鲍菇炒肉片的做法大全窍门

作者&投稿:衡泉 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
鲍菇炒肉的做法大全的做法~

这个的话,主要是嗯,先把肉炒煸炒,便炒之后把香菇倒进去,加上各种调料,再翻炒一会就好了

食材
主料
鲍菇
250g

辅料

适量

适量

适量
胡萝卜
适量
步骤

1.将鲍菇洗净并切半。

2.胡萝卜洗净切片。

3.将肉洗净切好。

4.将油倒入锅内。

5.将肉片放入锅内,炒到5分熟时放入酱油。

6.再将胡萝卜放入锅内炒。

7.最后将鲍菇倒入锅内。8分熟左右放入盐即可。

8.一盘鲍菇肉片就OK了

杏鲍菇炒肉片是我们大家最熟悉的一种食物,在水平不少人都比较的爱吃这道菜,我们可以通过吃这种食物来起到一个很强的养生作用,而且杏鲍菇炒肉片吃起来味道也非常好,那么既然杏鲍菇炒肉片很不错,具体我们要如何进行烹饪,一起看看吧。

杏鲍菇炒肉片的材料
杏鲍菇、瘦肉、青椒、红椒、盐、糖、蛋清、食用油、酱油。
杏鲍菇炒肉片的做法
首先我们需要准备好材料,然后我们就要把杏鲍菇切片,瘦肉切片,青红椒切小块,备用;在这时候就可以把瘦肉用少许盐,一点点糖和蛋清腌制一会,加一点点油,然后选择把杏鲍菇放入开水中焯水,五秒之后捞出,然后我们就可以热锅,放入一点油,呛炒熟透,调入少许盐调味后装起备用;之后选择在锅中热油,倒入瘦肉滑至变白色,倒入酱油上色提鲜,然后我们再倒入青红椒,翻炒片刻之后,选择把杏鲍菇回锅,一起翻炒均匀,试味,调至合适之后,就可以开始吃了。

杏鲍菇炒肉片的食用功效
杏鲍菇炒肉片是大家熟悉的一道菜,吃起来对我们健康非常有好处,可以起到一个很强的养生作用,首先由于杏鲍菇炒肉片中含有蛋白质、脂肪、粗纤维、灰分等成分,有助于胃酸的分泌,促进肠道蠕动和食物的消化,因此我们吃这种食物就能有效帮助便秘患者通肠排便,排除人体内毒素,而且吃杏鲍菇炒肉片还可以预防心血管疾病的产生,在啊平时我们就推荐大家去服用杏鲍菇炒肉片。

吃杏鲍菇炒肉片对我们健康是帮助的,在平时不少人都会爱吃杏鲍菇炒肉片,这对我们的健康养生是有意义的,可以很好的起到促进肠胃健康的作用,同时还可以通过吃来预防心血管疾病的产生,是我们不能少的优质养生菜。


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杏鲍菇炒肉片的做法
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野凤复方: 用料 主料 鲍鱼菇150g 西兰花100g 调料 生抽 适量 蚝油 适量 调和油 适量 生粉 适量 鲍鱼菇炒肉片的做法1.鲍鱼菇,瘦肉,西兰花2.鲍鱼菇、瘦肉均切片,西兰花撕小朵.3.瘦肉用生抽,生粉,拌匀.4.西兰花放开水锅里烫过,捞起.5.热油锅放调味的肉片翻炒变色.6.放姜片,鲍鱼菇片翻炒.7.调入适量的蚝油.8.加适量水焖煮几分钟.9.拌入灼过的西兰花翻炒均匀即可起锅

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野凤复方: 1 准备食材. 2 五花肉切成片. 3 杏胞菇切成切片. 4 红椒切细段,葱姜蒜也切好备用. 5 锅中放少量油,加入肉片煸炒. 6 炒至肉片表面微黄,油份析出盛出备用. 7 利用锅中炒肉的油,加入葱姜蒜片炒香. 8 加入杏胞菇. 9 快速煸炒,不必担心锅中油太少而干锅. 10 煸至杏胞菇的水份析出,杏胞菇变微黄. 11 加入肉片. 12 快速翻炒匀后,加入适量酱油. 13 加入适量盐. 14 炒匀后,加入红椒略炒后关火装盘即可. 小贴士 1、因为五花肉会在炒的过程中有油吐出,所以开始时一定要少用油. 2、杏胞菇在炒制过程中千万不要加水,在锅中煸炒出杏胞菇本身的水份,这样炒出的杏胞菇口感才好.

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野凤复方: 用料:杏鲍菇2只、青椒1只、红椒1只、猪瘦肉200克、生抽2汤匙、淀粉1茶匙、料酒2茶匙、姜片4片、蒜2瓣、盐适量、鸡精适量 做法:1、猪瘦肉切片用生抽、生粉拌匀腌制10分钟,青红椒切去籽去筋切成菱形,杏鲍菇切片,蒜切蒜末.2、炒锅烧热倒油,油烧至7成热时下肉片炒开,下料酒,肉片断生后铲起待用.3、锅中下留底油下姜片、蒜末炒香,下杏鲍菇片炒软.4、下青红椒片炒断生.5、将炒好的肉片加入同炒,加盐和鸡精调味即可. 该答案来自中华美食网官方网站

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