我心脏不好，听说经常踮脚有助于心脏恢复，是真的吗？
人的腿部肌肉发达，肌肉中又有大量血管，人在上下踮脚时，腿部肌肉就会一紧一松。当肌肉放松时，来自心脏的动脉血液会增加向肌肉的灌注量；当肌肉收紧时，会挤压血管加快静脉血液回流心脏，从而促进血液循环。据测定，踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。 我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操。源于宋，兴于明，盛于清，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。 踮脚运动的具体做法：双脚并拢，用力踮起脚尖，然后放松，再重复，每天连续做数十次。踮脚运动不受场地、时间和器械限制，能有效而快速地减轻文职人员的疲劳，预防一些职业病的发生，也是中老年人保健的一个简便有效的锻炼方法。因此，当你久坐或久站时，可以有意识地做踮脚运动，每次５～１０分钟，对健康是大有裨益的。
坚持踮脚的人，能得到好处
缓解头晕症状
很多人随着年纪的增长，身上会出现很多小毛病，比如没事就头晕，有的时候起床动作大，还会眼前发黑。其实身体出现这样的情况，大都数情况下都是供血不足引起的。而供血不足和体内血液循环速度慢，新陈代谢能力下降有关系，除了是因为平时吃的食物增加血液粘稠度，还有就是身体衰老的问题。
而经常踮脚是可以加快血流速度，也能促进新陈代谢，改善供血不足的症状，也能避免老是头晕。还有，供血不足也会导致器官缺血，影响人体机能正常运行，严重会危及生命安全。所以，人在过了40岁后，一定要坚持每天踮脚5分钟，有利于日常养生。
腿变细了
踮脚这个动作大家也知道是踮起脚尖，这个时候身体的重量都集中在腿上，所以会让腿部的肌肉感觉到紧绷绷的。还有，腿部肌肉一直处于收缩的状态，会促进血液循环，并且也会增加腿部肌肉活动量。肌肉消耗能量和脂肪的速度加快，一直坚持做，就会腿比以前细了，看起来也没有那么粗犷。
此外，脚是人体的末梢关节，血液不容易流回心脏，而踮脚这个动作在锻炼腿部肌肉的时候，也随便促进了血液循环，所以经常踮脚也能让脚保持温暖。这个就和喜欢穿高跟鞋的人，腿都细是一个道理，效果是很明显的。
晚上睡得更香了
其实踮脚还可以缓解身体疲劳，而且坚持每天踮脚的人，不用过多长时间，就会发现晚上睡觉越来越香了。这是因为细胞缺少营养物质，或者是体内能量耗损严重的时候，会感觉到身体非常的累。而踮脚这个动作可以加快血流速度，为身体补充营养物质，也能缓解肌肉劳损，让身心得到放松。身体舒服，在睡觉前不想着烦心事，自然能很快进入深睡眠。
延缓脚部衰老
都说人老脚先知，这是因为身体健康，血液循环功能强，血液才能输送到脚上，脚部的血液也才能回到心脏里。所以当身体状况不好的时候，脚部会先出现异常表现，比如脚部起皮干裂严重，脚冰凉，就是会让脚上的细胞缺血缺氧加快衰老速度。还有，人体五脏六腑都和脚底的经脉相通，踮脚在保养脚的同时，也间接起到通经活络的作用，有利于健康长寿。
经常踮脚可以养护心脏，我们都知道手指连心，但其实除了手，脚也是非常重要的。脚涵盖着许多的穴位，其中经常踮脚是可以养护我们的心脏的，今天小编就跟大家说说常踮脚可以养护心脏。
“树老根先竭，人老脚先衰。”人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，特别是从事教师和服务性行业的人，上了些年纪更容易发生下肢静脉曲张，重者还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等，这是下肢血液回流不畅所致。
人的腿部肌肉发达，肌肉中又有大量血管，人在上下踮脚时，腿部肌肉就会一紧一松。当肌肉放松时，来自心脏的动脉血液会增加向肌肉的灌注量;当肌肉收紧时，会挤压血管加快静脉血液回流心脏，从而促进血液循环。据测定，踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。
我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操。源于宋，兴于明，盛于清，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。
踮脚运动的具体做法：双脚并拢，用力踮起脚尖，然后放松，再重复，每天连续做数十次。踮脚运动不受场地、时间和器械限制，能有效而快速地减轻文职人员的疲劳，预防一些职业病的发生，也是中老年人保健的一个简便有效的锻炼方法。因此，当你久坐或久站时，可以有意识地做踮脚运动，每次5～10分钟，对健康是大有裨益的。
从生理功能来说，足部起到的作用就是支撑人体重量，完成基本的行走、活动，用通俗的话来说，足部就是人体浮肿器官。
它和其他部位相同，都是有生命力的有机体。其通过血管、神经系统和其他部位相连接，足部既能够反映出身体的健康情况，也能影响其他器官的运行！
而且，从中医角度来看，足部还分布着大量的穴位、静脉，其与身体各器官相对应。通过足部的某些活动、按摩等方式，就可起到保健养生的效果。
心脏不好的人经常垫脚，确实是有助于心脏恢复的，你可以在日常生活中多做这个动作
嗯，确实是有一些人会说点着脚尖有助于心脏恢复的，但是只能是起到一个辅助的治治疗，关键还得看你平时也得吃一些药物来维持。
经常踮脚会有助于身体健康，但是对心脏的恢复有没有用，这个不太清楚，不过你可以经常垫脚，身体健康了，心脏自然也就慢慢的会变得健康，再说了这个对心脏也没太大的负担。
辅酶q10哪种牌子好,我经常跑步,听说这个对经常运动的人心脏比较好。
进口品牌比较好的，我知道两个。一个是加拿大的品牌：然自自然，有些地方也翻译为枫特。一个是美国的品牌叫PURE。pure要贵一些，然自自然价格低点。然后PURE不好买，国内基本买不到的，然自自然你可以去淘宝找找看
听说经常梦见从高处坠落下来,但始终是落不到地上便会惊醒,常提示有陷惹...
但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人只有99.99%的人，一辈子也遇不到一次。不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己...
听说经常把手机放在胸前的口袋里会对心脏造成不良影响,是真的吗?
使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80%。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。莫把手机挂胸前 许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内...
家里老人经常唉声叹气的,一次听说这样对家不好,日子过的会不旺,不知 ...
家里的老人经常唉声叹气，这让我有些担忧。听说这样的情绪对家庭氛围不利，日子可能会过得不顺利。我不知道这是否有科学依据，求解答。有人认为经常叹气是身体出现问题的信号，应该引起我们的关注。叹气可能与肝郁有关，当情绪受到打击或欲望无法实现时，会导致肝气郁结，影响胸中气机，从而让人产生叹气...
我这几天经常晚上喝咖啡提神,听说对心脏不好,原来不信,但这几天感
应该不是。应该是你最近吃的太少，营养缺少，平时不显，运动加剧。
小孩子也会得焦虑症吗?
如果发现孩子出现情绪很不好,经常缩头缩脑的,害怕跟陌生人接触,那么就要引起父母的高度重视了,因为孩子如果长期间处在这种不好心情或者严格自我保护当中,那么就很有可能引发焦虑症: 一、什么是孩子焦虑症: 临床上一般孩子焦虑症是儿童精神性疾病中一种常见疾病,是一种情绪障碍,有的表现为自主神经系统功能紊乱的...
我经常叹气。我听说一直叹气对运气不好是不是真?
有点关系，因为一直叹气就会影响本身的心情，运气好也会错过了
窦性心律不齐经常心痛怎么办
虽然没有任何症状，但也要四处求医，找专家，想赶快治好“病”。但医生往往又说：“不用治。”这些人心里又打鼓了，是不是什么疑难杂症，治不好了。其实，“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。正常人的心脏跳动是由一个称为...
听说快走运动,对心脏非常好,是真的吗?
第三：慢跑。我们都知道，心脏不适的不能进行太过剧烈的运动，所以我们可以选择慢跑。慢跑和快走对心脏的锻炼效果是差不多的。建议每天至少要慢跑20分钟左右。第四：太极拳。太极拳对于高血压病、心脏病等都是非常不错的，对于心脏不好的人是最合适的。而且经常打太极拳有助于维持人的心态平和，心态好...
关于熬夜的朋友圈可爱短句
听说,经常熬夜的人,都是有故事的人。我们熬的不是夜,是人生呀! 1.不是我熬夜,是夜需要我这颗星。 2.因为经常熬夜好像肝不好,所以,你可以叫我小心肝吗? 3.与其被动失眠,不如主动熬夜。 4.什么都在退步,只有熬夜在进步。 5.我这不是黑眼圈,我这是大地色的眼影。 6.熬夜可以预防老年痴呆,因为熬夜让人活...
定党阿乐：[答案](1)最简单的电话由话筒和听筒组成.话筒把声音变成变化的电流,电流沿着导线把信息传到听筒,电流使听筒的膜片振动,携带信息的电流又变成了声音,所以电话的基本原理是通过话筒与听筒共同完成声信号与电信号的相互转化. (2)手机既是无...
中宁县17626852118： 输卵管积水卵巢囊肿... - 复禾健康？
定党阿乐：[选项] A. 紧急拨打120,并实施心肺复苏 B. B紧急拨打120,并实施人工呼吸 C. 紧急拨打110,并实施心肺复苏 D. 紧急拨打120,并实施胸外心脏按压
中宁县17626852118： 初一生物调查表答案9月8号下午之前,快,要有详细一点的 格式: 生物名称 数量 生活环境 不要那个叫什么徐诗萌的,谁拿那个..绝对我心脏病会发作 - ？
定党阿乐：[答案] 调查人: XXX 班级: XXX组别: XXX 调查地点: XXX调查时间: XXX天气情况: XXX 生物名称 数量 生活环境 动物(22种) 蜻蜓 较多 陆生 蚂蚁 较多 陆生 蟋蟀 较少 陆生 蚜虫 较少 陆生 螳螂 较少 陆生 蜜蜂 较多 陆...
中宁县17626852118： 方舟反应堆到底什么作用?这个东西据说应该是能释放出类似于核能的强大能量以给战甲提供能量,那又为什么说只是用来吸附TONY心脏周围的弹片?还... - ？
定党阿乐：[答案] 方舟反应炉只限定于为人工心脏供能.战甲令有能源单位
中宁县17626852118： 天天垫脚尖有助长寿吗? - ？
定党阿乐： 踮脚尖的确是个不错的有氧运动,它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右,让血液可以供给心肌足够的氧气,有益人的心脏、心血管健康,还能锻炼小腿肌肉和脚踝,防止静脉曲张,增强踝关节的稳定性.最重要的是,它可以避免损伤膝...
