人体必须清除的12种毒素是什么？
身体必须清除的两种废物:一是粪便。二是尿液。
我在网上帮你查的
人体内毒素，即人体内的有害物质。人体内“毒”主要分为外毒和内毒。
外毒指外在环境的环境污染带来的的有害物质，如空气污染（汽车尾气、工业废气、尘埃等）；水污染（工业及生活污水等）；食品污染（农药、化肥、食品深加工等）；化学药品的毒副作用；病原微生物（细菌、病毒等）。环境中的有害物质通过不同途径进入人体，毒害我们的身体。
内毒指人体内在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的毒。代谢的废物产生的有害产物有如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等；还有身体体内的多余脂肪、老旧坏死细胞、癌细胞。
上述有害物质，在正常情况下，人体有能力加以化解和排除，维持健康。一旦平衡被打破，体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体则进入亚健康状态，进而引发多种疾病。
1、体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
2、宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
3、淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
4、乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
5、酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，***，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
6、水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
7、尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
8、坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
9、内脏脂肪
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
10、浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
11、高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物
12、自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
保健品排毒需要多长时间
这样,就需要借助某种方式将这些长期滞留在体内的废物清除掉,使精神舒畅、体力增加、面色光润,达到调节内分泌、恢复代谢功能的目的。 人体排毒,应该凭借外力,还是应该靠自身? 人体排出毒素的器官主要是大肠、皮肤、肺、肾等脏器,人体每天的大小便就是排出毒素的行动,像定期洗澡,清洗疏通皮肤毛细孔,也便于体内毒素的排出...
人体所非必须的十二种氨基酸和必须的八种氨基酸个叫什么名字?
进一步由氨基转移反应引入氨基生成氨基酸。必需氨基酸：甲硫氨酸、缬氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸。其中，发现组氨酸为婴儿所必需，因此婴儿的必需氨基酸为9种（其余为八种）而且这些氨基酸都非常重要，必须通过食物来摄取，这些氨基酸就称为必需氨基酸。
12种素食运动员常见的营养缺乏 一般人也该注意!
然而素食者因为食物种类的来源有限,加上长期运动导致的生理状态需求,必须更加意识到选择的食物需能够维持热量需求、满足训练和恢复的需要,及支援适当的免疫功能。此外,需特别注意是否会有营养缺乏的问题,尤其是纯素食者。那么有哪些营养问题是常见会发生在素食运动员身上的呢? 12种素食运动员常见的营养缺乏 一般人也该...
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2021年提出的12个必须中，明确把铸牢中华民族共同体意识作为新时代党的民族工作的“主线”。铸牢中华民族共同体意识的重要性 在新时代背景下，我国面临着复杂的国内外环境，民族工作也面临着新的挑战和机遇。铸牢中华民族共同体意识，是维护国家统一、促进民族团结、推动社会和谐的重要保障。只有...
人体必须的7大类营养素都是什么?都有什么具体作用?
作用：蛋白质是生命活动的体现者，是生命体中含量最多的有机物，蛋白质约占人体重量的1\/5，是人体最重要的生命物质。蛋白质的种类繁多，保守估计人体中的蛋白质种类超过十万种，不同蛋白质功能各异。蛋白质是构成人体组织、细胞和体液的主要成分，也是组成体内酶、激素和抗体的主要成分，其次还有供能作用...
如何清理体内寄生虫
体的寄生虫有很多，如肠道的有蛔虫，蛲虫，可以吃肠虫清，驱虫治疗。如脸部的有螨虫，可以使用硫磺皂等药皂进行清洗。当然，还有专门的除螨药剂。人体有寄生虫主要和你的生活方式，和生活习惯有关。比如吃蛙\/淡水的小海鲜等，下水干活被虫蛰都会引起，他们都可能是寄生虫的中间宿主。还有不要生吃食物，...
能降血脂的13种天然食物 能有效清除机体内代谢的垃圾
茄子含有多种维生素，特别是紫茄子中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。12、绿豆 绿豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病...
怎么消除四害呢
一、苍蝇防治：1.搞好环境卫生，保持环境清洁。\\x0d\\x0a2.垃圾日产日清，特种行业的垃圾须及时处理。\\x0d\\x0a3.对粪便进行无害化处理，普及无害化厕所，粪池盖要密封。\\x0d\\x0a4.对未能及时彻底清除的滋生物，应用有机磷杀虫剂杀灭幼虫，夏秋季5~7天，冬春季10~12天处理一次。\\x0d\\x0a...
抗生素残留危害?这23个真相你必须知道
2) 需要制定最高残留限量的兽药 94 种; 3) 可以用于食品动物,但不得检出兽药残留的兽药9 9 种。 4) 农业部明令禁止使用的兽药31 种,比如瘦肉精。 10、国际上兽药残留标准的情况如何? 目前国际食品法典(CAC)制定了67种兽药残留 限量,并对12个兽药提出了风险 管理建议。各国结合本国实际,分别制定了本国标准...
园林绿化工程技术难点的控制与处理方法?
11、种植土中影响植物生长发育的石砾、瓦砾、、砖块,树根、杂草根、玻璃、塑料废弃物、泡沫等混杂物,施工企业必须清除;12、种植土的质量情况,施工企业必须提供有资质单位出具的土壤分析报告,若土源不同,施工企业必须提供另一土源的土壤分析报告,否则下道工序不准动工;(二)种植土质量检验方法1、检验土壤分析报告;2...
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频子药用： 身体里有毒素?如何清除体内的毒素.酵素能分解、排泄血液中的废物和炎症所产生的毒素,避免造成血液循环不良,引起腰酸背痛、倦怠无力、食欲不振等一切似病非病的不舒服症状;同时可以降低血脂、血粘,从根本上改善心脑血管的生理...
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