性格内向慢性子的人怎么改变自己，才能变得和外向人一样活泼开朗，急性子？

慢性子内向的人如何才能变得风风火火的急性子开朗的人？~

慢性子变成急性子，这个到不是说的，很难。这可不是简简单单的说变成句编程的，需要有大毅力之人，花大力气，坚持不懈，才可能做到的。另外，急性子不一定好啊，为什么要变成急性子，可能你在生活里遇见这种慢性子，感觉事事都挺坑你的，不如急性子好，干啥事情都马上就做，很快做完，但可能你不知道的事，这种欠考虑头脑一热就做，一般都做错了，他们做完一般都需要在更改的，很少有一次就把事情做好的，所以急性子并不好。你要做的是，三思而后行，一旦开始做的时候，就坚决把事情做完，不要拖拖拉拉，你想说的，大概是这样的吧。这个需要环境的逼迫，自己有意识的锻炼，每当有一件事情的时候，都要这样告诉自己，强迫自己。才能单恋出来。

1.接受自己内向的性格。

首先你要接受自己。我就是内向，我就是不喜欢交流，我就是喜欢吊吊的在一边看你们这群人叨逼叨。接受了之后你可以选择一些更加符合你性格的人生轨迹与发展方向。比如我选择了美术，一幅画画一下午，不出声，我喜欢这种不用交流，全神贯注的感觉。相比之下在这个环境里，那些爱交流的孩子倒成了反面典型。所以你可以从选择一个让自己舒适的环境开始。

2.万事提前准备

针对你说的当众演讲或自我介绍时很窘迫的情况，我的经验是，条件允许的情况下，提前练习。大四面试的时候，有些公司会有演讲环节，我会在前一天晚上把第二天要说的每一个字都写出来，包括一些活跃气氛的段子和语气词，一字不差，然后就背诵。第二天演讲的时候，你的大脑更多的是在回忆你的稿子，自然不会注意到别人的目光。准备充分，你的自信心也会提升。

3.成功的要素有三点：一，不要脸；二，坚持；三，坚持不要脸。

你要相信，无论你出过什么丑，在别人的人生里，只不过是片刻的谈资，没几天就会忘记。现在让你想象你身边的人出过什么丑，你能说上来吗，是不是要仔细想一阵子才勉强说出来一个。所以完全没必要太在乎别人的目光，你的某次自我介绍很干很硬，别人不会记一辈子的，那你还何必杞人忧天。不过于纠结，让自己轻松一些。

你的这种情况每个人或多或少都会有，真的很正常。我曾经一度认为这世界对内向者是不公平的。可我后来发现，内向者逻辑更加缜密，深藏不露，行事沉稳不毛躁，认真仔细，有些岗位是非常需要这样的性格的。希望你能早日找到真正的自己。

不再社恐的方法

首先，我们要想一下，一个人为什么会内向社恐，原因是什么？

内向社恐的本质，就是恐惧其他人会伤害我，然后就会变得非常在意别人对我的看法，唯恐自己说错话了，于是就内向不敢说话社恐了。

和人讲话时，因为我们的潜意识怕其他人，潜意识就会把大脑的大部分资源都调来思考：“我讲这句话他会怎么看我”，就会这也不敢讲，那也不敢讲，大脑的大部分资源都消耗在这上面了，就没有多少大脑资源用在聊天过程中我们对事情的看法上了，然后你就不知道说什么了。

几年前我还比较内向，和一个亲戚讲话时比较畏缩，没想到她居然当面说我像个傻子一样，我愤怒了，心想我是因为敬畏她，说话才畏缩的，没想到她却说我像个傻子。再联想到以前很多人看我畏缩的表现后，对我的评价，发现他们大部分应该都是认为我不爱说话、有点傻。那一刻我悟了：以后不能再敬畏他们了，那样他们只会把我当傻子，我想对他们说什么就说什么，他们就会觉得我爱说话、聪明。

我讲的话只要没有攻击他，他就不会攻击我。如果他攻击我，那就是他不对，反击回去就是了。（特殊情况除外，比如......，比如他力气更大或者有几个帮手在一起，则可以以后有机会再出手或用其他的方法出手，......）
别人对我说话都是随心所欲的说，那我对别人说话也应该随心所欲的说呀。

所以核心方法就是，我们和别人是平等的，人人平等这可是真理。他对我温和，那我也对他温和，如果他不温和，那我们也可以不温和呀，是吧，都是平等的。然后你就变得非常轻松了，遇到人后，都这样去认为，慢慢的便会由量变发生质变。

在这个过程中潜意识自然就会变得轻松了，就不会再让大脑的资源浪费在我这么说会不会说错话了，潜意识就会让大脑的资源，用在聊天过程中我们对事情的看法上，你讲话的思维就顺畅了，就可以愉快的表达自己的想法了。

随着你和别人聊天慢慢变得顺畅了，有时候聊到你们都感兴趣的话题，还会聊的比较愉快，这就会对你有很大的激励。随着你一次次的聊天都顺畅了，就相当于都赢了，你就会慢慢上瘾这种感觉，促使你更加这样做，慢慢的形成习惯后，你就变成了一个外向的人。

外向的人说话，他们用的方法很简单，他们无非也就几种说话的方法，第一种方法就是相同的话反复用，经常用于打招呼聊天，比如说遇到同事了，就说或问几句日常的话，并且这几句话大多是相同的，这样就可以节省下找话题的时间了。

比如遇到同事了，我不想多聊，就说一句嗨喽，如果我想说几句，在饭点时间我就说：“吃了吗。”
同事说：“还没有呢。”
我说：“那快去吃吧。”
（相信这是大家反复用的最多的几句话，非常简单又好用，这样打招呼的作用是什么呢，作用是互相展示友好，我们知道对方是友好的，那么我们就会很有安全感。）

再举几个大部分人反复用的打招呼聊天：
遇到同事，我说：“早啊。”
同事说：“早啊。”
我说：“今天好冷。”
同事：“是啊，这几天降温了。”
我说：“你好像穿的不是很多。”
同事：“还好，这几件衣服已经不冷了。”

再比如遇到另外一个同事了，
我问：“周末放假有没有去哪里玩。”
同事：“有出去玩，去了金山公园玩。”
我问：“那里的风景应该很不错吧。”
同事：“还好吧，里面的风景确实还可以，我们在里面玩了一下午。”

比如还可以夸一下对方：
我说：“你今天穿的衣服很好看。”
对方笑了，说：“真的吗。”
我说：“这件衣服显得你很年轻。”

外向的人说话，用的第二种方法，就是问和对方有关的问题，对方就会感兴趣，人永远对与自己有关的事物感兴趣，然后你们会变得熟络起来。
比如我说：“你这衣服真好看，哪里买的？”
……

比如我说：“你最近瘦了，有什么秘诀吗？”
……

朋友：“我最近买了一台比亚迪的车，xxx配置，性能超好，balabala。”
我说：“我最近也想买车，你有什么推荐吗？”
……

朋友：“我家养了三只狗。”
我说：“我家也养了一只，你那三只是什么品种？”
……

大部分内向的人，陷入了说话只是用来解决问题的误区。说话不仅是用来解决问题的，还是用来交流情感的，我们每个人都有交流情感的需求。外向的人说话，用的第三种方法，就是不寻求说话要解决什么问题，只是分享自己的经历、感受、看法。她们说话没有目的，就是想说而已，想跟旁边的人分享一下此刻心里想到的而已。在轻松的氛围中，两人的距离自然会靠近。

说自己的经历和感受：
比如我说：“今天天气好热啊。”
朋友：“是啊，30度呢。”
我说： “昨天看到一个新闻，湖南那里干旱呢，农业用水都不够了。”
……

我说：“听说那谁生了个儿子。”
……

我说：“以后再也不熬夜追剧了，昨天看电视剧看到很晚，今天早上起床时好晕。”
朋友：“确实要注意，睡眠时间不足对健康的伤害是很大的，还会掉头发的。”
……

我说："你知道吗，有件衣服我很喜欢，看了好几次，就等着打折的时候入手。可是今天去就没了，好郁闷。"
朋友："是吗？那件衣服是什么样子，为什么你这么喜欢？"
我说："黑色的夹克，穿上去挺合身的，正好配上次买的裤子。"
朋友："上周你也是穿的黑色衣服，看上去感觉很有气质。这件衣服和上周那件有什么不同的感受吗？"
……

说自己的看法：
比如我和一个朋友走在大街上，我说：“这俩车看起来不错，银色有一种奢华的感觉，以后我要买车就买银色的。”
朋友：“买车还不如坐公交车，你知道买车后的开销有多大么。”
我说：“买车每年要交保险费，另外就是油费了，听说最近油价涨了不少。”
……

我说：“最近柴静的那个纪录片挺火的啊，我觉得蛮好看的。”
朋友：“我也看了，挺触动的，balabala……”

从上面的例子可以看出，外向的人说话，就是不寻求说话要解决什么问题，只是分享自己的经历、感受、看法，她们说话没有目的，就是想说而已，想跟旁边的人分享一下此刻心里想到的而已。在轻松的氛围中，两人的距离自然会靠近。

比如看到车，我可以说对这俩车的看法；
看到树，我可以说对这颗树的看法。
想到前几天听到的故事，我就可以和朋友聊一聊对这个故事的看法。
想到对某个事件的看法，我就可以聊一聊对这个事件的看法。

外向的人说话，用的第四种方法就是一边聊一边联想，比如说我看到一支笔，我怎么通过这支笔把聊天源源不断的进行下去呢，首先，我可以就这支笔本身来说，这个笔芯呀，价格呀，美观呀，说一说我的看法。然后就可以联想了，不要拘泥于只说这支笔，而是要联想到其他的事情上面去，比如我可以联想到，笔的用途是什么，笔可以写字，聊到写字，我们又可以聊到小时候写作文，小时候练书法，聊到我们的童年回忆，有大把大把的话题去聊。

如果说小时候的事情我给忘了，没关系，笔还可以干嘛呢，还可以写小说呀，小说可以是网络小说、名著小说，什么情节细节都可以聊，小说又可以演成电视剧，就比如说之前那个《赘婿》，它又是郭麒麟演的，他是个相声演员，父亲是郭德纲，咱们又可以聊聊搞笑的东西，聊聊相声，聊聊喜剧，聊聊脱口秀，这也是很欢乐的一个氛围。那聊到喜剧呢，自然娱乐综艺就出来了，那么像贾玲呀，沈腾呀，这些综艺达人他们的一些新作品，他们一些有趣的事情，是不是也可以聊啦。所以你们看，源头仅仅只是一支笔，但是我们通过一边聊一边联想，就可以聊到这么多的东西。

我：你吃饭了吗
妹子：吃了。
我：我也刚刚吃完，你吃的什么呢
妹子：鸡蛋面
我：鸡蛋面不错哦，我平时也很喜欢吃，你自己做的吗
妹子：我不会做饭耶，买的。
我：做饭嘛，很简单的，就是把菜煮熟或者炒熟，然后加一点酱油和调料就可以了。（由不会做饭联想到怎么做饭）
妹子：不想做，以前都是妈妈做饭。
我：以前是以前嘛，如果你不会做饭，你未来的老公也不会做饭，你们就只能每天点外卖或者去饭店吃饭了哦。（从以前联想到未来）
妹子：我还没想好要结婚呢。
我：你的妈妈很疼你吧。 （从妈妈联想到）
妹子：我妈妈很疼我的。我是最小的嘛，当然疼我了。
我：你是最小的？你还有兄弟姐妹? （从最小，联想到兄弟姐妹）
妹子：我姐姐呀 blablabla……
我：那你姐姐也很优秀哦，成绩居然这么好 blablabla……

走到这里，我们又可以返回到前面谈话时的 “结婚”上面展开聊天，我说：你现在还没想过要和什么样的人结婚吗？
妹子：还没想好呢 blablabla……
我：那你的标准是什么呢? （由没想好联想到标准是什么）
妹子：我的标准嘛是 blablabla……
我：你的标准可不低，一般人怕是很难达到你的标准吧，blabla……

这个时候如果发现她讲的话里面联想不到什么了，没关系，我又可以返回到前面聊天时她说“鸡蛋面是买的”上面展开聊天，
我：你喜欢买东西，喜欢去购物吗？
妹子：喜欢呀，超级喜欢的。
我：我平时就很少出去购物，喜欢在家里上网玩游戏，blabla……
我：你还喜欢干什么？
妹子：喜欢唱歌，游泳，旅游啊。
我：哦，你喜欢唱歌，你喜欢唱谁的歌呢？
妹子：blablabla……
我：许嵩的歌我也很喜欢，高中时期最喜欢的就是许嵩的歌了，blabla……
我：你喜欢游泳，你游泳技术怎么样？
妹子：blablabla……
我：那你还学会的挺快的，我到初中才学会游泳，吃了不少苦，blabla……
我：你喜欢旅游，你都旅游过那些地方？
妹子：blablabla……
我：我也去过海边，在海边的沙滩上玩是非常舒服的，沙子非常柔和，可以在上面随意打滚和躺着，blablabla……

你会发现，在整个聊天过程中，你没有去准备什么话题，因为聊天本身就会给你带来无数的话题，你不需要准备，随时随地，都可以开始聊天。

性格内向的人一般都不怎么喜欢和他人沟通，也不喜欢和他人接触，那么要怎么做才能让性格内向的人变的外向呢？

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工具材料：
相信自己。
尝试着去沟通。
操作方法
01
要克服自己内心。
要想让自己的性格变的外向，格外开朗，那么就得从自己做起，首先自己要克服自己的内心，尝试着和外界的人和事物接触，这样只有克服这样的心里，才能让自己变得外向起来。

02
尝试着去接触更多的人。
不要自己封闭自己，整天将一个人玩，要去接触外面的人和事物，接触更多的新东西，才能开拓自己的视野，让自己见识更多，时间长了自己也会克服掉内心的畏惧感，慢慢的变得喜欢和他人沟通和交流。

03
大胆的去迈出内心的第一步。
不要害怕自己的行为被他人取笑，要大胆的去和他人沟通交流，只要迈出了自己内心的那一步，以后和他人交往起来也就容易很多了，所以首先要克服自己的内心，才能让自己的性格变的更外向。

04
多和外向的人在一起。
虽然自己是内向但是不要害怕，尝试着性格外向的的人多在一起，和她们呆的时间长了自己的性格多少也受到她们的影响，也会变的比一寝更开朗，更外向，所以想要改变自己的性格，和周围的朋友也有很大的关系。

05
主动的去和他人交往。
一般内向的人都比喜欢主动的去和他人交往，甚至他人主动和他交往都不敢去和他人敞开心扉去交往，只有学会主动去和他人交往。迈出第一步，才能克服害怕和自卑的心里，才能让自己慢慢的变的外向。

06
对自己有信心。
一般内向的人都比较自卑，做什么事情都没有信心，生怕自己一点缺点显露在爱他人面前被他人笑话，只有对自己充满信心，才不会害怕错误，掌握和他人交往的技巧，才能更快的走出内向的性格。

这种事情是不可能完全改变的，俗话说得好，江山易改，本性难移呀。你自己既然是性格内向，慢性子，你自己当然可以通过理智控制，让自己向周围的人学习，慢慢的，稍微的改变一点，但要想全改变的像别人那样，那是不可能的。

首先，你要下定决心去改变，其次，要克服恐惧和害羞心理去真正做一些改变的事，而且需要持之以恒。
如果什么都不做，光在这里问，那当然一辈子都不会改变。

性格内向，然后就是慢动作的自己如何改变呢，其实最好的改变就是和人接触同时要遇到嗯生死存亡的时候才会改变，同时要学会了多与人沟通，经常和那些人进入此世界末整合，经常和他们交流就好了。

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壤享牛黄： 改变内向的性格:一、变得开朗,学会大胆主动积极与别人说话,不要面子,能乱扯,别人不会在意的,就怕你闷不吭声,很奇怪的,说了总比不说好,说多几次自然不用怕.下面几点内容你可以学习一下:1 说话紧张的时候,努力使自己放松...

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壤享牛黄： 内向的人想要改变自己的性格就多和性格开朗的人在一起,还有就是要放开心态,长期下来就会慢慢改变的.

贵州省13427951178： 性格比较内向,孤僻的人怎样改变自己 - ？
壤享牛黄： 1. 首先,一个人的性格养成,不是一天两天做到的.所以想要改变,也就不会是半年一年就可以改变成功的. 2. 咱要在这里扯上一点:其实,没有必要为了他人,而强迫改变自己的喜好、自己的向往、自己的追求. 3. 想要让这个人变得外向,简单的办法就是,直接扔到一个“人多嘴杂环境中”.只要此人此时想改变,那么就会在不知不觉中改变了自己平时的内向表现.实际做法:进入一个YY群(或QQ群).此时不用害怕说错话,反正你只是个新人(对于这个群,以及,对于刚刚想要改变的你自己).

贵州省13427951178： 内向的人应该怎样快速的改变内向的性格 - ？
壤享牛黄： 内向与外向是性格的两种表现.一般人是介于两者之间. 绝对内向的人,就是一种自闭症的人. 至于绝对外向的人,我不知怎么形容.但是性格到了一个极端,肯定就难为人接受. 其实,人类就是偏向于中庸.内向的人,不可能对什么事情对内向. 对于你熟悉的人,你应该是滔滔不绝的那种吧.若是这样,请你不要忧虑.带着一颗博爱的心.把你身边的人当做朋友.不要轻易瞧不起别人,也不要妄自菲薄. 要是你对自己熟悉的人,也不能敞开心扉的话.那可能你对周围的人缺少信任.想改变自己的性格,从这些小处着手,成效或许是有的. 不要忘记一个前提,敢于走出第一步.

贵州省13427951178： 谁能告诉我,怎样才能使自己内向的性格有所改变呢? - ？
壤享牛黄： 改变性格是一项痛苦的事情,因为毕竟是几十年形成的心理定势,几乎成为了本能.但是性格是可以改变的,最自在的方法是顺其自然,有时随着年龄的增长,阅历的丰富性格自然会有所改变,但是这种被动等待往往让人看不到头.最见效的办...

贵州省13427951178： 内向者如何改进自己的性格 - ？
壤享牛黄： 我们说的再好.也是你自己要改变,就要去时实践行动,这一切都需要自己来完成.要改变自己的性格是比较不易的,都说性格是天生的,但是也可以经过自己的努力来改变现状,你一定要相信自己的能力,首先,如果想变外向平时就要注意那些...

贵州省13427951178： 如何改掉一个人的慢性子 - ？
壤享牛黄： 慢性子也没什么不好的,做事仔细喜欢思考.而急性子多数都粗心大意做事风风火火讲话不把握分寸. 银行员工,医生,做细活的人都是由慢性子人来担当的.只要选对了职业能让慢性子性格成为一大优势.慢性子不代表磨叽,一件事做半天不认真做更做不好,那就不是慢性子了.

贵州省13427951178： 心格内向 慢性子 怎样才能改变?？
壤享牛黄： 多多做些户外运动,到人多的地方接触,慢慢就好了

贵州省13427951178： 我的性格是那种内向慢性子,好像是总是不合群,可是又无法改变性格,怎么办?怎么把个人的性格发挥到极致 - ？
壤享牛黄： 不合群就不要刻意去合群 不要为了别人就雕刻自己 尽管做自己 也许有人会被你的个性所吸引

贵州省13427951178： 一个人的内向性格要怎么去改变呢? - ？
壤享牛黄： 现在你决心改变自己过于内向的性格,是一个良好的开端.然而有句话不知你听说过没有,叫冰冻三尺,非一日之寒.你要有长期努力的思想准备.因为,性格的形成,既有先天的因素,又有后天的因素,既然形成了,就具备一定的顽固性....