保持心态平和的最好方法是什么？

怎样才能保持平和的心态？~

（1）保持坦然的心情。用快乐的心态去面对一切，快乐是自己给予的。
（2）有坚强的意志和积极向上的生活态度。有克服困难的勇气和决心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面对一切。
（3）相信自己，相信他人。用真诚去对待身边值得你关心的亲朋好友。
（4）面对矛盾，正视它，解决它。不要激化矛盾，俗话说“大事化小、小事化了”，实际上就是化解矛盾的最佳方法。
（5）大度待人，认真对事。

淡泊名利，宁静致远。所谓天下熙熙，皆为利来、天下攘攘，皆为利往。生活中我们受到各种物质利益的影响，奔波劳碌。其不知天下万物，只有身体才真正是自己的，没有健康的身体，即使身家万亿，也是枉然。所以没有什么比我们的健康更重要，所以我们不要让物质利益迷失了自己。只有不计较得失，淡泊名利才是修身养性的第一要务。
要与人为善，古人说“与人为善，福虽未至，祸已远离、与人为恶，祸虽未至，福已远离”。俗语说“赠人玫瑰，手留余香”。这些经典的哲理告诉我们，一定要怀有一颗良善之心，在我们力所能及的情况下，要乐于助人，与人为善。只有这样，你才能交下真正的朋友，拥有纯洁的友谊。试想一下，整日勾心斗角，算计别人，或者防备别人算计，又怎么能保持平和心态?怎么能心态平和地享受生活的快乐呢?
培养自己多方面的兴趣和爱好。一张一弛，文武之道。生活中既要会工作，也要学会放松自己，所以闲暇之余，培养自己高雅的兴趣非常必要。比如说工作累了，我们可以欣赏音乐，节假日我们可以去旅游，寂寞了可以找朋友品茗下棋。每日抽出时间去锻炼自己的身体。你会发现这些活动使我们的身心都得到充分的休息，能够让我们从繁重琐碎的工作中解脱出来，忘记生活中的许多不愉快。放下包袱，更加身心愉快的投入到工作中去。
要勤奋努力，积极进取。古人说“穷则独善其身，达则兼济天下”。生命属于我们只有一次，所以人生活在这个世界上，不要安于享乐，要努力工作，经常保持积极向上的心态。试想一下，一个胸怀大志的人又怎么会斤斤计较于别人的说短论长，又怎么会计较于蝇头小利呢？所以拥有一颗积极向上的情怀，是摆脱生活烦恼的不二法宝。
宽宏大度，有错必改。生活工作中存在矛盾和摩擦是不可避免的，我们不要过于在意，退一步海阔天空，我们要有容人之大度。如果是我伤害了别人要勇敢地承认错误，求得别人的谅解。只有如此我们才能够和谐的生活在集体中，生活中少了敌对，少了伤害，我们自然就少了烦恼，多了快乐。
善于宽慰自己，生活中没有烦恼是不可能的，有了烦恼就要善于排遣，要有阿Q的精神，要善于宽慰自己，生活中有了矛盾，我们也努力和解了，却得不到别人的谅解，就暂时把他放在一边冷处理一下，要学会自己安慰自己，不要让这些琐碎事情，影响了你的心情，过一段时间，一切事情都会过去的。人要学会既要善待别人，也要善待自己。

首先应时刻保持微笑！
四种简单方法保持平和心态
.发泄愤怒而非藏着：一个保持头脑冷静的人懂得维护自己，表达出愤怒的情绪。人们为什么容易陷入困境是因为他们总是在积聚愤怒，到最后无法容忍的时候一发不可收拾。
2.要赞赏自己感到自豪：人们经常被告知要谦逊，不要过高评价自己。其实价值感人皆有之，要通过体验安全感、适当感和价值感来保持平和情结。
3.不要总是力争成为上等人：大多数人将世界一分为二：上等人的世界和低等人的世界，他们要么选择前者，要么选择后者。要承认有些人确实做的比你好，你只要放松自己做好自己就行。对物你能做好的事应该要怀着感恩的心，这是平和心态的关键。
4.别害怕失败：我们都是人，失败理所当然，但是那并不意味着我们是失败者，一个心态平和的人能够正视自己脆弱与软弱的一面。

老公陪你一起觉觉

每个人的能量不同，心态和格局也不同，保证心态平和方法

1.远离自卑
自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。
2.经受挫折的锻炼
挫折是人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。英国诗人雪莱曾说；如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难？当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。几乎每个成功者都是经历了无数的挫折和打击。挫折和打击是通向成功的必经之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼20 多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神面前，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。因此，当得不到他人的承认，在生活中处处受挫时，不要去抱怨他人是伯乐，不认识你这个千里马，也不必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力？选择权在自己的手里。一次又一次的挫折，难免你要放弃。但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。从麦吉三次意外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。而我们生活中的小小挫折又算得了什么？当我们没有力量去改变困境，移动障碍时，不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。有些挫折和困境是人们没办法改变的，这个时候不要抱怨，而是接受它，用它去磨砺自己的心智。这些挫折和困境会成就你别样的人生。挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。面对挫折，我们是应该振奋精神再接再励，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路？正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。然而不能一味地坚持，也不要经常地改变。你需要两者兼备，找到最佳的平衡点。
3.乐观的心态
记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩。不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜，不以己悲，这是一种更高的智慧。每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。一个问题接着一个问题，这如同织毛衣，很累，最后竟成为一件杰作。这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。 补充：平和来自于平衡自己的欲望
人很难使自己平衡，欲望是可怕的东西，很难驾驭，所以驾驭欲望才能达到平和。你应该看过这样的禅言： 菩提本无树，
明镜亦非台。
本来无一物，
何处惹尘埃。
人生存在世上，遭遇很多，但一切都是终将过去的，万事万物最终都是为了达到一个平衡。事物的运转就是为了静止，战争的目的是和平，赚更多的钱是为了让钱随我们调遣，钱会变得更不重要，如果当我们在赚钱之前就知道钱不是最重要的，那世间会更加美好起来。当我们知道战争是为了让人类更和平的生存，我们就会永远和平的生存下去，可问题我们很难在事情发生之前知道，就算事后也不能参透。懂得人不能得到所有，舍是为了得，没有幸或不幸，我们同样是生存或死亡。美好的人生是真心对待所有，放开一切过往。最悲惨的莫过于执著于得不到，忽视眼前的拥有。

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

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穆虞代宁： 有一个小和尚,每次坐禅时都觉得有一只大蜘蛛在他眼前织网,无论怎么赶都不走,他只好求助于师父.师父就让他坐禅时拿一支笔,等蜘蛛来了就在它身上画个记号.小和尚照师父的交代去做,当蜘蛛来时,他就在它身上画个圆圈,蜘蛛走后...

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穆虞代宁： 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心.只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这...

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穆虞代宁： 保持良好心态的六种方法 1.恰当评估自己,安然接受自己的缺陷,不作无谓的抱怨. 2.善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐.有不良情绪体验时,可以通过倾诉等途径进行宣泄. 3.学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境. 4.养成良好的生活习惯,防止各种不节制行为的养成. 5.在现实生活中遭遇困难,应持乐观、积极的态度,不断提高承受挫折的能力.可以换一个角度想想,就会海阔天空. 6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统,排除体内一些致郁废物,转移人的注意力,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情.

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穆虞代宁： 想要做到心态平和,要学会自我调节,心态的调整方法:1、恰当评估自己.2、善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示.3、学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境.4、养成良好的生活习惯.5、在现实生活中遭遇困难,应持乐观.6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情.

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穆虞代宁： 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去...

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穆虞代宁： 一、多读书,提高自身素质 读一本好书,就等于和一个好的朋友交往,读的书多了,也就等于交的朋友多了,使自己见识更丰富,阅历更丰富,读万卷书,行万里路.通过学习,待人接物更有礼貌,更让人喜欢. 二、多和正能量的人交往 正能...

利津县19197834083： 让心态平和的最佳方法是什么?？
穆虞代宁： 做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下,寂寞一下,郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的,所以呢不必很在意的.加油

利津县19197834083： 保持心态平和的最好方法是什么?？
穆虞代宁： 老公陪你一起觉觉

利津县19197834083： 如何保持心态平和? - ？
穆虞代宁： 乐观的看待每一件事情,多去想想开心的事情,把心放开遇事多思考,平下心来看问题.用心看问题. 学会宽容和忍让,用平常心去看待每件事,学会知足常乐. 1、不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内; ...