扭伤脚怎么消肿最快最有效？有什么好的办法？
在平日里的时候，由于走路太急而不小心扭伤脚踝的人比比皆是。虽然这种情况很常见，不过及时进行有效的处理还是很有必要的，要不然扭伤是不会好起来的。那么，脚踝扭伤后需要如何进行正确的处理呢？
无论是怎么回事所造成的身体受伤肿胀，在这段时间都应当尽可能的以静养为主导，而受伤部位则最好降低主题活动。而在静养期内则应当尽可能的防止重量，与此同时还需要留意拉高患侧，那样做可以推动静脉血管流回，进而合理的改进部分血液循环系统，为此来做到缓解浮肿的目地。
可是一定要留意，假如刚受伤得话应当尽量减少搓揉、保健按摩，以防造成肿胀的状况更为显著。与此同时病人在受伤后还需要留意，日常饮食搭配也是必须注意的，针对各种各样含有刺激性的食物以降低主题活动无论是怎么回事所造成的身体受伤肿胀，在这段时间都应当尽可能的以静养为主导，而受伤部位则最好降低主题活动。
很多人为了更好地更快的消肿止痛，常常会选用热敷的方法，认为那样可以促进血液循环，加快新陈代谢。可是这类作法是十分不正确，敷热只能造成患处痛疼发胀加重，因而针对刚受伤的病人来讲最好选用冷敷的方式。部分的冷敷可以推动血管收缩，进而合理的缓解出血，而且立即的冷敷还能够降低基础代谢物质对末梢神经的热血和挤压。因而冷敷具备非常好的消肿止痛功效，冷敷可每两小时做十五分钟，一直到发胀状况有一定的减轻就可以。与此同时病人在受伤后还应当留意尽可能的维持患部的清理，以防细菌性感染进而造成炎症。
在受伤24个小时以后，这个时候假如早已没有出血等状况得话，这个时候则可以选用热敷的方法。那样可以加快部分血液循环系统，进而更快的具有消肿止痛的功效，此外敷热还能够推动机构修补、新陈代谢物质和淤血的消化吸收。除开敷热以外，这个时候还能够选用具备活血化瘀、消肿止痛的中药材煎汤敷热或是是泡浸患部，那样医治的功效会更为显著。因有一些扭到与骨裂、骨折无法差别，因而病人假如觉得受伤程度较重时，这个时候应当尽快的到医院开展立即的医治及其退肿，以防耽搁最好的医治时间。
可以在扭伤的地方喷上一些云南白药，就能快速消肿。可以喷药，也可以热敷，冷敷，抹红花油，按摩。
可以使用冰块消肿，可以使用一些活血化瘀的喷雾，可以适当的用热毛巾热敷。要注意休息，不要太劳累。
最好的办法就是应该在扭伤脚之后，就应该选择用冷毛巾冷敷，而且需要在上面喷洒一些喷雾，才能够消肿。
扭伤脚怎么办 脚扭伤消肿的小妙招
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血...
脚肿了,有什么方法可以最快的消肿?
冷敷：冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度暂时减慢，降低感觉敏感性，达到止痛消肿效果，冷敷还可以降温退热。方法：冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，持续１５－２０分钟。每天3－5次。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避...
崴脚了怎样快速消肿止痛
崴脚了怎样快速消肿止痛：1、保护，可以用石膏，也可以用夹板或者护具保护踝关节固定于中立位；2、适当负重，在肿胀小腿、支具保护下尽早恢复步行；3、冰敷，伤后48小时内冰敷患处，每次约1~2小时；4、加压包扎；5、抬高患肢。踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝...
脚擦伤了怎样消肿止痛呢
第一，脚擦伤了怎样消肿止痛呢?用冰块敷在肿起的地方,睡一觉会好很多.如果有淤血情况发生,不要紧张,用热鸡蛋在肿的地方滚.超有效,本人亲身使用.如果什么也不做,一般如果淤血不是很严重1个星期左右好.很严重的话2个星期左右.一开始是紫色,然后是黑青,黑青的时候血块会有扩散显现,那是因为开始溶解的...
脚崴肿了怎么才能快点消肿止疼
待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
脚扭伤了怎样消肿止痛
1、冷敷：脚扭伤24小时内先冷敷或冰敷，将碎冰和凉水，装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用。2、热敷：脚扭伤24小时后可每日热敷。可以用热毛巾局部热敷，亦可用活血的中药包，煮过后敷于患处，以利于促进血液循环，减轻...
崴脚后怎么才能完全恢复?
爱运动的人大多都会有崴脚的经历，运动崴脚想要快速又完全的恢复，下列有些建议可以参考。1.运动中崴脚后，应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下，并且立即找到合适地方坐下，让受伤的脚放轻松，不再做受力运动。2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀，使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要...
脚肿了怎么快速消肿?
脚肿了怎么快速消肿 1.高度酒洗脚 在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。第二天起来你会发现肿完全消了。2.按摩 每天泡过脚之后，适当的进行按摩自己脚上的三个穴位能够促进脚部血液循环，也可以更快把体内...
走路的时候一不小心崴到脚了,有什么好的办法能够快速康复呢?
建议及时去医院治疗，免得损伤加重。2.一般的崴脚可以用冷敷来缓解疼痛。对于不是特别严重的崴脚，我们可以用冷毛巾来敷自己的脚，这样能够缓解疼痛，使血管收缩凝血。具体的做法可以用一个毛巾，然后把矿泉水倒到毛巾上，这样也能够起到冷毛巾的作用。有的人会推荐先用热敷，事实上这样只会让疼痛更加剧...
扭伤脚后怎样消肿才是最快最有效的?正确做法是啥?
扭伤脚了以后，用冰敷的方法消肿，这样是最有快最有效。时间长了扭伤脚可以用热敷化瘀的方法，可以用一些红外线微波治疗的方法，可以吃一些治跌打损伤的药，还有一些外敷，喷剂，治疗跌打损伤类的药。48小时之内可以用冷敷的方法进行消肿我们把脚扭伤以后，先活动一下，看看脚有没有骨折，如果没有骨折。...
历爸益坦： 你好!扭伤时立刻用冰敷是防止皮下出血,导致脚踝肿大,起到凝固血管,防止出血的作用.48小时后热敷才是进入活血,化瘀消肿的程序,期间不可用力运动防止再次出血瘀肿,所以静养,热敷活血是恢复的关键.
甘洛县13495122712： 扭伤脚肿了快速消肿？
历爸益坦： 踝关节扭伤,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍. 急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效.急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用.急性期不能按摩. 还有就是可以买 云南白药气雾剂22元 喷一喷 消肿止痛的效果很好呢!!
甘洛县13495122712： 扭伤脚肿了快速消肿？
历爸益坦： 冰敷
甘洛县13495122712： 脚踝扭伤如何消肿？
历爸益坦： 搽点红花油
甘洛县13495122712： 扭伤了脚肿了怎样消肿？
历爸益坦： 扭伤当时应用冰敷,36小时后用热水敷 对于日久於肿可采用外敷药 如云南白药 效果不错 内服可用逐於汤
甘洛县13495122712： 脚踝扭伤如何消肿？
历爸益坦： 病情分析: 你好,这个部位的外伤,恢复起来属于慢性的过程 指导意见: 注意平时避免久站避免劳累,注意保暖避免受风寒,电磁波治疗仪照射治疗一段时间观察看看,也可以用红花油涂抹后按摩治疗,低分子右旋糖酐和复方丹参输液治疗几天都很有帮助 医生询问:
甘洛县13495122712： 脚扭伤肿了如何快速消肿？
历爸益坦： 病情分析: 首先建议拍片看看是否是有骨折啊.如果没有骨折可能是软组织伤啊. 指导意见: 如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试,另外建议扶他林擦患处.而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤.
甘洛县13495122712： 扭了脚自己怎么处理可以快速消肿?？
历爸益坦： 引用上面的~~24小时之内冷敷.48小时后热敷. 再加上48小时后可以用一些云南白药气雾剂喷杀洒一些在受伤的地方,就可以起到活血化淤的功效了. 希望早日恢复健康
