只恨一个人,那个伤害我的人是我这辈子都不会原谅的人

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生活的一地鸡毛优雅地扎成鸡毛掸子，你就很强势

做个内心强大的女人，活出自己的风采。

作为女人，要想活得精彩，就要修炼自己，在游历社会时有强悍的作风和能力。只有自己变得越来越强，才能笑傲江湖。

女人任何时候都不要放弃自己，内外兼修才立于不败之地。

幸不幸福全都因人而异，女强人不一定就幸福，家庭主妇不一定就不幸福

人的一生不可能得到100%的人认可，走自己的路，驾驭自己的人生。

羡慕那种工作强势的女人，认真工作的女人是最美的。

要想活得精彩，就要修炼自己，在游历社会时有强悍的作风和能力。只有自己变得越来越强，才能笑傲江湖。很喜欢这句话

你做得最好，也得不到每个人的满意，确实如此，只要自己做到问心无愧，别人怎么说都无所谓，开开心心过好每一天。

不是女人的错，而是那些本身不优秀，内心不自信的人对强者的一种打压。别说是职场了，嫁入一个大家庭也一样打压你，总是挑鼻子瞪眼的，处处挑缺点。因为你的情商智商都比她们高，所以她们死劲地大压跟她们一样平庸之中。我们做好自己份内的事，打压也好、孤立一摆、优秀的人永远是优秀。平庸之辈永远平庸之人。

千万不要被别人表面上的说辞蒙蔽了双眼，他们或许只想把你也拉入平庸之中。

唉！做一个女强人不容易啊！可为了提生自己的位置不得不强啊！女同胞们加油啊！

只有自己有足够的资本才能等来那个懂你欣赏你的人

当你自带光环，想不精彩都难！

努力完善自己才有更好生活的优势，但美好事物大多时候还是可遇不可求的，包括爱人和婚姻。

做人首先要自强自立自尊自爱。钱不是万能的，没钱确是万万不行的。物质是基础，贫贱夫妻百事哀。

女人一定要坚持做自已，女人强在家刚露苗头，许多男人都会想办法打压你，站在道德高点说，都是为你好，怕你红杏招蜂。真实是自已的自尊受不了。不管外面的闲言还是家里的刁难，女人一定要相信自已，坚定地走下去。

我不强大也不强悍，但却显得有点强势。其实我真的真的不想做个强势又有点泼妇的女人，我也想做个温柔体贴善良的女人。然而生活却让我变成一个怨妇，我知道一切都是最好的安排，所以我还得加强修炼。

一直以来非常困惑一个姥姥不亲舅舅不爱的我，是什么支撑着一直走下去，而且还越发的风生水起，有一天突然顿悟原来是我足够爱自己，足够的努力，知道自己想要的生活是什么。有人爱，锦上添花，没人爱，自己尚可怡然自乐

非常的认同，一个女要和男人平视，就要底气，不一定要多优秀，就要有自己养活自己的实力。

愿你余生做一个坚持自我的人，愿你幸福相伴快乐永相随。

上至厅堂下到厨房，能走红毯跑过操场 精致优雅清秀大方，贤妻良母教子有方

只恨一个人图片说说,这辈子我都不会原谅你，我恨你

爱你的人，牵挂和思念会体现在与你聊天的内容里。爱你，就会在意你。

当一个男人真的爱你，他会满足你在他能力范围之内的所以事情，就算没钱，他也会省吃俭用，就为了给你买点喜欢吃的零食和牛奶，不管周围有多少双眼睛看着，他也会给你编辫子扎头发，虽然成果不是很好看，但一点一滴都是他爱你的表现，希望大家都能如愿以偿的嫁给爱情

爱你不是很难，爱在小事，爱在点点滴滴的细节中体现出来的

昨天，我朋友发朋友圈，说原来他最爱的，是那个不再爱他的我

后来的我们，再也没有我们了。

喜欢一个人 不是 海誓山盟 不是 一万遍我爱你 而是 在你需要他的时候， 他能做你的Superman 而是一屋 两人 三餐 四季

如果一个人 连一句晚安都不肯给你 那么 姑娘 删了他吧 姑娘善待自己 因为除了父母，谁愿意关心你呢 他不爱了 那就放手 活出自我

别骗自己了，一个不愿意填补你聊天记录的人，也不愿意填补你的心。

他一天只给我一个消息，之前会给我打电话，现在连电话都不打了，

大概主动的次数太多了，就放弃了。

世上有花言巧语的人，也有始终如一的人。当他开始不在乎是否和你联系，下一个不在乎的就是你这个人

经常不回复的人，直接踢到外太空就好了

真正在乎自己的有多少，屈指可数，自己明白最重要

这样的情况，相处久了都会有。但难能可贵的是不论开心还是不开心，他都会把你放在第一位，爱情不是任何形式主义，而是体现在平时的每一件小事，以前我也总在纠结外表，认为他也许没有那么爱我，但是时间久了，你会发现他对你的爱无处不在，只是你们对爱的关注点不一样而已。

我的那个他是不是迷路？怎么还没找到我的

戳中笑点，也莫名的戳中泪点。。。 这是一个家庭该有的样子，她贤良淑德，他温儒尔雅，感觉岁月静好！

最好的爱情，不过是：从清晨到日暮，从天光乍破到暮雪白头，你在，我在，就是海枯石烂。

爱死这样的生活了，这是所有人都向往的生活

孩子是被选择才降临在这个世间的，除了因为爱，其他任何理由都不是他诞生的意义。可爱不是天生的，而是由心生的，所以，你有多可爱，婚姻真的就有多可爱。

这个世界不是非黑即白，婚姻也不总是一地鸡毛，你先可爱了，生活不忍向你下狠手，只好陪你一起可爱。

现在生活都是忙碌的，只想有时间陪陪家人，以后闲时大家坐下来，开心的聊着曾经的那些时光。

你的爱情会不约而至，儿女成双，凑成好字。生活就是需要一个这样美好的愿景

一些细节上的改变，就能让生活更可爱，何乐而不为？

即使再长大，心里也永远会有简单快乐的一面

这一生我只恨一个人, 恨一个人太久，受伤的是自己

铭心的伤害会一直弥留，此生都无法释怀和原谅。

踏过千山万水，没有爱得够深，便不会受伤，爱错了要学会放手。

有些人注定是今生过客，匆匆而来，匆匆而去，给生命留下印记。

没有受过伤，就不会懂什么叫做爱情，刺一样带给人疼痛，忧伤。

这和爱情带给我们美好、甜蜜是一样，总要以一种形式注入灵魂。

爱过的人才会明白，爱情很美好，很残忍，想爱就不要惧怕伤痛。

伤害你的人，或许也不是有心，或许只因为不够爱你，未必就坏。

爱情中，换一个主角可能结局完全不一样，原谅那个伤害你的人。

他不过是不够爱你，他更爱自己，或更爱其他人，一个错误的人。

从你的生命划过，就是一枚不值得留恋的流星，虽然很美很凄厉。

接纳那个不够爱你的人，接纳爱情中的缺憾和伤痛是一种成熟。。

恨了很久那个对爱情不负责任，对爱情残暴无情的人，很受伤。。

恨得越久越受伤，选择宽恕，学会原谅，看破和放下给自己生路。

恨多了，这是一种很不爽的情绪，最终受伤的还是自己，很无聊。

突然，某个瞬间不想再恨那个无情人，好好对待自己，宽恕别人。

愿每个曾经受伤的人，都可以走出困境，以一颗慈悲心对待爱情。

外面没有别人，这个世界的人事物都是一面镜子，映照着我们内心的世界。有的时候反照出来我们内心阴暗的一面时，我们不愿意去看，就愤怒得打破镜子。不过镜子永远不会断货，它们会源源不绝得出现在你的生活中。

仇恨和愤怒是把双面刃

在我们的生命中，某些时候，我们可能会痛恨一个人，因为，我们对他/她有满腔的愤怒无处发泄，就会演变成恨意。仇恨和愤怒是把双面刃，伤对方也伤自己，其实通常是伤自己来得多。

愤怒的元凶在我们自己内心

为什么会对一个人有愤怒?当然，一定是对方做的事，或说的话让你受伤了。这个伤通常是心里的伤：被抛弃、被背叛、被误解、失望等，继而引发我们伤心、痛苦、罪咎、羞愧、悔恨等情绪。啊，找到元凶了，原来我们无法原谅的，其实不是那个人或是那件事，而是因它们而产生的情绪，让我们无法招架。当我们不愿意为自己内在的情绪负责，更不愿意去感受它们的时候，我们就去责怪、怨恨那些为我们招来这些情绪的人。所以，爱人有外遇，不是他的行为伤害了你，而是你被激起的被背叛的感受让你无处可逃，痛苦不已，所以会采取一些手段对付他。对方说的话让你生气，不是因为他说了什么，而是他说的东西勾起了你的被贬低、无价值、被误解等不同的感受，引发痛苦的情绪，让我们无法承受，所以我们用愤怒来反击回去，目的在于让自己不要感受到这个痛苦。

愤怒可能是情绪的转嫁

有些人的怨恨还不仅于此，甚至还是转嫁情绪，自己无法承担面临的痛苦，所以迁怒别人。记得有一个朋友告诉我一个故事：在美国有一对夫妻，他们大女儿暑假的时候，想和同学租车从东岸开到西岸，再坐飞机回东岸。妈妈反对这个主意，认为太危险，不支持。爸爸觉得让孩子做自己喜欢的事没什么不好，因此，用自己累积的飞机里程换了一张回程机票给大女儿。很不幸，出事了。他们晚上开夜车，太累了开始打瞌睡，车子滑入对面车道，和来车对撞个正着，大女儿当场死亡。

在停尸间里，父亲流着眼泪亲吻女儿的遗体，母亲是连站起来的力量都没有。但是她有仇恨的力量，她宣称，这一辈子都不会原谅自己的丈夫，后来就离婚了。这个母亲就是一个典型的迁怒例子：自己承受不了失去女儿的痛苦，化悲愤为力量来对付自己最亲的老公。失去女儿就算了，由于无法接受失去女儿的事实，没有办法和自己悲痛的情绪相处，所以她选择怨恨老公一辈子做为报复，既伤害了老公(失去女儿又失去妻子)，也更加伤害了自己(失去女儿又失去老公)。哎，人啊。

不投射，便没有怨恨和遗憾

有一则台湾新闻也让我很感动。一个台湾大学的教授有一天在公园散步，无缘无故被一个有烟毒瘾的惯犯杀死了。教授的太太闻讯之后，悲痛的赶到现场，记者访问她，问她有什么感受(记者有时真无情哈)，她居然说：我原谅那个杀人犯，他不知道他自己做了什么。这个伟大的妻子，一直让我非常仰慕和感动。她能够接受老公已死的事实，并且和自己悲痛的情绪相处，不把它们投射出去在杀人犯身上，变成一辈子的怨恨和遗憾，真是太棒了。她一点都不需要修行，她本身就是个菩萨了。

愤怒情绪还来自我们对事情的看法

再举一个例子来证明，让我们产生愤怒情绪的不是那件事情，而是我们对事情的看法。从我们看事情的角度，衍生出了我们不想承受的各种情绪，因为不想承受，所以用愤怒的方式找人讨回公道，来逃避我们的难受。

金庸的天龙八部大家应该都很熟悉，王语嫣一直苦恋表哥，痴缠不放。偏偏段誉也是死心眼的喜爱她，也是穷追不舍。在一口枯井里面，王语嫣亲眼看到表哥是如何不顾她的死活，而段誉是愿意为她去死的，一霎时，她心意变了。开始对段誉有好感，不再痴恋表哥了。

接下来，她偷听到了表哥和其他人的一段对话。原来表哥为了想要重振自己的大燕帝国，不惜到西域国家去应征驸马，好增强国家实力。要是以前，王语嫣当时一定就会伤心的晕过去，可是，由于她心意已变，听到这番话反而有如释重负之感，心中甚至暗自祝福表哥能够成功的选上驸马，免得她觉得对表哥有点内疚。

世界是映照我们内心的一面镜子

我们把对外投射的眼光，拿回到我们自己身上。亲爱的外面没有别人，这个世界的人事物都是一面镜子，映照着我们内心的世界。有的时候反照出来我们内心阴暗的一面时，我们不愿意去看，就愤怒的打破镜子。不过镜子永远不会断货，它们会源源不绝的出现在你的生活中。

只恨一个人的说说，恨一个人需要理由吗？

有时候我也希望在一觉醒来后，还是回到最原始最相爱的那段时间，没有咄咄逼人的伤害，也没有彼此厌倦的离开。但现实往往就是比想象中更加残酷，有些事情无法改变，有些伤疤也不会被复原，人的一生走的每一条路都不可能再重走一遍。

真的太在乎一个人，心真的疼，一旦把感情放在他身上，真的是没法自拔了，根本就找不到后面的路是怎么走。

后来才发现，原来我们之间得距离就是你不找我，我不找你那么远。

放手，只是把自己的爱藏在心里。只希望最爱的人可以幸福与快乐。虽然会有遗憾，那份幸福再也与我无关。但是，无论我身在何处，你的一句召唤，我一定会第一时间出现。真的放不下，放心不下哪怕被伤害的再深，也放不下

有一种爱叫做放手，但不是真的放下，而是一直放在心里，希望你幸福快乐，当你需要我的时候，我就会出现在你的身边，当我们不在一起的时候，默默地想着你，永远爱你！

该来的总会来 该走的不挽留 愿你好好的吧 各自都安好吧

明明俩人心里都有彼此，却因种种原因而不得不选择放手。这也许就是叫有一种爱叫放手，而不是真的放下。

都说注定在一起的人，不管绕多大圈都会回到彼此的身边，只要结局是喜剧，过程怎么哭都行，幸福可以来的晚一些，只要它是真的，如果最后在一起，晚点儿真的无所谓。 我想成为你最想见到和最舍不得说再见的人。

当爱已成往事，想不放手又能怎样。当我们都已经回不去的时候，何不潇洒的放手，给你一份自由，给自己一分美好的曾经。再见，也许就再也不见。

思念到底是什么，谁也说不清，但就是存在。真爱的人，越是分开，越是思念；越是忙碌，越是搅乱思绪；越是空闲，越是无法安静。思念，其实就是爱一个人，感觉心烦意乱，但又渴望幸福和美好

相濡以沫不如相忘于江湖，是望着你，不是忘记你，我会用我的余生望着你，祝福你。

除了生死，其余都是小事，擦干眼泪，笑一笑，继续努力

有一种爱叫放手，但心里一辈子都不会放下。天冷了照顾好自己。

人生是一场漫长的对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。 命运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。

删去成行的字，最后打了个嗯发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你

普天之下最美妙的事，莫过于爱人，以及被爱，彼此相对地付出。

看到这个标题就想起了你，谢谢你的放手，但不是放下，你还一直对我关心照顾，但就是不打扰！

真的是这样，望着你走远，心好痛。不舍的是，曾经那么相爱，不得不放开，爱上一个不该爱的人是最痛苦的事。只有放手，才能寻找属于自己的真爱!

我并不害怕跟你暂时分开 如果好的爱情需要经历层层考验 需要绕一大圈才能在遇到 我会等 我也愿意去这么做 只要最后是你

慢慢大家会明白的，无法跟喜欢的人在一起，其实是人生的常态。

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南湖区13679792296： 如何才能放下恨?我忍不住恨那个在感情上伤害我的人,但却被它折磨得很痛苦,我想放下可只要一想到他曾给 - ？
令沿康复： 1发泄:哭.写日记骂他一顿.2思考:你和他已经没关系了.你也不是过去的自己了.那个人曾让你动心,曾让你幸福.那些美好的回忆曾属于你.你应该庆幸”有过“美好.可惜两人不能在一起.有爱就有痛.曾有多爱他就有多难受.所以伤心是值得的.不必不甘.重点是想通这一层3向前:如上点所说,你和他已经彻底没有关系了.每个人都有自己的生活.想想你的未来爱好朋友.试着接触别人.不一定要立刻开始下一段感情.但该向前看了.

南湖区13679792296： 我发现自己好恨一个伤害自己的人.我以为我不恨,原来我这么恨.我该怎么去思考? - ？
令沿康复： 那个伤害你的人,对你的伤害程度能有多大?事情已经过去了,他对你的伤害已经不会再发生作用了吧? 现在,你这么恨他,你的恨对他一点伤害也没有,反倒是对你自身的伤害很大,因为恨或生气都会产生毒素而伤害你的身体,你应该找一些事情做,比如充实自己,或找一个比较喜欢做的事,最无聊的事你找一个1000块的拼图,拼起来也比恨一个人强百倍. 假定,你恨一个人,你恨得程度很深,会导致你身体的癌变,你还会这么折磨自己吗?

南湖区13679792296： 恨一个伤害过自己的人、对吗?即使你们什么都不是了、也要坚持那份恨吗?？
令沿康复： 算了吧,当爱已成往事,何苦还让爱的苦留在心中.即使他再如何不对,也不值得你恨.因为你已经不再爱他,那便放弃一切对他的情感吧.就像对待一个陌生人一般,不是对你更好吗?守着那份恨,只会让自己更痛苦.他既然伤害了你,就必然不在乎你了.对于这样的一份爱.让时间去淡忘了吧.

南湖区13679792296： 怎样报复伤害我很深的人!我真的很恨他!这辈子也不可能原谅 - ？
令沿康复： 好好的走好自己以后的路,更幸福的生活! 这就是对他最好的报复了. 不值得为了一个伤害过自己的男人而耽误了以后应有的幸福! 怀着仇恨,怎能快乐呢?忘记他,开始你的新生活.

南湖区13679792296： 非常憎恨那个伤害我的人,怎么办? - ？
令沿康复： 既然他伤害了你,那你就更应该好好的爱护自己,生气只会更伤了自己,你要过得比那个人还开心

南湖区13679792296： 我恨一个人那就是伤害我的人？
令沿康复： 你不应该很他,应为他让你看青了着个世界

南湖区13679792296： 女人说,你是这辈子伤害我最深的人,也是我这辈子最恨的人,更是我这辈子最爱的人!她决绝的离开了,还能 - ？
令沿康复： 事在人为,谋事在人成事在天,加油!!!

南湖区13679792296： 恨一个人恨到极致该怎么办 - ？
令沿康复： 忘记吧还是. 因为毕竟恨也是没有用的,我们的人生中会遇到很多事情.也许你遇到了这件事会令你觉得不适应或者难过. 但是我们以后的人生里会遇到更加困难的事情. 我们要学着坚韧自己的内心,这样才能够不被别人所伤害.如果你一直怀恨在心,那说明你还在乎,我知道你也不想在乎,那就不要在意了. 因为那些都是不重要的东西,我们要往前看,忘记那些不开心的吧

南湖区13679792296： 很恨一个人怎么办 - ？
令沿康复： 你好!你恨一个的同时也是在惩罚自己,因为你心中有恨时就不可能快乐.你恨她,说明你们之间一定发生了不愉快的事,但都已经过去了,过去了就让它过去吧,再这样恨下去又有什么用了,只有增加自己的烦恼而已,原谅他人,也解放自己.我觉得办法只有一个,可能很简单,也可能很难:调整心态, 希望能帮到你!谢谢

南湖区13679792296： 当你憎恨一个伤害过你的人时,你会做出过分对于他(她)的事吗? - ？
令沿康复： 自己特别伤心的时候会有那样的想法,但是真要去做的话就觉得没有必要,也做不出来,他即是伤的你再深也是因为你们之间有很深的感情,是因为你在乎他,要是不在乎那他就伤害不了你,所以过去的就让他过去吧,虽然那需要时间,需要努力忘记.