发现丈夫有外遇怎样处理

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发现丈夫有外遇怎样处理

发现丈夫有外遇怎样处理？有些男人有外遇之后会掩饰得很好，但是时间久了会露出马脚。女人知道老公背叛了自己一定很难接受，但该处理的事情还是要处理，那么发现丈夫有外遇怎样处理呢？

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一、老公有外遇怎么办

(一)妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。

在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。

结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

(二)在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

(三)为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：

第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。

只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

(四)和老公摊牌

如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。

最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

(五)让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。

如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

二、注意事项

善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。

你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。

避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。

此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!

注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。

面对婚姻中不忠的一方，只有两个选择，要么结束这段关系，要么选择原谅，决定权在当事人双方，所以在作出决定之前，要冷静下来思考，哪一种方式对于自己更好，家庭中若还有孩子，还需要考虑孩子的成长，不可一时冲动。

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第一步：要制止或者停止和老公关系恶化。

有很多人说我发现老公有外遇了，就一哭二闹三上吊，然后到他公司、单位去；

再到婆家大哭大闹，到娘家诉苦，还有的请调查公司调查他出轨的证据。

这些做法都会使你们夫妻关系进一步恶化，而且有时候会导致二次伤害，所以说我们第一步：要停止夫妻关系恶化。

第二步：要释放和接引负面情绪。

当你知道老公有外遇时，对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。

所以你一定要释放，一定要有专业的人士来接引，要把这些情绪、这些负面能量释放掉，你才有力量进行下一步的事情。

同时也要好好的梳理你们这段婚姻到底出了什么问题？有没有改善的可能？

第三步：是离婚还是挽回

性格刚烈一点的女性当丈夫出现不忠的时候一般都会选择离婚，而且随着社会的发展现在的离婚率也是越来越高。

当婚姻出现问题的'时候真的就一定要离婚吗，其实不然，这个就要看这段婚姻还有什么事情是值得挽留的。

比如说丈夫只是一时的糊涂，出轨后认错态度良好，而且大家又有一个年幼的孩子，那这种情况可以考虑原谅。

另外：即使你不确定这段婚姻是否能挽救回来，你也不能在你们关系处于最低潮时做决定!

我不是教大家自我麻醉或得过且过，也不是说已经破烂不堪的婚姻还可以将就。

我是想说，假如，这个男人在你们以往的婚姻中，一直表现得很好，爱孩子，维护家庭，对你不错，也会把钱给你保管，你们也有很深的感情基础。

而你犹豫的点，是因为他除了出轨，并非十恶不赦，也有值得肯定的地方。

所以，我劝你，不要冲动做离婚的决定，至少，不要在你情绪最崩溃的时候做决定。

发现老公外遇怎么处理？婚姻从来不是一个人的事情，需要两个人齐心合力相辅相成，才能维持幸福的长久。

所以发现老公出轨不要一味地去指责他，也要从自己身上查找原因。

看看自己平时是不是对他疏于关心，是不是一点小事就不停的唠叨……要知道生活中各种的小细节一旦累积起来就可能成为危及婚姻的大问题。

其次婚姻危机也是一个解决的机会，说明两个人婚姻当中需要进行一个大的全面的调整。

意识到问题的存在，去磨合，改变，调整。如果感情和责任尚在，婚姻就有改善的空间。

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最有利的结果，有两种。

一、不离婚，他回归家庭，以后把你和孩子放在第一位，对家庭忠诚，懂得照顾体贴你，对家庭负责；

二、离婚，孩子归你，财产给你，而且离婚后他还可以尊重你的生活方式

无论以上两种结果，哪个是你想要的，都要先做到以下两件事：

1、保持冷静。

发现老公出轨，最忌去找他闹，找第三者闹。因为这都会让你以后非常的被动。

被背叛，人的情绪肯定是非常激烈的。这时候你可能只有一个心情——报复他们。

可这样的情绪，除了在当时会让你爽一下，对你后续的处理会非常的不利。

因为这样首先会让你显得很狼狈，甚至别人会觉得，你老公出轨是应该的啊，因为你是个悍妇。本来支持你的人可能都开始同情你老公了。

你闹完，最好的结果就是老公道歉，认错，承诺以后回归，然后你原谅他可是这样的承诺都是嘴上的，你的原谅也是嘴上的。你的心里这个坎是不会过去的。被背叛的人，都会产生心理创伤。

你会对他不信任，敏感多疑，他和别人说话你也会心痛，他在外面看一眼别人你都心痛。可你不能要求他什么了，因为你原谅他了。你再怀疑他，他就会说，你都说翻篇了怎么还提，你还有完没完。

最后，如果你闹了，可能打草惊蛇，他这边说错了错了，那边开始删聊天记录和照片，你就没证据证明他真的犯错了。无论是离婚还是不离婚，吃哑巴亏的都是你自己。

所以，不要闹，保持冷静，是给自己争取空间和时间。你要用这个时间，先去疗愈自己的心理创伤，然后在一个相对理性的状态，再去想到底是离婚还是要修复你们的关系。

2、收集证据

无论你是想离婚还是不离婚，都要收集证据。因为：

第一，离婚时，你可以多分财产，保护好你和孩子的合法权益；

第二，当你有了证据，才可以跟他对峙。

怎么收集证据呢？

第一，收集老公和第三者的聊天记录；

第二，收集老公和第三者共同进出小区的监控；

第三，掌握老公和第三者亲密的照片和视频资料，

第四，想办法让老公承认自己出轨，并录音或者写下承诺书

2021年《民法典》第663条规定，当赠与行为严重侵害赠与人或者赠与人近亲属的合法权益，可以撤销赠与。也就是说，在婚姻存续期间，丈夫未经妻子的允许，将属于两人的共同财产赠与第三方，就严重侵害了妻子的合法权益，所以妻子有权撤销赠予。

也就是说，有了证据，本来属于你的钱才能拿回来。而且，有了证据，在法律上，才能认定他为过错方，那么如果你俩真的要离婚，无论是财产分割还是孩子抚养权争夺，你才有主动权。

如果你俩不离婚，有了证据，你也可以和他对峙，让他真正地认识到对你和家庭的伤害有多大，后续他回归的时候，才能去做，而不是单纯的嘴上说一说。

等这两步做完了，离还是不离就看你自己的需要了。

发现丈夫有外遇怎样处理，分离小三最好的方法就是让小三和老公产生矛盾，让小三和老公闹翻。

婚外情的两个人，一旦经常发生矛盾、争吵，感情基础就会受到影响，相互之间的信任度就会降低

让老公以为小三脚踏多条船，自己只是一个备胎，这样老公才会看清小三的真实面目，从而主动放弃小三，也可以避免他们后期藕断丝连

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雷山县18762394102： 当妻子发现丈夫有外遇时 该怎么办? - ？
歧裕噻托： 这个时候,最好的办法是和老公分开一段时间,给你和他一个冷静思考、梳理情绪的空间,你可以去度假或是一个人找个地方呆一段时间,也可以找邵伟华徒弟卜一个啩,邵伟华徒弟的扣'期闪视酒擅碄栮韮辚.要避免因一时冲动而做出错误的决定.

雷山县18762394102： 发现老公有出轨迹象怎么办? - ？
歧裕噻托： 社会上的诱惑很多,虽然老婆都相信自己能找到一个不会出轨的老公,但老婆还是需要做好心理准备,一旦问题出现才不会束手无策. 老公出轨后老婆怎么办: 1、冷静,不要像个泼妇一样到处撒野; 2、弄清事实,搞清楚老公是肉体出轨,还...

雷山县18762394102： 如果发现自己的老公有外遇怎么办? - ？
歧裕噻托： 女性有天赋的本能就是要守住婚姻,这样的本能仿佛是一种集体无意识.在大多数人的婚姻受到外在的诱惑时,女人的做法往往是“保护婚姻”,因为爱,因为家庭的完整,因为不甘心.无论是出于哪一种目的,保护婚姻都是无可厚非的.但是...

雷山县18762394102： 发现老公有出轨的现象,怎么办 - ？
歧裕噻托： 遇到这样的现象,假如你爱人陷入的还不深,可以旁敲侧击,让他知道你了解了他的行为,也表达一下你的态度,可以留有余地,也让他能多一些愧疚,以便更好解决问题.如果他已经陷入的比较深,你就要找到机会揭穿,跟对方做第一次的沟通,先看看对方的反应.

雷山县18762394102： 发现老公有外遇了怎么办？
歧裕噻托： 你要先拿到足够的证据,证明你的怀疑. 如果证据足够,看你自己选择,要保护家庭的话,就动点脑子,把老公抢回来,不要和老公发脾气,这种事越直接,越适得其反,家庭危机,要用智慧来化解,万万不可直抒胸臆. 如果对老公十分失望,不妨,以退为进,暂时的放松下自己,给自己多留点时间,好好考虑下到底如何解决这个事情,一般这样处理比较理智,你老公也是个人,做了亏心事.你要给他时间来反省.而不是和他闹气. 只要你有足够的理智,你们还会恢复到最初. 祝你们幸福

雷山县18762394102： 突然发现老公外面有人了怎么办 - ？
歧裕噻托： 老公外面有人了怎么办,分离小三最好的方法就是制造老公和小三的矛盾,让小三和老公闹翻,一旦老公和小三经常吵架,那么就很容易拆散他们 在挑拨小三和老公的关系,破坏他们感情的时候,最好还要让他们撕破脸,让老公和小三失去对方的信任,这样才能让老公和小三彻底断了联系,实现真正的分离,让男人心甘情愿回归家庭. 以上也是分离小三的绝招,同时还要创造一个温馨的家庭,不要经常和老公发生争吵,让他感受到你的温柔,这样才可以避免老公后期再出轨

雷山县18762394102： 刚刚发现老公有外遇该怎么处理呀??? - ？
歧裕噻托： 如果你还爱着他,他也还对你有爱,如果你认为你们之间还值得.还可以继续下去的话...你应该先了解下他出轨的真正原因,或许他只是想寻求刺激,你可以用真心去打动他,同时也可以自己反省下是不是自己有哪些地方不足,改进一下,让他觉得还是自己的老婆是最好的,让他真心实意的悔过.相信你们会重归于好的..当然,前提是你们双方都还有爱!祝幸福!~

雷山县18762394102： 如果发现自己的老公有外遇应该如何处理 - ？
歧裕噻托： 和老公摊牌.有的女人为了家庭为了孩子选择忍气吞声,总以为男人不过是一时兴起,玩够了心自然会回来.有句歌词说得好:得不到的永远在骚动,被偏爱的都有恃无恐.你的默不作声成了对他的纵容,他只会越来越有恃无恐,反正你不会对他怎么样.所以,在发现老公出轨后,还是平静的和他谈谈,一方面让他知道你的态度,另一方面也可以试探他的内心,看他是真的爱上了别人还是只是不小心犯了个错误.

雷山县18762394102： 发现丈夫出轨 女人应该如何处理 - ？
歧裕噻托： 她趁丈夫洗澡的机会偷看了来电号码,发现两天都是他一个女同事打来的,第二天晚上再偷看手机时发现通话记录里唯独少了那个女人的号码.她很想找丈夫谈谈,给予一些警告,想在他们进一步发展之前断了他们的念头,将一切扼杀在“萌芽...

雷山县18762394102： 发现老公有外遇怎么处理? - ？
歧裕噻托： 不要轻易地就怀疑丈夫有外遇,要有事实根据.假如他真的有外遇,处理的方法取决于你对他的感情.如果你还爱着他,应该冷静地对待此事.大多数人之所以出现外遇是有些情感需求在婚姻当中没能得到满足,你应该反思一下自己的婚姻,考虑一下如何提高婚姻的质量.一定不要捕风捉影,与丈夫大吵大闹,这样会让他更快地离开你