增强青少年抵抗力的食物有哪些
提高青少年免疫力最好的方法是食补，就是多吃富含维生素C的蔬菜水果，其次是加强体育锻炼。
菌菇食品提高免疫力 在饮食上要多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药，水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤，多喝水或绿茶，将积聚在喉咙的病菌冲走。 番茄食品可提高免疫力 据海外媒体报道医学研究人员认为，番茄食品可提高儿童的免疫力，并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。研究人员从进行的一项调查发现，连续两周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低；而连续两周摄取番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。 提高免疫力有两种途径： 1、加强营养，锻炼身体，提高身体素质，免疫力自然会提高。 2、可以用某些提高抵抗力的药物，象提高免疫力的针“丙种球蛋白”“斯奇康”，这几种都可以。另外像转移因子，冠迪糖浆等也都不错。可吃一两个疗程，不能吃起没完。 听朋友说，给小孩打免疫球蛋白针，会有点效，不过没有关系一般医院都不给你打的。其他就得靠孩子后天补了，多给孩子补充维生素C，多喝配方奶粉，还有小孩发育时多补补，也能补回来的。多吃维生素多的食物
有维生素的蔬菜就是了
青少年吃什么增强抵抗力?``
喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。 提高免疫力的方法： 冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境...
奶贝有什么营养价值
3、增强体质奶贝中的蛋白质含量是普通牛奶8倍左右，人体食用之后补充的蛋白质含量相当于喝8杯牛奶，而且其中的蛋白质还很容易被人体所吸收，适量食用可以补充体内的优质蛋白，从而增强人体的抵抗力。4、养眼护眼奶贝中含有的维生素A含量也比较丰富，人体食用之后还有保护眼睛，防止视力降低的功效，对于正在...
提高青少年免疫力应该给吃什么食品?
提高青少年免疫力最好的方法是食补，就是多吃富含维生素C的蔬菜水果，其次是加强体育锻炼。
十大提高免疫力食物是什么?
鱼、虾、瘦肉、胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、坚果、豆类、海产品。【
补脑的食物有哪些
Ⅰ.十大补脑的食物有哪些1、黄豆——其营养丰富，不仅可以制作食用油，还可以做豆制品，用来煲汤也是美味，有健脑、提高免疫力、美容养颜等功效。2、胡萝卜——也是一种抗衰老功效很强的食物，多吃胡萝卜可以提高机体抵抗力，也有补脑健脑的作用，可以做成多样的美食。3、香蕉——它果肉的膳食纤维很高，...
青少年吃什么增加抵抗力?16岁的
呵呵，楼上给的答案是心理方面的，我赞成适度的吃苦。免疫力，其实也可以叫做抵抗力，主要来源是蛋白质，所以高蛋白的食物可以提高抵抗力。多运动。
青少年应该补充什么营养素或者维生素强壮骨骼喝肌肉
维生素A 来源：动物性食品中，像鸡蛋、鱼油、黄油、肝脏等。重要性：“维生素A为健康组织膜提供帮助，像口腔和鼻腔中的黏膜，能够让细胞膜变得强壮，从而提升人体对病原体的抵抗力。”哈斯博士说。另外，维生素A能抵抗普通的感冒，还具有抗氧化和抗炎的功能。β-胡萝卜素 来源：颜色鲜亮的水果和蔬菜，像...
青少年吃什么营养品可以增强免疫力?
维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1...
高三熬夜学习要注意什么营养啊?吃什么比较好啊?
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枸杞青少年能吃吗
枸杞（通常指枸杞子）味甘性平，具补肾益精、养肝明目功效。青少年火气较盛、用眼较多，且又喜欢熬夜，很容易出现肝肾两阴虚症状。故枸杞子很适合青少年服用。
壹纨叶酸： 多喝点酸奶 或者是红茶 多吃牛肉、红薯、蘑菇、鱼、大蒜(也要适量的吃一点) 更重要的是 要吃新鲜胡萝卜 家庭条件允许的话 就吃一点 人参之类的 补品
蜀山区18544224708： 增强孩子抵抗力的食物有什么?？
壹纨叶酸： 增强宝宝抵抗力可以从运动和饮食两方面进行.平时多带宝宝锻炼,通过日光浴、空气浴、水浴三浴锻炼来提高体质.饮食上注意搭配,尽可能让宝宝每天摄取全面的营养,也可以加些辅食进行补充.宝宝一岁之后可以每天早晚给宝宝喝全营养...
蜀山区18544224708： 青少年吃什么可以增加抵抗力？
壹纨叶酸： 牛初乳
蜀山区18544224708： 青少年吃什么可以增加抵抗力？
壹纨叶酸： 吃钙片
