如何用健身方法锻炼苹果肌?
苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名“苹果肌”。脂肪无法锻炼，胖的人脸脂肪自然多些，过于干瘦的人脂肪自然少些。
苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名“苹果肌”。苹果肌随年龄增加后会萎缩，显得衰老。
一般运动员和较瘦的男性苹果肌（脂肪）会较少，而女性体脂率（脂肪比例）比男性要高，所以脸部会有一定的脂肪（苹果肌）。如果女性太过于消瘦，那么脸部的脂肪就会较少，因为有别于一般女性的丰满程度，所以脸颊就会看起来缺少一般女性的柔和。如果不是因为衰老的原因，一般只要吃的体型丰满一些，那么脸部就不会缺少应有的苹果肌了，完全不需要锻炼的。
Tips1 用两手手指在颧骨上画圆。
Tips2 用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。
Tips3 用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。
Tips4 将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。
Tips5 用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。
Tips6 将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
这么练习，不单可以延缓脸部皮肤的衰老，更可以美化您的苹果肌。
方法二：
在每天睡前让苹果肌用力让嘴闭上后吹气，巴掌处鼓起后按手式图按住，重复20次，这样苹果肌也会获得肌肉锻炼，从而丰满充盈，重点是苹果肌锻炼前一定要压住，让皮肤有拉力才不会出纹。
“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”。当我们年轻的时候，苹果肌表现明显，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，因此名曰“苹果肌”。
也别整容什么了，就保持微小，微小是最好看的了。
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泰州市14797526003： 怎样练出苹果肌 - ？
琦豪美洛： Tips1 用两手手指在颧骨上画圆.Tips2 用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝.Tips3 用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉.Tips4 将食指弯成钩状,扣在眼睛下方的颧骨上,向脸部中间轻轻按压.Tips5 用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开.Tips6 将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌.
泰州市14797526003： 怎么样锻炼才能有苹果肌呀?看见别人笑的好好看,好羡慕哦. - ？
琦豪美洛： “苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织,呈倒三角形状,又称为“笑肌”.当我们年轻的时候,苹果肌表现明显,微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起,看起来就像圆润有光泽的苹果,因此名曰“苹果肌”.也别整容什么了,就保持微小,微小是最好看的了.
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泰州市14797526003： 我很想要那种饱满的苹果肌,有什么法子? - ？
琦豪美洛： 按摩或者自脂丰吧,后者的话,我觉得王明利就很好,以前有同学的太阳穴就在那里做过,很不错的样子 这样可以么?
泰州市14797526003： 有什么方法可以锻炼苹果肌 - ？
琦豪美洛： 玻尿酸可以丰苹果肌,注射玻尿酸丰苹果肌后正常情况下,12小时后是可以洗脸化妆的.如出现皮肤红肿反应(属正常反应),恢复需2-5天;如出现青紫(少数人会出现,属正常反应),需恢复7天左右.美莱医疗美容注射美容,是专业为爱美人士服务的权威机构,采用玻尿酸丰苹果肌,注射安全,无副作用,求美者大可放心的使用.
泰州市14797526003： 如何操作才能让苹果肌更好看呢？
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琦豪美洛： 年后,丰苹果肌常用的方法还是很多的,1、注射方式 通过注射玻尿酸,也可以打造出苹果肌的效果.有些女性颧骨比较高,脸部表情看起来就显得严肃,注射玻尿酸到“苹果肌”部位,苹果肌就显现出来了,而面部线条也就变得柔和多了.2、自体脂肪移植 一般而言,利用自体脂肪移植,可以让效果维持得久,手术过程只需从脂肪较多的部位抽取脂肪,再注入到“苹果肌”的位置就可以了,手术过程只需局部麻醉.人的脸庞没有突出来,脸部表情就显得严肃,因此只要填补一些脂肪,稍微分散颧骨较高的部位,顺势制造出“苹果肌”的效果,脸部线条顿时就变得柔和多了.
