有效的亲子沟通和倾听方法

亲子沟通有障碍 父母什么被孩子关在心门之外~

用倾听表达父母之爱
提到“沟通”，很多人都会认为很简单，就是谈、说、讲。所以，在生活中，我们常听到老板对职员、父母对孩子、老师对学生说：“来吧！让我们来沟通沟通。”之后，就是教导或一番陈述。通常情况下，父母采取的态度更是“我说，你听”。
事实上，沟通并不完全是说、讲、谈，真正重要的沟通元素是“倾听”。在沟通的过程中，有时候你不需要说什么，只要积极地倾听就能达到很好的效果。假如有人对你说，你是一个很好的沟通对象，也许并不是因为你善于表达或健谈，而是你能很有耐心和技巧地倾听对方的言语。倾听别人的话是表示尊重他，相信他所说的内容是有价值的、是值得注意的。能够让对方觉得有价值、受尊重，自然，彼此的关系就在无形中建立并加深了。
无疑，建立良好的亲子关系是父母教育子女的基础，若没有这个基础，一切的管教策略和方法都是空谈。而建立良好的亲子关系，首先就要开启和拓宽亲子沟通的管道，在倾听中开始了解，在倾听中让孩子能够真诚地表明想法和感受，而不必担心被拒绝。他相信，即使父母不同意自己的想法，也不会认为自己是不好的孩子。在心理学上，倾听更具有净化的作用，当孩子遭遇挫折、困难，感到沮丧或难过时，倾听能够沉淀和过滤孩子复杂而奔腾的情绪。
所以，亲子沟通，疼爱孩子，父母何不从倾听孩子说些什么开始呢？如果孩子能倾吐出心中的困扰或问题，他的问题可能已解决了一大半，而良好的亲子关系也就在此时萌芽、生长。
爱孩子的父母，应该是又有勇气又有智慧的，勇于打破自己的束缚，善于改变自己的思维模式和表达方式，主动接近孩子，倾听孩子的心声，试着换位思考揣摩孩子的感受，而不是期待孩子永远听话，等待孩子跟自己亦步亦趋。父母要相信孩子有解决自己问题的能力。你只能“陪”孩子走过苦涩，却绝不能替他解决问题。父母的信赖是激发孩子潜能的催化剂。
唯有如此，才能真正有效地帮助孩子。否则，父母与子女的沟通便会显得空洞、虚假、毫无诚意。
想积极倾听孩子的父母，如果能做到以下几点，才能将倾听的功效发挥得淋漓尽致：
父母要有“想听”孩子说话的愿望。如果你很忙，如果你很烦，那么就改天，你愿意听的时候再听吧。
父母要知道情绪状况通常只是一时的，并非长久不变。人的感觉时时都会改变，恨能转变为爱，失望也能被希望所取代。你无需害怕孩子说些情绪性的语言，例如：我觉得活着很没意思，我恨某某同学。你要庆幸的是当孩子倒出这些堆积在内心的负面情绪之后，他的心灵便能获得祥和宁静。
父母要尊重孩子是个完全独立的个体。当你时时想到这一点时，你便会允许孩子有自己的看法和感受，真诚接纳孩子和你有不同的想法。

沟通是建立在人与人之间的唯一的通道，人与人之间如果没有良好的沟通，就没有生动活泼的气氛，沟通对于我们无论是小孩与大人之间或者是小孩与小孩之间都需要，当今社会的人的"语言"是沟通的最重要元素，因此语言交流便成为了沟通中最普遍的方法之一。
不太会说话的小孩子如何进行沟通呢？这实在是现代父母经常面临的一个问题，父母一方面要明白孩子心中的想法，另一方面又苦于不知道如何能与小孩沟通。下面就来介绍几种沟通方法。
一、多鼓励少责备
由于孩子的年龄较小，分辨是非的能力不够，因此当小孩子犯错误的时候，家长应多给予鼓励和指导，并尽量让孩子知道自己不对的地方在哪里，不要用责备的办法使幼儿承认自己的错误，应该督促幼儿改正错误，多给予他一些鼓励，以期待他的下一次进步。
二、多尊重少强迫
尊重是沟通成功的重要因素，大家都希望得到别人的尊重，小孩子当然也不例外。我们大人欢用自己的方式与立场去强迫小孩与自己做相同的事情，而忽略了对方的想法。要知道小孩子同样有自己的想法，如果我们仅用自己的方式去与幼儿沟通，而不考虑他们的想法，我想这样的沟通方式最后一定会导致失败。　尊重小孩的基础上再与小孩沟通会得到意想不到的结果。例如大人往往不准小孩看电视，但是父母在强迫小孩子离开电视机以后自己却死守着电视台的各种节目，这样做幼儿会感觉到不公平，是极不正确的沟通方法。
三、多期望少比较
"　望子成龙，　望女成凤　"　是天下父母亲共同的期望，　所以父母对小孩子期望过高也是影响沟通的重要因素。虽然父母对小孩有所期望也是天经地义的事情，但是大部分的父母很喜欢将自己的小孩与别人的小孩做比较，甚至于父母对子的期望多少参杂着自己自私的成份。希望借子女的成就，来满足自己的虚荣心，这样会直接影响自己和子女的沟通。更有的父母直接指出自己子不如别人的地方对孩子进行责骂。这样做对给孩子幼小的心灵带来很大的影响，甚至会使幼儿在以后的与人沟通中产生自卑心理。如果换一种方式与幼儿交谈，让幼儿知道父母对自己的期望就会使孩子思想上产生无限的动力，朝父母期望的方向发展，事半功倍。
四、多建议少命令
当与小孩进行沟通时，务必要多用建议的方式，尽可能提供几项不同的建议来供幼儿参考，
并观察幼儿的生活习惯，从旁边协助和指导幼儿，诱导孩子去。有的时候我们会发现小孩子也会骂人，但是如果你仔细聆听会发现小孩子所说的话全部都是自己曾经说过的话。小孩子的思维系统发展特点决定了模仿是们学习的最佳方法。我们的父母如果用多建议少命令的话，比较容易让小孩子养成良好的习惯。
五、多倾听少唠叨
倾听是一种艺术，也是一种学问，当小孩子与你有不同的意见及看法时，做父母的往往就唠叨个不停，成人一般总认为自己的看法是正确的，如果孩子没有按照我们的想法去做事情，那就是不应该。其实这样想是不对的。要进行沟通之前我们首先要倾听对方的意见与看法，认真地倾听和了解孩子心中的真正想法，多方面综合地观察各种不同的见解后再提出自己的意见，这样做不但可以达到沟通的目的，小孩子也容易对你的沟通方式产生好印象，接受你所说的话语，拉近
彼此间的距离。
六、多守信少敷衍
诚信是一种美德与小孩子之间的约定一定要兑现，千万不能有敷衍了事现象。小孩子很容易将父母的言行牢记在心中，经过几次对小孩子的敷衍之后小孩也学会用同样的办法应付父母提出的要求，而根本未改正不良习惯。因此，与小孩沟通之后所约定的事情也一定要如期达成。
七、多提醒少限制
对小孩的限制不但不能够阻止孩子的继续犯错误较多的限制还容易使小孩　产生极端的心理。　我们应该从日常生活中的琐碎小事情来提醒和教育幼儿分辨是非的能力。用提醒以及建议的方式进行沟通更加容易让小孩子对成人产生信赖感。例如小孩子不吃饭到底为了什么？父母应该详细去了解可能造成小孩子不吃饭的原因，尽量不要因为小孩子不吃饭就限制小孩子做各种事情，如：不吃饭就不能看电视、不吃饭就不带你出去玩、不吃饭就不能吃巧克力）应该耐心地与孩子沟通告知孩子不吃饭会产生的不良后果，并且诱导小孩养成喜欢吃饭不挑食的好习惯。

一、讲述你自己的生活

　　孩子会学着模仿说任何他们听到的东西。所以,即使当你的宝宝还根本听不懂你说什么的时候,就应该抓住各种机会跟他说话。举个例子,你可以一边给他穿衣服,一边讲述你正在做的事情:“妈妈(或者爸爸)现在要把小尿裤脱下来了,要把屁屁擦干净,要给你换一条干净舒服的纸尿裤。”当宝宝长大一些后,这样的解说词可以更丰富一些。比如,你告诉他关于今天的计划,你打算去超市买点什么,你今天在回家的路上都看见了什么等。你说得越多,效果越好。要知道,你不仅仅是在教孩子如何说话,更重要的是:你做出的这个榜样告诉了孩子说出自己的想法有多重要。

　　二、仔细倾听

　　作为父母,在你努力向孩子表达的同时,你也一定得努力、全力地去听孩子的各种话语。这样做,你将让孩子明白:当你或者其他人说话的时候,他也应该仔细听才对。仔细倾听包括以下三层含义:“积极地参与”,“带着感情倾听”,“不要轻易打断”。

　　1、积极地参与

　　除了仔细聆听外,还应该及时表达出你的反应——当你同意他说的什么事情时,就点点头,或者微笑;当孩子说出某件让他伤心的事情时,就应该表达出难过的样子。这样做,会让孩子知道你不只在听他说话,还在琢磨他的话。

　　带着感情听如果你在听孩子说话的同时,还表达一些这样的评论:“我明白”,“你一定很不开心”,“真棒”,那么你会让孩子感受到,他的话对你真的很重要。

　　三、保持语句简短

　　如果你想让小家伙迅速集中注意力的话,最好的办法就是:简短。简短的话通常更有影响力,孩子越小,你的句子就应该越短。

建议一：要有主动倾听的意识
以下是对一些3岁至9岁的孩子的父母进行的随机采访。
“他今天最想做的事情是什么?”
“他告诉你自己为什么喜欢和某个小朋友交往了吗?”
“他做的每件错事你都听他申辩过吗?”
“你每天有固定时间段听宝宝讲自己的事情吗?”
遗憾的是，面对这些问题，这些父母都觉得非常惊奇，甚至有些父母表示，这些问题他们从来没有注意过。
其实跟孩子交流，有时候并不需要自己说，父母只需作为倾听者，给予孩子关注、尊重和时间，那是对孩子最有效的帮助。
建议二：要以发展的眼光看孩子
现实生活中常常会有这样的情况发生： 有时孩子犯了一个小错，父母凭着自己了解的情况对孩子的行为做出评价和责备。当孩子据理力争地申辩和解释的时候，父母就会气上加气，心想：“你犯了错还狡辩!”
于是，对孩子一声断喝：“住口，不用解释了!”你能想象孩子这个时候该有多么委屈吗?即使事后你为冤枉了孩子而向他道歉，但对他的伤害仍然已经造成。
父母不让孩子把话说完，往往是出于这样几种心理：
第一，孩子的话说到自己的痛处，让自己觉得没面子。所谓童言无忌，孩子总是想到什么就说什么，没什么忌讳。
第二，总认为自己是对的。这样的父母属于顽固型，不听解释，不听辩解，老认为孩子是在找借口。
第三，觉得孩子小不懂事，没有耐心听孩子说。其实，虽然孩子的思维比大人简单得多，往往也能从复杂的事情中看到本质的东西。
第四，总认为孩子会犯错误，孩子有许多缺点，从而不愿意听孩子解释，主观认为孩子的解释是为自己找借口。
建议三：善于倾听孩子的委屈

在亲子关系中，父母和孩子之间的沟通变得越来越重要，今天，我们一起来学习正面管教中一种很重要的工具，那就是父母要学会倾听孩子。倾听是一种沟通方法，更是一种沟通技巧和沟通态度，只要我们的父母掌握了这种工具，我们的亲子关系就会得到更好的改善，质量也会越来越高。
亲子沟通技巧 倾听孩子的心声

在亲子关系中，父母和孩子之间的沟通变得越来越重要，今天，我们一起来学习正面管教中一种很重要的工具，那就是父母要学会倾听孩子。倾听是一种沟通方法，更是一种沟通技巧和沟通态度，只要我们的父母掌握了这种工具，我们的亲子关系就会得到更好的改善，质量也会越来越高。先先请下面的两种场景：

——当孩子跟我们说“我讨厌死弟弟了，你赶紧把他送人吧”，我们家长就会急于去纠正“你怎么能这么说呢，他是你弟弟，你应该爱他”，我们没有想到或许此刻他是因为觉得弟弟获得了更多父母的爱而感到无助或者沮丧。此刻，他并不是真的想把弟弟送人，他是想要得到爸爸妈妈多一些的关注。

——学步期的孩子会不停的说“我不”，家长就会觉得“哎呀，这孩子怎么越来越不听话了呢”，但其实学步期孩子对“不”的理解和我们成年人并不一样，这个“不”对他们而言意味着开始了探索和尝试，意味着他们的成长。当你喂学步期的孩子吃饭，他们说“我不”的时候，也许他们是想自己动手，用自己的小手去探索勺子、饭和自己的嘴，而不是为了要和你对着干。

从以上的两个片段场景中，你明白了什么呢？正面管教告诉我们，当我们开始和孩子进行沟通，学会倾听孩子的时候，先要懂孩子，如果我们不具备一定的专业育儿知识，不懂孩子的真正意图和想法的时候，就会用简单粗暴的方法去制止和说服孩子，所以，倾听孩子之前，我们要学会懂孩子，这是倾听孩子的前提和基础。

其次，学会倾听孩子，父母要调整好自己的心态，不能仅仅是站在家长的角度，要和孩子换位观察问题和思考问题。很多父母都抱怨孩子不听自己说话，却很少有父母站在还自己的角度看问题。

当孩子跟父母说话的时候，他们往往要么被动地反应和纠正，跟孩子说：“不要用那种方式跟我说话。”“你怎么能这么想呢？”“你不应该有那种感觉！”“为什么你就不能变得像你哥哥那样呢？”；要么就会试图替孩子解决，或者马上告诉孩子该怎么做。“如果你更友好一些，你就会有更多的朋友啦！”“我会找你的同学的妈妈的，他儿子怎么能这样！”“不用难过，这有什么大不了的”等等。

家长这种喜欢指责和训导的倾听方式，孩子以后不再想和家长进行沟通了。

那么我们该如何倾听孩子呢？当孩子跟我们说话的时候，我们可以用以下几种方式来回应：

一、多用启发式提问：“发生了什么事？你想说说吗？”比如孩子放学回来很不高兴，各种发脾气不愿意做作业，那我们可以先问问孩子，“看起来你很不高兴，是在学校发生了什么事情吗？你愿意跟妈妈说说吗？”也许孩子在学校真的遇到了问题，但如果此时你只是训斥或者催促孩子马上去做作业，你就会失去了解孩子的机会，而且会适得其反。

二、引导孩子多说，说的更深入一些。比如我们可以多问问：“还有别的吗？还有更多吗？然后呢？”比如当孩子跟你说班上发生的打人事件，家长一定要切忌不能还没听完，马上就说“你们怎么能这样呢，怎么能打架呢，你说打架对不对”，这样以后孩子有了任何事情都不会再告诉你。我们可以问孩子“怎么发生的啊？都有谁参与了？还有吗？接下来呢？然后呢？你怎么看待这个问题？”通过这样不断的问，让孩子说的更深入的过程，本身也是在帮助孩子厘清思路，重新理性看待整个事情的过程。能帮助孩子发展自主思考的能力。

三、闭上嘴多倾听：当孩子和家长进行沟通的时候，建议家长多用“嗯”“真的吗”或“点头”的方式进行附和，表示赞成、惊讶和肯定。这些简单的回应就会让孩子感觉到你是很认真地倾听他的想法，他会感觉到被重视，就会更加愿意和我们一起分享他们的喜怒哀乐。

今天我们分享的工具是学会倾听孩子，让我们明白，在和孩子的沟通中，父母懂孩子是有效倾听孩子的关键所在，其次，父母要表现出认真、诚恳的态度，同时还要掌握多种倾听孩子的方法和技巧，我们才会取得比较好的倾听效果。

有效亲子沟通构建良好的亲子关系心得体会主要围绕如何构建良好的亲子关系展开描述，重点论述如何与孩子保持良好的关系。
正文
如果要让孩子理解父母的良苦用心，就需要父母与孩子在心灵上的平等交流，父母要设身处地为孩子着想，考虑孩子的感受，就需要我们蹲下来和孩子说话。
如果父母们蹲下来，蹲到和孩子一般高时再开口说话，孩子从和他平等的视线交流中看到父母眼中透露出来的爱意、真诚和平等，就会认真地听父母说话。而不会由于不平等而让他在与父母说话时心不在焉。

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同时，给孩子选择并且尊重孩子。要给孩子提供更多的阅读机会和形式。好奇、好动、缺乏耐心和持久力是孩子普遍的心理特点。孩子现在喜欢的阅读方式是一会儿翻翻这本，一会儿翻翻那本。对此，我想不必过多的去管他。通常，在这一阶段，只要是孩子愿意把一本书拿在手上津津有味地翻看，就应该感到心满意足了。
与孩子一起读书，一起成长。共同感受书中绘画的美丽，体味书中故事的神奇，品尝阅读带来的快乐。领悟做人的道理。这是我们读书最大的收获！

1、用孩子理解的语言；2、用孩子喜欢的方式；3、用孩子愿意接受的语言；4、注意孩子的反应与态度；5、体会孩子的感受；6、了解孩子的发展程度；7、回答时要注意方式；8、避免用负面意义的语气；9、要意孩子的非语言反应；10、经常变换新鲜话题；11、充实孩子生活经验。

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