5岁小孩应该补充哪些营养
1、以增强体质和补钙为主,增强体质除适当锻炼外,补钙能促进骨质生长,适合孩子成长.平时除牛奶外可食1.鸡蛋(小孩每天只需一个既可)2.核桃(每天2个)增强大脑记忆
2、平时可多食含维生素C食物,能提高人体免疫力,免疫力提高体质随之增强.也可口服含维生素C片,维生素类药物必须随餐服用(饭后服用)有利人体吸收.
3.如属不吸收体质,可用中药太子参(孩儿参)15克加5-6个红枣加适量冰糖煎汤服用,健脾胃有利人体吸收,效果明显.
可以买点牛初乳给宝宝吃，增加提抗力的，还有平时营养要全面，什么东西都要吃点，多吃水果和蔬菜，当然肉食也是要吃的，还有要经常参加体育活动，多出去跑跑，不一定要有太阳才出去，就是阴天的话，出去走走也是很好的，有太阳当然是最好的，晒太阳可以增加提抗力，补充钙质的，鱼肝油要买好的，增加提抗力也是很不错的。
还有我觉得很重要的就是，不要一生病就吃药，尤其是抗生素头孢之类的药物，不要一生病就去医院吊盐水，这样孩子的体质会越来越差，因为靠药物了呀，还是要让孩子自己慢慢适应，有了自己的抵抗力才是比较重要的
2.如果偏食或有病，应注意检查，是否缺乏某种营养元素，然后有针对性的补充，不要乱补。
3.一句话，是药三分毒，药补不如食补，所有的保健品中的营养，食物中都有。还是让孩子吃上搭配合理的食物最利于其健康成长。
小孩子补营养无非是钙铁锌硒维生素。
孩子刚五岁，我建议你到医院给孩子做一个微量元素的检查，看缺什么，在着手去补。俗话说得好是药三分毒。五岁的小孩最好让他养成好好吃饭的习惯。一定要多吃水果。不爱吃水果，也有一个法，那就是把水果打成果汁，不放糖。
我孩子快五岁了，老觉得他脑子好笨，不开窍，是不是缺少什么营养，还是大脑我不是专家但是学了点营养学。脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素
小孩在发育期间吃什么有营养?
4、补充铁元素 大部分宝宝会出现不同程度的贫血，均是因为身体里面含铁量比较少，而使细胞的携带氧气的能力降低，而当发生缺铁性贫血时就会导致孩子成长受阻。5、补充维生素d 因为孩子的胃肠道功能比较虚弱，容易出现钙摄取不足的情况。因此春天天气好的时候，应该多带孩子晒晒太阳，或者服用适量的维生素d...
一般九岁的小女孩子一般日常吃什么菜和水果补充营养
病情分析:你好,这个九岁的孩子,饮食一般来说和成年人都是差不多了,这个肉类食物补充蛋白质指导意见:然后就是多吃绿色蔬菜补充维生素,另外就是水果多吃葡萄,苹果,枣子等有助于身体的发育 1 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 新浪微博 QQ空间 举报 收起 为...
2岁孩子需要补充什么营养?分别有哪些?
正常来说2岁孩子需要的营养物质有蛋白质、维生素和微量元素等等，正常，孩子会比较容易缺维生素和微量元素，而且缺乏时还会影响一个自身免疫力，影响孩子的正常生长发育。一般需要孩子在检查之后，来确定孩子需要补充的情况，比如说如果孩子缺少钙这种微量元素就可以通过喝自然唯他钙铁锌来补充。同时也要注意一...
8岁的小孩抵抗力差,很容易感冒,补充维生素B,会不会提高抵抗力_百度知 ...
抵抗力下降不是补充维生素就好的，这是一个很复杂的问题。有很多原因，例如细胞免疫功能低下或者体液免疫功能低下
如何给孩子补充锌?
很多家长都会在这个时候给孩子多补一些微量元素,这种做法是非常重要的,但是家长们需要注意的是,补锌并非补得越多越好。下面我们来看如何给孩子补锌。 不同年龄段所需要量不同 中国营养学会专家推荐锌的日需量为:初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-...
有没有全方面的维生素补充9岁小孩子挑食
你好，当孩子出现挑食厌食状况的时候，可以给孩子补充一点维生素B12。维生素B12具有活化氨基酸的作用，能够促进蛋白质的合成，对幼儿的发育起着重大的作用。平常生活中，可以多吃一些动物的肝脏、猪肉、牛肉、蛋和牛奶等摄入维生素B12。
小孩子3岁身体瘦小要补充什么营养啊?
还要多补充蛋白质~如奶，鸡肉，鸡蛋黑豆，黄豆，紫菜，花生仁，西瓜子，带鱼，虾，味精，芝麻含量较高~当然日常的钙铁镁锌维生素都不能缺乏~这都是自己的一些经验，希望对你有帮助~宝宝还小~大一些的时候多跳绳，游泳，打篮球很利于长高~今天超累，很多东西想不起来了~如果你有什么可以再问我~...
小孩子应该多吃什么食物好?
小孩吃好的总体原则是荤素平衡、干稀交替、米面和粗粮搭配，做到均衡饮食。可以从以下几个方面进行搭配：1、蔬菜类，例如西兰花、南瓜，其中含有丰富的营养素和益脑元素，胡萝卜、生菜、西红柿等均含有大量维生素，可以补充人体正常发育所需要的微量元素。2、水果类，比如苹果、香蕉等富含维生素C、维生素B，...
三岁宝宝需要补充什么营养素
作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C、D，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位。六、水：是人体最主要的成分之一，维持体内新陈代谢和体温调节等，这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升。三...
三岁小孩要补充些什么营养?
大枣：本品甘温，为补脾养胃、养血安神之药，多用于治疗脾气虚、血虚。大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。 一般营养不良的孩子胃肠功能都比较薄弱，肠道也不像正常孩子血液和脂肪的肠道、肠管的肌肉那样，他都比较薄弱，血液也不是那么理想，整个发育不是特别好。你要是再一下子给太多的食物，他消化...
铎岭悦宁： 鸡蛋,牛奶,五谷杂粮,都吃这个长起来的,一定有营养.
四方台区14737271589： 五岁小孩需要什么营养 - ？
铎岭悦宁： 你好,建议您合理膳食 在饮食上调整好饮食结构,多食用些有益于养肝的食物,做到饮食多样化、均衡化,以及时全面地补 充机 体的营养所需,多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物.
四方台区14737271589： 五岁小孩吃什么最营养?？
铎岭悦宁： 水果 蔬菜 牛肉 还要多喝水
四方台区14737271589： 4〜6岁宝宝所需的营养有哪些? ？
铎岭悦宁： 蛋白质的孩子多吃些水果、蔬菜、海产品、乳制 蛋白质是人体组织形成的重要物质 ... 下子处于紧张状态,时间久了易生胃病. 能依靠糖类来补充.这样则会因吃甜食过 再...
四方台区14737271589： 宝宝5岁了,想给他补充一些营养,大家觉得应该给他吃些什么保健品呢? ？
铎岭悦宁： 孩子还小呢,不要给他吃过多的保健品,孩子会早熟的,还是要注意平时的饮食的合理化,均衡化.
