有的人已经很优秀了，为什么还是感觉自己不够好？

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这几乎是所有自卑者的内心独白，为了摆脱这份煎熬，他们往往会选择让自己变得更加优秀、坚强、独立。然而，这种心理补偿的方式，却无法解决根本问题，还会让自卑者陷人往复循环之中，继而引发焦虑和抑郁。为什么想尽办法变优秀的方式，无法让人摆脱自卑呢？

因为自卑与自信，都源于自我认知这一心理根源，即一个人对自己的认识程度以及接纳程度有多深。换句话说，一个人自卑还是自信，跟他（她）优秀与否，完全是两件事。如果试图用外在的优秀去补偿内心的自卑，就如同自己有一个短板摆在那里，却非要拼命地发展自己的长板，希望借此改善那些不好的感受。

我们也看到过，有些人外在条件非常普通，可他们却表现得充满活力与自信。无论他人给予什么样的评价，他们依然自我感觉良好。遇到这样的人，自卑者的内心会涌现出一种复杂的情绪，既感到愤怒又充满羡慕：我丝毫不比他（她）差，为什么活不出他（她）的自信？

这个疑问中，恰恰藏着问题的答案：一个人不是非要足够优秀、成就突出，才有资格自信；也不是不够优秀、 不够完美，就得自我批判、自我羞辱。当一个人把自信条件化的时候，他永远也不可能获得真正的自信。

自信建立在自我接纳的基础上，而自卑的人在内心深处并不接纳自己，甚至对内在自我充满了怀疑与否定，他们需要通过外在的优秀去摆脱不良的内在自我体验，并相信只要自己足够优秀，内在自我就会脱胎换骨。自信的人则不一样， 即便遭遇了不愉快的经历，他们也会客观地进行归因，而不是一味地否定和羞辱自己。在他们的认知中，那个内在自我始终都是好的、被认可的。所以说，真正决定自信的不是一个人优秀与否，而是他有没有一个稳定的内在自我，以及良好的内在信念。

因为他们给自己的要求太高了，并且一直不知足，而且还表现出比较强烈的焦虑，总害怕自己被淘汰，担心自己比别人差。

这是对比出来的，身边还有比自己更加优秀的人，所以觉得还不够。

之所以会有这样的现象，是因为对于有的人来说，他们对自己的要求很高，而且内心树立了远大的目标，所以就算自己足够优秀，也还是觉得做的不够好。

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宁乡县13868274245： 为什么明明很优秀,还是会感到自卑 - ？
元善黄藤： 因为人外有人 天外有天 优秀不是静止的 要不断学习的 自卑没有必要 人各有所长

宁乡县13868274245： 为什么有的人很优秀了,他给人的感觉还是很不自信的样子呢？
元善黄藤： 他没有发现自己的长处,或者太腹黑了

宁乡县13868274245： 在别人眼中我这样优秀的人,为什么一天天还感觉自己很失败,那么不开心呢 - ？
元善黄藤： 我想,那是因为你过着一种不是自己真正想要的生活吧.或许你一直活在别人的期待中,按照别人对你的期待去努力,去生活,最变成了优秀的人,也获得了别人的赞赏.可是你却因此烦恼起来,反而觉得自己失败,不开心.因为你没有获得内心真正的快乐.要想开心,你可以去做自己喜欢的事情,同时也给自己的身心放松下.然后也别想太多了,有空去旅游,见识一下,或者看一场搞笑的电影,和朋友去尝试美味小吃.......让生活丰富起来,你就不会不开心了.希望你开心.

宁乡县13868274245： 为什么自己明明很优秀 却还是不自信 有时好不容易有点自信 但是朋友们一但不理我我有自卑了 - ？
元善黄藤： 自卑这个东西可能是人生,必经的一个阶段,我估计绝大部分人都曾有过这种感觉,因为人与人之间比较,别人比自己在某一方面强了以后心理上面会觉得不如别人,于是就产生了自卑,要知道,强中还有强中手,一山还有一山高,有人比你在某方面强的人很正常的事情,同时也不需要事事都要争得别人的理解,如果所有的人都要遵循一套办事原则,那跟螺丝螺母有什么区别?

宁乡县13868274245： 客观的说,我已经做得非常优秀!已经超越很多人,大家都觉得我做得非常好,但是我内心总感觉自己还不够好 - ？
元善黄藤： 自己的路要自己走完,很多人都会成为沿路的风景.若你不愿停留,它们只会和你的脚印一样只留在背后.自己到底想要什么?很多人很多次也是不停地问自己,这个问题等你厌恶了自己追逐的外在,等到自己累了或者其他,你就会明白无论优秀与否,你必须承认自己的平凡,到那时你或许就知道了,你就是你自己,百万千中独立的你.前行的过程中,总会有孤独,有羡慕和埋怨,鲜花与大粪,鸡蛋和石头.路是你自己的,既然你决定去远方,不要去在意风雨.每个人都在不停的追逐,有了好的,就会要更好的.可安身立命的东西往往是最被人落下的.最重要的是现在要做的将来不必后悔.生活要平衡一些.对了,优秀是个相对的词,莫道君行早,更有早行人.

宁乡县13868274245： 为什么有的女生明明已经很优秀了还是不自信? - ？
元善黄藤： 生活中有这么一类人,在别人眼里明明很优秀,可是自己却总是各种自卑.在别人眼里她的优点很多,可是在她自己的心里总觉得自己没有那么好,用她的话来说就是颜值不高,能力不够,除了身材还行,哪哪都没觉得好.甚至很多时候她都觉得自己这也不行那也不行,不自信是她的常态,也有点自卑,我不知道她为什么会这么评价自己,也不知道是否和她成长环境有关系.自信一点不好吗?我们要认可自己的优点也要看清自己的缺点,不管在任何处境都能自信的微笑,自信的生活,哪怕自己一无所有也要有一颗自信心.

宁乡县13868274245： 为什么有些人明明很优秀,自己想要去喜欢他,却产生不了那种爱的感觉 - ？
元善黄藤： 爱不是强迫自己就得得来的,得需要感觉,既然你对他实在没感觉,那就算了吧

宁乡县13868274245： 为什么我老是感觉别人都那么优秀,自己一文 - ？
元善黄藤： 这是你对于自己的不自信,人总有优点之处发觉自己的优点给自己一点自信,做起事情更加顺手了.

宁乡县13868274245： 为什么有些人明明自己条件很优越,却总是不知足呢?还总觉得别人欠他的. - ？
元善黄藤： 因为他们有不知足的资本

宁乡县13868274245： 已经很好了、为什么还会自卑呢?？
元善黄藤： 朋友告诉你,可能你会经常不自信,但也不要自卑,懂了吗?自卑累… 为什么会和别人比呢,每个人的种子都不一样,为什么做的事是一样的,你应该佩服比你优秀的那人,而不是自己在旁边默默的自卑,要有点度量,这只是我个人的想法!请采