练武对男生的十大好处和坏处

练武术的好处~

练武术可以促进人体血液循环，能够增强体质，培养一定的素养。在生活中还可以当做防身的本领，遇到敌人袭击时能保护自己和他人。武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。

扩展资料：练习武术基本功的几个注意事项：
一、练习武术基本功，首先要培养吃苦耐劳的精神，提倡良好的武德武风。要想练好武术基本功，恒心是必备的条件，要做好长期坚持不懈练习武术基本功的思想准备，培养崇德尚武的良好武风武德，持之以恒地进行练习。
二、练习武术基本功，要重视武术动作姿势的正确。学习一个武术基本功动作，需要理解其结构，用力特点等，不能是是而非，要重视武术基本功动作和基本姿势的养成。如果不注意武术基本动作的正确练习，一旦错误的武术动作定型，那就很难纠正了。
三、练习武术基本功要合理安排练习内容。练习武术基本功，内容安排不能多而杂，更不能走过场。应该根据不同对象、不同教学内容以及武术课的实际需要和基本功动作之间的内在联系合理地安排基本功内容。每次课—般安排2～3个基本功动作，力求做到少而精。
四、练习武术基本功要合理安排运动量。练习武术基本功，还是为了练好武术，练习武术基本功时，必须要注意练习者的身心状况，合理安排运动量。如果安排武术基本功练习运动量太大，容易引起疲劳，可能会造成动作变形，不能达到训练的目的。如果安排练习武术基本功运动量太小，就不能达到训练效果。所以，要根据练习者实际情况合理安排武术基本功练习的运动量。

练武的好处（一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含著 屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎 都要参与运动。 系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几 乎都参加运动，使人的身心都得到全西锻炼。实践证明，对 外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调 精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的 平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。 武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心内 容的，周贡通过武术锻炼，不仅能够达到增强体质的作用，而 且能够学会攻防格斗投术，特别是武术功力训练，更能发挥 技击的实效性。 武术的搏斗运动，通过次防技术练习，拳打，脚踢，快 摔等动作的运用，井在文字中互相扬长避短，攻彼弱点、避 彼锋芒，讲究得机，得时、得势，从而提高判断力和应变能 力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。尤其对 公安武警和边防指战员更有实际意义和作用。 （二）锻炼意志，培养品德，练武对意志品质考验是多面 的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏 练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克 服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇 到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意 志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚 心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。 “教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾习武先学 礼，夫曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先 决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，件 道德，“尚武崇德”。诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德 内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇 为∶不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起 来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武 德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶 憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。 （三）竞技观赏，丰富生活武术具有根高的观赏价值， 无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐 代大诗人李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑，四座皆扬眉” 杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人 公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低 昂”的描绘。汉代打擂台，“三百里内皆来观”。都说明无论是 显现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的对抗 性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有根高的 观赏价值。通过观赏，给人以启迪教育和乐趣。 （四）交流技艺，增进友谊∶武术运动蕴涵丰富，技理相 通，人门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动，便 成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随著 武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。 许多国家武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们 通过练武了解认识中国文化，探求东方的文明。武术通过体 育竞技、文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发 挥著越来越大的作用

肌肉

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祁县13772388196： 练武对男生的十大好处和坏处 - ？
唐丽硝酸： 练武的好处(一)提高素质,健体防身,武术套路运动其动作包含著 屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎 都要参与运动. 系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“...

祁县13772388196： 练武术有那些好处和那些坏处? - ？
唐丽硝酸： 【武术作用】(一)提高素质,健体防身,武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动. 系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位...

祁县13772388196： 经常练习武术,对身体有什么好处 - ？
唐丽硝酸： 武术动作较复杂,通常一个简易的套路也要左右上下、高低不断的转换,还要研究如何把全身力量通过合理的布局集中成一个点打击出去,这种练习对身体肌群的协调很有帮助. 另外武术很讲究形神兼备,不仅要练身体的外部肌肉,还要练习气息与意念的配合,所谓意到、气到、力到. 通过内外的训练,对心肺等内在的系统也同样达到训练.促使身体 健康.

祁县13772388196： 经常练习武术有什么好处 - ？
唐丽硝酸： 经常练习武术可以对传统文化有一定 的认知,同时也锻炼了身体.1、任何一种运动都有它的起源.武术起源于中国古代的战争.在中国的文化背景下逐渐形成发展.所以武术的内容中延续着中国文化的历史和痕迹.学习武术,就是给孩子打开...

祁县13772388196： 练武有什么好处?？
唐丽硝酸： 1,文以评心,武以观德.2,危难时,平时练,急时用.3,阳刚之气,做人处事更方便,坐如钟,立如松,行如风卧如弓.4,强身健体是基本.5,增强自己的自信心,艺高人胆大,胆大艺更高.

祁县13772388196： 练武术有什么好处啊 - ？
唐丽硝酸： 其实也没什么好处,就是强身健体.如果你想用学武找工作的话,我还是劝你不要.因为本人就是一个武者,除了保安还是保安...没前途!因为现今社会是个和平社会不像古代,现在还是学点理科方面的要好点...... 不过学武还有点好处就是出去混一定能当老大,不过...混的都活不长,

祁县13772388196： 练武的好处? - ？
唐丽硝酸：好处是强身强心----通过不断刻苦锻炼,能增强一个人的体质,坚定一个人的意志.附带,增加人做事的灵活性···从武术中你能领悟的道理太多了···比如说太极和八卦的绕圈,练多了你就会明白有些不能直接去做的事情就是要兜圈子·想办法去做好.在比如形意拳里面的寸拳·崩拳,你练好就就会明白,大音稀声----有时候最简单直接的战术胜过一切···

祁县13772388196： 【练武有什么好处???】 - ？
唐丽硝酸： 1磨练意志,培养道德情操3锻炼身心,增加体质,3掌握技击,提高防身技能4娱乐观赏,丰富文化生活

祁县13772388196： 小男孩练武的好与坏 - ？
唐丽硝酸： 话说 练武从小开始是很好 但是小孩是有小孩应有的叛逆的 很多孩子练武的目的都是顺者昌逆者亡. 你听我的话我就不打你 你不听我的话我就打你 这样子的 所以 如果你的小孩想练武 就从蹲马步 俯卧撑练起吧 一来强身健体 渐渐增加锻炼量 为将来习武打下基础 二来锻炼孩子耐心 我散打练了两年了 习武是会挨打的 其过程也很辛苦 最重要的就是前三个月 必须每天坚持不懈 持之以恒 武者 止戈为武 武德最重要 万不可松懈武德教育 祝你的小男孩 将来是个行侠仗义的人

祁县13772388196： 练习武术对青少儿健康成长有什么帮助? ？
唐丽硝酸： 练习武术能够改善和增强体质提高防身自卫能力磨练意志,培养道德情操娱乐观赏,... 四、锻炼意志品质 练武对人意志品质的考验是多面的,通过练习要有“冬练三九,夏...