心眼小，心事重，该怎么调节自己？

心事重，想不开，心眼小这些坏毛病怎么改正？~

1 心事重的解决方法
多点去野外走走，呼吸一下自然的空气。跟知己好友聊聊天。或者尽情去玩一下。这几个方法应该是开减轻你的心事重。
2 想不开的解决方法
想不开的原因就是要找到《解决》或者是《处理》的最佳方法，有这想法的人，一般做事都是很积极的，是优点来的，要好好利用。问题一定有的，不过你可以从2种角度去看，好和坏的影响，那么你的人生观就会越来越大。
3 心眼小的处理
多点看看爱心的电影，多点留意身边人，尤其那些常常帮人的朋友。
其实你对自己也很了解，绝对可以把缺点变成优点。

做一个看起来没心没肺，对什么都不会太在乎的人。看来是很难的。不过你可以尝试慢慢改变自己，心放宽一点，慢慢的心平气和一点，别人说你 即使心里很难受，给个淡淡的微笑，或许下次同样的事情就不会发生了。
生活中很多事情都想你说的不要在乎太多，自己快乐就好。不要把别人的错强加给自己·祝你快乐.会好的。

怎样调整自己的心态心情失落就是郁闷，有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?或者说过去的不开心就让它过去，不可能因你不开心就不发生。
缓解压力的方法：大声吼将心里的怨气发泄出来，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！ 　保持良好心态的具体做法是： 　　1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 　　2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 　　3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 　　4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 　　5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 　　6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 　　7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 　　除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。

其实我真心想说，那些粘贴的或自己写的套话理论真的不能解决你的问题，我也是小心眼，性格弱势，我也上网查，但是发现这些答案真的真的帮不了你，只是空洞的套话，什么乐观自信没有可操作性，只有你自己实力提高了，这些问题才能解决，不经历，不努力，玩手机，是不能解决问题的

放松心情，多看美好的事物。多沟通。早睡早起

让自己的生活充实起来，你自然就不会多想。比如和老爸下棋，和爸妈打牌，打篮球等。

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漳县18517193565： 如何克服自己小心眼! - ？
秦郭若能： 明白的更多那样你就没有这么迷茫了. 多交些心胸宽广的朋友 和他们在一起你会无形中受到他们的影响的 第一,先想别人,后想自己.人生活在世上,总要与别人发生交往.但须知道,人际之间的交往是有互酬性的,也就是平时常说的人人为我...

漳县18517193565： 心事重,想不开,心眼小这些坏毛病怎么改正?？
秦郭若能： 1 心事重的解决方法 多点去野外走走,呼吸一下自然的空气.跟知己好友聊聊天.或者尽情去玩一下.这几个方法应该是开减轻你的心事重. 2 想不开的解决方法 想不开的原因就是要找到《解决》或者是《处理》的最佳方法,有这想法的人,一般做事都是很积极的,是优点来的,要好好利用.问题一定有的,不过你可以从2种角度去看,好和坏的影响,那么你的人生观就会越来越大. 3 心眼小的处理 多点看看爱心的电影,多点留意身边人,尤其那些常常帮人的朋友. 其实你对自己也很了解,绝对可以把缺点变成优点.

漳县18517193565： 我自己心眼儿小 疑心重 怎么办 - ？
秦郭若能： 你比较不爱交往吧,多多和朋友在一起交流,玩耍.或者换个角度思考,你说那样的话其实并没有什么恶意对不对.疑心重对自己的健康和生活不好哦,看一看大自然,想想自己开心的事情,不是很好吗? 面朝大海,春暖花开......

漳县18517193565： 如果一个人心眼小,会很容易生气,那要怎么样才会!变开朗 - ？
秦郭若能： 心眼小说明你极度对自己不自信,对周围人没有任何安全感,才会造成心眼小的问题.我建议你多看看心理的书籍,当然不是说你心里有病,而是你多看看可以缓和自己的内心.第二就是你要多自信一些,不要总把别人的一句话放在心上,你就是你,要活的值得,不必要为了别人的话就让自己不舒服,换言之,就是不要让周围的人或是左右你的心绪. 至于变开朗,只能说你得先对你自己自信起来,要让自己的生活充实起来.所谓开朗,就是多和人打交道,接触.

漳县18517193565： 请问怎样可以改变性格?我心事太重,心眼小,能改善吗? - ？
秦郭若能： 做一个看起来没心没肺,对什么都不会太在乎的人.看来是很难的.不过你可以尝试慢慢改变自己,心放宽一点,慢慢的心平气和一点,别人说你 即使心里很难受,给个淡淡的微笑,或许下次同样的事情就不会发生了. 生活中很多事情都想你说的不要在乎太多,自己快乐就好.不要把别人的错强加给自己·祝你快乐.会好的.

漳县18517193565： 怎样让自己不那么多愁善感 心眼小 多心多想 - ？
秦郭若能： 方法有很多,我就依次介绍几个:一、每天对自己做一些积极暗示,或许在其他人眼里非常蠢,但是这是一个非常有效的办法,在每天晚上睡觉前重复地做一些暗示,早上起来时也做一些暗示.二、你或许有很多朋友,选一个你非常羡慕他性格的朋友,然后和他呆在一起,实验表明,你们俩的气质会在三个月后便得相似.三、做一些挑战,向前方迈出脚步,不要在原地畏畏缩缩,不知所措.想要改变自己就要自身努力,对于一些以前回避的问题,勇敢的踏出脚步.

漳县18517193565： 怎样摆脱心眼小的缺点? - ？
秦郭若能： 当遇上什么事自己不顺心的时候(犯小心眼的时候),尽量控制自己理性一点,尽量学会换位思考,站在对方的角度去想问题,会比较容易理解一件事,心眼小的另一面就是比较自私,自己的心态最重要.学会多方位考虑问题、多跟自己对话、经常找关系的好朋友劝道自己.

漳县18517193565： 心眼小,遇到点事就心烦意乱怎么办? - ？
秦郭若能： 现在人们的生活节奏在不断加快,事情也渐渐多起来,你已明显的感觉到精神压力带来的沉重负担.你近来的压力较大,精神就不佳,因此感到心烦意乱. 试试以下的方法调整你的心态,缓解和消除精神压力: 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人...

漳县18517193565： 心眼小,遇事总害怕有最坏的结果发生,整天忧心重重,怎么办? - ？
秦郭若能： 很多事情都是自己想出来的. 本来很多痛苦十分虚幻.但是我们常常把它当做真实去承受. 这应该算作一种病态. 也许大多数人都无法避免. 医生的话未必管用. 你要想得开才行.这是心结. 无人可解. 我一般不去想它. 因为还未到来的痛苦想了也没用. 只能徒增哀愁. 要么就睡一觉. 如果实在不行.就把这件事情交给时间. 不必杞人忧天的. 看得淡一点.活的潇洒一点.

漳县18517193565： 我是一个心眼很小的人,我怎摸样才能把心放宽呢 - ？
秦郭若能： 多看些书,或多做运动,有机会的话常常出去旅游散心 不要总拿自己的短处比别人的长处 多结交朋友