不可缺少的重要营养元素。而钙是宝宝骨骼发育的主要元素，对宝宝来说非常重要，如果检查出宝宝缺钙就应该给宝宝补充，那么5岁宝宝补钙最佳季节是什么时候呢？宝宝补钙重要，不过选择恰当的补钙时间也重要，如果错过了最佳补钙时间，效果可能不...
5岁半的宝宝需要补DHA吗哪种适合 - 百度宝宝知道
回答：病情分析: 你好,小孩子最好是经常补充DhA的,这个是有助脑部神经的发育,可以让孩子更聪明。现在是孩子发育完善阶段,可以补充。 指导意见: 一般用于儿童的就可以的,平时多吃深海鱼,也是间接补充的方法。
5岁的小孩需要补充眼视力方面的营养吗?如果要补充的话需要补充什么类型...
建议带小孩定期进行屈光筛查，及早了解孩子的屈光发育情况。同时多补充富含叶黄素、玉米黄素、胡萝卜素的食物，如玉米、甘蓝、猕猴桃等。少吃甜食，营养均衡。希望我的回答对你有帮助
5岁7岁的小孩现阶段最好补充哪些营养
1、以增强体质和补钙为主,增强体质除适当锻炼外,补钙能促进骨质生长,适合孩子成长.平时除牛奶外可食1.鸡蛋(小孩每天只需一个既可)2.核桃(每天2个)增强大脑记忆 2、平时可多食含维生素C食物,能提高人体免疫力,免疫力提高体质随之增强.也可口服含维生素C片,维生素类药物必须随餐服用(饭后服用)有利...
宝宝已经五岁了,宝妈有没有必要单独给他做营养餐?
老年人预防骨质疏松和老化也要相应补钙，青春期少年满足正常的生长发育也要相应补一些钙。5岁的宝宝还是生长发育最好的时候绿叶蔬菜等也值得推荐。通常来说，两岁之后的宝宝添加的辅食已经跟成人的食物基本一样了，确保饮食的均衡摄入就可以了。可以推荐一款，迪巧儿童钙片，我家姐姐孩子就是吃这种钙片，效果...
月剑澳拉： 此阶段的宝宝除了吃软饭、泥状和半固体食物,也可以吃一些肉、鱼、蛋等动物性食物,并帮助宝宝补充微量元素
鼎湖区15538192966： 一岁半孩子的膳食营养怎样搭配? - ？
月剑澳拉： 您好,对于一岁半的宝宝可以在早晚补充奶粉来增加一日的营养所需,一般一天进餐3次,点心在上和下午各喂1次,为了预防蛀牙,建议晚饭后除奶粉和水果外可逐渐做到不再进食,下面为1-1.5岁宝宝的一日食谱,供这位妈妈参考: 早晨6:00...
鼎湖区15538192966： 1〜1.5岁幼儿有什么营养需求? ？
月剑澳拉： 1岁以后,学步的孩子食欲明显下降,发生这种变化是有原因的,因为这个阶段他们的生长速度减慢了,不需要吃那么多了. 学步的孩子每天大约需要4000千焦的热量才能...
鼎湖区15538192966： 一岁半的孩子需要吃什么来补充营养 - ？
月剑澳拉： 从健康角度讲,无所谓什么是最基本的食物,孩子只需要大量、新鲜而又精心制做的食物,以达到营养平衡.奶还是孩子所需要蛋白质的主要来源(一杯奶中含有8克的蛋白质),另外孩子还需要喝到白水或稀释的果汁.
鼎湖区15538192966： 一岁五个月宝宝需要什么营养 - ？
月剑澳拉： 一岁五个月的宝宝需要的营养很全面了.他可以吃大人吃的正常范,只是不要太油腻和太咸.我觉得还必须给他喝奶粉.这样食物和奶粉一起给宝宝食用的营养就会全面.
鼎湖区15538192966： 一岁半的宝宝需要补充什么营养食品?？
月剑澳拉： 宝宝每天保证足够的奶量,同时饮食要均衡,保证各营养素的全面摄入,可以补充鱼肝油,多晒太阳,帮助钙的吸收,如果缺钙的话可以吃点钙剂.
鼎湖区15538192966： 1.5〜2岁的幼儿营养需求有什么? ？
月剑澳拉： 1.5〜2岁的宝宝虽然已经出牙了,但此时宝宝的消化系统还不完善,还不能吃成人的食物,家长要根据宝宝的生理特点和营养需求制作适合宝宝的食物,提供均衡的营养...
鼎湖区15538192966： 孩子有1岁了,这个时期该补什么营养? - ？
月剑澳拉： 孩子饮食正常,没什么缺钙锌的症状,就多吃些含微量元素的食物就可以了. 补充微量元素宜选择如下食物: 第一、补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物. 第二、补铜 宜多吃糙米、芝麻、柿子、运动肝脏...
鼎湖区15538192966： 一岁半宝宝需要补充什么 - ？
月剑澳拉： 钙铁锌.都可以来补的呀.主要还是看缺什么.可以抽血检查一下微量元素.如果不确正常吃饭就可以了.
鼎湖区15538192966： 宝宝一岁了,要补充什么营养 - ？
月剑澳拉： 一周岁的宝宝什么都能吃了,因为牙齿应该也长出了吧,你可以在你们煮饭的时候稍稍多放点水,把饭煮烂点,跟宝宝一起吃,如果有条件另外跟宝宝煮也行,鱼是最好的东西了,如果你怕鱼卡到宝宝,那你就给他喝鱼汤好了,我妈妈那时候是...
