红枣是个宝,常吃不见老,但是这六类人要谨慎吃
红枣又叫大枣,《齐民要术》所论的42种果品中,枣居首位,与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”,药学专著《神农本草经》,将其列为“上品”。
红枣味甘,性温,入脾、胃经,主入血分,能够 补中益气,养血安神,补脾和胃,益气生津,调营卫,解药毒(杀附子、天雄毒),平胃气,通九窍,补少气,安中养脾,助十二经 。
英国有位医生曾经对163个身体虚弱的患者进行试验。试验表明,每天坚持吃枣的患者身体康复速度要比不吃枣的快 3倍以上 。俗语道 “天天吃仨枣,一辈子不见老”“五谷加小枣,胜似灵芝草” ,充分说明了红枣的价值。
近年来,医学研究发现,大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用。所以,常食用大枣有助于预防和治疗肿瘤。
但是红枣作为中药是有禁忌症的,有这些情况的人是不适宜食用红枣的。
痰湿体质的人 。红枣味甘能 助长湿气 ,多食容易出现 腹胀 ,凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用。
经期有水肿(眼肿或脚肿)的女同志 。这类女同志其实是湿气重,湿气重就不适合服食红枣,因为红枣味甘,多食甘味易生痰生湿导致 水湿加重 ,最终加重水肿症状。
有龋齿的人 。红枣味甘能补脾,中医认为,脾属土,肾属水,土能克水。多食甘味食物, 补脾太过 ,就会出现土盛于水, 损伤肾的功能 , 肾主骨骼牙齿 ,故损伤了骨骼牙齿。
糖尿病患者 。红枣糖含量高,因此不适合糖尿病患者食用,避免 血糖增高 ,制成零食的红枣也不行。
腹胀积滞腹泻者 。药用红枣是经过加工的,性温,而 生鲜枣性凉,“生食损脾作泻”, 就是说过量进食生鲜红枣,易产生腹泻并伤“脾”,因此忌吃生鲜红枣,即使 没有不适症状也要少吃 。
外感风热而引起的感冒、发热者 。外感期间要解表散邪,一般都要用发散药,把邪气散出去,红枣是内收的,容易把邪气收住,所以感冒期间不能吃红枣。
红枣生吃其实不太容易消化的,尤其是枣皮很难消化,因此 水煮或蒸熟吃枣 是明智之举,这样既不会改变红枣的药效,也可避免生食引起的腹泻,减轻脾胃负担。
最后再来跟大家分享一下红枣的经典搭配。
第一个是姜枣汤,干姜、红枣各25g,水煎服,食用时可加红糖调味,补中益气、养血安神、温经止痛。
第二个是红枣配当归,气血双补,活血祛瘀,也能缓解便秘。取三四枚红枣,当归20g,水煮代茶饮即可。
不喜欢药味的可以直接做红枣粥,方便又省事,用红枣六七枚、大米400g,共同放入锅中,加清水,待烂熟后食用。
红枣是个宝,常吃不见老,但是这六类人要谨慎吃
外感风热而引起的感冒、发热者 。外感期间要解表散邪,一般都要用发散药,把邪气散出去,红枣是内收的,容易把邪气收住,所以感冒期间不能吃红枣。红枣生吃其实不太容易消化的,尤其是枣皮很难消化,因此 水煮或蒸熟吃枣 是明智之举,这样既不会改变红枣的药效,也可避免生食引起的腹泻,减轻脾胃负担。
最火的养生顺口溜
最火的养生顺口溜如下:1、大蒜是个宝,常吃身体好。2、一日两苹果,毛病绕道过。3、一日—枣,长生不老。4、要想身体壮,饭菜嚼成浆。5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康。6、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。7、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。8、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。9、...
天天吃红枣有什么作用
功效:补中益气,养血安神。 民间有“天天吃红枣,一辈子不见老”的说法。
找一些实用的顺口溜,例如“冬吃萝卜,夏吃姜”,生活实用就好
“大蒜是个宝,常吃身体好。”“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。“朝食三片姜,犹如人参汤”。“吃米带点糠。老小都安康。“一天吃个枣,一生不知老”。“鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。”“要想人长寿,多吃豆腐少吃肉”。运动好比灵芝草,何必苦把仙方找”。”入伯不动,脑伯不...
大蒜的气味描写句子
蒜是个宝,常吃身体好。一日俩苹果,毛病绕道跑。一日一红枣,保你不见老。核桃山中宝,补肾又健脑。莫忘爱己日,把自己当宝!大蒜素可以降低某些肿瘤的患病率。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。呈扁球形或短圆锥形,外面有灰白色或淡...
五谷杂粮顺口溜
18、一日一枣,长生不老。19、人有童心,一世年轻。20、有泪尽情流,疾病自然愈。21、大蒜是个宝,常吃身体好。22、吃面多喝汤,免得开药方。23、一日两苹果,毛病绕道过。24、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。25、女子三日不断藕,男子三日不断姜。26、若要百病不生,常带饥饿三分。27、早...
简单经典顺口溜
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简单顺口溜
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描写泡大蒜的好词好句有哪些?
1、我拿着大蒜欣喜若狂地奔向卧室,准备好好大干一场。2、春来气候多变,注意防寒保暖,多食葱姜大蒜,户外运动不断,身心舒畅长精神,自在出游悦心情,春季爱心来提醒,愿你健康又平安。3、大蒜是个宝,常吃身体好。一日俩苹果,毛病绕道跑。一日一红枣,保你不见老。核桃山中宝,补肾又健脑。莫...
保健标语
37、常吃鱼腥草,不会得感冒。 38、吃了四两独脚鸡,飞得上板壁。 39、临睡勿多饮,临死勿多言。 40、早吃晚吃都是肚中物。 41、当归引血归肝,芍药引血归脾,地黄引血归肾,川芎引血归肺。黄连与黄柏,能治心筋热。黄花草是个宝,热毒一扒就祛消。狗心草是个宝,脾脏湿热离不了。 42、长时患病,不如...
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