老公发现我有外遇我该怎么办

我出轨被老公知道了，我该怎么办？~

坦白事实，承认错误
承认自己犯了错，并把出轨的事实跟老公讲清楚。这样做的目的有两个:
一个目的是，承认错误你老公就会认为你出轨只是犯了一个错，而不是背叛了他。如果他认为你只是犯了错，那么只要你知错改错，他自己就能跟自己交代过去，他心里虽然很难受，但这种难受是可以控制的，只要你不再犯错，他自己就能安慰自己，心理上不至于形成无法解开的结。并且他会认为只要你改错，他就可以原谅你。

老婆在外面有了外遇，被老公发现了。如果是老婆在问这个问题，那要看你老公怎么想的。从我的角度感觉，既然你主动问，说明想继续，那我们就从你老公的角度来聊聊：


你想继续，但老公不同意，该咋办？
我的建议是，努力一下，好好表现自己，不用多解释，做最好的自己就好！好好的生活，像以往一样多关心和照顾他，然后再观察一段时间试试。如果这样也不行，建议你放手。虽然尽力了，但这是原则性问题，不被原谅也很正常。
你想继续，老公也同意，但自己感觉“低人一等”，无地自容！这种情况咋办？
我的建议是，人无完人，你要学会接纳自己的缺点，然后去努力改变。更要明白一点，不管老公是出于维护家庭还是维护孩子才和你复合的，还是因为其他原因，这都是人之常情。他能够做到容忍并且接纳你，这就可以了。要想让他像以前一样的对你好，可能短时间内做不到。但是，要有耐心，因为是你伤人在先，你就得默默的做好自己，慢慢的感动他，随着时间变化，慢慢的都会好起来的，只是时间问题而已。
那就说说我家人的经历吧：
我表妹，她是一个很活泼的女性，长得又漂亮，上大学的时候喜欢她的人就挺多。参加工作后和现在的妹夫结了婚，婚后的生活挺好的，但是，长时间和同事在一起工作和互动，就日久生情了，最终她没有把控住。
哪有不透风的墙啊？后来，这件事被表妹夫发现了，两人选择了分居。在分居期间，老人没人照顾，孩子吃饭不及时，上幼儿园也是三天打鱼两天晒网，搞得双方老人都很头疼！最后，表妹夫主动求和，表妹也承认了错误……现在，孩子已经上三年级啦，虽然生活中也有磕绊，但的确也经受住了考验。
所以我想说，如果在你老公允许的情况下，为了家庭和孩子选择复合，我认为这个还是很圆满的，有些时候就是这样，你偷吃的东西不一定是最好的，也不一定适合自己，而最终你会发现，最包容你的那个人才是最适合你的……

出轨被老公发现了要双方先冷静，找出问题所在、、假意不知，采取行动、多抽出时间陪伴，经营家庭、相互沟通，做好思想准备、找到两人的共识。

1、双方先冷静，找出问题所在。

两个相爱的人走在一起是非常不容易的，但是在婚内出轨并且还是女人，那么这就要考虑问题所在了，一般当丈夫发现这个事情的时候，先不要着急去找自己的妻子去质问，而是要先冷静下来，找出妻子出轨的原因，俗话说得好，一个巴掌拍不响，自己的妻子出轨，那么丈夫肯定会有一部分的原因。

2、假意不知，采取行动。

一般当妻子婚内出轨的时候，大多都是因为丈夫对自己太过于冷淡，自己在精神上找不到依托，所以这个时候会寻求心灵上的安慰，而当丈夫发现了妻子出轨，可以装作不知道，并且采取一系列的行动来挽回她，比如说，时不时的给她制造一点惊喜，带她来一场说走就走的旅行，当然，这个前提肯定是丈夫仍然深爱着他的妻子。

3、多抽出时间陪伴，经营家庭。

当两个人好不容易一起携手走进婚姻，并且已经过了激情期的时候，丈夫可能会感觉生活太过于平淡，所以就会忽略自己的妻子，而这个时候丈夫就应该多花时间陪伴在自己的妻子身边，并且要开始主动的经营家庭，比如说，帮助妻子干一些家务活，多陪陪她。

4、相互沟通，做好思想准备。

当妻子出轨的时候，可能是对丈夫的一种失望，这个时候丈夫可以与自己的妻子进行一次深入交流，想一想对方到底是在想什么，并且要做好大吵大闹的思想准备，毕竟当一个人出轨了并且还是女方的时候，这个时候女方大概已经是心灰意冷了。

5、找到两人的共识。

很多时候可能是因为两人的世界观，价值观，人生观，三观不同，就很难找到共同话题，也很难再找到共同点，慢慢的双方就会发现自己的圈子不一样了，所以这个时候丈夫就应该多留意一下妻子的一些动态之类的，跟她聊天的时候可以选择一些她比较喜欢的话题，这样两人就可以找到一些交流上的共识。

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三河市18538294059： 老公发现我“出轨”现在我该怎么做? - ？
宦家振源： 看的出现在你们的生活很美好幸福,爱你的老公和可爱的宝宝.虽然之前发生了那样的事,可那毕竟过去了,不过对于男人来说,这种事情总是很难接受的.追求你时是一种态度,现在你已经是他的妻子,他的看法也会随之变化的.不知道你老...

三河市18538294059： 老公发现我出轨了,必须要离婚,我该怎么办,我不想离? - ？
宦家振源： 你现在说不想离,当初去哪了?不想离婚还去玩出轨,你当别人都是傻子啊!既然自己犯了错,就该接受惩罚!主动向老公承认错误,请求他的原谅.如果他不原谅你,你也只能接受后果.

三河市18538294059： 我也不知道怎么稀里糊涂出轨被老公发现了我该怎么办 - ？
宦家振源： 怎么可以这样啊, 好好沟通沟通啊, 男人一般情况下都是不能够容忍自己的女人出轨的

三河市18538294059： 我出轨2次 被老公 发现了 该怎么办 ????? - ？
宦家振源： 那要看你老公是什么反映啊!要是反映强烈那就离婚反之你可以继续了~

三河市18538294059： 老公怀疑我出轨,我该怎么办?？
宦家振源： 事实胜于雄辩,他怀疑你,是因为怕失去你.所以呀 我建议你和你的爱人好好谈谈,另外以后和异性朋友交往把握好分寸,不要让你的爱人有醋意,平时多沟通,就会避免一些没必要的麻烦.

三河市18538294059： 丈夫发现了我有外遇怎么办？
宦家振源： 那就实话实说,让他处理吧

三河市18538294059： 老公发现我出轨了,在后悔的同时我该怎样是挽救我的婚姻?？
宦家振源： 在宽宏大谅的男人也不会面对这些

三河市18538294059： 老公发现我出轨了,没有打我没骂气晕过去.我想了很多办法求他原谅,他原谅我了,可半年过去了.他对我没 - ？
宦家振源： 我觉得你们需要一次正式的沟通,你老公原谅了你,说明他心里有你,可是他的表现又说明他并没有放下过去,没有过去心里那道坎.你应该明确的告诉他,你十分后悔过去的所做所为,如果你们可以继续下去,你愿意尽自己所能给他幸福,补偿他.但是他如果一直消沉下去,无异于是在浪费生命,挥霍原本应该幸福的生活.过去已成为过去,无法改变,而未来却掌握在自己手中,你问他,愿意和你一起回到过去那样幸福的时光吗? 然后你可以回娘家住几天,给他一个冷静思考的时间,这事还得他自己想清楚了,走出来了,才算是圆满了.祝福你们~

三河市18538294059： 我出轨了被老公发现,已经是三年前的事了,可是他只要和我吵架就拿这个说事,我怎么办呢 - ？
宦家振源： 我最不喜欢的就是这样,喜欢炒冷饭,这么在意,当时干嘛还不离婚,事情过了就过了,男人没男人的

三河市18538294059： 老公发现我出轨有2个月了,他自从知道这事没有主动和我说过话,也不提离婚说只做名义上夫妻,等一年后才 - ？
宦家振源： 你老公很爱你哦,你怎么舍得让他难过啊