用微波炉能做出哪些惊为天人的美食?

作者&投稿:丁剂 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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蒸鸡蛋羹

原料:新鲜鸡蛋三个

调料:色拉油1匙,味精,料酒,胡椒粉,葱花少许。

做法:①将鸡蛋打入碗内,搅打均匀即成蛋液。

②微波炉容器内淋入适量色拉油,倒入鸡蛋液,加盐,料酒,胡椒粉,葱花,再加入400毫升(1杯半水)凉白开,搅拌均匀,加盖高火5分钟即可。

虎皮尖椒

原料:尖椒4-5只(约400克)

调料:色拉油2-3匙,米醋,盐,味精,香油。

做法①将尖椒去蒂及籽,洗干净后在尖椒中段处四周顺切几刀(更容易入味),摆好放入微波炉容器内,不盖盖子高火3分钟。

②出炉淋入适量色拉油(也可以刷上少许油),加盖入炉高火1分钟。

③出炉撒上适量盐,翻动一下,加盖入炉高火1分钟。

④出炉后加入米醋,味精,香油,拌匀即可

传统方法需要干煸,油煎,浇汁等工序。微波炉加热快,辣椒不易成黄褐色,制作节能省时,营养健康,味道也并不差!

醋溜白菜

原料:嫩白菜帮350克,胡萝卜25克

调料:色拉油3匙,酱油一匙,盐2/1匙,米醋2-3匙,花椒粉(或胡椒粉)3/1匙,水淀粉2-3匙,葱丝10克,白糖,味精少许。

做法①将白菜帮洗净切成菱形块,放入一块较大的微波炉容器内,加盖入炉高火3分钟,然后盛出来,胡萝卜洗净,切成小片!

②另一个微波炉容器放入葱丝,姜丝,花椒粉,淋入色拉油,搅拌一下,加盖入炉高火1分30秒。

③出炉放入米醋,搅拌均匀,加盖入炉高火30秒。

④出炉放入白菜块,胡萝卜片,酱油,盐,白糖,搅拌均匀,加盖入炉高火1分钟。

⑤出炉放入味精,淋上水淀粉,搅拌均匀,加盖入炉高火1分钟即可。

微波炉蛋糕

:食材
面粉、鸡蛋、牛奶、白醋、糖。
做法
1、蛋黄蛋清分开,分别拿两个大容器装着。
2、加入黄油打匀。
3、用筛子过滤面粉,加入牛奶倒进蛋黄里。
4、白加糖打发。
5、导入面粉中打匀,要上下翻搅,不能平面。
6、范进微波炉加热3分钟。



一、鸡肉日本豆腐

  主料:鸡肉50克、日本豆腐6根。

  辅料:橄榄油10克、盐5克、生抽3克、淀粉5克、姜2克、香葱一根、红辣椒20克、胡椒粉1克、啤酒3克。

  做法:

  1、把姜切末,香葱洗净切末,红辣椒洗净切丁,把鸡肉剁成肉泥、用啤酒、淀粉、生抽、胡椒粉拌均匀腌制5分钟。

  2、日本豆腐去皮切段,码在碗里,用生抽、盐、纯净水拌均匀,调成味汁。

  3、把腌制好的鸡肉末,放进微波炉里,低火叮1分20秒取出。

  4、把鸡肉倒进日本豆腐碗里,浇上味汁,加葱姜、红辣椒末、加橄榄,加盖。

  5、放进微波炉,高火叮5分钟即可取出。

  二、椒麻牛肉片

  主料:牛肉200克。

  辅料:洋葱1个,红椒1个,生姜1块,蒜瓣3瓣,大葱2段,青花椒(干)一小把,盐1茶匙,胡椒粉1茶匙,淀粉、料酒各适量 、食用油适量。

  做法:

  1、牛肉切片,葱姜蒜切末,红椒、洋葱切片备用。

  2、牛肉片用少许盐、料酒、胡椒粉、淀粉腌制30分钟。

  3、干花椒使用前用温水浸泡8-10分钟至软。

  4、将腌好的牛肉加入葱姜蒜、花椒粒,调入适量油拌匀后放入微波炉以中火加热6分钟。

  5、从微波炉取出后拌入洋葱片、红椒片,适量的胡椒粉、盐,以高火再加热8分钟。

  6、取出拌匀即可。

  三、麻婆豆腐

  主料:嫩豆腐300克。

  辅料:香葱两根、麻婆豆腐调料35克、大蒜2瓣、红油15克、胡椒粉2克。

  做法:

  1、把豆腐切小块、香葱洗净切末,大蒜去皮切末。

  2、把豆腐放入微波炉高火叮3分钟拿出,倒出多余的水,把这水里加麻婆豆腐调味料、加红油拌均匀。

  3、在把麻婆豆腐调料汁倒进豆腐里,撒上花椒粉、大蒜、香葱末。

  4、再进微波炉高火叮2分钟取出,撒上胡椒粉即可食用。
不过微波炉做美食,需要3点注意事项

第一:并不是所有的容器都可以放入微波炉的,放入微波炉之前,这一点一定要搞清楚。比如金属容器、普通塑料碗、不耐高温的玻璃是不可以放入微波炉加热的,金属容器反射微波损害机器,普通塑料碗高温下释放有毒物质,普通玻璃容器高温容易爆裂。一定要选择耐高温的玻璃,或者明确表明可以放进微波炉中的容器进行加热。


第二,食材放进微波炉加热时要格外注意,食材带有硬壳或者完整皮的都可能会爆开。比如带壳鸡蛋、蛋黄、带膜香肠、番茄、鱼眼睛、地瓜等等,进微波炉之前一定要提前弄破它们的表皮。

第三,不要空转,微波炉不是烤箱,微波炉发射的微波如果没有物体接收,就会被反射到磁控管上,长此以往必然会对元器件造成损坏。



第一道:辣炒蛤蜊。

辣炒蛤蜊是青岛人的挚爱,鲜香爽辣,口感鲜甜略带点嚼劲,让人一口一个吃得停不下来。

这不仅是一道非常棒的下酒菜,还是追剧的最佳拍档。

它的传统做法是用大锅爆炒,耗时约15-30分钟左右,但其实用微波炉更快捷,仅需5分钟还简单易操作,就算是小白也能做出大厨般的美味。

所需食材:

蛤蜊(500g)、姜末(20g)、蒜末(20g)、葱花(20g)、豆瓣酱(20g)、料酒(20g)、生抽(6g)、盐(2g)、白糖(3g)

步骤:

1、准备好所有食材。

2、蛤蜊洗净,放入碗中,倒入没过蛤蜊的清水,滴入几滴香油(配方外)和几段小米椒(配方外),让其吐出泥沙。

3、砂锅内放入干净的蛤蜊,放入葱姜蒜末和所有调味料拌均匀。

4、盖上盖子,留小孔出气,放入微波炉平板中间,关上炉门,【微波】1000W烹调5分钟。

5、烹调结束,美味的辣炒蛤蜊就做好了。

第二道:糖醋小排。

糖醋小排是比较出名的一道浙菜,其色泽诱人,口感酸甜,非常开胃。

所需食材:

猪小排(500g)、姜片(3片)、料酒(1汤匙)、生抽(3汤匙)、米醋(3汤匙)、白砂糖(4汤匙)、

玉米淀粉(5g)、老抽(5g)、食盐(1g)、番茄酱(2汤匙)、白芝麻(3g)、水(100g)

步骤:

1、准备好所有食材。

2、猪小排洗净沥干水,加入姜片,料酒、生抽、米醋、白糖、淀粉、老抽、番茄酱抓匀,腌制15分钟。

3、微波适用盘中加入腌制排骨,加盖留孔,放入微波炉底盘,微波火力1000W加热5分钟。

4、打开炉门,加入100g水,加盖留孔放回微波炉底盘,微波火力1000W加热5分钟,然后转微波火力500W继续加热10分钟。

5、烹调结束后,最后按照个人口味调入食盐并撒入熟芝麻即可。



一、鸡肉日本豆腐

  

主料:鸡肉50克、日本豆腐6根。

  辅料:橄榄油10克、盐5克、生抽3克、淀粉5克、姜2克、香葱一根、红辣椒20克、胡椒粉1克、啤酒3克。

  

做法:

  1、把姜切末,香葱洗净切末,红辣椒洗净切丁,把鸡肉剁成肉泥、用啤酒、淀粉、生抽、胡椒粉拌均匀腌制5分钟。

  2、日本豆腐去皮切段,码在碗里,用生抽、盐、纯净水拌均匀,调成味汁。

  3、把腌制好的鸡肉末,放进微波炉里,低火叮1分20秒取出。

  4、把鸡肉倒进日本豆腐碗里,浇上味汁,加葱姜、红辣椒末、加橄榄,加盖。

  5、放进微波炉,高火叮5分钟即可取出。

  

二、椒麻牛肉片

  

主料:牛肉200克。

  辅料:洋葱1个,红椒1个,生姜1块,蒜瓣3瓣,大葱2段,青花椒(干)一小把,盐1茶匙,胡椒粉1茶匙,淀粉、料酒各适量 、食用油适量。

  

做法:

  1、牛肉切片,葱姜蒜切末,红椒、洋葱切片备用。

  2、牛肉片用少许盐、料酒、胡椒粉、淀粉腌制30分钟。

  3、干花椒使用前用温水浸泡8-10分钟至软。

  4、将腌好的牛肉加入葱姜蒜、花椒粒,调入适量油拌匀后放入微波炉以中火加热6分钟。

  5、从微波炉取出后拌入洋葱片、红椒片,适量的胡椒粉、盐,以高火再加热8分钟。

  6、取出拌匀即可。

  三、麻婆豆腐

  

主料:嫩豆腐300克。

  辅料:香葱两根、麻婆豆腐调料35克、大蒜2瓣、红油15克、胡椒粉2克。

  

做法:

  1、把豆腐切小块、香葱洗净切末,大蒜去皮切末。

  2、把豆腐放入微波炉高火叮3分钟拿出,倒出多余的水,把这水里加麻婆豆腐调味料、加红油拌均匀。

  3、在把麻婆豆腐调料汁倒进豆腐里,撒上花椒粉、大蒜、香葱末。

  4、再进微波炉高火叮2分钟取出,撒上胡椒粉即可食用。


不过微波炉做美食,需要注意并不是所有的容器都可以放入微波炉的,放入微波炉之前,这一点一定要搞清楚。比如金属容器、普通塑料碗、不耐高温的玻璃是不可以放入微波炉加热的,金属容器反射微波损害机器,普通塑料碗高温下释放有毒物质,普通玻璃容器高温容易爆裂。一定要选择耐高温的玻璃,或者明确表明可以放进微波炉中的容器进行加热。



微波炉可以用来烤鸡翅、烤红薯、烤茄子,下面是烤茄子的具体做法:

准备材料:茄子1个,味极鲜5勺,蒸鱼豉油2勺,大蒜一个,孜然适量,花椒适量,辣椒面适量

1、将茄子洗干净切掉蒂头,放微波炉高火5-7分钟左右。



2、放一个盘子里,用小刀剖开莲子,但是要注意别把皮划破了。



3、把大蒜拍扁,剁碎,放在小盘中备用。



4、锅里放油,大火烧热转中小火,先加花椒再加剁碎的蒜和香料炒香。



5、把酱铺在茄子上,用勺挖一挖茄子肉,放入微波炉叮3分钟左右,爱吃孜然的可以在这时候再撒点孜然粉,这样美味的烤茄子就好了。

盐酥鸡翅
比起炸鸡翅的烹饪方式,微波炉做的盐酥鸡翅就没有那么油腻,而且滋味依然非常丰满,丝毫没有被削弱的意思。外皮香酥,味道浓郁,内里肉的质感也是嫩透了,简直人家美味。
用料 鸡翅若干、全麦面包屑或早餐玉米片 适量盐、酱油 、胡椒粉 、五香粉、淀粉
做法 鸡翅,撒酱油、五香粉、淀粉腌半小时。把鸡翅拎出来放进面包屑里,拌匀!让面包屑完全包裹鸡翅。摆入玻璃盘或者磁盘里,垫油纸,平铺摆开。盖上保鲜膜,戳几个小洞,放进微波炉高火三分钟,拿出来翻面,再高火25秒。就可以开动了!
羊肉串
虽然是速成羊肉串,味道却尤其鲜香,肉汁全都一点一点渗到嘴里,完全可以媲美街头羊肉串
用料 羊肉 300克、生抽 4小勺、老抽 1小勺、食用油 1小勺、盐 1小勺、辣椒粉 1小勺(不吃辣可省)孜然粉少许
做法 第一步:腌制羊肉,将羊肉清洗干净,撕去薄膜,用刀将切成0.3公分的薄片。将生抽、老抽和食用油倒入切成薄片的羊肉碗中,放入一小勺的辣椒粉。用筷子把调味料和羊肉片拌匀,腌制5分钟。第二步穿串:取一把竹签(不要用铁签),把腌制的羊肉片均匀的串在竹签上,每一串可放1-2小块肥羊肉。第三步:开烤:把串好的羊肉串均匀摆放在盘子上,放入微波炉,中高火2分钟。取出后将盘底的汁液倒出,继续放入微波炉中火30秒取出。食用前均匀的撒上孜然粉和辣椒粉就可以了。
微波炉烧茄子
这道烧茄子,入口即化的感觉,真的是妙不可言。
用料 茄子 1个、酱油4勺、蒸鱼豉油 3勺、大蒜 一头、孜然 适量、花椒 适量
做法 第一步:烧茄子,茄子洗干净切成长方形小条,放微波炉高火5到7分钟左右。根据茄子大小调整时间。茄子放盘子里,小刀剖开,就像平时吃的烧烤那样。横着来几刀,别把皮划破了。第二步:炒酱,锅里放油,大火烧热,转中小火,先加花椒,等30秒,再加剁碎的蒜,炒香,加酱油和香料,炒均匀关火。第三步:入味,把酱铺在茄子上,微波炉高火40秒入味,拿出来撒点孜然粉。
想要做这些微波炉美食,当然离不开一款好用的微波炉
这款格兰仕微波炉采用的镜面面板,外观上很大气美观,品质上,它采用了顶部加热的技术,可以有效保留食物的营养成分 ,同时,它有12款智能美食模式,轻轻一按键,就能自动调整美食对应的温度和时间,简直不能更好用。很适合那些又想吃美食,又不想费时费力的懒人吃货们!




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