怎样护肤?基本的护肤方式是什么?
护肤是要有正确的步骤的,不然胡乱地用护肤品,会造成反效果擦护肤品的步骤:洗面奶、水、精华、乳液。冬天的话是洗面奶、水、精华、霜。乳液和霜的区别是一个是在夏天用,另外一个是在秋冬用的。面膜的话是在洗完脸以后用的,洗掉面膜的话,再上水、保湿精华、乳液/霜。柔肤水比较适合中性.干性.; 爽肤水夏天用; 柔肤水冬天用比较好 护肤品的使用顺序 普通护肤品以其成分的分子大小决定使用顺序,分子越小的越先使用,如:水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品,然后才是油性护肤品。因为这些大小不同的分子各自含有不同的养分,并且对肌肤也是发挥不同的效用。判断顺序的最简单的方法就是:质地越清爽、越稀薄的越先用。 因为越是偏向霜状的产品,其滋润度越高,会在肌肤外层形成一层保护膜。如果你先使用滋润度高的面霜,它在肌肤表层形成了一层保护膜,小分子的精华液便无法渗透皮肤发挥功效。精华液的细小分子如果能穿过肌肤表层,则养分的88%可被机体吸收;油类的大分子产品,大多在肌肤的表明发挥作用,养分只有6%可以发挥作用。
其实护肤最基本的方式就是:洗面奶-(清洁面膜、去角质)-爽肤水-乳液-面霜,但护肤最重要的清洁脸部,皮肤不干净用什么护肤产品也不能达到一个好的效果,护肤产品要选择自己合适的,建议别跟风,因为适合别人肤质使用的并不代表合适自己,个人小建议,希望能帮到您。
基本的护肤步骤就是清洁,但清洁并非越勤越好,而是适当而止,如油脂较大,可使用洗面奶清洗两次,如无太大油脂,则洗面奶使用越少越好,但保湿防晒要做到。
晚间保湿即可,爽肤水、精华素、眼霜等可适当使用,但并非每天的必需用品,特别指面膜,并非每天护肤的必要步骤。
正确的护肤应该是这样的。
1.深层清洁。用温和的清洁用品清洁皮肤。注意尽量不要用含有磨砂粒子的清洁用品,因为使用后皮肤会干涩。
2.舒缓补水。用补水保湿类护肤品对皮肤进行补水保湿工作,让皮肤尽量不干燥,保持在湿润的状态,防止水分流失。
3.深层渗透。用精华滋养皮肤,让皮肤继续保持在湿润的状态下。
4.眼部护理。眼霜要选对,选择眼霜质地过于滋养,长期使用会使脂肪堆积,眼部吸收过程造成脂肪粒。
5.保湿滋养。用霜类护肤品滋养皮肤,呈现好气色。其实皮肤的保养没有多难,不乱用化妆品和护肤品,不过度保养就可以了。
90%的人都用错了护肤步骤,正确的护肤方法,最大化发挥护肤品功效。
那么多护肤品,谁先用谁后用?
先教大家一个简单粗暴的护肤品使用顺序判断方法↓
看护肤品质地。当你分不清是该先用哪个后用哪个时,水质的通常都在乳霜质之前,而油质的通常用在最后。
# 早上护肤洁面 → 爽肤水 → 眼霜→面部精华 → 乳液 → 面霜 → 防晒。
# 晚上护肤
卸妆 → 洁面 → 爽肤水 →眼霜→ 面部精华 → 乳液 → 面霜。每周2-4次面膜,一次去角质。
这里啰嗦一句,以上属于一般情况,大家要根据自身条件和具体肤况按需选择、酌情增删,护肤无绝对。
顺便说一下正确化妆步骤:护肤防晒后,按照 隔离霜 → 粉底(粉底液/气垫/BB霜)→ 遮瑕 → 高光、修容 → 散粉/粉饼 → 眉笔、眉粉 → 眼影 → 眼线笔 → 睫毛膏 → 唇膏、口红 → 腮红 。
上面说了不同肤质,选择的护肤品不同。那么,如何判断自己是哪种肤质?
#如何判断总的来说,皮肤可以粗略分为5大类:干性、油性、中性及混合性,以及令人头疼的:敏感肌!
根据洁面后不涂任何护肤品,1小时后的状态,就可简单判断↓
①依然处于干燥、紧绷的状态,属于干性皮肤;
②皮肤表面出油,开始变得油腻,属于油性皮肤。
③无明显不适,属中性皮肤
④鼻部及鼻周、下颌出油旺盛,而两颊皮肤为中性或干性皮肤,属于混合性肌肤,目前大部分人群都是混合性肌肤。
⑤敏感肌就比较容易判断了,常伴有红斑、过敏、肤色不均、泛红、瘙痒刺痛等,八成就是了。
还是没听懂?那搭配下图再进行区分一下↓
以上全部图源网络,侵删
零龄犀,深耕健康和护肤,与你一起美在起跑线!
1、使用适合自己的护肤品
根据自己的肤质和需求。来选择最适合自己的护肤品,护肤的步骤也不要弄错,即使是油性皮肤,也要注意肌肤的补水,如果不及时补水会造成水油不平衡。
2、每天彻底清洁肌肤和卸妆
很多人一化妆就长痘长闭口,其实很大一部分原因是因为卸妆不彻底造成的。彩妆残留会堵塞毛孔,毛孔被堵塞之后就会造成长痘、长闭口、毛孔粗大、水油失衡等问题,卸妆后再彻底清洁肌肤。
中医护肤讲究温而不躁,护肤是需要长期经营的养生过程。中医养生可以知道你的五脏六腑有什么问题。让我们一起调查一下!
皮肤是身体问题的反映,皮肤出现斑点和血气暗淡,没有光泽,中医理论上肝肾不足和脾虚潮湿有两个原因。两者有不同的表现和区别。肝肾不足表现为面色暗淡,常伴腰酸困、脱发、失眠。可择滋养肝肾的六味地黄丸,这种情况必须持续服用,至少1、2个月。饮食需要盐和清淡。
脾虚湿润表现为面色萎黄,常伴头沉、双下肢沉、食欲不振等。这种情况需要健脾利湿,可以选择中益气丸,也可以选择处方汤剂:苔藓浸湿饮用。
青春痘出现-肺胃湿热
中医理论中,青春痘最常见的是肺胃湿热,即普通型青春痘。这种炎性皮疹多为红色,包括白头、痤疮,严重者有脓包,口苦、口干、便秘。这种情况的处理应以清肺为主。可选处方汤剂:枇杷清肺饮白虎汤。另外,稍微严重的痤疮有结节和囊肿,属于聚合型痤疮。这种情况多因痰湿凝聚引起。可选用:海藻玉壶汤合二陈汤(包括陈皮、半夏)。
饮食注意:不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,也不要吃太热性的肉类,如羊肉。你可以多吃水果和蔬菜,但是尽量不要吃热水果,比如葡萄和荔枝。
食补美颜方
1.中医建议更年期妇女多吃天然果仁,核桃、松子、向日葵等含有大量亚麻酸,刺激体内雌激素合成。此外,大多数果仁性质温和,只要他们不吃得太多,就不会导致内热上升。这是一种相对安全的皮肤成分。
2.豆腐、扁豆、小麦、黑米、红薯等也被西医认为含有丰富的植物雌激素,在中医的食材清单上,其作用显示为使女性更加温柔、更加柔软。
3.中医推荐女性吃的排毒类食物有绿豆、胡萝卜、黑木耳、海带、南瓜、黄瓜、菠菜等,将这些食材配合其他食物用煮汤补充,可以更有效地吸收其营养成分,全身排毒。
4.另外,中医认为多喝茶对女性特别有益,古医书记载神农尝百草,一天遇七十二毒,喝茶解决。绿茶被现代医学证明具有很强的抗氧化效果,发酵茶如乌龙茶、普洱茶等具有良好的排毒特性。
5.胶原蛋白的概念由西医提出,但中医在千年前发现了胶质对美容的重要作用。古代宫廷为妃子们养颜的珍贵食材,如燕窝、鱼翅等,含有丰富的动物蛋白,成为女性皮肤柔软有弹性的优先事项。事实上,从西医的角度来看,不同颜色的蔬菜和水果可以增强不同类型的皮肤抗氧化作用,而中医认为,许多便宜的成分也含有大量的胶原蛋白,如餐桌上常见的牛蹄肌、猪蹄、鱼皮和软骨等。为了加强胶原蛋白在体内的长期驻留,中医建议吃不同颜色的蔬菜和水果。在搭配一些不同颜色的蔬菜水果,能实现体内的五行平衡,有助于美颜活肤。
实际上,中医认为人是有机的整体,面部五感,必须指甲,只是整体的一部分,为了获得局部,首先要求整体阴阳平衡、脏腑稳定、经络流畅、血气流通。中医美容注重整体的调理,因此,美容效果持久、稳定。
犀牛健康中医综合诊所是建立中西医互学互鉴、协助配合、协调一致的运行机制。中医综合诊所相关负责人表示,中医是用系统、整体、宏观、辩证思维来认识人体、生命、健康、疾病及其防治规律;西方医学更多用分析的方式,从系统到器官、细胞、基因,从宏观到微观、生理到病理、基础到临床,构成其医学体系。“两者之间是横看成岭侧成峰,远近高低各不同,两种医学都有一定的优势,也有它的不足,所以说,中医好、西医好、中西医结合会更好。从中医发展和健康产业发展角度看,中西医一定要相互并重,相互协同。”
小犀牛旨在汇聚具有良好人文、科学以及职业素养的中西医结合全科医生,掌握较为系统的中西医学基础理论、基本知识、基本技能,具备对常见病、多发病进行中西医结合临床诊疗的能力,做到“小病能治、大病能识、重病能转、慢病能管”,让广大人民群众在家门口就能获得满意的医疗健康服务。
同时,小犀牛通过医疗、预防、保健、康复等方面工作,从而构建预防、保健、医疗、康复、健康教育及生育技术指导“六位一体”的医疗健康服务体系,全面提高医疗小犀牛中医综合诊所的健康服务水平,助力打通健康“最后一公里”,以及实现全民健康。
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1、使用适合自己的护肤品
根据自己的肤质和需求。来选择最适合自己的护肤品,护肤的步骤也不要弄错,即使是油性皮肤,也要注意肌肤的补水,如果不及时补水会造成水油不平衡。
2、每天彻底清洁肌肤和卸妆
很多人一化妆就长痘长闭口,其实很大一部分原因是因为卸妆不彻底造成的。彩妆残留会堵塞毛孔,毛孔被堵塞之后就会造成长痘、长闭口、毛孔粗大、水油失衡等问题,卸妆后再彻底清洁肌肤。
3、保持健康饮食运动习惯
要避免摄入过多辛辣油腻的食品,如果痘痘严重,香菜一类的发物最好要杜绝,要多喝水以及吃水果蔬菜,能让肌肤呈现更健康的状态,坚持适量运动,体质和肤质都会变得更好。
4、保持良好作息
习惯熬夜通宵的人,脸上就会出现很多问题,比如说黑眼圈眼袋加重,皮肤过于干燥或过于油腻、爆痘、爆闭口也是常有的事,熬夜通宵不仅对皮肤不好,也会让身体体质变得更差,所以能不熬夜就千万不要熬夜,按时睡觉能让肌肤呈现更好的状态,总是熬夜对心脑血管也是不好的。
5、注意防晒
在户外的时候要做好防晒措施,避免阳光紫外线长期直射肌肤,不仅会晒黑皮肤,紫外线还会对皮肤乃至整个身体造成伤害,不要在烈日的户外毫无防护措施呆过长时间,如若晒伤也要及时做补水措施。
6、医疗美容
一些轻微的痘痘、闭口、斑点,其实用高品质的护肤品还是能够解决的。但是一些过于严重,过于明显的面部瑕疵、护肤品就真的拯救不了了。比如说:大面积爆痘、大面积斑点、色素痣、色沉、毛孔粗大、皱纹等问题。这些用护肤品解决不了的问题,其实都可以通过医美手段来改善。在做医疗美容的时候要寻找正规的渠道,以及做好充足的准备工作。
正确的护肤步骤,谁知道正确的护肤步骤?正确的基本的护肤步骤是什么?
正确的护肤步骤:洁面、爽肤水、肌底液、精华、乳液或面霜、防晒霜。1、洁面:(1)用温水把面部打湿,取适量的洁面产品在手中,用手搓揉出丰富的泡沫。(2)将洁面泡沫放置于面部,特别是容易出油的T字部位。(3)在整个面部画圈来清洁皮肤,然后再用清水来冲洗干净。(4)立刻用柔软的毛巾敷在面...
日常应该如何护肤?
日常的护肤分为基础护理和周期护理,基础护肤就是要天天坚持做的事,跟吃饭一样,周期护理则是隔一段时间进行一次的,例如周护理,月护理。还有在护肤里面所用到的产品也是会因肌肤性质的不同存在差异,所以分干性肌肤,混合肌肤,油性肌肤等的护理方法都会不一样。日常护理的步骤 白天:清洁——化妆水—...
最全的护肤的正确步骤
2、基础版护肤:卸妆》洁面》爽肤水》眼霜》精华》乳液》面霜 在日常生活中,大部分女生还是会经常化妆的,但即使不化妆,哪怕只是涂个素颜霜、防晒霜都是需要卸妆的,所以完整的护肤第一步应该是从卸妆开始的。 如果不清洁不到位的话,皮肤很容易长封闭性粉刺,黑头,毛孔粗大,所以哪怕不化妆也是需要卸妆滴! 正确的卸...
面部正确的护肤步骤是什么?基本护肤的小常识有哪些?
2、爽肤水相信爽肤水大家都很熟悉,事实上,爽肤水属于化妆水的一类,能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用,不要认为化妆水可以取代润肤乳,这个想法是完全错误的,由于化妆水的主要功能是调整肌肤,而不是润肤,所以化妆水要在清洁后使用。3、肌底液经过清洁和爽肤之后,肌肤需要一瓶肌底液来打好基础,...
基本的护肤步骤是怎么样的,求解答
防晒 阳光中的紫外线不仅仅会导致晒伤和皮肤癌,还是造成皮肤衰老的主要因素之一。每天涂抹防晒霜,可以有效地保持皮肤的年轻和健康。额外的皮肤护理 除了基本的护肤步骤,您可以添加额外的护肤步骤以满足个人皮肤需求。如使用面膜、眼霜或其他皮肤护理产品,这些都可以帮助您打造年轻、健康和光滑的肌肤。基本的...
护肤的步骤有哪些 护肤是怎么样的步骤
1、清洁是最基本的一步了,一切护肤的开始都是从清洁做起的。一天下来,我们的脸上会有各种油脂,而且有的时候还有化妆品的残留,所以说,一定要清洁干净,我们才能安安心心的来护肤。2、补水。洗完脸之后,脸上会有些紧绷,而且会有点干燥,正好是补水的好时刻。涂抹一些爽肤水在手上,然后用手轻轻...
基本的护肤方式是什么?
基本的护肤方式,分为白天和晚上的护肤,白天的护肤就是先是洁面,然后爽肤水,肌底液,眼霜,为了眼霜更好的吸收,需要按摩,精华,乳液,然后是面霜,为了保证皮肤不受紫外线直接照射,最后要抹上一层防晒。夜晚的护肤方式,和白天差不多,在洁面前先要进行卸妆,其次是在面霜后,涂抹唇部唇膜。
基础护肤指的是什么??
基础护肤指的就是皮肤的日常保养。不带化妆的。不仅仅指补水,还有好多的。在护肤的过程中,正确的护肤步骤非常重要,完整的护肤步骤包括:清洁→调整皮肤纹理→爽肤→眼部护理→均衡滋润→防晒→保护。应该有以下护肤基础步骤:1.卸妆 洁面乳或卸妆油 功效:清洁脸部和颈部的污垢和残妆。用法:用干净的...
最基本的护肤步骤有哪些
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护肤小白如何基础护肤?
保湿剂:透明质酸、甘油丁二醇,矿物油、神经酰胺等。抗衰老:视黄醇、肽、氨基酸肽、Bose、寡肽等。抗痘:水杨酸、壳聚糖、辛酰水杨酸等。修复:积雪草苷、洋甘菊提取物、芦荟汁、神经酰胺等。第四步:基本护肤 当我们知道了各种护肤成分,就可以放心地选择适合自己的护肤品了。但是作为一个护肤小白,...
骆砍冰珍: 正确的护肤步骤:洗面奶洗脸;用爽肤水轻拍在脸上一直直至吸收;精华液和眼霜;使用乳液和面霜.洗面奶、水、眼霜、精华液、乳液、面霜、隔离霜、防晒霜和CC霜,就是日常的肌肤护理了.洗脸:白天只用洗面奶就行了,晚上的话,...
启东市15836001642: 基础护肤步骤 - ?
骆砍冰珍: 爱美是女人的天性,每个女生都想变成最美的那个自己,这个时候要注意做好对皮肤的保养工作.首先给你介绍基础护肤步骤是怎样的. 一,每周定期去角质 人的角质形成都有一个周期,只有做到定期去除角质才能防止由于角质层堆积而引...
启东市15836001642: 护肤的步骤具体详细的是什么 - ?
骆砍冰珍: 护肤分为早上护肤和晚上护肤,下面是正确的护肤步骤:早上护肤:洁面——爽肤水——精华——面霜、乳液——防晒1、洁面:先用温热水洗脸,再用冷水.温热水让肌肤毛孔张开,便于清洁.冷水收缩毛孔,紧致肌肤,还可以去除睡意.2、...
启东市15836001642: 请教一下,正确的日常护肤步骤如何进行? - ?
骆砍冰珍: 一、化妆水 在洁面之后马上使用化妆水,可以及时有效的补充皮肤缺失的水分.同时,用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部,这样的做法可以起到二次清洁的作用,并调理角质层,使肌肤更好地吸收,为使用保养品作准备. 二、肌...
启东市15836001642: 正确的护肤步骤 - ?
骆砍冰珍: 正确护肤的步骤,如下:1、洗脸:白天只用洗面奶就行了,晚上的话,先用卸妆乳,再用洗面奶.化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆. 2、使用爽肤水:用化妆棉蘸爽肤水擦脸,能起到二次清洁的作用,如果想保湿就用手直接...
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骆砍冰珍: 护肤基本步骤卸妆 2.洁面 3.爽肤水 4.面膜 5.眼部护理 6.精华素 7.面霜第一步:洁面乳、卸妆油(如果没有化妆,这一步骤可以省去)功效: 洁面乳或卸妆油能有效溶走化妆品或高度防晒霜.用法:用干的手取适量洁面乳或卸妆油,在干的面...
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骆砍冰珍: 1、将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上.20分钟后洗净,可以使皮肤细腻光滑.2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹.3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛.4、麦片,乳酪和西红...
启东市15836001642: 基础护肤的步骤 - ?
骆砍冰珍: 教你正确的护肤五步骤第一步、清洁: 每天早晚各一次的清洁工作,可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品、表面油脂及污垢. -用指腹顺着图示的方向,由下往上,由内往外轻揉(不要用力搓洗). -细致的眼圈部位则以无名指轻柔运作. -然...
启东市15836001642: 大家平时都是怎么护肤的呢? - ?
骆砍冰珍: 确的护肤步骤是:1、洗脸:白天只用洗面奶就行了,晚上的话,先用卸妆乳,再用洗面奶.化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆.2、使用爽肤水:用化妆棉蘸爽肤水擦脸,能起到二次清洁的作用,如果想保湿就用手直接拍脸上,...
启东市15836001642: 简单的护肤方法有哪些 - ?
骆砍冰珍: 最简单的护肤方法就是每天用温水洗完脸后(夏天用自来水洗脸就好,温水以不高于皮肤体温为宜,太冷了太烫了都不利于洁肤),再用凉水清泼面部,给皮肤补充水份,这是最简单也很实用的方法哦,推荐给你!