我经常打羽毛球，现在不打球的时候，右胳膊肘一动总嘎巴嘎巴响，而且还总麻，是咋回事啊？
羽毛球打球技巧
1、多看视频教程，多练习，一定要按正规的动作来，可能开始会很别扭，但是一定要坚持，最好是找个高手带你，但是开始练习后，可以练专项，就不要再慌着上场打球，这样对你的动作定型不好。
2、等动作有一定的样子的时候，找比自己水平高的人打，不要高太多的，那样会没有信心，打球的时候，3、一定要用正规的动作，尽量不要按着自己以前的动作打。
4、先练习挥拍，打高远球，等你只会打高远球，而不会以前打法的时候就差不多了。
有时会还是响之后就一直用不上力了。如果是响之后就这样的话，可能错位，脱臼了。
个人觉得你这种情况应该跟打羽毛球的联系不大，可能是你平时工作或者做事的时候一直保持一个动作太久，造成的， 如果是跟打羽毛球有关的话 那应该是姿势不对 发力不正确 或者激烈运动前没有进行热身造成的！个人还是觉得跟打羽毛球的关系不大去看看吧，可能是网球肘，我也有这情况，不过好像没你这么严重，我的右手现在有点伸不直，应该是击打反手球的时候用力不对，我现在也在理疗中，不过效果不算很好，朋友也说可能要去针灸一下好点。
应该是有地方受到伤害了 ，建议到正规的医院去就诊，并且恢复以后也不要急于运动，每次适度活动并做好热身准备！
运动时用力过猛伤到了，休养一阵子应该会好的。
跟打羽毛球没关系吧？建议去医院看看，如果硬说关系，姿势不正确，或者球拍磅数太高有损伤
估计有损伤，到医院照片就知道了
长期打羽毛球的危害
1、肩部拉伤。在打完羽毛球后，肩膀感觉很痛，有的甚至整个肩膀都无法抬起来，这就是所谓的肩部拉伤。在打球时没有用对方法和肌肉力量不足，大力扣杀都是会导致肩部拉伤的。2、造成网球肘。打球后肘关节疼痛，就是打球的时候造成了“网球肘”，形成的原因可能是反手动作不顺畅、但还是使劲打的结果。3...
长期打羽毛球,会给你的生活带来哪些困扰?
长期打羽毛球，确实也给我带来了很多困扰，现在我就举几个例子说明吧。一、眼睛变好了。坚持打球的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方，这让眼睛很好的放松和休息了。正因为如此，我的视力比以前更好了。现在困扰我的就是视力变好了，工作的时候就没法偷懒了。二、颈部、肩部、脊髓的问题变没了，...
长期打羽毛球身体会发生哪些变化
打羽毛球的诸多好处 1、眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，...
长期坚持打羽毛球,身体会发生哪些变化?
心脏：坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环。打一个小时的羽毛球有助于燃烧480卡路里（所有运动中最高的卡路里），如果养成习惯，一个月内您至少会减少4公斤。羽毛球作为...
打羽毛球运动的好处
运动后,体内的糖分也会流失,所以,对于血糖高的人来说,羽毛球运动有利于降低患糖尿病的几率。 打羽毛球运动的好处2 一、有益肩颈健康: 现在人们长期面对电脑工作,外加经常低头看手机,不知不觉就会脖子前伸,肩膀内收,经常保持一个固定不变的姿势,导致关节僵化、肌肉劳损、骨质增生和耸肩等不良体态,颈椎病和肩周...
每天30分钟羽毛球运动不减肥都难
每天30分钟羽毛球运动不减肥都难，打羽毛球是一个有氧运动，一般打羽毛球运动超过30分钟后，体内就会消耗脂肪来补充能量，此时继续坚持运动是可以达到减肥的效果，下面就来看看每天30分钟羽毛球运动不减肥都难。每天30分钟羽毛球运动不减肥都难1 长期练习羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍...
经常打羽毛球有什么好处和不好
经常打羽毛球有什么好处和不好,羽毛球是一项在中国少有普及的运动之一,对于场地的要求低,同时对于个人的素质要求也很低,所以也是一种全民性国际化运动,以下经常打羽毛球有什么好处和不好。 经常打羽毛球有什么好处和不好1 打羽毛球的好处 1、增加骨质密度 打羽毛球有助于增长形成骨质的细胞,这些细胞会使骨质...
常年打羽毛球的人,有谁没被伤痛折磨?
我的体会是，早期进行羽毛球锻炼，一定要让自己的体重控制在合适的范围。超重的人打球，心肺功能难以跟上；更主要的是，下肢承重压力太大，特别是膝盖，面临受损的风险。我常年打羽毛球，每周两次，没有伤痛，以前膝盖疼，后来注意锻炼膝盖力量，和充分的准备热身，时候放松，严格执行，现在膝盖也不疼了，...
每天打羽毛球一小时会发生什么改变?
拥有一副钢筋铁骨。其实，只要每周拿出三天时间去打羽毛球，你的软骨就会因为刺激，变得更加强韧。这样坚持三个月，你骨折的风险就会比同龄人降低40%左右。赛前热身、生活中的力量练习等，增强你的肌肉和韧性，一年以后拥有一副钢筋铁骨。变得更靠谱。相信所有热爱羽毛球的人都能感觉到，打羽毛球不仅是对...
长期打羽毛球,会给生活带来哪些困扰?
首先是会把大量的时间花在这个上面，对自己的时间分配产生影响。有句话这样说，时间就是金钱，可能你花在羽毛球上的时间，就是挤占了其他方面的时间。比如说陪家人一起出去玩的时间，比如说处理工作任务的时间。打羽毛球也要合理的分配时间，这个时间该做什么事那就去做什么事。其次，经常打羽毛球的话...
里谦安达： 个人觉得你这种情况应该跟打羽毛球的联系不大,可能是你平时工作或者做事的时候一直保持一个动作太久,造成的, 如果是跟打羽毛球有关的话 那应该是姿势不对 发力不正确 或者激烈运动前没有进行热身造成的!个人还是觉得跟打羽毛球的关系不大
泸县13214607360： 经常打羽毛球会不会长肌肉啊??? - ？
里谦安达： 我个人认为打羽毛球会长肌肉,但是长的速度极慢,基本上学过打羽毛球或着有一定技术的人是不怎么会长肌肉的,因为打羽毛球讲究的是一个利用放松转腰拉动韧带把手臂挥出去的,要求利用到自己手臂本身力量是很少的.我本人就算一段时间不打羽毛球之后再复打的话,第2天手臂也不会感到有酸痛,只是脚会累,要走步法嘛!除非你击高远球的时候要费尽九牛二虎之力,否则都不怎么会长的,如果你还是担心会长的话,你索性话几百块去找个好一点的教练教你.我敢写保单,你将教练教的上手技术内容都掌握了,保证你不怎么会长的
泸县13214607360： 经常打羽毛球能锻炼身体的哪些部位 - ？
里谦安达： 应该说差不太多,因为羽毛球和篮球都是全身运动,几乎身体的每个部位都能锻炼到,所以你看羽毛球运动员身体都比较匀称 藽,如果觉得还可以的话就个采纳...:最佳“就感激不尽了,新手上路多多关照....
泸县13214607360： 关于打羽毛球的作文350字 - ？
里谦安达： 打羽毛球作文200字星期天下午,阳光明媚,风和日丽,我和好朋友的羽毛球大赛开始了.第一局,我以10比8的分数赢了好朋友王骞.第二局,我和一个大姐姐打,我以10比7的分数赢了大姐姐.第三局,好朋友又上场了,很快我又以10比4...
泸县13214607360： 你知道坚持打羽毛球身体会发生哪些变化吗?太不可思议了!为了健康不可不看! - ？
里谦安达： 1、眼睛:坚持打球的人每天都有1小时 候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是 很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩 子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几 率肯定会降低. 2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前 的人或多或少都会有一...
泸县13214607360： 有关打羽毛球的作文 - ？
里谦安达： 学打羽毛球 你瞧,我羽毛球打得多好——爸爸都打不过我了,其实我才学会了三个月. 起初,我不会打羽毛球,但每次看到爸爸妈妈在打羽毛球,我总想试一试.于是,我便对爸爸说:“让我和妈妈打一场,好吗?”爸爸不以为然的说:“如...
泸县13214607360： 打完羽毛球后浑身疼 怎么办 - ？
里谦安达： 那就要多注意锻炼咯.其实也没什么,自己按摩一下酸痛部位,过几天自然就好了.如果坚持打个5-8天,就不会有这样的事了.还有,开始打球的时候热一下身.如果很久没打了,就不要那么卖力,循序渐进的来,要不然很容易受伤的.
泸县13214607360： 有时候打羽毛球,有时候不打,这样容易长胖吗?为什么?？
里谦安达： 不会长胖,人会不会长胖主要是由人平时的饮食习惯,生活习惯造成的.
泸县13214607360： 为什么打完羽毛球后膝盖疼 - ？
里谦安达： 提问者: 匿名最佳答案是这样的,我是一名省级的职业羽毛球员,羽毛球是对抗性非常强的技术性运动,所以对场上的灵活性和反应速度要求很高.由于比赛中常常需要做加速度很快的起跳、下蹲、往返跑、侧身、弓箭步等等动作,对下肢的冲...
