莲子和香蕉可以一起吃吗

我什么吃了两天 香蕉 梨 百合 莲子 小米 大米粥还会便秘~

良好的生活规律，作息时间，积极向上的生活态度。
再加上合理的膳食搭配，多喝水，多吃纤维类的水果，蔬菜。
单靠改变某一项，对便秘帮助不大。
便秘对人体的伤害，远远大于吃药的伤害，更加远远大于吃保健品。

香蕉的营养价值很高，加上味美，所以是很多人喜爱的餐后水果，但是吃香蕉的时候，关于搭配宜忌的问题大家一定要引起注意，有的食物可是不能跟香蕉同时食用的，那么香蕉和红薯可以一起吃吗
香蕉
红薯
1
香蕉和红薯可以一起吃吗
最好不要一起吃。

香蕉和红薯一起吃容易发生不良反应，建议不要同时食用，更不要过量食用。但发生不良情况是因人而异，也可能有的人吃了之后不会产生任何不良症状。

2
香蕉和红薯为什么不能一起吃
香蕉含淀粉，蛋白质，维生素B，维生素E，维生素C，而红薯富含淀粉，维生素A，两种食物同时食用，容易影响肠胃消化，造成胀肚子的情况，而且还有可能伴随胃反酸现象。过量食用的话，容易造成食物在胃中长期停留，产生胃毒，严重的甚至有可能出现慢性中毒情况。

3
红薯和香蕉隔多久能吃
香蕉消化比较快，如果是先吃香蕉的话，过一，两个小时左右就可以吃红薯;如果是先吃红薯的话，则至少要过4,5个小时之后才能吃红薯。

4
香蕉和什么一起吃好
燕麦
香蕉和燕麦搭配食用，可以提高人体血清素含量，改善睡眠。

苹果
香蕉和苹果都是含有果酸的水果，两者同时食用，可以预防铅中毒。

冰糖
香蕉与冰糖同时食用，可以清肺止咳，润肠通便。

花生
香蕉与花生同时食用，可以增强烟酸作用，维持皮肤，消化系统及神经系统的健康。

5
红薯和什么一起吃好
猪小排
猪小排和红薯一同煮食，可以去除油腻感，易于入口，而且红薯营养丰富，不但能提供身体所需的热量，更能提供充足的膳食纤维。

莲子
红薯，莲子一起熬粥食用，适宜于大便干燥，习惯性便秘，慢性肝病，癌症患者等食用，此粥还具有美容功效。

牛奶
红薯富含水溶膳食性纤维，能促进肠胃蠕动，有助通便，与牛奶打成汁饮用，口感润滑，可以改善便秘，还能起到强心护肝的作用。

香蕉和莲子能一块吃，这个对于健康是没有不良的影响，所以不必担心。
　　平时要注意饮食营养的多样化。
　　下面介绍几种常用的食疗方法。
　　治高血压病：每日吃香蕉3～5根，常吃有效。治咳嗽：香蕉1～2根，放冰糖适量炖服，每日1～2次。治结肠癌：香蕉1～2根，去皮，放糖适量，加水炖服，每日2次，长期服用有效。治便秘出血、痔疮：每日晨起吃香蕉1～2根，可润肠、通便、止血；或香蕉2根，连皮炖熟食之，每日1次。治疮疖、痈肿、丹毒、烫伤：香蕉去皮，捣烂（或捣烂挤汁）涂患处，每日2次。治手足皲裂：香蕉（皮黑者尤佳）1根，置火旁烤热，擦摩患处，每日数次。治急性角膜炎：香蕉2根，1次食之，每日2次，并用皮敷患眼。
　　不过，吃香蕉也有一些禁忌需要注意：香蕉性寒滑利，故脾胃素虚、腹泻便溏、阳气不足者慎用。香蕉富含钾盐，故肾功能不全、少尿时忌用。
　　莲子又名莲实、莲米，是碳水化合物的优质米源。中医认为，莲肉味甘、涩、平，有养心益神、健脾止泻的功能。莲心味苦寒，有清炎、止血、固精的功效。治产后或劳累过度引起的身体衰弱症，用莲肉、红糖、米酒各30 g，鸡蛋1个，水煎服，每晚1次，连服1个月。治高血压症，用莲心1.5 g，放在口中嚼碎，开水送服，每天3次。治口舌生疮症，用莲心、甘草各3g，水煎服，每日2次。
　　因此，只要注意禁忌，香蕉，莲子也能吃出好身体。

香蕉是一年四季都有，是一种很常见的水果类型，大家都爱吃。香蕉可以有预防便秘的作用，可以补充丰富的维生素和纤维素，可以缓解压力，安神健脾胃。香蕉还可以有很多的食用方法哦，今天介绍的这道香蕉莲子汤是一道很不错的甜品，可以有润肠通便的效果，一起来看看它的制作方法。



香蕉莲子汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、C、果胶、多种酶类物质、钙、磷、钾

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合脾胃虚弱、食欲不振、便秘、心神不宁等

香蕉莲子汤

所需材料

香蕉2根，莲子100克，白糖5克

香蕉莲子汤的做法

1将香蕉去皮切成小段。

2莲子放入水中泡发后，去掉莲心。

3再将香蕉与莲子倒入锅中，加适量水，一起蒸熟后，加入糖即可。

香蕉莲子汤的功效与作用

香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、助消化、解酒、降血压、抗癌、滋补的功效。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

香蕉莲子汤此汤具有清热生津、清心醒脾、补脾止泻、安神明目、健脾补胃、润肠通便、防癌抗癌的功效。莲子可以有去火清热的作用，可以安神养心，对于补肾安神有好处，和香蕉一起吃可以有助消化的作用，还可以滋补降血压，对于调理体质美容养颜有好处。

香蕉莲子汤是一种很传统的做法，也是大家都爱吃的一种吃法，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，可以有补脑的作用，安神明目健脾补胃润肠通便，补气血美容健脾胃，经常吃对身体健康是有好处的。

莲子本身没有太多禁忌，营养价值还很高，可以和香蕉一起吃，但是结合猪肚一同食用的话，容易中毒，所以要谨慎食用。

 平常，很多人都喜欢吃香蕉，那么你们知道香蕉也有药用功能吗？
  香蕉具有润肺止咳、清热滑肠、消炎降压的功能。
  下面介绍几种常用的食疗方法。
  治高血压病：每日吃香蕉3～5根，常吃有效。治咳嗽：香蕉1～2根，放冰糖适量炖服，每日1～2次。治结肠癌：香蕉1～2根，去皮，放糖适量，加水炖服，每日2次，长期服用有效。治便秘出血、痔疮：每日晨起吃香蕉1～2根，可润肠、通便、止血；或香蕉2根，连皮炖熟食之，每日1次。治疮疖、痈肿、丹毒、烫伤：香蕉去皮，捣烂（或捣烂挤汁）涂患处，每日2次。治手足皲裂：香蕉（皮黑者尤佳）1根，置火旁烤热，擦摩患处，每日数次。治急性角膜炎：香蕉2根，1次食之，每日2次，并用皮敷患眼。
  不过，吃香蕉也有一些禁忌需要注意：香蕉性寒滑利，故脾胃素虚、腹泻便溏、阳气不足者慎用。香蕉富含钾盐，故肾功能不全、少尿时忌用。
  莲子又名莲实、莲米，是碳水化合物的优质米源。中医认为，莲肉味甘、涩、平，有养心益神、健脾止泻的功能。莲心味苦寒，有清炎、止血、固精的功效。治产后或劳累过度引起的身体衰弱症，用莲肉、红糖、米酒各30 g，鸡蛋1个，水煎服，每晚1次，连服1个月。治高血压症，用莲心1.5 g，放在口中嚼碎，开水送服，每天3次。治口舌生疮症，用莲心、甘草各3g，水煎服，每日2次。
  因此，只要注意禁忌，香蕉，莲子也能吃出好身体。

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尖山区18826519091： 备孕期间排卵期同房后天天小腹微疼像有根筋下坠感觉 - 妇科 - 复禾健...？
终美复方： 你好,香蕉和莲子能一块吃,这个对于健康是没有不良的影响,所以不必担心. 平时要注意饮食营养的多样化. 下面介绍几种常用的食疗方法. 治高血压病:每日吃香蕉3~5根,常吃有效.治咳嗽:香蕉1~2根,放冰糖适量炖服,每日1~2...

尖山区18826519091： 香蕉和酒和莲子能一起吃吗 - ？
终美复方： 当然可以,但是要看你的自身情况.人参是补元气补脾益肺的,红枣补血.健脑.,枸杞补肾生精,养肝,莲子清热、固精、安神.如果你的身体好别这么吃,要是身体虚可以适当补一下.但不要每天你会受不了的.