高血压患者除了服药之外，还可以吃什么来协助自己降低血压？
根据患者本身实际情况选择具体的降压药物进行治疗，并且按照具体的时间进行药物的服用，服用完药物之后可以通过运动消化。
合理降低血压的食物：
米饭（米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。食用米饭可以减轻压力，降低血压，延年益寿，帮助自己摆脱血压的压力）
粥（扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意（仓公）用“火齐粥”治齐王病；汉代医圣张仲景述：桂枝汤，服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力，便是有力例证。粥也有益于帮助你们解决降低血压）。
牛肉（牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。食用牛肉也是在很大的程度上可以降低血压）
猪瘦肉（一般人说的瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。虽然瘦肉口味鲜美，但也不宜多吃。而且猪肉在寻常家庭都可以食用，减少额外的开销）
植物油（植物油，是由高级脂肪酸和甘油反应而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂，如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜籽油等。）
少量奶油（动物奶油，也叫淡奶油或稀奶油，是从全脂奶中分离得到的，有着天然的浓郁乳香。在分离过程中，牛奶中的脂肪因为比重的不同，质量轻的脂肪球就会浮在上层，成为奶油。动物奶油中的脂肪含量为30%-38%，营养价值介于全脂牛奶和黄油之间，价格较为昂贵。）
以上这些食物都可以帮助我们有效的降低血压
血压高的人不吃药经过艰苦锻炼能恢复正常吗?
高血压患者不吃药，通过“艰苦锻炼”来调理血压，虽然运动对高血压有一定的调节作用，同时也有一定的增强心肺功能，减少心血管疾病风险的作用，但单纯通过锻炼，想要使高血压一直控制稳定，不会出现血压升高的情况，是很难做到的。到目前为止，多数的高血压患者都属于原发性高血压，也就是说，导致身体血压...
血压升高怎么办快速降下来
闺蜜问我，我老公高血压吃了药，为什么还是降不下来啊？只能稍微降一点点。要怎么才能更好的控制血压呢？其实从药师的角度来看，高血压患者是必须服药控制血压的，也是最省时省力且有效的方法。但除了服药之外，还有其他方法可以辅助控制血压。一、减肥 减肥是降压最有效的措施之一。一般来说，体重每减少1...
不吃药降血压的方法,你知道吗?
健康 饮食和适度运动是高血压的 非药物疗法 ，但很多高血压患者都认为：血压高吃降压药就行了，对于降压的非药物疗法往往不重视。殊不知，非药物疗法是治疗高血压的最基本措施，如果能持之以恒长期坚持，初得的高血压可以逆转，就是明显升高的血压，也能够减少服药量，能使很难控制的血压得到有效控制。
高血压不是吃降压药就行的,牢记这6大用药原则,才管用
4、注意用药的时间 使用降压药的时候一定要注意服药的时间，因为降压药服用时间如果出现错误，往往会影响到对血压的控制效果，而且降压药也有短效以及长效的区别，所以在服药之前需要了解药物的作用时间，这样才能规划好具体的服药次数以及时间。5、一定要坚持规律服药 高血压患者坚持规律服药是非常重要的，因为...
高血压如何控制血压?做好这7件事很管用,第5点很重要
高血压是一种常见的慢性疾病，一旦确诊需要终生服药控制血压。临床上对于高血压的治疗，除了药物控压之外，还需要患者在日常生活中了解相关的注意事项，避免诱发血压增高因素的出现，还能够防止心血管并发症的发生。1、明确自己的血压 高血压的患者在家庭生活中需要定期对血压进行测量，明确自己的血压水平，...
高血压一旦吃药就不能停,也不能换药了吗?
所以，也不是服药期间就不能换药，具体情况还是需要遵医嘱。那么高血压患者在生活中除了在合理的使用药物基础之下，还有两项需要我们在生活中注意的：一是生活调节，二是注意血压检测。高血压患者一定不要吃高盐的食物（咸菜、酱肉、腊肉等）以及高脂肪含量的食物，比如肥肉等，戒烟戒酒。我们要保证我们正常...
高血压患者,如果不服药会有什么后果?
高血压患者，即使身体没有出现不适症状，也要按时服用降压药物。高血压虽然分为原发性高血压和继发性高血压，但是中国的高血压患者百分之九十以上都是原发性高血压。原发性高血压，没有治愈的可能，只能长期服用药物来降低血压。高血压患者服用药物的目的，不仅仅是为了降低血压，也是为了减少并发症的发病...
高血压病人不吃药,怎么才能控制血压?不妨试试这4种方法
高血压患者不吃药，如何控制血压？一、低钠饮食。低钠饮食可降低血压2~8毫汞柱。盐的主要成分是氯化钠。一般情况下，每天的盐摄入量不应超过6克。这6克不仅是盐，还包括酱油、味精、蚝油等含盐调料，还包括食物中的盐。6克盐相当于一个啤酒瓶盖的量。盐的摄入量与高血压正相关，也就是说，吃的...
记住哪四个“黄金法则”,就能保持血压平稳?
高血压患者在确诊之后需要长久服用药物治疗，但是在服药过程中必须要考虑药物的剂量，防止用药不当使血压骤降，导致脉搏增快，严重时还容易导致患者意识丧失。部分高血压患者在服用加药物之后，感觉血压恢复正常，便自行停止服用药物，导致血压反复升降，患者就会出现失眠等临床表现，所以在服药时必须要防止停药...
为什么高血压就要一直吃降压药?
而且某些疾病还容易增加我们死亡的几率，比如说脑卒中脑溢血，就是高血压所产生的一个典型危险疾病，所以一般情况下，我们在日常生活当中，如果血压达到一定程度的话，必须要吃降压药，当然除了服药之外，我们在日常生活当中还要注意以下几点：1、不要吃得太咸 虽然从世界范围的角度来讲，很多人还不能定义...
大季毕帕尼： 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低. 2. 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产...
盐山县18035672287： 高血压人应吃什么????？
大季毕帕尼： 高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物,如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等,应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等.口味比较生...
盐山县18035672287： 高血压应吃什么？
大季毕帕尼： 治疗高血压的药物,主要包含利尿降压剂、中枢神经和交感神经抑制剂、肾上腺素能受体组滞剂、酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂等类别的治疗高血压有效的药物.药物. 1 、利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、...
盐山县18035672287： 高血压应该吃什么？
大季毕帕尼： 高血压病人的饮食?高血压患者平时应以清淡素食为主.宜常食植物性蛋白质含量高的食物,如各种豆类和豆制品、菠菜、茄子、面筋、荠菜、芝麻、木耳、紫菜等;应常吃有降血压和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、...
盐山县18035672287： 高血压吃什么食物降血压 - 高血压 - 复禾健康？
大季毕帕尼： 你好,对于你的高血压要及时的采用药物治疗,同时要注意做好日常护理,高血压患者以低盐低脂饮食为主,避免食用腌制类的食物,多吃一些新鲜蔬菜,例如青菜、白菜、生菜、黄瓜、西红柿、芹菜、冬瓜等,严格控制糖的摄入量,减少动物内脏的摄入,烹饪方式以蒸煮为主,辅助一些体育运动.
